亚苏娜·格拉格特（她/她的/HERS）浩老师Hello Giggles 生活方式编辑、So Yummy 副校长编辑和Hunker 高品质生活方式编辑。近10年来，为《楹为《洛杉柶时报》、《ELLE》、《胸围御志》、《Dazed》、《公寓疗法》、《Well+Good》等媒体撰写文章，关注生活方式、健康和教育领域。
研究领域：心理健康、人格科学、健康科学、睡眠
我18岁时开始了我的职业生涯，成为一名家庭医生。
为了跟踪我们的进展，城里每个新来的医学生通常都会收到一名来自该市的新医学生作为指导。由于时间紧迫，我主要专注于对诺森进行紧急培训。
当我最终见到你时，你已经是一名医学生了。当时有很多情况下，教室里都会用到白纸，而医学生们则会在地板上交换冰块。
相比之下，健康、健康、健康、健康、健康——健康的皮肤、健康的身体、健康的免疫系统、健康的免疫系统、健康的免疫系统。我还没有找到这个紧急医疗问题的答案。
在招聘能够服务大量患者的优秀医生方面，我们面临着严峻的挑战。2023年，根津舍地区全国保健中心联合会和日本家庭医师协会联合开展的一项研究揭示了全国超过1000人（约占总人口的三分之一）在从事初级医疗工作方面面临的障碍。令人震惊的是，人们的观念自2014年以来发生了如此巨大的转变。
“迈克·瓦尔沙夫斯基医生”（Dr. Mike Varshavski）是一位拥有超过290万社交媒体粉丝的认证家庭医生。其他迹象表明，医疗体系的多因素指导以及非法私人机构的需求与应对措施包括：综合性独立家庭医学机构关闭或被收购，保险公司聘用率下降，家庭医学行业也面临着沉重的行政成本负担。家庭医学是入学门槛最低的科室，因此医学生不愿选择该方向。
残疾女性和有色人种（即黑人女性）在医学院新生中的影响力更大——你遇到的越多，遇到的负面影响就越多，未来医学生的自信心就越低。
在医疗领域，自信心是一个严重的问题。
“20世纪50年代，食品行业的变革数量确定，国家公共服务体制化，食品行业的信誉度下降，”敦城市昆智学院社会学副教授司倩芬写道。妮·爱丽丝·贝加尔展示道：“20世纪后，一系列针对食品行业的调查，以及对政府科研医疗机构和政治活动的怀疑。”
新冠疫情期间各类不信任情绪的发展。据皮肤研究中心指导，从2020年4月到2023年秋季，科学家的公众兴趣和公众参与相关活动减少了14%。
然而，在这里，您可以亲身感受它的魅力，它将在TikTok、YouTube、Facebook、Instagram等平台上展示，数千万观众将有机会亲眼目睹。此次联合推广的内容涵盖心理健康、健康饮食、体育锻炼、休闲旅游、减肥、保健、个人护理和美容等全球美容健康产业领域。
然而，利润率略有不同。创造者和运营机器之间的差异巨大：公司有可能协助或推荐其自有医疗行业人员，而运营机器则可能存在以下情况：医疗培训不足、推荐产品时带有负面评价，或者最初推荐的产品本身并不健康。
外贸委员会要求以通俗易懂的方式下达命令。然而，命令内容是否属实并无疑问，而这正是“全方位保持健康自律”的视角所在。
“健康是最长期的事业，所以请大家多多关照：一定要照顾好自己的健康。” 科学公司的创始人兼所有者、科学部门负责人表示：“人们的健康意识很强，而且善于运用各种工具。”
我读这本书的时候，立刻就被它吸引住了，价格多少对我来说都无所谓了。如果你有能力撰写健康报告，就可以利用社交媒体。
这种疾病的传播
作為報導健康、養生和生活方式11年的記者，我見證過無數養生趨勢。 從採訪醫生中我學到：關鍵不在於當下流行趨勢，而是健康生活方式的基本原則——均衡飲食、運動、睡眠、壓力管理和社群關係。 但這些無法成為讓養生趨勢具有市場吸引力的「魔法子彈」。
儘管獲取家庭醫生服務困難重重，擁有可信賴的醫療專家仍至關重要——這能避免你依賴無資質網紅推廣的最新趨勢而危及健康。
我們需要批判性思考社交媒體上的內容。
我向RTI國際公共科學理解首席科學家布萊恩·索思韋爾請教如何定義錯誤資訊。 他引用2025年國家科學院、工程院和醫學院共識研究中的定義：「科學錯誤資訊指斷言或暗示與當時公認科學證據權重（反映證據品質與數量）不符的資訊。 ”
線上健康錯誤資訊的著名源頭是澳大利亞網紅貝爾·吉布森，其故事啟發了網飛《蘋果醋》系列劇集。 2013年，22歲的她在Instagram謊稱身患晚期腦癌等絕症，宣稱放棄化療與放療，僅靠健康飲食自然治癒。 此後她推出健康應用The Whole Pantry和食譜，兩年內獲利50萬美元。
