テニス界のイケメンプレーヤー

　前哨戦も力が入る。

　芝では攻撃的プレーヤーが上がって来る。
　いつもこの時期、調子を上げる　M.シリッチ。
　ウィンブルドン直前、二つの大きな前哨戦。

Ｆ．ロペス◎　4-6,7-6(2),7-6(8)　×Ｍ．シリッチ

　芝で強い、F.ロペス。
　二人とも、サービス力は抜群。

　サービスにも特徴が出ている。
　Ｆ．ロペスは
　サースポーのメリットを活かしたスライスサービス。
　長身

　だから
　角度がつく

　しかも
　右利きの
　バックハンド
　を狙う

　Ｍ．シリッチは、厚い当たりで、ウィナー狙いだ。
　
　Ｍ．シリッチは22本、Ｆ．ロペスは19本のサービスエース。
　しかもダブルフォールトはＭ．シリッチの1本だけだから凄い。

　試合のデータでは、Ｍ．シリッチが押している。
　すり抜けてＦ．ロペスが勝った感じだ。

大きな差が、バックハンド
　厚い当たりで、攻撃的なM.シリッチ。
　バックハンドスライスが主体のＦ．ロペス。
　このスライスが弾まずに、M.シリッチがしびれを切らす。

　バックハンド、Ｆ．ロペスの進化。

　M.シリッチの強打を
　守り切った。

　A.ズべレフのハードヒットを抑え込んだ、R.フェデラーとの試合と似ている。
　バックハンド、スライスの妙味だ。
　
　

　非常に厚い当たりで、ゲームを支配する、M.シリッチ。
　F.ロペスは、バックハンドスライスで耐える。
　要所を素晴らしい、アプローチショット、
　ネットプレーで仕上げる、M.シリッチ。
　どう見ても、M.シリッチが押している。
　しかし、F.ロペスはスライスで粘る。
　観客からもその驚異的な粘りに拍手。

　観客を味方につけるのは強い。
　気がつけば大逆転。

　Ｆ．ロペス　錦織圭戦から
　サースポーを活かす。　　

　Ｆ．ロペスは、Ｇ．デミトロフ戦でも僅差の勝利。
　ダイビングボレーの離れ業。
　ハイライト動画　　

　試合のスタッツ　ロンドンのスタッツ

ハイライト動画

サービス力アップ法
サービスのイメージをつかむ。
　

サービス力強化法　　
　日本人は打ち上げ動作から。

肩を回すイメージをつかむ。
　
　遠投でサービス力アップ。Ｆ．ロペスの強化法

　サービス力アップ

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必見！！　錦織圭を育てたコーチの指導法DVD
錦織圭を育てた　ゲーブハラミロ最新ストローク上達法

　
★☆★　　旬のテニスが分かるリンク集　★☆★
　ウィンブルドン公式サイト　　

　Aegon Champion ship　公式サイト

　Aegon International 公式サイト
　N.ジョコビッチ登場

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最後まで読んでいただいて、有り難うございました。　

　綴ってみました。
　ATPの
　楽しい企画。

　最近テニスの
　見せ方が凄く
　進化しています。

　データを豊富
　にとっている事。
　その発端はチャレンジシステムの源。
　ホークアイですね。

テニス、トッププレーヤーのスーパーショット、これぞトッププレーヤーを思わせます。
スーパーショットと言えば、いろいろなショットだけに目を奪われがちですが。
　目立つのは、トリッキーなショット。これはＮ．キリオスの独壇場です。

　先日のマイアミでは、アプローチショットに出ての相手の沈めるショットに、
　股抜きのボレーで、それもサイドスピンをかけてウィナーを奪いました。
　股抜きはキリオスには定番ショットですね。
　一番衝撃的だったのは、Ｒ.ナダルを破った時のこのショットでしょう。
　キリオスの19才　　

　マナーは結構良くなりましたが、ラケットを投げるのはやめて欲しいですね。
　スーパーショット帳消しです。
　
　ショットを支える、フットワーク。Ｒ.ナダル、Ａ.マレーでしょう。
　Ａ.マレーのデフェンス力。

