体内リズムが (；一_一)

今日から５月。

いきなり汗ばむような気温。暑かった。。。

このＧＷ期間、暦通りのスケジュールとあって、体内リズムが狂いっぱなしである。

オンとオフがコロコロ変わるからだろう。

昨日は朝３時半、今日は４時に目が覚めてしまった。。。

午後の仕事中目が疲れて疲れて。。。

休日も夜更かしをやめ、普段通りに起きて早めに寝る。これが一番良さそうだ。

明日から連休の後半。連休明けの体調を見据えて、早寝早起きに徹するか。