【更科流基礎ドリル】

【更科流基礎ドリル】

この「更科流基礎ドリル」は、効率的に練習できる様に開発?したドリルで、
すべてのショットを網羅し、フォームを作り、整備し、さらに強化していくドリルです。
タルコーチは、練習時間が圧倒的に少ないので、このドリルを毎週1回は、必ずやる様にしています。
慣れてくると約1時間で終わらせることができ、フットワークや体力維持の練習にもなります。

打点の高さや前後、球種を変えて練習することもあります。

基本的な、フォア・バック・3点打ち・ブロックボレー・ロングボレー・ドライブボレー・ドロップボレー・ハイクリアボレー・9点スマッシュ・アプローチショット・サーブ等々をやります。

応用基礎では、
ドロップショット・稲妻攻撃・ランニングショット・パッシング嵐・ライジング打ちハの字攻撃・やや攻め・後ろからの3点攻撃等々。

実践練習で実際に試合をして、修正していきます。
必要があれば、課題練習でショットを研究、修正、また、グレードアップしていきます。

着実に積み重ねで、全体がアップしていくこと。
個人個人にあったフォーム、プレースタイルになっていくこと。
そのレベルにあった現実的、実践的であること(将来を見据えながら)。

を、重要にしています。

必然的に、個性的で、美しく、効率的なテニスになります。

現在、男子のジュニア・一般・35歳・45歳・55歳、40歳女子のチャンピオンとチャンピオン候補を指導しています。
各年代や男女によって、それぞれテニスが違うので、それも今後が楽しみです。

HAPPY COACH\(^―^*)/は、工夫して打つうち方、個人指導が一番得意なのかもしれません。
参考 → 「HAPPY AKIYAMA」\(^―^*)/ http://www.happy-akiyama.com


カテゴリー: レッスン | 投稿者ハッピーコーチ 10:20 | コメントをどうぞ