　心の強さ、Ｎ.ジョコビッチ　でしょう。
　　今は肘の治療をしていますが、復帰間近の様子。安心しました。

　柔軟性、これもＮ.ジョコビッチとＧ.デミトロフです。
　スライダーマン、Ｇ.デミトロフ　
　反応の速さ、早さ、錦織圭選手　ですね。最近、その良さがパワーに押されています。
　心の問題だと思うのですが。
　自信を取り戻して欲しいですね。
　
トッププレーヤーのテニス、
　車で言えば、F1の世界。
　別格の存在ですが、F1があるから、来るもの技術が進歩しました。
　テニスも同じ、その源を学びましょう。最初は憧れで十分です。

　サービスエースはスーパーショットの一つですよね。
　マイアミはサービスエースの競演　でした。　　

　R.フェデラーの攻撃力　マイアミ優勝で連勝
　　
　　マイアミでは、最新の攻撃力を誇Ｊ.Ｄ.ポトロ、キリオスを返り討ち

　　
　ソフトタッチでは、R.フェデラー、A.マレー、錦織圭のドロップショットが魅力です。
　錦織圭のドロップショット　
　パッシングショットでは、R.ナダル、A.マレーでしょう。
　トップスピンロブも魅力的ですが、
　錦織圭、R.フェデラーが凄い。
　錦織圭のトップスピンロブ。

　トップスピンロブの打ち方　　
　L.ヒューイットが上手かった　ですね。

　各ショットの魅力もありますが、
　強いメンタル.タフネスでは、N.ジョコビッチ

　長いラリーを支えるフットワークは圧倒的にR.ナダルですね。
　切り返しての、パッシングショット、エッグボールが活きています。

　　
Golden Hot shot　　どのショットが凄いか

　ダイビングストローク、散々左右に動かされて、最後は飛びつきました。ハードコートですよ。

スーパーショットの動画リストです。　これを見たら感激します。

　R.フェデラー　looping backhand アプローチショットと見せかけドロップショット

　マイアミ動画　R.ナダルvs F.フォニューニ　　R.フェデラーvsN.キリオス

　キリオスは日常的

テニス上達アイテム
　テニス、ソフトテニス作戦ボード

　　テニスノートに日誌をつけ、自分を知る
　スコアを書いて、自分のテニスを知ろう。
　作戦ボード入りテニスノート　

　テニスノートに作戦ボード、マグネット対応も可能です。
　テンスの便利さ追求。　スポーツ＆アート

　テニス　システム手帳2017　

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　僕は仕事でテニス、スキー、スノーボードをしますが、お陰様で1年十楽しいです。
　自分でプレーするのも好きですが、教えた方が上達する過程を見るのが大好きです。

テニスもスキーも、基本的に楽しいじゃないですか。
　さらに少しのヒントで、上達する過程を感じてくれたら、もっと楽しいです。

読者の方から質問をされます。
　テニスのためを考えたら、どの様なウインターシーズンを過ごせばよいですか？
　ご指導よろしくお願いします。

　スキー、スノーボードを楽しむのですね、僕と同じですね。
　両方とも楽しいスポーツですから。
　ちょうど両方のスポーツが、オン、オフシーズンで、両方できるんですね。
　ただはっきり言って、テニス＝スキーと言う訳には行きません。
　スポーツの種類が違いますから。　でもスポーツとしての原点は同じです。
　楽しかったら、自然に上達できます。

　スキーもテニスもフィーリング

　　
ただスキーの場合は、自然環境が厳しいですから、快適に滑れる、道具が必要です。
　スキー、特に、快適に動けるブーツが重要ですね。
　ブーツが痛いと、滑るどころの騒ぎではありませんから。
　上級者、レース思考で無ければ、きついよりも緩いブーツで十分です。
　それと、寒さ対策ですね。寒かったら、身体が固くなり、自由に動けませんから。
　特に手袋、暖かいものを。　　スキーグローブは大事　　

