チェンジコートなんて間違い用語　も使っていました。
　司会者がチェンジエンドと言い直していましたが。

　昨日アップした、フォアサイド、バックサイドの間違い。
　反響が大きかったです。
　ダブルスのイメージが全く違ってきますから。
　正しい用語を覚えましょう。

昨日始まったJapan Women’s Open 2017
USオープンに出場していた選手、多く出ています。
　奈良くるみ選手、大坂なおみ選手とい回戦で激突。
　クルム伊達選手の最終戦にも注目。
　クルム伊達選手の最初の引退の時に
　テニス雑誌で感謝状を作りました。
　僕は、スキーコーチのかたわら
　テニス雑誌の編集の仕事をしていました。
　そこで生まれたのが、テニス徒然草です。

　クルム伊達選手、僕は凄く学びました。感謝です。

江口選手がサースポーの中国選手と対戦していました。
　すると解説者が、バックサイドを狙われている、
　サースポーの選手のバックサイド（間違い用語）はフォアハンド側ですよね。
　フォアサイド、バックサイドでいいの？

USオープンのダブルスの解説で、解説者が、ダブルスの事を理解していない発言をしていました。
　「ダブルスは半分守ればいいから楽。」
　まあ、解説者としては、ダブルスが盛んな日本、
　より親しんで頂きたい、そう思ったのでしょうけれど。

そこで皆さんに質問です。
　ダブルスは

　シングルスの
　半分？

　ダブルスは
　シングルス
　よりも楽？

　この二つ
　どうですか？
　皆さんどう思いますか？

　少し考え見てください。
　確かにダブルスコートを半分づつ守る。
　これなら半分？
　それはシングルスコートとダブルスコートの大きさの把握が無いですね。

　正しいコート図のイメージ　　

　ダブルスコートの大きさを簡単しましょう。
　そしてシングルスコート。

　ダブルスを楽しまれている方は、シングルスコートは全くイメージできないと思います。

　ジュニアはシングルスをプレーすることが多いのですが、
　ダブルスのコートでそのままプレー。
　下手をすると面倒だからとシングルスポールを付けないケースも多いです。
　これではシングルスのイメージが湧きません。

　ジュニア用作戦ボード　　

　最近ソフトテニスでもシングルスが盛んです。
　ソフトテニス、シングルスコート対応の作戦ボード

ダブルスは楽。
　確かに、半分づつのイメージで、
　来たボールを返すだけであれば楽ですが。

　ソフトテニスはダブルスがメインですが、
　陣形がの変化が目まぐるしいですよ。

ダブルスコート、シングルスコートと比べたら、半分を守るとして、
　2/3なんです。

　そして楽かどうかは、ダブルスの考え方次第ですね。

たかがテニスコート、されどテニスコート
　コート図を描いてダブルスのイメージチェック
　テニスコートの心理学。

正しい比率のコート図下敷き　プレゼント

ソフトテニス、硬式テニス、おっしゃってください。

詳しい答えは次にアップしますね。

ダブルスコート、ダブルスのイメージです。

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USオープン　男子ダブルスの決勝です。

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USオープンのダブルス
　面白かったですね。
　ダブルスの放映、余りないので楽しみにしています。
　でも解説の人が、「ああ,ダブルスの理解がないなあ。」
　有名なMS氏、確か強化部長、でもこんな誤解をしている。
　だから一般プレーヤーが間違った認識をしてしまうと感じました。
　正しい用語、理解をして欲しいと思います。
　例えば用語では、チェンジコート。
　チェンジコートは、コートが使えなくて、違うコートに移る事。
　奇数回に、エンドを動くのですから、チェンジエンドが正しい言葉。
　テレビの司会者が、ちゃんとチェンジエンドと言っているのに、
　テニスの解説者が、チェンジコート。おかしいでしょう。
　正しい用語を使いましょう。チェンジコートは間違い。
　

フォアサイド、バックサイド。この言い方、正しいですか？
　それとダブルスはコート半分守れば良いから楽。本当？
　ダブルスコートは半分ですか？
　テニスコーチとして、正しい用語を使って欲しいと思い、ブログにアップしました。

