answer☆

皆様、こんばんは(*^^*)

昨日、質問コーナーを設けてみましたが、心優しい御三方が質問を投稿して下さいました。泣
ありがとうございます(;_;)これで1週間寝込まずに済みました。笑

んじゃまず、早速TAKAさんのご質問から！ヒップね～。これ、テニスをする上でも見た目でも重要な部分ですよ！ではご紹介！
①両足スクワット←このポイントは、ヒップを後ろに突き出すようにして下げていく。戻すとき特にユックリ☆そして踵よりに体重を乗せる。常に意識はヒップに！回数は15×3セット位かな？回数をこなすよりも、丁寧に部位を意識するとかなり効きますよ～！
②四つん這いヒップカール←四つん這いになり、ヒップを支点に足を曲げた角度のまま上に引き上げます！お尻の筋肉をギュッとする寄せるイメージで！片足10×3セットずつ！どーぞお試しあれ☆
最新ウェアをカッコよく着こなしちゃいましょ(*^^*)

続いて、お疲れ様です。さんのご質問！確かに！練習内容はさほど一般プレーヤーと変わりません。トレーニングに関しては、やはりプロの方がより専門的な事をしていると思います。知る方法は、トレーニングセミナーに参加したり、テニス専門雑誌に掲載されているものを参考にする位ですかね(;_;)質問されて気付きましたが、トレーニングに関しての情報が少ない！ですね。今後は私が行っているトレーニングの方法も定期的にこのブログで紹介していきます(^○^)

最後にひろぴょんさん！
娘さんが本気でテニスをしたい！と考えておられるなら、スクールに通うのが一番良いと思います。しかし、スクールに通うのが厳しいという事でしたら、陸上部などに入って高校へ向けて基礎体力を付けるというのも手ではないでしょうか？例えば、高校のテニスへ向けて、土日はテニスの練習をさせて欲しい。と先生にお願いするのもありかもですね☆

長っ！長すぎました囧rz
すみません。張り切りすぎたな。笑
皆様、いかがでしたでしょうか？
皆様のご希望に添える返答が出来ていれば良いのですが(;_;)少しでも皆様のお役に立てたら嬉しいです(*^^*)

また質問や要望がありましたら、是非コメントして下さいね☆

あ、最後にツイッター始めましたので、やっている方フォローしてくれると嬉しいです(^○^)
@BigVoice18で検索してね☆