寒い、ブーツがきついでは、スキーを楽しむ余裕はありません。
　テニスシューズとインソール　　
　この快適な準備がフィーリングスキーには重要です。

テニス、スキー上達の共通事項。
　１：フィーリングを高めるウォームアップを

　２：楽しめる状況で練習する

　３：目標は少しずつ上に

テニスもスキー、現場に着くとすぐに滑りたくなりますよね。
　リフトに乗って、さあ、急斜面に、気持ちは分かりますが。
　スキの場合、半年ぶりですよね。でも頭の中は、去年の一番良い時の記憶が残っています。
　身体は、準備が出来ていません。
１：フィーリングを高めるウォームアップを
　ですから、少しストレッティングをしながら、スキー感覚を呼び起こしましょう。
　skiに乗るポジション、
　エッジングの感じ。
　そして平地でスケーティング、これが良いウォームアップになります。

　
　テニスで言えば、ミニテニスですね。
　ミニテニスでボールとラケットのタッチを確認してください。
　

２：楽しめる状況で練習する
　スキーのフィーリングを高めるには、難しすぎる斜面は×です。
　感じる余裕が生まれません。
　滑りながら、良い感じ。
　このエッジングはいいなあ。
　この様なフィードバックをしながら、先ずは緩斜面で練習しましょう。

　テニスで言えば、ムーンボールのラリーですね。
　ボールの回転を確認しながらラリーを楽しみましょう。
　ムーンボール、テニスが強く、しぶとくなります。

３：目標は少しずつ上に　　
　滑る時は、その斜面で滑る目標を作りましょう。
　スキー楽しいので、滑りだす前に、目標を設定しても、滑りだすと、すべて忘れてしまいます。
　もう何十年も滑っていても、そうですから。それだけスキーが楽しいと言う事なのですが。
　ひと滑りで、トライする目標は一つ。多いと全て感じられなくなります。
　僕だったら、
　遠くの目標を見て滑る
　　→これで視線が安定して、身体の軸が安定します。

荷重がどこにあるか感じる
　→多分、ほとんどの方が、後ろ目に乗っている自分を感じるのでは？
　すこしブーツのベロを押すような感覚があれば〇ですね。

エッジングを意識する
　　外スキーの内エッジの乗れる感覚があればいいですね。

テニスで言えば、トップスピン、スライスの回転感覚を覚えると言う事ですね。

トップスピンマスター　

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各種スポーツ作戦ボード　各種スポーツに対応しています。
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　予想が的中した。速攻が活きた、　　
　
　作戦：速さには早さを　　

錦織圭の勝因
　１：序盤からアグレッシブに行けた
　２：ベースラインに入ってのストローク戦
　３：1stサ-ビスを助ける2ndサービスの安定性

錦織圭の勝因
１：序盤からアグレッシブに行けた
　サーブ＆ボレーも多く入れた。
　S.バブリンカがブロックリターンで長く返すのを予測。
　早い攻めを使えた。
　序盤で相手の出方を見る事が多い、錦織圭だが、
　　
　この試合は、展開を早くつかめた。
　とは言え、S.バブリンカの最初のサービスゲーム、
　錦織圭は15-40のブレークチャンスを活かせなかった。
　これはまずいと思ったのだが、それ以上にスタンバイが悪かった。
　アンフォーストエラーは敵を助ける。
　　F.フォジーニ戦　　

　勝利の法則、アンフォーストエラーを減らす。
　

２：ベースラインに入ってのストローク戦
　先にS.バブリンカを後ろに下げる事に成功。
　テニスはゾーンの戦い だから。

３：1stサ-ビスを助ける2ndサービスの安定性
　これは不安点居なるが、1stサ-ビスの確率は悪かった。
　その分、2ndサービスのキックが良かった。
　S.バブリンカのボディをついて、強打を防いだ。

　でも反省点がある。勝って兜の緒を締めよ！
　　そう、いつもの、1stサ-ビスの確率の悪さ。全体でも50％以下。
　　S.バブリンカにプレッシャーを賭けたいセカンドセットは43％。
　　S.バブリンカが集中力を戻したら、簡単の逆転される確率。
　　次のA.マレーでは通用しないですよ。

