【腰を入れる】

【腰を入れる】

最近、試合を見ていて、また、自分が試合をやっていて感じるのは、

腰が入っているか、いないか。

腰は身体の要（かなめ）というだけあって、身体のパフォーマンスを上げるのに一番大切。

一番大きな骨で身体の中心である骨盤があるからだ。（⇒身体だじゃれ）

本腰になると言う言葉があるとおり、腰は精神的にも、身体的にも関連し合い、大変、重要な位置を占める。

精神と身体的に影響のある言葉として、

腰がある、腰が重い、腰が折れる、腰が砕ける、腰が据わる、腰が高い 、腰が強い、腰が抜ける、腰が低い

腰が弱い、腰を上げる、本腰になる、腰を浮かす、腰を落ち着ける、

腰を折る、腰を据える、腰を突く、腰を抜かす、逃げ腰になる、弱腰になる等々

この様に、たくさんの言葉がある。

準備の時間と体勢が取れるときは、腰（骨盤）を入れて、気持ちも入れて、しっかりとテニスパフォーマンスをやっていこう。