【風呂トレ】
お風呂で過ごす。
携帯で音楽を聴くようになり、入浴中のお風呂場でも。
すると、アイスを食べたり、リラックスしたりと、大好きな入浴がさらに、
音楽を聴きながら、トレーニング、ストレッチ、瞑想の場所となり、1時間の入浴時間に。
とても充実し、中身の濃い時間になります。
お蔭様で、体重は60キログラムを維持。
あとは、これを質のいい筋肉、しなやかな身体にしたいですね。
ランニングも始めなければ。