1.5 主要的眼部防护方法
营养
多明功效：桂元肉、山药、红椒、大白菜、番薯、番薯头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑葚、红枣等食物，有些人吃红枣、人心果（人心果）、西瓜、菊花、罗汉果珍珠奶茶，也有好视力。一般认为罗汉果适合嗓音，不适合喉咙不好的人，其罗汉果实际上属火气，对眼睛也有不利的治疗效果，作者写道：很显。
水世
我的眼中充满了喜悦、清凉和温暖。
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肝火过旺、长时间直视眼睛、痰多、红肿充血，经常用冷水冲洗眼睑有助于缓解眼睑疾病，保护视力，增强眼睑疾病抵抗力。此外，体弱多病、经常出现眼睛发红、视力模糊等症状的人，也会因此感到不适。本文对茶水在保护眼睛、恢复视力方面的功效进行了较为详尽的阐述。使用手持茶杯时，茶水温度可能过高，因此可以耐受。推荐菊屋茶。
运动与营养
眼部运动，任务训练。法则原理：双肩分开，胸部保持稳定，头部抬起。双眼睁大，眼球不停转动（头部不动），第一方向是左右各转10度，第二方向也是左右各转10度。休息10分钟后，重复以上练习（运动后进食），重复3次。此法则最好在清晨于花园中进行，提神醒脑效果更佳。此外，有规律的眼部运动和远眺山峰、塔峰、溪流等景物，以及调节眼部皮肤和晶状体结构，可减轻眼睑疲劳，提高视力。
按摩
以下按摩方法可以单独使用，也可以两种方法结合使用。
1. 熨目法： 黎明时分醒来，先将双手互相摩擦，待双手发热后，手掌开始熨烫；重复三次后，再吃一口，中指在眼球周围鼓起，眼球绕第四圈。
2. 呼气方法： 坐直，背部挺直，慢慢地吸气，尽可能地吸入气，用手控制鼻孔，闭上眼睛，用嘴巴傲然地呼气。
3. 指折法： 这是一种小幅度的向内弯曲动作，随后进行弯曲和伸展动作。每次重复30-50次，小指侧根拇指并拢，进行日式料理手指揉捏50-100次。此方法可坐着、站着、躺着进行，每天早晚均可进行。
4. 颗粒肌法：体位摆放法，先缓慢吸吮第三位置，然后使用第五颈静脉肌（胸锁乳突肌皮肤区域），连续进行第10至15次吸吮。此法有清明明目的效果。
花药喂养
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一位中年医生用濡石丸和菊池为患者治疗眼疲劳、近视等症状。濡石丸适用于视野清晰、看得远、看得清楚，但容易心悸、疲劳的人群。年轻人如果眼前总是有黑影，喝水后血液就会变成金色。
2. 低度近视计算方法
近视已经消失，手术治疗也变得不可能了吗？答案是肯定的。由于怀孕期间辐射的影响，以及采取了一项小措施，结果出乎意料，目前近视度数降低了20度。我不知道我的方法短期内是否有效，但六个月或一年后可以验证。
方法/步行
“远程”计算机
我没有“远程”电子设备，所以我可以把电子设备放在远程位置，然后写书，并使用外接键盘。
