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 痤疮是皮肤科常见疾病、多发病，是好发于颜面、前胸、后背等皮脂腺旺盛区域的慢性发炎性疾病。长了痤疮只能清水洗脸吗？冬季皮肤这么干燥可以擦保养品吗？记者就此访问了广州市中医医院皮肤科刘敏怡主治中医师。

　　 刘敏怡介绍，痤疮的发病主要与雄性激素、皮脂分泌增加、毛囊皮脂腺开口处过度角化和痤疮丙酸杆菌感染等四大因素有关，部分患者还与遗传、免疫、内分泌障碍和心理压力等因素有关。

　　 痤疮的治疗除了内服、外用药物外，平时皮肤的护理也很重要。青春痘是可以擦保养品的，但是在选用保养品的时候，一定要注意少油脂，不黏腻，甚至可以选择一些控油的保养品。然后保养品的选用，第一个就是要有干净的作用，减少油脂的分泌，可以抑制青春痘的发生。另外就是要注重保湿，因为水油是皮肤之间最重要的平衡，水油平衡了以后，油脂也会自然地减少分泌，所以在用护肤品的时候，用一些清爽的，比较薄

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的乳液来护肤。尽可能选择痤疮系列的医用保养品，可修复破损的表皮屏障，还能针对性地改善痤疮情况，如医用冷敷贴、医用保湿乳等。

　　 要提醒的是，青春痘患者尽量不化妆，切忌化浓妆，容易阻塞毛孔，会加重青春痘。另外，不要熬夜、饮食清淡，不吃甜食、辛辣刺激食物

　不少女性随身携带化妆包。英国一项研究显示，化妆包里超过九成化妆品遭大肠杆菌、葡萄球菌等致病细菌污染，卫生状况堪忧。

　　阿斯顿大学生命与健康科学学院研究人

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员检测了467份化妆品样本得出上述结论。这些化妆品包括已使用的唇膏、唇彩、眼线笔、睫毛膏和化妆海绵。结果显示，化妆海绵问题最严重，92%携带至少一种有害细菌，眼线笔和睫毛膏各有约80%带有有害细菌，75%的唇膏携带有害细菌。调查也显示，93%的化妆海绵从未被清洗过，64%曾经掉在地上。

　　研究人员在最新一期《应用微生物学杂志》发表论文说，化妆包卫生问题不容小视。使用者在眼周、嘴唇等部位涂抹遭污染化妆品尤其皮肤有破口时，可能导致皮肤感染甚至败血症。研究领导者阿姆琳·巴希尔说，消费者糟糕的卫生习惯令人担忧，化妆品生产商和监管机构「需要做更多努力」来保护消费者。

维生素C是我们保持健康不可或缺的营养素。从身体所需到美白保健，维生素C的功能也被传的越发「强大」。因具有抗氧化功效，维生素C在美白方面被寄予厚望；日常生活中我们也常常认为口腔溃疡、牙龈出血是缺乏维生素C所致；甚至手上长倒刺也和维生素C缺乏有关，事实真的是这样吗？

口腔溃疡、牙龈出血，是缺乏维生素C所致；手上爱长倒刺，那更要多吃维生素C……生活中，是不是常常会听到这样的建议。很多人把维生素C当作无所不能，包治百病的灵药。维生素C真的有那么「神」吗？甚至有人认为，即使不能治病，但多补充一点维生素C总归对身体没害处，事实真的如此吗？

迷思一大量吃维生素C就能变白

爱美之心，人皆有之。俗话说，一白遮百丑。这不，维生素C因具有抗氧化功效，不少爱美人士将其视为美白佳品而大量服用，有人觉得有美白效果，有人表示收效甚微。事实究竟怎么样呢？

对此，湖北省中医院皮肤科主任李恒在接受科技日报记者采访时说，维生素C又称抗坏血酸，具有酸的性质，有很强的还原性，是一种抗氧化剂。我们知道，肌肤变黑的根源就是黑色素沉着，而黑色素是由多巴分泌而成的，在多巴分泌黑色素时，多巴必须转成为巴醌，而维生素C的作用可以将巴醌还原成​​多巴，阻止黑色素的生成，根据这个机理可以看出维生素C是具有美白效果的。此外，又因为维生素C具有抗氧化作用，能够促进胶原蛋白的形成，使肌肤焕发活力，从而延缓肌肤的衰老，间接使皮肤具有美白的效果。