　フォアコート、サービスラインまで
　バックコートは、はサービスラインからベースラインまで。
　個の呼び方もある方、間違えやすい。

　正しい用語を使わないとイメージが正しく伝わりません。
　テニスコーチの常識です。

まず誰もが良く使う、フォアサイド、バックサイドの言葉。
　正しいですか？
　下手をすると、フォーサイ、バックサイ、なんて簡略後まで一般化しそう。

正確には、フォアサイドが右サイド、デュースコート。
　バックサイドが左サイド、アドバンテージコート、の事なんですが、
　右利きの人しか想定していませんよね。
　サースポーのプレーヤーが入ったら？

　たまたま今回のUSオープンのダブルスの決勝。
　準優勝ペアのF.ロペスはサースポー。
　しかも右サイドに入っています。
　彼にとってはレシーバーのポジションの右サイド、フォアサイドではないですよね。

正しいダブルスコートの大きさを覚えよう。
　正しいコートの比率の下敷き。

フォアサイド、バックサイドの言い方自体、
右利きのプレーヤーの,
　しかもシングルスの考え方でしょう。
　サースポーに人には違いますよね。
　それと、フォアバックの言い方はシングルスの考え方ですよね。
　右サイド、左サイドと呼ぶか。
　右左ならば、ポジションチェンジもイメージが伝わります。
　フォアサイド、バックサイドでは伝わりませんよね。

　格好良くアドコート、デュースコート、と呼びましょう。

　ダブルス的な考え方になりますよ。
　ダブルスとシングルスでは違うスポーツ　ですから。
　
　勝利の法則シングルス

　勝利の法則ダブルス

　次にUSオープンの決勝の報告をしたら、
ダブルス的発想の紹介をします。　乞う！　ご期待！！

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先回はPart3：陣形の変化に自由に対応をお届けしました。

　ダブルス　基本陣形、確実にマスター。
今日はそのPart4　陣形は流動的。をお届けします。
　陣形の変化をより積極的にしたものです。
　多分、皆さんは、基本の雁行陣から余り積極的には陣形を動かさないのではないでしょうか。
　すると相手は、皆さんお陣形を崩しにかかってきます。
　その陣形に対応する方法を、攻守の使い分け　をお伝えしましたが、
　
陣形は流動的　変化するもの　そこに入る前に。
　試合の流れを作を自分達ペアのペースで作りましょう。
　試合の展開は自分達から作る
　相手に崩されて慌てて対応するのではなく、こちらから先に仕掛けましょう。
　展開のシナリオを描きます。

そのために、ショットとして、少しリターンのバリエーションを増やして欲しいのです。
　ダブルス、レシーブの定番は？
　意識的にレシーブを使いましたが、
　レシーブは受動的で、リターンは攻撃的なイメージ があります。

　クロスが

　定番ですよね。
　クロスに深く。
　相手が
　動きそうなら、
　ストレート。
　逃げたい時は
　ストレートロブ
　となります。
　まずこの基本を押えてください。
　この3コースはいつでも自由に打てるように　します。
　

　しっかりこれは覚えておきましょう。
　どんな状態でも、この3つから選んでおきましょう。

そして今回のリターン名人になる、特別コースです。
　3プラス、次の5つを覚えておきましょう。
　考え方としては、1stサ－ビスに対しては、定番3waysで。

　2ndサービスに対しては、今日覚える5つのコースを加えれば良いでしょう。
　定番コースもそうですが、どのショットも中途半端な打ち方ではなく、
　しっかり振り抜いてください。
　しっかり振り抜く事で、相手に読まれても、そうは、簡単に決め返されません。
　余裕があれば、トップスピンで打ちましょう。
　トップスピンの打ち方。
　ボールが沈むのでダブルス向きです。

　スライスを打つ時は、相手を引きつけてシュンと振り抜いてください。
　スライスの打ち方。
　
攻撃的リターン　5wasys
1:ストレートロブ
　相手前衛を引きつけて、高く
２：クロスロブ
　サーバーが下がっていたら。
　トップスピンがベスト。
　リターンダッシュできたら最高。
３：相手ペアの中央に、打たせるロブ
　二人が動けば最高
　浅くならないようにだけ注意して。
４：ショートクロス
　下がってるサーバーを前に引き出す。
　前衛に読まれないように
　スライスでドロップショット的に。
　相手がサーブ&ボレーで来たらトップスピンがベター
５：相手前衛の正面にアタック。
　僕は、少しバック側を狙うようにしたいが。
　ポーチの動きを止める役割もある。