錦織圭◎　6-2,6-3　×S.バブリンカ

　報道では完勝と言っているが、内容はS.バブリンカのミスに助かられた。
　サッカーのジョージ与那城さん風のコメントになるが。
　次の試合を考えたら、謙虚に試合を見つめる必要がある。
　S.バブリンカ、ひざの故障で、ボールが持ち上がらない。
　得意のストロークの強打、サービスも迫力がなかった。

テニス、知っ得情報　膝の役割
　膝の影響
　ストロークの脚部の曲げ伸ばし
　　

　錦織圭のストロークの良さ　

　サービスは膝の曲げ伸ばし
　　

　では、ボレーはどう使う？　

　自分も経験があるが、膝に違和感があると、知らずに、膝の曲げ伸ばしを使えていないのだ。
　だからボールが持ち上がらない。
　この試合、S.バブリンカ、特に、アプローチショットのフォアのミスが多かった。
　ウィナー狙いのアプローチショット。6本はミスがあった。

　錦織圭には余裕が有ったので、フィーリング、タッチが良くなる。
　前半は拾われていた、ドロップショット。
　S.バブリンカは、打たれた瞬間、諦めていた。

二人の試合後のインタビューが試合を象徴している。
　錦織圭のコメント。
　「いつものS.バブリンカの打ち抜きがない。
　調子が上がらないのが分かったので、
　アグレッシブに行けた。」
　彼自身、いつもより多くのアンフォーストエラーがあったし、助かられた」

　一方、S.バブリンカは、「今日は上手く自分をコントロール出来なかった。
　最初から乗る事が出来ず、錦織圭にプレーをさせてしまった。」
　「最低の日だったね。」
　
　良い時のS.バブリンカ。

　ハイライト動画

試合スタッツ、錦織圭の完勝だが、1stサ-ビスは絶対に修正が必要。

　その結果、次の試合は、勝者同士、敗者同士となるので、
　A.マレー対、錦織圭　A.マレーの7勝2敗。
　S.バブリンカ対M.シリッチとなる。　S.バブリンカの10勝2敗。

　プラス思考の大事さ。

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2画面見開き表紙付作戦ボード。

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NHK on lineATPファイナル
　夜は11時から、朝は5時から。ダブルスも見たいですね。

ATPツアーファイナル　公式サイト　

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　第4シードの錦織圭　
　錦織圭の初戦　　

　エース、キリオスが欠場で出場した、Ｊ．ミルマン。
錦織圭◎　7-6 6-4 　×Ｊ．ミルマン

　無名のJ.ミルマンに苦しめられる。
　先にブレークされては追いつく。
　タイブレークは0-4からの逆転。

　第2セット、余裕で入れるかと思いきや、先にブレークを許す。

　錦織圭の窮地を救ったのは、伝家の宝刀ドロップショットとネットプレー。
　要所でしっかり決めた。

　最後は連続ドロップショット、ミルマンは拾いに走る気力もなかった。

　錦織圭のドロップショット。

　錦織圭のバックハンド　

J.ミルマンのテニスに、ひたむきなテニスが見えた。
　凄く参考になる選手。　183㎝だから外人選手にしては決して高い身長ではない。

　特にボールを諦めない。　錦織圭のウィナー級のボールもしっかり追いかける、触る。
　そうなると相手は、次のもっと苦しい所へと考えるので、ミスの要因となる。

そして甘いボールはしっかり打ち抜く、積極的な姿勢。
　特に錦織圭の2ｎｄサービスをしっかり打ち抜き、高いポイント獲得率を示した。
　錦織圭はセカンドサーブを打つのをビビったのではないか。
1ｓｔサ-ビスのリターンでは錦織圭が、高いポイント獲得率を示したが。
　いつもなら錦織圭のセカンドサーブに対してのリターンのポイント獲得率は相当高くなるが。
　看るマンの2ｎｄサービスが良くはねた．
　キックサーブの効果だ。
　2ｎｄサービスはキックサーブを　