「但并不是说吃的越多越好，其有剂量要求。若长期大量服用维生素C，反而会伤身体，因为维C偏酸性，使尿液呈酸性，在体内容易形成尿路草酸钙结石和肾结石。」李恒强调，同时，大剂量维生素C可对抗肝素和双香豆素的抗凝血作用，导致血栓形成，这使原有心脑血管病者更易发生脑梗塞（中风）；维生素C与含有维生素B12的食物同时摄入，可破坏相当量的维生素B12，而维生素B12大量破坏后，使人易患贫血。

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食品与营养资讯交流中心科学技术部主任阮光锋表示，有些说法称维生素C有很好的抗氧化活性，能够抑制酪胺酸被活化，这样酪胺酸就不会变成黑色素了，能起到美白的作用。这种说法有一定道理，但其实也没有特别充足的证据。

「不过，维生素C是组成皮肤的胶原蛋白的合成原料，对于皮肤还是有好处的。所以，可以认为，补充维生素C对皮肤可能有一定好处，但美白作用可能没有期待的那么有效。」阮光锋说。

误区二口腔溃疡、牙龈出血是缺乏维生素C所致

在生活中，牙龈出血几乎是每个人都遇过的，在疲劳、生活不规律的情况下，刷牙时常常出现牙龈出血的现象。有些人以为牙龈出血是缺乏某种维生素的表现。到底是不是真的呢？

就此问题，一位接受科技日报记者采访的牙医表示，虽然长期严重缺乏维生素C确实会导致牙龈出血红肿(过去远航船员所患的「坏血病」即是这个原因)，但除非连续两三个月都不吃蔬菜水果牛奶等含有维生素C的食物，否则，除了极少数人是由于血液牙龈病等全身性疾病导致，绝大多数蔬菜水果牛奶都是牙龈炎的表现。

维生素C是一种酸性有机物，具有抗出血的功效。当人体严重缺乏它时，会导致牙龈出血。但不能把所有牙龈出血完全归咎于维生素C缺乏。现代医学认为，复发性口腔溃疡首先与免疫系统有着密切的关系。有的患者表现为免疫缺陷，有的患者则表现为自身免疫反应，由于各种因素，使人体正常的免疫系统对自身组织抗原产生免疫反映，而引起组织的破坏而发病。再就是口腔溃疡可能与一些疾病或症状有关，例如消化系统疾病胃溃疡、十二指肠溃疡等，另外贫血、偏食、消化不良、精神紧张、工作压力大也往往会造成口腔溃疡的频繁发作。

迷思三缺乏维生素C手指会长倒刺

一到冬天，有些人的手上就容易长倒刺，不少人认为这是因为缺乏维生素C了，只要多吃点水果就好了。真的是这么回事吗？

「手指长倒刺与缺乏维生素C并没有什么关系。」李恒说，手指长倒刺是指甲周围有角质化的突起，很多人会自行揪掉，揪掉后局部就会有角质缺损，伴有疼痛，出现倒刺的主要原因是皮肤干燥，角质皮肤干燥就会翘起，这个时候会形成倒刺；不良的饮食习惯，微量元素缺乏者、挑食或偏食导致的营养不良，也容易形成倒刺；撕拉是一种不规则损伤，不正确的撕拉方式，会导致局部皮肤破损，反而更容易形成倒刺。

由上可以看出，倒刺的形成与维生素C并没有密切关系。李恒建议，出现倒刺以后，一定不能揪掉，要用指甲剪规整地剪掉，这样可减少对皮肤损伤，同时要注意及时涂抹滋润皮肤的护手霜，使局部皮肤保持滋润。

北京协和医院皮肤科住院医师舒畅表示，手指长倒刺通常和缺维他命无关，而是因为物理摩擦或洗手太多所致。手指上的倒刺学名叫甲周倒刺，甲周倒刺所在的甲周皮肤与手部其它皮肤略有不同，这部分皮肤缺乏毛囊，没有皮纹和皮脂腺，十分薄，经常会引发各种炎症、化学刺激、过敏反应。甲周倒刺的形成，主要是因为角质层过于干燥而分离。角质层是最表层的一层薄薄的死皮，是皮肤的第一道屏障。角质层表面有一层皮脂，是

