「1.2.3・・・・」
「20.21.22・・・」
「40.41.42・・・」
今一番のはまり物はこれ。
今人気のワンダーコア。
テレビショッピングをみて気にはなっていたんですが、
「どうせ絶対キツイに決まってる～」と二の足。
それがひょんなことから手に入り使ってみました。
すると、普通の腹筋が一度も出来ない私が
楽に10回20回出来たのです 
しかも楽に出来たわりには、次の日お腹がかなりの筋肉痛。
これってそれなりに効いてるって事ですよね。
今では一日30セットを3回楽しみながらやってます。
継続は力なりです。
それにしてもホント、毎日暑い日が続いていますね。
まだまだしばらくこの暑さは続くとの事ですが、
体調を崩さないようにして下さい。
私は通常より少し多めに<やずやのこうず>を飲んで
この夏を乗り切ってます。
テニスにしても筋トレにしても健康食品を飲み続ける事にしても
｢継続は力なり」です。
●ごとうあけみ● 名古屋テニスクラブ クラブ会員 テニススクール
