最近、秋の夜長
に、ついつい録りためていたドラマを観たり本を読んだりして、夜ふかしをしてしまう。
昨夜、寝る際にタイマーの設定を間違えたらしく、朝４時半に点いた
照明に起こされた。
おかげで、睡眠不足で１日頭が痛かった。
ベネクスのリカバリーウエアを着て寝たといって、必ずしも翌朝シャキーンと起きられるわけないのね。
何事も規則正しい生活が大事だということだね。
このベネクスのリカバリーウエア、副交感神経の働きを助け、身体をリラックスさせる効果があるらしく、睡眠不足の状態で着ているとやたらに眠くなるようだ。
先ほども、フィギュアスケートのNHK杯を観ていたんだけど、ほとんど眠ってしまい覚えていない・・・。
このブログも、睡魔と戦いながら書いている状態。
もう寝ましょう(＠_＠;)ｂ
みなさん、よい週末を！o(^▽^)o