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天然保湿剂，可减少角质层水分蒸发，确保其适当的含水量，使角质层和下面的皮肤紧密贴合在一起。

肥皂、清洁剂或物理摩擦等原因除去了皮肤表面的皮脂，会导致角质层失去保护，角质层水分蒸发过多而干燥剥离。可见，长倒刺跟维生素C没什么关系。

迷思四合成的维生素C不如天然的好

“是药三分毒”“合成的当然不如天然的”，买过维生素C的人经常会听到这样的言论，从而常常花大价钱购买“天然”维生素C，还有厂家生产各种不同口味的维生素C产品，并宣称功效不同，这些产品的差距真的有这么大吗？

确实，去药局你会发现，维生素C的价格从几元到上百元不等，样式也是五花八门，包括泡腾片、咀嚼片、含片等。对此，有专家指出，医院两块钱的维生素C一般是纯维生素C，单纯从补充维C的角度出发，并且是药品；而药店买到的大部分是保健品，保健品从提纯的工艺到添加的辅料，和药品是不一样的，这也导致了价格的区别。但说到底，在维生素C含量相同的前提下，药用维生素C和保健品维生素C在效力上并没有差异。

「各种维生素C并没有明显差距，新鲜的水果和蔬菜里含有大量的维生素C，没有必要专门补充，而且也不用天天吃，吃多了对人体还不好。」李恒说。

如今「小V脸」成为了众多女性追求的目标，所以很多人采取医美手段，为的就是拥有「明星」「网红」的同款脸型。据坊间流传，拔几颗牙就能轻松瘦脸，免去磨骨之苦，甚至有明星亲自说过自己拔了几颗牙之后脸就小了，不少女性听后蠢蠢欲动纷纷想要效仿，可事实真的如此吗？中日友善医院口腔医学中心主任的徐宝华教授对此持否定态度，也就是说，拔牙并不能瘦脸！

事实上，拔牙对于成年人的面形影响是非常小的，因为支持我们脸部轮廓的是下颚角，而智齿在口腔内部，离下颚角很远。儿童因为在发育中，所以在这段期间拔智齿才会对面形产生一定影响。成年人的脸型变化一般都是做了下颚外侧的髁整形修改的手术

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，或是下颚缘的磨削。

徐宝华教授表示，在过去的接诊中，曾碰到几起过度医美的案例。患者往往因为过渡性磨削损伤了神经，而下颚神经管暴露嘴角会导致长期麻木，甚至流口水；还有患者在手术过程中由于医生比较粗暴，造成髁状突骨折，而髁状突是人身上唯一的双侧联动关节，该部位骨折会导致咬合出现错乱。小编在此提醒大家：整容有风险，医美需谨慎，一定要选择正规可靠的医院进行手术。

其实，想要对脸部健康进行改善有很多更

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好的方法，例如整牙。很多人觉得自己有大小脸的问题，一般情况下是由于单侧咀嚼造成的肌肉发育不对称，如果是肌肉的问题改成双侧咀嚼就能解决。而有的人是由于骨骼发育不对称，这种情况下运动是不行的，一定要做手术才能解决。

如今市面上的清洁用品琳琅满目，该如何选择？其实，无论它的名字是什么，清洁产品的原理都是一样的，主要成分都是由油相物、水相物、界面活性剂、保湿剂等几部分构成。其中添加的成分多少决定了产品的不同性能。一般来说，泡沫越多的产品，清洁的能力越强，比较适合油性皮肤的人使用；而添加了较多润肤成分的产品，泡沫就比较少，质地比较温和，适合干性皮肤的人使用。

　　对于洗面乳如何选择，要记住几点：好的洗面奶，洗完之后脸上的皮肤摸起来滑滑的，没有绷紧的感觉，如果每次洗完脸后，都觉得皮肤紧绷绷、涩涩的，那么你的清洁可能过度了；洁面产品并不是泡沫越多越好，很多洗面奶添加了高浓度的润肤成分，并没有很多泡沫，却能够洗得很多很干净，同时又可以为皮肤提供保护；皮肤的表面是弱酸性的，这是皮脂膜完整的标志，你的洗面奶最好是在这个酸度，不要不小心洗掉了皮