　バックハンドが甘いのが錦織圭には助かった。
　バックハンドのウィナーは無く、錦織圭が大きくリードすることができた。

　何よりも感心するのは、サービスを打った次のレディポジションに入る早さ。
　これがあるので、錦織圭が良いリターンをしても反応良く追いつく。

次の相手は　スロバキアのA.マルティン　77位　180㎝の選手、初めての対戦
　ドイツのＰ．コールシュライバーを破ったのだから油断ならない。

ダニエル，太郎モエドモンドを破り3回戦進出。
　Ｎ．ジョコビッチを破った、Ｊ．Ｄ．ポトロと対戦する。

女子シングルス
　日比野菜緒はムグルサに完敗

　土居美咲S.ストーサに敗れる。

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　カレンダー、お好きな月から調整します。作戦ボード付で便利です。

★☆★　リオ・オリンピックが良く分かるリンク集　★☆★
　オリンピックのテニス、いろいろサイトは有りますが、一番分かり易いのは
NHK on Line　のテニスです。　　
　ここから種目に入ります。競技中、　　終了、いずれにしても試合のスタッツを見る事が出来ます。

　リオ・オリンピック　テニス日本代表　　

　　Rio　テニス　公式サイト　　

　オリンピック日本代表　　JOC公式サイト　　

　日刊スポーツ
　　　　
　ATP　　

　WTA

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　192位のF.マイヤー32才が才能の宝庫、Ｄ.ティエム22才、7位を葬り去った。
　これだけのランキングの差での勝利は、金星。

　ベテランマイヤーが、蝶のように舞った。華麗に攻撃。
　ハードヒットあり、ドロップショットあり。
　あのＤ.ティエムに的を絞らせなかった。

　試合巧者のＤ.ティエム、ブレークチャンスを1回しか作れなかった。
　この1回を取ったのはさすがだが、
　マイヤーは8回のブレークチャンス、3回活かして、ストレートで勝ち切った。

ビッグサーバーのＤ.ティエムを上回る
　1ｓｔサ-ビスのポイント獲得率。
　Ｄ.ティエムの読みを上手く外す。

　そして甘いＤ.ティエムのサービスは容赦なくエースを狙う、大胆さ。

　マイヤーのボールは大きなスウィングで回転をかける。
　その点ではＤ.ティエムと似ている。
　　大きなスウィングのＤ.ティエム　　
　トップスピン、スライス、
　ジャンピングドロップショットはトレードマーク
　長身のマイヤー強力なサービスを打つ。

　守備に回るＤ.ティエム、下がる。
　マイヤー、アプローチショットに出る構えから、
　ドロップショット、Ｄ.ティエム、動く姿勢は見せたが。
　このトリッキーなショットも特徴。

　　ドロップショットを打つコツ。
　　戦術、展開を切り替えるのにも有効。

　今でこそ192位に甘んじているが、ウィンブルドンではベスト4にまで上がっている。
　2004年ウィンブルドンでベスト4に上がり、New Comerで表彰。
　そこから怪我で苦しんだ、250位台から再出発。

2011　上海、ロレックスマスターズで、Ｒ.ナダルを破っている。
　2014　ドーハでＡ.マレーを破っている。
　この前の大会でもＲ.フェデラーにクオーターファイナルで敗れはしたが2セットともタイブレークの惜敗。
　2011年18位まで上がっている。
　錦織圭とも対戦している。

ハイライト動画　　F.マイヤー　Ｄ.ティエム

　レッスンマニュアル、冊子版はB5ルーズリーフ2冊、290ページの大作です。
レッスンマニュアル ドリル選270 冊子版、内容
　ボールの回転、トップスピン、スライス打ち分けドリル。
　攻守の切り替えドリルなど、上達と試合に勝てる豊富なドリルを紹介します。

レッスンマニュアル ドリル選270 DVD版

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ATP500　　13-15 Gerry Weber Open
　ファイナルを放映　
　BS朝日で放送予定　

