想要補氣血,這些常用的中藥你要記住了!

1、黨參

健脾益肺、養血生津,可以改善氣血不足、面色萎黃,讓你看起來元氣滿滿。黨參和黃芪、當歸一起煲湯飲用,就是個很不錯的方法。

2、黃芪

利水消腫、補氣昇陽、氣血雙補,可以改善氣虛乏力、血虛萎黃,經常和當歸搭配,即當歸補血湯。

3、當歸

補血調經,可以治療月經不調和閉經、痛經。當歸生薑羊肉湯可以改善虛寒腹痛、產後虛弱、陽氣不足等

4、茯苓

適用水腫尿少、脾虛食少、心神不安、失眠多夢等證,對婦女及老年人滋補效果最佳。茯苓加玫瑰、酸棗仁泡茶可以安神靜氣。

5、黃精

補氣養陰、健脾益肺、補腎壯陽,可以改善脾胃虛弱、腰膝酸軟、腎精不足、氣血虛弱。經量少的可以搭配黃精使用。

黃精能補五勞七勞,脾肺腎三臟同補,健脾、潤肺、補腎,在神農本草為上品,在秋季用也不怕上火,一般建議煎,不建議泡。

6、川穹

活血行氣、祛風止痛,改善月經不調、經閉痛經、頭痛腹痛。可以與桃仁、紅花和當歸同用,治療血瘀經閉、痛經

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 川芎走而不守,古人對它的評價是“上行頭面,下行血海”。它能推動氣血往上升達,又能往下走,把瘀血化掉。

7、熟地

滋陰補血,養腎,改善血虛萎黃、月經不調、心悸盜汗、鬚髮早白等等。滋補的作用突出,比如常用的“地黃丸”,主要就是地黃。

8、白朮

大多數人都適合,尤其適合脾胃虛弱、胃口不佳、疲乏無力、消化不良、腹脹腹瀉、黃疸濕痺、小便不利、水腫、痰飲、自汗等。

益氣生血,健脾、燥濕利水、安胎,白朮百合湯可以潤肺健脾、減肥瘦身

9、白芍

養血調經,平肝止痛,提升造血功能,可以用於月經不調、痛經、崩漏等

生白芍寒性比較重,現在很多體質弱的人吃了以後受不了會腹痛腹瀉(仲景書裡也有強調),所以就會用炒白芍來減輕它的寒涼之性,但是瀉肝氣的作用依然有效。


カテゴリー: 未分類 | 投稿者apsiac66 17:34 | コメントをどうぞ

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