日別アーカイブ: 2013年12月13日

12月13日(金)5時間目

御早うございます。

平野先生の時間です!

 

スタートです!

 

 

 

みなさんこんにちは!

寒くなってきてケガには気を付けたいですね。
そんな本日はケガの予防を一度確認していきましょう。
まず運動前、後のウォーミングアップとクールダウン
運動中の休息をとり疲れが溜まっていたら十分休みましょう。
運動をしていないときはストレッチを行い体を柔らかくすることもお忘れなく!

あとは道具も自分にあったラケット、シューズを選べるといいですね。
迷ったときは詳しいかたに聞いてみるのもいいのではないでしょうか?

ケガには気を付けて楽しいテニスをしていきましょう!

 

 

 

お疲れ様でした。

寒さが一段とましますね〜!

皆さんお気をつけ下さい。

でわでわ

カテゴリー: 未分類 | 投稿者家中正法 07:07 | コメントをどうぞ

12/13 休憩中

おはようございます。

休憩中?

何だ?と、思われた方。

すんません(T . T)

今日の日にちと曜日で、、、

思わず、、、

思い出すのは、僕だけでしょうか、、、

今日は、、、

12/13 金曜日

ちょっと、怖いですね、、、

13日の金曜日と言えば、映画 ジェイソンを思い出します。笑

朝からすみません。

今日も素晴らしい一日を!

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