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肤保护膜；对于干性皮肤和敏感性皮肤的人，并不是每次洗脸都要使用洗面奶，如果没有使用特殊的化妆品，很多保湿霜仅用清水就可以洗掉。

　　脸部清洁的水温该如何进行调整？一般来讲，脸部清洁以温水洗比较好。如果用热水洗脸，会加速脸部油脂的脱失，长期用热水洗脸，再加上使用香皂、洗面奶等清洁用品容易引起皮脂膜的破坏，使皮肤干燥脱皮，抵抗力下降；热水本身是一种刺激因素，会使血管扩张充血，对于面部比较敏感的人来说，容易造成面部发红血丝。但在有特殊需求的时候，例如脸部出油较多、长粉刺，可以用热水洗脸或蒸脸，有助于帮助毛孔打开，加速油脂排出。

　　皮肤表面并不是无菌的，它替我们阻挡外来的灰尘和污物甚至细菌，并不是要时时刻刻清洗。究竟一天要洗几次脸？其实洗脸的次数并没有严格的限制，对于健康的皮肤，一天洗两次就可以了。关键在于以什么样的方式洗脸，洗完

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后有没有正确照顾。

　　皮脂腺位于皮肤较深的部位，对于油性皮肤的人，洗脸本身并不能改变皮脂腺的分泌。过度使用洁面产品洗脸，只会破坏皮脂膜和天然屏障，而加重皮肤的干燥，使皮肤出现脱皮，更难护理。所以，洗脸的次数以舒适清爽为目的，并不需要过多次数。洗完之后，还需要及时使用保湿霜。

　　网红的洗脸神器真的有用吗？人们借助机械摩擦的原理来清洁肌肤，祛除角质由来已久。这些工具包括海绵、丝瓜络、泡泡浴花、搓巾等，现在又有了新的洁面工具洗脸刷。事实上洗脸刷利用的还是一种机械原理，只是配合了粗细、大小不同的刷头和声波震荡，达到更为可控而精细的清洁效果。基于其工作原理，不恰当地使用，可以造成皮肤屏障损伤。洗脸刷更适合油性皮肤、皮肤粗糙毛孔粗大、有粉刺，或者皮肤老化且角质层厚的人使用，可以帮助去角质，具有减少粉刺和深层清洁的作用，使肌肤更光滑、细嫩。

皮肤呵护重在细节。美国「健康人群网」近日载文指出，生活中小细节会破坏健康肤色，导致皱纹早生。

　　爱揉眼睛。美国纽约皮肤病学家沙阿博士表示，眼睛周围的皮肤非常脆弱，容易受伤。摩擦眼周敏感区域会拉伸皮肤，分解胶原蛋白和弹性蛋白，导致皱纹更早出现。

　　眯眼看东西。眯眼看太阳、手机、电视或电脑等

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强光，会迫使眉眼周围肌肉收缩，导致该区域皮肤起皱。沙阿博士表示，眯眼最容易导致鱼尾纹增加。避免强光伤害的最好预防措施是戴上墨镜。

　　戴隐形眼镜。隐形眼镜本身并不会导致皱纹，但是戴时往往会扬起眉毛，与眯眼一样，导致前额皮肤更容易出现皱纹。

　　缺乏睡眠。 「美容觉」真实存在。睡眠过程中，皮肤会被自我修复和更新。睡眠不足会导致肤色无法有效修复，变得暗淡。美国《睡眠》杂志刊登研究发现，缺觉会导致眼睑下垂、眼睛更红肿、长黑眼圈。

　　趴着睡觉。沙阿医师表示，趴着睡时脸部紧贴枕头，几个小时后脸上就会出现皱纹。趴着睡觉也更容易导致眼部浮肿。仰卧小睡，头部稍微抬高，是保持脸部肌肤健康的最佳睡姿。

　　老低头看手机。每天低头盯着手机、平

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板电脑等电子设备几个小时，会导致脖颈持续弯曲。该动作会使肌肉紧张，更容易出现皱纹。

　　用吸管喝东西。牙医常建议用吸管喝咖啡或茶，以防止牙齿被污染。但是，皮肤科医师却持否定态度。用吸管喝东西时必须撅起嘴唇，动作不断重复会对皮肤造成伤害，导致嘴唇周围产生皱纹。

