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	<title>すべての道はテニスに通じる　</title>
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	<description>たくさん練習してもほんの少しずつしかうまくならない。でもだからこそテニスが大好き</description>
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		<title>ごうせんの男ダブ参戦記</title>
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		<pubDate>Tue, 14 Apr 2015 15:33:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ｍａｒｙ</dc:creator>
				<category><![CDATA[未分類]]></category>

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		<description><![CDATA[先月のこと、ごうせんも誘われて区民ダブルス大会に出た １２０歳以上の部は７チームだけ まず予選リーグ、といっても３チームの戦い はじめの試合は５－６で落とす　　なぜだー？！ 敗戦理由を簡単に言うとサーブゲームをキープでき &#8230; <a href="http://tblo.tennis365.net/ryoukan/2015/04/15/%e3%81%94%e3%81%86%e3%81%9b%e3%82%93%e3%81%ae%e7%94%b7%e3%83%80%e3%83%96%e5%8f%82%e6%88%a6%e8%a8%98/">続きを読む <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>先月のこと、ごうせんも誘われて区民ダブルス大会に出た</p>
<p>１２０歳以上の部は７チームだけ</p>
<p>まず予選リーグ、といっても３チームの戦い</p>
<p>はじめの試合は５－６で落とす　　なぜだー？！</p>
<p>敗戦理由を簡単に言うとサーブゲームをキープできなかった</p>
<p>１ゲーム目は簡単に取れたのに５ゲーム目と９ゲーム目を落とした</p>
<p>アンフォーストエラー多すぎ<img src="http://tblo.tennis365.net/ryoukan/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/sweat01.gif" alt="あせあせ (飛び散る汗)" class="pictogram" style="border:0 none;" /></p>
<p>２試合目は６－０</p>
<p>３チームが１－１で得失ゲーム数で１位となりトーナメントへ</p>
<p>準決勝６－０　対戦相手は先ほど負けた相手で雪辱</p>
<p>初っ端の試合なんで負けたんだろーねって再び思う</p>
<p>決勝戦</p>
<p>相手のサーブで始まりブレークしてキープして‥‥４－０</p>
<p>このまま楽勝と思ったら追い上げられて４－４、５－５‥‥</p>
<p>６ゲーム先取なのでハラハラの展開</p>
<p>15-40ごうせんのリターンは今日始めてのハードヒット！</p>
<p>なんとかラインに乗りゲームセット<img src="http://tblo.tennis365.net/ryoukan/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/notes.gif" alt="ムード" class="pictogram" style="border:0 none;" /> 　<img src="http://tblo.tennis365.net/ryoukan/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/shine.gif" alt="ぴかぴか (新しい)" class="pictogram" style="border:0 none;" /></p>
<p>優勝賞品は商品券、試合の難しさと楽しさを存分に味わった一日でした</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
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		<title>生まれて初めての</title>
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		<pubDate>Tue, 17 Mar 2015 16:35:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ｍａｒｙ</dc:creator>
				<category><![CDATA[未分類]]></category>