本日の御教訓　リターンのバリエーションを増やそう
　守備から攻撃へ
　１：1stサ－ビスには定番３ways
　２：2ndサービス、攻撃開始
　３：結果的に相手にコースを読ませない

　クリスマスですね。
　テニスのクリスマス

　ダブルスの指導には作戦ボードを。

　新年度用テニス、システム手帳　
　2017システム手帳内容の紹介

ダブルスのポイント、サービス、レシーブからほとんど決まります。
陣形を駆使して、ポイントの取り方をしっかり紹介。
月さんの「速攻！ダブルスのポジショニング・セオリー」サービス＆レシーブからの最もよくある展開“３０パターン”

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　水泳の科学、一時、水着の競争が激化しましたが。
　北島康介に見る水泳の科学。
　

　北島が凄いのはメンタル.タフネスです。
　

　錦織圭選手の活躍で沸いています。
　クアラルンプールで行われている、マレーシアオープンで快調に　飛ばしています。
　

　前ふりが長くなりました。今日の本題のテニスコートのお話です。
　テニスコートは皆さんがプレーする場所ですが。
　明るく楽しく元気良くプレーする、健康の場所。

　試合をする方には、戦場です。
　孫子の兵法　戦場を知るべし　と。

　テニスコート、世界共通の大きさですが、
　試合で使うコートとなると、
　普通の日本の公営コートでは、正規のサイズになっていないってご存知ですか？
　コートは良いのですが、前後左右のスペース不足です。
　正しいテニスコートの大きさ。　　

　ベースラインから後方、6.4m(21フィート)以上必要です。
　ベースラインから大きく下がるR.ナダルはプレーできませんよね。

　サイドラインの横、距離が足りません。3.66m【12フィート】以上必要です。
　公営コート、ショートクロスを打たれたら、隣のコートに入ってしまうでしょう。
　僕も試合中、ショートクロスを拾いに行って、隣のコートの人と、衝突したことがあります。
　入った自分が悪いのですが。

　まあ、日本は狭い国土ですから、仕方がないのですが。

　テニスのサイト、市販されている、テニスの指導書を見ても、
　コートを間違って描かれているのが気になります。

　その方たちは、コートの大きさよりも、
　テニスのテクニックの方が大事なのでしょう。

　でもテニスコートはテニスの戦場です。
　オンライン、チャレンジなどでも、入った、入らないと、燃える位ですから、
　正しいコートを知る必要があります。

　テニスコーチをしている時に、必ず、テニスコートを白紙に描いてもらいました。
　こんなテニスコートを描く方が多いです。
　企画、皆さんの考えるコート、描いてもらう。
　

　いろいろな傾向があるのですが、
　コート図の描き方とテニスのプレースタイルに共通性があることが分かりました。
　ですよね。コートの大きさをイメージしている訳ですから、
　距離感

　角度感があるのです。

　テニスコート、正方形に思っている方が多いです。
　としたら、ショートクロスは45度くらいに打つイメージになるでしょう。
　でも実は25度位なんです。

　そして、相手を左右に振ろうとする傾向があります。

　テニスコートの心理学にまとめました。　　

　テニスコートは、実は前後が長いのです。

　正しいコート図を描ける方、非常に少ないです。
　コーチになるためには、テニスコートの正しいサイズを知っている必要があります。
　メートルで、距離を言う方も、
　コート図を描いてもらうと、正しくないのです。

　メートル法ではイメージが正しく伝わらないのですね。
　実はテニスコート、フィートで表示すると、美しい比率なんです。
　しかも見事に3で割り切れます。3フィート＝1ヤードだからです。

　このイメージで覚えたら、コートの前後左右の比率を覚えることができます。

　色付きの大きな数字はヤードで1ヤード＝3フィートです。美しい比率になります。

　テニスコート下敷き。新しいバージョン、角度を入れました。
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　この下敷きをいつも見ていると、正しいテニスコートのイメージが入ります。
　長さ、フィートと、メートル法で、
　いろいろな角度も紹介しています。　なかなかの優れものですよ。

　レッスンカード、基本を知りたい方には、コート図の薀蓄カードを入れています。
　特に陣形編では、必須カードです。

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　プライベートレッスン感覚のレッスンカードです。
　700枚の中からアレンジします。

