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こんばんは。

コーチの大菊です☻

今日は久しぶりの水曜の雨…

レッスンは三つしか出来ませんでした。。。
霧雨程度だったのですがちょっと厳しかったですね(⌒-⌒; )

ナイターのジュニア育成クラスでは雨の日恒例のトレーニングを行いました！

一緒に腕立てと腹筋と脚をトレーニングしたのですが。。。

腕がプルプルしてました(°_°)

今もプルプルです（笑）

間違いなく筋肉痛です（；＿；）

継続は力なり。
明日のレッスンに影響しないように今夜はしっかりストレッチしまーす(⌒-⌒; )