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		<description><![CDATA[誘われてAさんと試合に出た、初心者大会。 ３０分前に会場に着く　　ボレーボレーをして身体を動かし受付を済ませてコートに行くと相手ペアはすでに打ち合っていた 私たちを見るとどうぞと譲ってくれたのでちょっとだけ二人でアップ  &#8230; <a href="http://tblo.tennis365.net/ryoukan/2015/03/18/%e7%94%9f%e3%81%be%e3%82%8c%e3%81%a6%e5%88%9d%e3%82%81%e3%81%a6%e3%81%ae/">続きを読む <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>誘われてAさんと試合に出た、初心者大会。</p>
<p>３０分前に会場に着く　　ボレーボレーをして身体を動かし受付を済ませてコートに行くと相手ペアはすでに打ち合っていた</p>
<p>私たちを見るとどうぞと譲ってくれたのでちょっとだけ二人でアップ</p>
<p>すぐに開始時間となる</p>
<p>『サーブ練習4球ずつ』と言われ4球打って相手に渡すともう一方のサイドもやるように、と言われる</p>
<p>何もかも初めてのこと‥‥</p>
<p>相手サーブで始まる</p>
<p>リターンをしっかり返しても前に詰めてくるので縦ロブを選択</p>
<p>前衛がハイボレーミス、という形でポイントを取ってブレイクに成功</p>
<p>べーグルはやだと思っていたのでほっとする</p>
<p>Aさんノーアドを落とし、次は相手キープ1-2</p>
<p>次の私のサーブ、普通に入るようなファーストを打つ</p>
<p>相手方は攻撃的に来てラインアウトやネット40-15、40-30からキープ2-2</p>
<p>５ゲーム目はキープされ６ゲーム目も落とし2-4</p>
<p>ここまでかなとチラッと思うもののノーアドが取れてブレイク3-4</p>
<p>そして２ゲーム連取されて終わる</p>
<p>敗因は８ゲーム目の自分のサーブ</p>
<p>前と同じ調子でやったら相手が戦法を変えてきた。</p>
<p>ストレート抜きやロブ、ポーチ、対処が後手に回った</p>
<p>握手後相手に「何年も出ているのに勝ったの初めてです」と言われる</p>
<p>Aさんには「3ゲームも取れたのは初めて、ジュースも３回もあったし、１回取れたし」と喜んでもらえる</p>
<p>わたしとしてはやってる時とにかく楽しかった、真剣な場って本当に集中できる、</p>
<p>できることはすべてやった、できないことはできなかった</p>
<p>あぁ、大満足　　　次はもっと修行して勝てそうな力がついてから出たいな</p>
]]></content:encoded>
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		<title>努力は結果に結びつくのか</title>
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		<pubDate>Tue, 03 Mar 2015 15:30:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ｍａｒｙ</dc:creator>
				<category><![CDATA[未分類]]></category>

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		<description><![CDATA[３月３日河川敷コート しばらく前から　短いボールの練習を始めている 立てて構えて舟底をこするように 普通のスライスとは違う…… 彼が球出しに飽きる前にできるようになるか？？ &#160; サーブ トスがだいぶ安定してきた &#8230; <a href="http://tblo.tennis365.net/ryoukan/2015/03/04/%e5%8a%aa%e5%8a%9b%e3%81%af%e7%b5%90%e6%9e%9c%e3%81%ab%e7%b5%90%e3%81%b3%e3%81%a4%e3%81%8f%e3%81%ae%e3%81%8b/">続きを読む <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>３月３日河川敷コート</p>
<p>しばらく前から　短いボールの練習を始めている</p>
<p><strong>立てて構えて舟底をこするように</strong></p>
<p>普通のスライスとは違う……</p>
<p>彼が球出しに飽きる前にできるようになるか？？</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>サーブ</p>
<p>トスがだいぶ安定してきた</p>
<p>なるべく前の方で打ちたいと思っていると勝手に後ろ足が前に引きつけられるようになった</p>
<p>若干ぐらつく懸念はあるけどしばらくはこれで行こうか</p>
<p>速く振るとネットにかかるし　　深く、と思うと山なりになる</p>
<p>３０本打つと２本くらいはうまく行く、ナチュラルスピンサーブ、</p>
<p>ただし、もし私がレシーバーだったら絶好球<img src="http://tblo.tennis365.net/ryoukan/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/note.gif" alt="るんるん (音符)" class="pictogram" style="border:0 none;" /> ってほくそえむような可愛いボール</p>
<blockquote><p>きちんと相手のバック側には入ればそれでいいから</p></blockquote>
<p>とごうせんは言ってくれる</p>
<p>ちょっと間違えばリターンエースの嵐になるようなサーブの練習をしてるんじゃないかって不安はぬぐえないよ<img src="http://tblo.tennis365.net/ryoukan/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/sweat02.gif" alt="たらーっ (汗)" class="pictogram" style="border:0 none;" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
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	</item>
		<item>
		<title>小雨の中で２時間</title>
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		<pubDate>Wed, 18 Feb 2015 14:45:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ｍａｒｙ</dc:creator>
				<category><![CDATA[未分類]]></category>