　　用手托着脸休息。犯困的时候总觉得头很重，很多人爱单手托着脸休息。沙阿博士表示，反覆用手托着脸会产生皱纹，手部压力也会导致胶原蛋白和弹性蛋白分解。

　　嚼口香糖。经常嚼口香糖会导致脸颊肌肉过度活动，导致胶原蛋白分解，皮肤失去弹性，脸颊和嘴部周围更容易出现皱纹。

　　常暴露于空气污染。世界卫生组织数据显示，空气污染每年导致400多万人死亡，也会对皮肤造成伤害。每天暴露在烟雾、香烟和汽车废气中，会损害皮肤屏障，导致氧化压力和皮肤过早老化。使用合适的护肤产品有助于应对这种伤害

化妆不再是年轻女性的专属，许多中老年人、男性也透过化妆来遮盖瑕疵、提亮气色。然而，化妆品上的细菌不可小觑，使用、保存方式不对，或用旧了、脏了还不换新，会直接损害皮肤，严重者甚至可能感染。

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近日，英国阿斯顿大学生命与健康科学学院的研究人员检测了467份唇膏、眼线笔、睫毛膏和粉扑（化妆海绵）等样本，结果发现，超九成化妆品遭大肠杆菌、葡萄球菌等致病细菌污染，卫生状况堪忧。其中，粉扑问题最严重，90%以上携带至少一种有害细菌，且从未被清洗过，还有约80%的眼线笔和睫毛膏、75%的唇膏携带有害细菌。研究人员表示，眼周、嘴唇等部位涂抹受污染的化妆品，皮肤破损时很可能会感染细菌。

正确使用化妆用品，能有效避免上述情况。粉扑是上粉底的必备品，很容易沾染粉末、皮肤油脂及碎屑，但很少有人会主动清洗它，通常用几个月，脏了就扔了。使用粉扑要定期清洁，最好一周一次，用卸妆乳或中性肥皂、洁面产品等。清洗时动作要轻柔，待粉扑显露原色后，用清水冲洗干净，放置在干燥通风处阴干，不能直接在日光下晾晒，否则容易失去弹性，放在潮湿环境中则易滋生细菌。当粉扑边缘有破裂碎屑或表面粗糙、触感不佳时，要及时更换新的。建议两个相同作用的粉扑交替使用，延长使用寿命。

化妆刷也是各种妆容离不开的用品。在使用过程中，脸部油脂及残留的妆粉很容易附着在刷头上，时间越长，沾染外界环境中灰尘污物就越多，给细菌的繁殖提供了温床，危害肌肤健康。尤其是彩妆刷，如不及时清洁，刷毛上还会残留各种颜色的妆粉，污染刷头颜色。因此，建议每次使用后，用纸巾顺刷毛的方向轻轻将残留的妆粉擦掉。刷毛质地较柔软的化妆刷，如散粉刷、粉底刷、腮红刷及眼影棒，应使用两三周左右清洗一次，将成分温和的洗发用品在温水中稀释起泡后（也可加入少量卸妆用品），轻柔地用手将刷头反复清洗，待刷毛色后，再用清毛护发，也可后续柔顺。之后，用纸巾或毛巾按压刷毛将水吸干，整理刷毛并平放在干燥通风处阴干即可。刷毛较硬的化妆刷，如眉刷、唇刷，每次用完后用纸巾将残余的彩妆产品擦掉即可，经常清洗会使刷毛失去弹性。

还有一些常用的化妆品，如假

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睫毛和双眼皮贴，都是一次性用品，只要不沾上灰尘和污物、水就可以了；睫毛夹使用前后要擦拭干净，避免沾水，以防生锈；唇膏、眼线笔、睫毛膏、修眉刀等物品最好专人专用，以防交叉感染，开封后半年至半年就应换新一年左右就应换新一年。 

中国整形美容协会会长张斌、中华医学会医学美容分会主任委员李世荣、中国医师协会美容与整形医师分会会长江华、中华医学会整形外科学分会前主任委员郭树忠、中国医师协会美容与整形医师分会前会长建华、中华医学会整形外科学分会原副主任委员兼眼整形学组长邢新、新氧董事冯唐，联合丽格（北京）医疗美容投资连锁有限公司创始人李滨，南方周末中国企业社会责任研究中心主任孙孝文等出席本次会议。

