今日は急きょテニス協会の練習に参加。
弾丸のアラフォーメンバーが数名来ていて、
まるでいつもの弾丸の練習のようだった。
本来トレーニング予定の日だった今日、
これを逃すとスケジュールが狂ってくるので、
テニス後にジムへと繰り出した。
普段、ジムで筋トレする時は、
体をほぐすのに時間がかかるんだけど、
今日はテニスのおかげでほぐれた状態だったので、
最初からフルパワーを出力できた。
若いころは筋トレしたあとにテニスに行ってたけど、
これだとテニスのパフォーマンスが下がる。
ところが、
順番を入れ替えるとけっこー効率がいいことがわかった。
まぁ、出来ることなら同日にはやりたくないんだけど。
なんせ土日の休日はパワーがオフってて力が出ないんだよなぁ。
