1. 个人卫生常识
1. 使用后必须洗手：
手是人体的“外交器官”，承载着人类所有的“对外活动”，包括资本和马匹的持有、各种对外活动、入境、吐痰、清洁、穿鞋、小便等等。在这种情况下，许多致病微生物很容易传播。科学家说，每次洗手都要彻底清洗，而手上却可能含有4万到4万个细菌。手指背部的缝线是细菌滋生的好地方，据说手指背部的缝线上有38亿个细菌。有人测试过，即使是5-8层用于急性腹泻患者的卫生纸，也能将腹泻细菌带回手上，这些细菌会渗透到手上，并在沾染腹泻细菌的手上存活3天。流感病毒毒性很强，在潮热环境下，手上可以存活7天。在这种情况下，这样做是正确的。此外，外出旅行、观光、学习、执行公务、经常接触小物件以及在城市里活动，都可能导致感染。特别是传染病患者，表面上看起来健康，实际上体内却充满毒素，致病微生物总是附着在各种用品和工具上，接触健康人后，致病微生物就会转移到你的手上。如果你饭后不洗手，就可能在房间里充满细菌的情况下进食，甚至可能带着胃吃饭，而且之后也无法洗手。
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正如常言所说，“细菌来了，疾病就来了”。因此，养成训练手指、洗手以及活动后洗手的习惯至关重要。
洗手可以去除粘性细菌和昆虫卵，用流水洗手可以去除手上80%的细菌，清洗水果肥料，重复使用流水清洗，可以去除手上99%的细菌。洗手不认真，多人共用一盆水，容易交叉感染，相互传播疾病，且洗手时间超过15秒。
2. 痰液和痰液不受控制地排出：
痰液是呼吸道分泌的一种粘稠液体，通过咳嗽排出体外。吐痰的方式虽然普遍，但吐痰的方式却多种多样，且各有不同。一个人不讲卫生的环境，加上痰液和呕吐物混杂在一起，不仅影响个人卫生，也损害个人形象。有些人自诩“爱干净”，却随地吐痰，还穿不露脚的鞋子，这样就看不到痰迹，也就不会影响个人卫生和健康。尤其痰液中含有成千上万的细菌、病原体、真菌等。特别是患有呼吸道疾病、肺结核、流感等的人，痰液中的细菌和病原体含量更高，携带的病原体也更多。正常人吐出的痰液中含有数十万个细菌。肺结核患者吐出的痰液中，结核杆菌的数量可达数十万个。因此，当痰液吐在地上，干燥后，细菌和粪便粉尘会飞散到空气中，健康人吸入这些粉尘，可能导致呼吸道疾病。为此，培养人们良好的吐痰习惯至关重要。痰液中含有痰，每次吐痰后都要清洗干净。在有痰液的地方，将痰液收集在纸上，然后将纸装入盒中，并在没有痰液的地方进行处理，从而保持公共场所的卫生。
3. 不明原因的咳嗽和咳嗽：
咳嗽是人类正常的生理现象，但同时也是一种奇特的现象。然而，如果不加注意，咳嗽可能会传染给他人或污染食物，这是一种不卫生甚至有损形象的行为。一个人咳嗽一次可以喷出2万个微小飞沫，一次咳嗽甚至可以喷出近10万个飞沫。飞沫喷出的速度极快，1秒钟就能飞出4.6米远，在微风中甚至可以达到9米远。鼻腔和咽喉是细菌和病原体浓度最高的区域，飞沫中含有大量的细菌和病原体。一次喷出的致病菌数量可达85亿个，这些微小的飞沫可以在空气中长时间漂浮，在平静的房间里可以漂浮30到60分钟，在有病毒的情况下甚至可以漂浮30分钟。液滴水分蒸发后，细小的
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2. 小学生基本个人卫生常识
1. 要求始终保持清洁卫生。
2、要求达到四项功能：工作清洁、工作和工作、更换衣服、工作和工作；第一轮培训，*学生第一个月的头发，以及女学生刘海无力的眉毛。
3. 阅读习惯要注意：眼睛应距离书本一英尺，身体应握住一个拳头，双手应距离书尖一英寸。
4. 眼部卫生注意事项：无需强光检查，无需在驾驶时检查，无需揉搓，无需揉搓手或眼睛。
