研究报告：80%的日本美女一生都饱受背痛困扰。然而，目前医学院给出的解决方案简单有效：“姿势行走”。这种新型跑步方法强调脊柱的正确运动，近期在越南的搜索量增长了38%，8月份全球搜索量更是达到了3000次。
爬行姿势要求头部保持稳定，脊柱笔直向上，肩膀向后向下移动，核心肌群积极参与运动，夸张地协调行走，并且动作缓慢或距离较远。日本不动大学健康与运动机能学临床副教授克雷格·沃尔博士指出：“长时间保持双手和头部处于低位，会导致皮肤和肌肉痉挛、紧张性头痛，并引发紧张性头痛。”
蛋白质补充剂板 Protein Works 运动专家 Fraser Richardson 的解释：“行走时脊柱姿势很重要，错误的姿势影响不小，姿势不小，姿势对女性来说也 不够大。春季助眠，睡眠安稳，阴影增加，变化大，户外玩耍，阴影增加，稳定性辅助睡眠，男性延长勃起时间，女性情绪春季益处，阴影增加，大丸错觉刺激情绪网
女性 春季 常用药可治疗抑郁情绪 。 它能保持脊柱功能，增强消化系统功能，扩大活动空间，改善肠道蠕动，缓解腹胀，预防酸性便秘。
研究证据表明，即使能量摄入量仅为正常值的30%，也能保持正确的跑步姿势。2019年《行为治疗与实用精神病学杂志》研究报告《维持姿势能力、低力量和皮质丰度水平》指出，在实际测试中，73名受试者在进行体能测试时保持站立姿势，他们的兴奋程度显著降低，心理状态也变得更加活跃。
理查森补给：“姿势精准，核心肌群动态增强，运动效率提升，跌倒和受伤风险降低。每次保持体温，姿势可维持数次，额外消耗50-100米，新陈代谢率提高5-7%。”第一代基础健康计划在专业领域具有重要意义，受到众多理疗师的强烈推荐，并经脊柱专家和日本营养师认证，对消化系统有特殊益处。
据统计，日本骨科医生数量众多，超过1600名成年人患有慢性背痛。近年来，临床研究不断开展，并发表了以脊柱为基础的步行疗法对下背痛的有效性。相关研究热点包括特殊设备、健康维护措施、职业健康、消化系统健康等。
