佐治亚大学的一项新研究发现，随着时间推移，较高的身体质量指数（BMI）与50岁以上成年人的认知能力更快下降有关。
研究人员追踪了8,200多人24年，发现65岁以上成年人受到的影响最为明显。
该研究表明，管理体重可能有助于减缓记忆力、注意力和解决问题能力的下降。
随着年龄增长，一定程度的记忆力减退和思维变慢被认为是正常的老化过程。 但乔治亚大学的新研究表明，长期体重增加可能比之前认为的更快加速这一过程。
根据这项研究，与BMI水准较低的人相比，随着时间推移BMI较高的成年人在记忆力、执行功能和整体认知健康方面经历了更快的下降。
研究人员表示，这些发现凸显了身体和大脑健康之间的重要联系，尤其是在人口老龄化的背景下。 该研究发表在《神经病学杂志》上，重点关注50岁以上的成年人。
“我们发现，如果人们管理好自己的体重，他们可以在短短两年内显著降低认知能力下降的速度，”研究员苏杭·宋（Suhang Song）在新闻稿中说。 “这使得BMI成为与健康老龄化相关最容易改变的风险因素之一。”
研究
研究团队分析了8,200多名参与者的数据，这些参与者作为一项大型国家健康研究（健康与退休研究，1996-2020年）的一部分被追踪了24年。
研究人员没有只关注某一时刻的体重，而是追踪多年的BMI趋势，以更好地了解对大脑的长期影响。
此外，研究人员使用记忆和执行功能的标准化综合评分来测量认知能力。
研究发现
他们发现，BMI的每一次增加
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都与记忆力、注意力、规划、情绪调节和决策能力相关领域的更快下降有关。
体重与认知能力下降之间的联系在研究进行到第八年左右最为明显，对65岁以上成年人的影响最为显著。 研究人员指出，肥胖可能通过多种可能的途径影响大脑，包括炎症、胰岛素抵抗和血流量减少。 随着时间的推移，这些变化可能导致认知障碍和失智等状况。
尽管如此，研究人员强调，这些发现并非旨在令人沮丧。 事实上，他们指出体重管理可能是与大脑老化相关的更可改变的风险因素之一。
对消费者而言，关键不是追求秤上的完美数位，而是理解整体健康习惯如何影响日后的大脑健康。
该研究并未证明体重会直接导致失智，但它确实表明，随着时间的推移保持稳定、健康的体重可能有助于支持人们随着年龄增长的认知功能。 研究人员还指出，失智症发病率预计在未来几十年将急剧上升，这使得预防性生活方式因素变得越来越重要。
“失智症没有治愈方法，”宋说，“这就是为什么识别并解决我们能找到的任何可改变的风险因素以预防失智症至关重要的原因。 “