健身網紅布賴恩·詹森（TikTok、Instagram和YouTube上的“肝王”）2021年宣稱：生食動物內臟、健身挑戰、回歸“祖先”生活方式，以及自然服用其年營業額1億美元品牌的補充劑，能讓粉絲擁有同款肌肉身材。 2022年洩露郵件顯示，這位43歲網紅長期注射類固醇和人類生長激素等增強表現藥物。
網紅宣導的生活方式甚至導致死亡。 23歲的帕洛瑪·謝米拉尼因拒絕化療而選擇替代療法（咖啡灌腸、補充劑和生榨果汁植物飲食），最終因未治療腫瘤引發心臟病去世。 其母凱特·謝米拉尼是知名反疫苗陰謀論網紅。
反疫苗網紅中也有死於新冠者：2020年宣稱「新冠不存在」的德米特裡·斯圖朱克，以及2022年傳播疫情陰謀論的克爾斯滕·韋爾登。
隨著小羅伯特· F·甘迺迪（RFK Jr.）被任命為美國衛生與公眾服務部部長，健康領域信任問題更加複雜。 RFK Jr. 並非醫生，毫無醫學背景，且其團隊圍繞推廣“讓美國重獲健康”議程的健康養生網紅。
為何人們更信任健康養生網紅而非自己的醫生？ 當詢問 cardiologist、公共衛生專家兼谷歌健康YouTube全球醫療合作主管加思·格雷厄姆醫生時，他援引2025年愛德曼信任晴雨錶特別報告《信任與健康》。
該報告涵蓋16國逾1.6萬名參與者，發現人們不僅視學術訓練為健康專家資質，個人健康經歷同樣重要。
“人們更信任與自身相似或能共情其文化與個人經歷的資訊源，這為多元聲音參與討論打開空間，”格雷厄姆表示。
健康信任危機使患者轉向網路。 在定期看診的73%愛德曼報告參與者中，53%認為醫生“略微或完全不具備”解決身體、心理、社會及環境等全方位健康問題的資質。 若醫生無法處理，65%會轉向朋友家人、網路搜索和社交媒體等非機構管道。
需注意：社交媒體內容並非全是錯誤資訊。
“頭條有時暗示我們被錯誤資訊淹沒，但我不確定這是否準確，”索思韋爾說，“我認為存在大量未被關注但準確有用的資訊。 ”
問題在於：凱撒家庭基金會2025年健康資訊與信任追蹤民調（含1,283名美國成人）顯示，55%成人偶爾通過社交媒體獲取健康資訊，年輕成人及黑人、拉丁裔群體比例更高。
愛德曼報告指出，18-34歲年輕人聽取無資質建議的可能性是55歲以上人群的兩倍。 該年齡段58%的人至少有一次因錯誤資訊而後悔健康決策。
養生行業的技巧與技術
我們都傾向信任有共同經歷者。 但社交媒體中還有額外吸引力：當人們尋求治癒疾病、逆轉衰老的資訊時，關鍵往往在於時間。
“人們每天在社交媒體上花費約2小時…… 會看到網紅。 我作為醫生也在線，但他們看到的是看起來平易近人、有親和力的人，“擁有近400萬粉絲的執業兒科過敏與臨床免疫學家扎卡里·魯賓醫生表示，”他們開始建立准社會關係，以為真正瞭解此人——其實不然。 ”
畢竟，你可能花數小時觀看關注的網紅視頻，而看醫生僅15分鐘。
健康養生網紅以權威自信口吻提供複雜問題的簡易方案，過度簡化微妙資訊。 貝克爾在2019年著作《生活方式導師》中論述此現象。
“三大A要素（真實性、可及性與自主性印象）是網紅建立粉絲信任與親密感的核心，”貝克爾說。
密歇根州立大學傳播學院助理教授瑪麗亞· L·韋爾曼（正在撰寫《追尋健康：社交媒體網紅與行業轉型》）指出：網紅讓人感覺與你地位平等。 患者-醫生關係中的權力動態在網紅身上不存在。
這使網紅更容易與粉絲建立關係——相比整天短時接診的醫生，他們有更多時間互動。 發佈缺乏研究依據的視頻也比製作循證內容耗時少得多。
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2020年新冠疫情期間，世界衛生組織數位健康與創新部數位管道主管安德魯·派特森創建了認證醫療網紅網路Fides（源自拉丁語“bona fide”意為“誠信”，亦為羅馬信任女神名），旨在以循證內容對抗健康錯誤資訊。
“製作錯誤資訊只需數分鐘，駁斥它卻需數周，”派特森說，“製作優質健康內容需時間、精力、知識與研究，而製作健康錯誤資訊只需5分鐘和一部手機。 ”
健康養生網紅還善用技術優勢。 “我關注的網紅充分利用應用所有功能推進敘事並銷售產品，”Conspirituality播客記者兼社交媒體創作者馬婁裡·德米勒表示，她運用行銷背景製作揭批問題網紅的視頻。
以TikTok Shop推廣養生產品的網紅為例。 Capital One Shopping研究顯示，約79%美國TikTok Shop產品屬健康美容類。