ATP500　　13-19日　AEGONチャンピオンシップ
　　　　　
ATP250 女子　4-12日　男子　8-25日　AEGON Open
　　　　
グランドスラム　ウィンブルドン　　27日-7月10日

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今回のロランギャロス、雨で順延が多い。選手からもクレームが多い。
　僕はそれが、ロランギャロス、クレーコートの面白さと思う。選手は大変だろうけれど。
　雨のF1、サッカー、ラグビーを考えたら、どうってことない。

今回のN.ジョコビッチの試合を見て、多くを学んだ。
相手の得意を崩す
　打開策をいくつ持てるか
　１：得意技が通じない時、焦らない
　２：展開を変える
　３：鍵となるショットを持つ

　苦戦を強いられた要因は、遅いストローク戦。
　雨で湿気が多くふくまれたコート、今回はストロークのラリー戦が多い。
　雨のロランギャロス、実力が出る。

N.ジョコビッチ◎　3-6 6-4 6-1 7-5　　×　R.B.アグット
いつもならアンフォーストエラーを少なくするのだが、この試合、アグット49よりも多い、54。
　試合スタッツ　

アンフォーストエラーが増える、まずい展開だ。
　アンフォーストエラーの超少ないN.ジョコビッチ
　
　でもN.ジョコビッチ、それを打開した。
　それが、ネットプレーとドロップショット。
　要するに相手にプレッシャーをかける事と、揺さぶることだ。
　この二つのショット、共通点がある。それは、答えは下に。

　普段はネットプレーにそれほどでないN.ジョコビッチだがこの試合前に出た。
　50回出て、33回成功させている。トータルポイントが258だから、
　20%。これはかなりの比率。
　クレーコート、N.ジョコビッチ得意のスライディング、合体してのスライスディングボレー。

そしてもう一つがドロップショット。
　アグット、ラリーになると、本当にしつこい、バックハンド同士で、平気で10回以上ラリーを続ける。
　錦織圭は、このアグットを得意　にしている。
　
　お互いに、ダウンザライン、
　フォアの回り込みをして展開を変えるが、元に戻る。

それ位、アグットのラリーは安定している。
　一番多いのが、バックハンドのクロスの打ち合い。
　これはトッププレーヤーでなくても常套手段。
　これで相手のスキを探る。しかしアグット、深いボールが続く。
　さすがのN.ジョコビッチも根を上げた。

　フォアのクロスラリーは、お互いが攻めている。力勝負。
　恐れたら負け。

　フォアからのダウンザラインは相手のバックを突くことになる。ウィナー狙いだ。

　力があれば、バックのダウンザラインを狙う。
　これは相手が読めば逆襲を食らう。

　実はN.ジョコビッチ、この展開を想定したドリル練習をしている。
　だから慣れたもの。

　N.ジョコビッチのドロップショット　

　相手だって、ドロップショットは警戒するので、ベースラインからそれほど下がらず、警戒する。
　それを知りつつ、さらにドロップショット。
　N.ジョコビッチは、ドロップショットのウィナー、
　その後のネットプレーの展開が上手い。
　まさにここはミニテニスの世界。
　ミニテニスはフィーリングを良くする。

　N.ジョコビッチがフォアの強打と見せかけてのドロップショット。

　試合の動画　　

ネットプレーのボレーとドロップショットの共通点、それはスライスタッチ。
　テニスのフィーリング、タッチが重要な点だ。
　スライスタッチ　R.フェデラーが上手い。　
　

　タッチの重要なショットは、緊張する場面では打てない。
　手首が硬くなり、微妙なフィーリングを損ねるからだ。

　ドロップショットの鉄則は、
　勝っている時に打て　　まあ、これは一般プレーヤー。

　トッププレーヤーは平気で打つ。
　錦織圭は、無理してドロップショットを打ち自滅するケースも多い。
　ガスケ戦。

　レッスンマニュアル、ドロップショット、フィーリングアップのドリル満載。
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本日の御教訓　相手の得意を崩す
　打開策をいくつ持てるか
　１：得意技が通じない時、焦らない
２：展開を変える
３：鍵となるショットを持つ