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基本アイデア　試合に勝つ基本を押さえましょう。
　ＵＳオープン真っ盛りですね。トッププレーヤーは別の世界と思っていませんか？
　確かに、速い、強い、別格なのですが、トッププレーヤーは、勝つためにエネルギーを集中させます。
　無駄なことはしません。その点、真似したい点がたくさんあります。
　若い力が台頭しています。
　男子では、Ｎ.キルジオス。ウィンブルドンでナダルを破りました。
　女子ではベルッチ、奈良くるみとフルセット、奈良くるみも日本期待の若手に成長です。
　　
　若いプレーヤーは力で押してきます。
　Ｎ.キルジオスはサービス力。
　ベルッチは、ストローク力。

　クルム伊達、ベテランの技、テクニック、戦略が光ります。
　ダブルスで3回戦まで来ています。
　次は強敵第2シード。
　

皆さんの試合はどうですか？
　体力勝負は難しいですよね。
　でも大丈夫、テニスは戦略、頭脳のスポーツなんです。
　1セットで、総ポイントは50前後。
　この内、力で決まるのはせいぜい10ポイント。
　後は、技と頭なんです。
　特にダブルスは、ペアが居ますから、作戦が大事になります。
　ダブルスは技と戦略　
今日は、僕がレッスンでお客様に提供していた、レッスンカード風に紹介します。

　テニスいろいろ言いたいことはありますが、1レッスンで、御一人、せいぜい、1，2ポイントのアドバイス。
　いろいろ言っても伝わりませんから。
　お客様は、いろいろ求められるので、情報としてお伝えしますけれど、
　90分で実行できるのは、せいぜい一つ。
　でもそれをしっかりマスターされれば、次につながります。

今日お伝えしたいことは、テニスの試合を知る、これです。
　テニス、他のスポーツと違う点があります。
　ネットを挟んだ、ラリースポーツなので、攻守がしょっちゅう入れ替わります。
　正確には、

　交互ですが。
　ラリーに要する時間は、
　片道1-2秒。
　往復で、2-4秒です。
　テニスの
ラリー時間の
意識を持ちましょう。

　ボレーボレーでは往復1秒以内のことがありますから、反射神経を研ぎ澄ましましょう。

　ネットを挟んだラリー競技　Ｎ．ジョコビッチ対ナダルですから、極限の例です。彼らは格闘技。

　試合を考えると重要なことは、　１ゲームで清算、1セットで清算されるという事。
　野球の様に、総得点で、勝ち負けが決まる訳ではないのです。
　ですから、40-0でゲームを失って、コテンパンにやられた、（確かになのですが）
　でもゲームとしてはたったの1-0なんです。

　１：１ゲームは0-15-30-40まで
　２：勝てば　１－０のゲームカウント
　３：ミスは良い
　４：引きずらずに
　５：次に集中
　ミスをして、ゲームを取られると、人生終わりの気分になる方が多いのですが、
　気を取り直しましょう。
　たったの0-1何ですから、次に集中しましょう。

　ただし、「次は頑張って挽回」、これはＮｏ　Ｇｏｏｄです。
　何故って、具体的ではないからです。

　作戦は具体的に。
　具体的な作戦とは？
　ＣＣセオリー
　　

　展開が悪い時　具体的に変える
　

　アドバイスは具体的に。
　試合中のペアに、「先行ね！」気持ちは分かりますが。

　特にジュニアへのアドバイス、具体的にどうすべきかをはっきりと。
　　

　テニスのレッスンアドバイス　　
　皆さんお悩みを具体的に伺い、必要なカードをセレクトしてます。
　レッスンカードによるプライベートレッスンなんです。

レッスンカードの例　　全部で30項目あります。カード数は1000枚を超えました。
　ジュニアのアドバイス
　ジュニアのためのノート（年齢に合わせます）
　トップスピン打ちたい方に
トップスピンマスター
　ダブルスの陣形を知りたい方に。
ダブルス陣形編　
　メンタル．タフネスに強くなりたい方に。

メンタル.タフネス向上

　ミニテニスの練習バリエーション　　

　テニス上達のテニスノート　システム手帳

　これは世界最小のマグネット作戦ボード付、特注版です。
　たかがシステム手帳、されどシステム手帳、テニスコート図満載の他では絶対に買えないシステム手帳です。
　スコア、練習日誌、テニス力チャートなどオリジナルページが一杯。

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