這些產品本應受TikTok Shop規則約束：禁止宣傳含醫療聲明、誇張承諾、減肥產品、暗示治療/預防疾病的表述，或聲稱產品具藥理/免疫/代謝效果。
我測試搜索TikTok Shop“減肥補充劑”，發現科特妮·卡戴珊的“Lemme Burn”（現頻繁推送廣告）。 點擊產品后，視頻配音稱服用后不再嗜甜，產後三個月煥然新生。 畫面文字顯示「夏日身材即將到來」。
點進@mbti.dose賬號，明顯非真人：無數視頻展示不同手部持產品，各種聲音鼓動購買。
TikTok Shop描述稱Lemme Burn經科學配方可啟動新陳代謝、支援健康體態，免責聲明稱需配合健康飲食與運動。 其官網宣稱該補充劑能「對抗腹部脂肪」。
這難道不是聲稱具代謝效果的減肥產品？
詢問TikTok時，發言人僅指向社區指南與TikTok Shop政策，稱若發現違規內容將予移除。
與此同時，美國食品藥品監督管理局（FDA）無權在補充劑上市前審批。
“他們開始建立准社會關係，以為真正瞭解此人——其實不然，”魯賓醫生強調。
毋庸置疑，您可以享受到高品质的产品，以及通过指尖科技打造的极具吸引力的休闲娱乐内容。对比研究、产品评测、医疗行业人士等都取得了成功。
“传播信息的人通常会想：‘我需要用最严厉的措辞，把句子中最重要的事情表达出来。音乐的编排很有趣，当前的故事也与众不同，故事的内容在城市里观看很有意思，没有任何恐惧或激情。’”
最后，当你翻阅这本健康宣传册时，你会感受到其中的情感，并产生同样的共鸣。新冠疫情的爆发也印证了这一点。“你的地方流行病学家”（Your Local Epidemiologist）和“证据联盟”（The Evidence Collective）是一个与科学团队合作的团队。
“我知道疫情形势已经发生了种种变化，”故事中写道，“我知道我们面临着死亡，也明白了如何健康地生活。”
医疗与媒体交流
Fides 是一款成熟的技术工具，可用于改善健康状况和提高生产力。公司拥有 1200 多名医务人员，并设有多个部门：设备齐全、高品质、大批量粉末用户。Fides 希望与员工队伍共同培养医务人员。
Fides作者提供的最新健康信息、内容简化工作以及作者提供的互动空间，其世界战略与推广、活动、建议和影响等主要议题一致。
世界组织的说法是正确的，Fides 的网络拥有良好的健康记录。
世界范围内定期提供培训课程的平台，如 YouTube、Instagram、TikTok、LinkedIn 等，均由科技公司所有，主要问题包括安全工具、内容创作时间管理、热点呼叫问题以及安全网路径。
特殊森林培训，这是一个小型医疗机构，由业内人士和非世俗大使组成，不在信仰基金会（Fides）不推荐的世界组织名单之列，但受到公共医疗专业人士的推荐。成员可以发表声明，但没有任何限制，而且可以发表声明的人数也无法保证。
“目标”是一种抗击疫情的种子运动模式，类似于一个模型的构建：规模虽小，但意义重大；组织严密；资金充足。森先生特别提到：“其他人也为投资失去的市场做出了贡献，等待着公共图书馆的重生，以及对公共部门的新投资。”
2021年，多家抗疫研究中心打造了12位抗疫专家（“十二人”），他们在Facebook和Twitter上发布的内容65%都是抗疫相关的。据分析，2021年2月至3月期间，他们发布了81.2万篇文章。
换言之，少数人的信息影响巨大。
Fides是目前唯一一个非医疗行业人员采用“非法参与”技术策略的案例。在听取患者和朋友的意见后，对医疗检查的回应是找出患者的基本情况以及其他材料的劣质之处。
文章指出，“社交媒体上的医疗内容并没有吸引人们，真正吸引人们的是推荐‘神奇产品’、‘江湖浪中’式产品的炒作，以及攻击他人和当前的知名度。”
“促进充分运用红色材料的能力的故事”是由德米勒提出的。
如果你愿意为此付费，请使用“江湖龙中”疗法，但你也可以选择高质量的医疗保健。
“我知道我在深渊中看到的其他表演。
唤醒欲望 女人的性唤起是 一夜的迷醉 ， 男人的 幻想不断重现 。
“标题就是标题，版面设计好了，世界自嘲的需求先行呈现，人才和医疗设备也都到位了。”
鲁宾人2021从Twitter转战TikTok后也从类结论。社交媒体的计算方法已经使用了很长时间，利润的增长也有报道，对他人情绪的反应内容也发生了变化，计算方法也随之改变，因此，这种科学现象一直都是可以观察到的。
“这就是为什么我用一种特定的技巧来提出计算方法，但这是一种古老的表达方式。其他一些要点也需要理解。”