　苦手な相手に苦戦中　　　

　強い相手に苦戦中　

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　その悪い印象のまま、楽天オープンでも惨敗。

　現地のインタビューで、クレーコートだし、チームで作戦は立てている。
　錦織圭チーム

　M.チャンコーチがいる事は心強い。

　調子は良いよと、自信をのぞかせてくれた。
B,ペール　選手、長身のビッグサーバー
　フランスの選手、特有の個性、自由と言うか、いたずらっ子と言うか。
　G.モンフィルズ的なところがあり、とらえどころがない。
　セオリー通りなプレーはしてこない。

　強烈なのはバックハンド、バックに回り込む位。
　それを、しつこいくらいに打つ、ドロップショット。
　トッププレーヤーは仕上げに使うが、
　B,ペールはラリーの経過として使う。
　えっ？、また次も位に打つ。

錦織圭の作戦　
　これは錦織圭にとっては好都合。
　ベースラインから下がらない事。
　先に仕掛ける事。
　左右に振って、フォアのワイドを抜こう
　ポイントが決まるまで油断しない事。
　ポイントをミスした時に、嫌な顔をしない事。
　表情でテニスが変わる、これもメンタル.タフネス。
　

　バック寄りに深く打ち、バックに回り込ませて、ダウンザラインでフォアを狙う。
　　相手の逆をダウンザライン　

　去年は2回とも逆転負け。
　錦織圭は逆転勝ちが多い選手なのに。

　USオープン2015 初戦　　

　楽天オープン2015　準決勝　

　テニス上達アイテム
テニス上達のワンポイントアドバイス
　上達のレッスンドリル　

メンタル.タフネス向上

　ワンポイントアドバイス、レッスンカード　

　　サービス力アップ

　勝利の法則シングルス

　勝利の法則ダブルス

　作戦ボード入りテニスノート　

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　BS朝日　ATP500 で放送　午後8時だ。

　バルセロナオープン　公式サイト

　バルセロナオープン　ライブスコア

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　テニススクールではスキーをやられる方が多いし、スキーレッスンでも、テニスをされる方が多いです。

　今回のスキーのレッスンでお客様から学んだ事　
　それは、プラス思考なんです。たまたま暖冬の影響で雪が少ない中、
　スキー　

　＝
　テニス
　楽しい
　共通点多し。
　活かすのはフィーリング。
　スキーにもテニスにも共通する上達のコツです。
　スキーのレッスンに志賀高原に行きました。
　雪はベスト

　ではありませんが、
　良い事が
　たくさんありました。
　スキーは楽しい。
　帰りの新幹線で見た夕陽、シャッターチャンスに恵まれました。
　
　富士山に関するハッピーが一杯あります。ご一読ください。

　プラス思考の人は、フィーリングを活用しているように思います。
　マイナス思考ではないのですが、言葉で理解しようとしている方は、形で覚えようとしている感じがしました。
　スキーはフィーリングで
　

　テニスだってフィーリングで
　　バックハンド、自習上達法　

　R.フェデラーに学ぶタッチ、フィーリング
　　
スキーで良かった事
　雪は少なくても滑れたこと
　良い客様に巡り合えた事
　滑り距離が短いので、フィーリングを駆使したレッスンを展開できたこと。
　帰りに素晴らしい夕日に巡り合えたことです。

　今年は暖冬で、雪不足。どこのスキー場も困っています。
　
　僕はスキーのコーチもしていますので、雪不足の中でレッスンをしてきました。
　滑れるコースが狭いので、満足な練習はできませんが、それでも効率良くレッスンをしました。
　仕事ですから当たり前ですが。

お客様が、良いお客様と言うか、プラス思考のお客様なんですね。
　そこで今回はプラス思考について考えたいと思います。プラス思考って凄くいいですね。
　悩むとスポーツは次の対処が遅れます。　スキーなら遅れる、後傾。
　テニスは振り遅れることですね。修正大変でしょう。