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新氧董事长兼CEO金星在盛典现场致词时表示，过去的五年，医美消费的讯息不透明、黑医美的存在，让产业蓬勃发展的同时又饱受诟病。身为产业平台，只有产业健康发展了，平台才能够获得长久、稳定的发展。我们希望尽最大的努力，去帮助、推动产业健康发展与进步。让消费医疗回归医疗本质，回归以医师为核心的发力点。

新氧颁奖大会已连续举办四届。继往届“开放”、“洞察”等主题后，本届会议以“医美这5年”主题，共同回顾5年间医美行业发展的“青葱岁月”，同时展望未来，探讨行业前进方向。

过去的五年，医美产业快速发展的同时，监管也不断强化。中国医师协会美容与整形医师分会会长江华称，对医疗机构的监管进一步加强，对医师资质的审查进一步强化，对广告宣传进一步严格，这是未来的三大趋势。这样才能够让我们真正有实力的医疗机构和医生，才能更好的为求美者安全有效的服务。

另外，颁奖大会策划了“中国医美飞翔奖

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行业，市场竞争激烈的时候，技术必然进步。作为评委，我希望中国医美飞翔奖的评选标准重点是在技术能被更多医生应用，解决问题，让老百姓获益。 ”

中华医学会医学美容分会主任委员李世荣表示，“医美未来的发展一定是核心技术的竞争，在核心技术的基础上，配以一些相关的运营，运用新技术让过去信息的不对等消亡。”

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发量少不是严重的健康问题，但多少影响一个人的形象、气质。头发少的人，想让头发多起来，后天保养是否有效？北京大学第一医院皮肤科主任医师杨淑霞表示，每个人的毛囊数量出生前就已经固定了。先天发量少可能是毛囊数少，也可能是头发直径小，想要透过保养增加发量是不可能的。但可以透过改变发型，使用一些使头发变粗的护发产品，让头发看起来多一些。因后天脱发量变少的，需要及时就医。

杨淑霞解释，人的发质好坏由三个面向因素决定。

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1.先天因素；2.身体状态，如贫血、甲状腺功能不好的人，头发质地就会差，体现在枯黄、容易断、掉发等；3.日常护理，洗护烫染会伤到头发，使头发受损。控制损害因素，如治疗、控制原发病，改善照护习惯等，能改善头发健康状况，某种程度上「增加」发量。

日常护理，可以从两方面着手：1.根据自身条件选择洗发、护发产品。细软发质要显得蓬松，就要多去掉一些油脂，有油腻感的护发成分要少一些；油性发质要选择去油清洁的成分更多、护发成分相对较少的洗护产品；受损发质需要护发成分较多。不要去油过度，否则头发显得干枯，头皮受损。 2.少梳马尾等牵扯头皮的发型。头发绑得太紧会受到慢性牵拉，发生牵拉性秃发，常见前部和两侧发际线处头发稀疏。长期如此，受累毛囊可能完全破坏，导致局部毛囊数目减少，出现永久性发量减少。多改变发型可以避免这种情况，或使受损毛囊逐渐恢复，并长出新发。如长期牵拉而没有及时纠正，毛囊已经消失，再改变发型就没用了。

杨淑霞提醒，若发现掉落的头发有以下一些特征，就要警惕掉发。 1.掉发数量增加，但形状、粗细都正常。这是一些因素导致的一过性脱发增加，可能是精神、情绪问题或睡眠不够、营养不良，也有可能是甲状腺亢进等系统性疾

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病。这些病因发生后2~4个月才会出现掉发增加，消除病因3~6个月后，头发才能完全长回来。

2.掉发数量正常，但有许多细、短发，或头顶区域头发变薄。这是雄性秃（旧称脂漏性脱发）的特征。男性常表现为「地中海」型脱发、发线后退，女性多表现为头顶的发缝越来越宽。不经治疗会越来越重，药物治疗后可改善。

3.出现秃发斑或掉发数量急剧增加，短时间内头发明显减少。常见的是斑秃，也可能是一些少见的脱发皮肤病，如毛发扁平苔癣、盘状红斑性狼疮、头癣、梅毒等，主要是免疫问题或感染引起的。若发现上述症状，应及早诊，大部分可以改善和恢复。