【風呂トレ】

【風呂トレ】

お風呂で過ごす。

携帯で音楽を聴くようになり、入浴中のお風呂場でも。

すると、アイスを食べたり、リラックスしたりと、大好きな入浴がさらに、

音楽を聴きながら、トレーニング、ストレッチ、瞑想の場所となり、1時間の入浴時間に。

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とても充実し、中身の濃い時間になります。

お蔭様で、体重は60キログラムを維持。

あとは、これを質のいい筋肉、しなやかな身体にしたいですね。

ランニングも始めなければ。


カテゴリー: 日記 | 投稿者ハッピーコーチ 12:10 | コメントをどうぞ