　プラス思考は、テニス、スポーツ、人生でも得になります。

　
例えば、雪不足。
　マイナス思考：「なんで雪が少ないの？」　「雪が少ないから上手く滑れない」
　プラス思考：「暖冬だから仕方がないですよね。」「雪が少しでもあるから、練習できる。」

滑れるリフトが一つで単調　　
　マイナス思考：「コースが少なくてつまらない」
　プラス思考：「コースが少ないから集中して滑るようになりますね。」

同じようにテニスでプラス思考で考えてみましょう。

風がある日の練習　
　マイナス思考：「風があるので気持ち良く打てない。」
　プラス思考：「風があるから、風上、風下の風の影響を考えなくっちゃ。」

プラス思考＝言い訳をしないってことなんです。　No　Exuce
　上手い人に言い訳無し　　
　何故かここに、学生時代の僕のバンド風景があります。ウッドベースを弾いていました。

テニス言い訳したくなります
　負けたら　

　自分が
　弱かった。
　相手が
　強かった。
　謙虚に
　認める事から
　上達が始まります。
いいですか、今日から、言い訳をしない。それだけでテニスは強くなります。　

相手のボールが緩い。実は上手なんですが
　マイナス思考：「ボールが飛んでこなくて打ちにくい。タイミングが取れない」
　プラス思考：「この様な緩いボール、試合で多いんですよね。しっかり引きつけて打つ練習をしよう。」

練習の相手がバンバン打つばかり
　マイナス思考：「向こうばかり強く打って、ちっとも練習にならない」
　プラス思考：「ミスも多いけれど、打つボールは威力があるから、
　打ち易いフォアに返して、強いボールを打ってもらおう。それを返す良い練習になる。」
　ここまで考えられるようになると凄いですけれど。
　どうですか、考え方ひとつで、いくらでも変わりますよね。プラス思考を覚えましょう。

　錦織選手の大型契約　

　プラス思考にも関係ありますが、テニス、日誌付ける事で、上達が見えてきます。
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　錦織圭、クルム伊達、テニス太郎も面白いですよ。

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　先回、Ｒ.フェデラーのキックサービスを紹介　しましたが。
　　
　反響が多かったです。有り難うございました。

そこでサービス上達のポイントを説明しましょう。
　サービスは、いや、サービスこそ、力任せに打たずに、流れるようなリズム、
　スムーズさが重要なんです。

　ＡＴＰ，ファイナル、遅いコートサーフェイスでしたが、男子シングルスですから、
　サービス力が重要です。

　Ｎ.ジョコビッチの2ｎｄサービスも凄かった。ポイント獲得率84%ですよ。
　トッププレーヤーの1ｓｔサ-ビスのポイント獲得率並です。
　
　サービスが何しろ不安定、しっかり打ちたいとの質問を沢山頂きました。
　サービスの見本は、トッププレーヤーです。動き見無駄がありません。
　あの速さは、真似出来ませんが、あの動きの全体像を、つかんでください。

　彼らは長身な選手が多いので、我々　日本人は、青山修子選手のサービスがイメージしやすい　ですよ。
　身長が低い分

　全身を使います
　特に
　脚部の曲げ
　ここから一気に
　エネルギーを開放します。

　身長が190cm以下ならば、サービスは打ち上げ感覚が必要なんです。

　イメージをしっかりつかもう。僕が好きなサービスの見本は、Ｔ.ヘンマン選手です。
　見てください、この流れるような動き。イメージトレーニングに使ってください。

　もっとレベルアップしたいのであれば、Ｐ.サンプラス選手をどうぞ。
　Ｒ.フェデラー選手が真似をしていた理由が分かる気がしませんか？

　
　サービスはフィーリングで覚えよう
本日の御教訓　良いサービスをゲット
全体のイメージを持つ
１：打つ前から次までをイメージ
２：2つの円運動
３：原動力は脚部

　さあ、こんなイメージを持って、サービス練習の時間を増やしてください。

　そこで打ち上げ感覚　
　サービスエースはトッププレーヤー、テレビの中の世界。
　一般プレーヤーは相手のリターンミスを誘うのが上策と知ろう。

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