【６月　ＨＡＰＰＹレッスン】

６月２０（土）のＨＡＰＰＹ練習会では、１面しかコートが取れず、すみませんでした。

今回は、「集中力」と「フォーメーション」について、練習しました。

試合を見ていて感じるのは、集中力の差。

ボールが飛んでくるのはよく見ているのに、ボールを打った後や、他の人がボールが打った後は、気が抜けちゃってるケースが多い様です。

ボールが生きている間、ボールデッドになるまでは、ボールに集中して、ポジショニングや準備の動き、判断を素早く実行してほしいですね。

集中する簡単な方法は、１点を見つめる。

よくテニス選手が、ラケットのストリングスを見たり、サーブの時にトスをついたりする、あれです。

今日は練習で、ボールの２個積みをやってみました。

やっぱり、集中力のある人は、できるのが早い様です（笑）

みんな、できるかな？

後は、色々なフォーメーションを説明しました。

相手や、その状況に対し、より効率的に有利になるのが、フォーメーション。

相手が強くなったり、厳しい状況が多くなれば、より多彩なフォーメーションができると有利になれます。

今日は、クロスのリターンやストロークが速く（強く）て、良い相手に対しての、並行陣逆雁行をトライしました。

多様なフォーメーションについては、明日、ブログに掲載しますね。

次回のＨＡＰＰＹレッスンは、７月１８（土）９時～　更科ハードコート　参加費１、５００円　Ｃ級以上はフリーで参加できます。