糖質制限その後( ^)o(^ )

先月から始めた糖質制限。

案外、パンやお米等の炭水化物を全く摂らないのは難しい。

だから、炭水化物を全く食べないのではなく、意識的に減らすようにした。

この一月ほど、好物のパスタ類を食べていない。

肝心の効果はというと、体重と体脂肪は微減。劇的に効果が現れる様子もなく緩やかなペースで改善中。

気のせいだと思うけど、最近サービスのスピードが速くなった。

糖質制限のおかげで体にキレができたのかな？