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		<description><![CDATA[D川公園テニスコート まずクロスショートラリー 枠に入れること&#38;相手の取りにくいボールを打つこと 振り切って打つこと、スライスで短く打つこと 自分が狙った地点に落とすこと、いろんなボールをランダムに打つこと その &#8230; <a href="http://tblo.tennis365.net/ryoukan/2015/02/18/%e5%b0%8f%e9%9b%a8%e3%81%ae%e4%b8%ad%e3%81%a7%ef%bc%92%e6%99%82%e9%96%93/">続きを読む <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>D川公園テニスコート</p>
<p>まずクロスショートラリー</p>
<p>枠に入れること&amp;相手の取りにくいボールを打つこと</p>
<p>振り切って打つこと、スライスで短く打つこと</p>
<p>自分が狙った地点に落とすこと、いろんなボールをランダムに打つこと</p>
<p>そのくらいのことを考えながらやる</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>ボレーボレー</p>
<p>サービスラインの一歩中で。</p>
<p>できるだけ相手に上手く打たせないボールを送る</p>
<p>浮いたのが来たら決める</p>
<p>ボレスト</p>
<p>深くて速いボレーを打つこと</p>
<p>ストロークの時は遅れないでしっかりと打てるか(たいてい遅れちゃう)</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>サーブ</p>
<p>とにかく深くコントロール</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>ほんとは厚いグリップでトップスピンの練習をしたいけどなあ</p>
<p>試合に使えるとか以前にただ習得してみたいなあ</p>
<p>毎日練習できたらいいんだけどね<img src="http://tblo.tennis365.net/ryoukan/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/tennis.gif" alt="テニス" class="pictogram" style="border:0 none;" /></p>
<p>&nbsp;</p>
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		<item>
		<title>次のストリングは何にしよう</title>
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		<pubDate>Sun, 08 Feb 2015 14:43:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ｍａｒｙ</dc:creator>
				<category><![CDATA[未分類]]></category>

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		<description><![CDATA[８日、起きたときは で止んでからコートに向かった。なんとすでに１０人以上来てる！ 昨日は散々な出来だった、ボールが思ったように飛ばない、ガシャルのが多すぎ。これはきっとガットのせいだ、去年９月に張ったNXT17毛羽立ちす &#8230; <a href="http://tblo.tennis365.net/ryoukan/2015/02/08/%e6%ac%a1%e3%81%ae%e3%82%b9%e3%83%88%e3%83%aa%e3%83%b3%e3%82%b0%e3%81%af%e4%bd%95%e3%81%ab%e3%81%97%e3%82%88%e3%81%86/">続きを読む <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>８日、起きたときは<img src="http://tblo.tennis365.net/ryoukan/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/rain.gif" alt="雨" class="pictogram" style="border:0 none;" /> で止んでからコートに向かった。なんとすでに１０人以上来てる！</p>
<p>昨日は散々な出来だった、ボールが思ったように飛ばない、ガシャルのが多すぎ。これはきっとガットのせいだ、去年９月に張ったNXT17毛羽立ちすぎ、切れそう、その上硬い。</p>
<p>ラケットはプロスタッフ90、昨年初夏に買った時のお勧めがこのガットだった。最初は３ヶ月でさっさと（？）切れたのになあ。もう張り替え時だね。</p>
<p>というわけで今日はディアブロで出かけた。ラケットは古いけどストリングは張って一月だし。</p>
<p>うん、今日は結構ちゃんと打てた。</p>
<p>昨日、5日ぶりだったのがよくなかったのか、今日の雨上がりの湿った空気がラケットによかったのか‥‥</p>
<p>いや、やっぱり大きい、（といっても97,8）ラケットが打ちやすいよね？</p>
]]></content:encoded>
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	</item>
		<item>
		<title>『３球目』の話</title>
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		<pubDate>Sun, 08 Feb 2015 14:13:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ｍａｒｙ</dc:creator>
				<category><![CDATA[未分類]]></category>

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		<description><![CDATA[サーブはまだまだ、まだまだ、練習中。 だけどサークルではゲームをするからサーブを打つ。 思いっきり打つとたいていは入らないから×0.8くらいにする。 するとまあ、入る。が、狙い通りのとこにはいかない。 大抵短い。あ、失敗 &#8230; <a href="http://tblo.tennis365.net/ryoukan/2015/02/08/%e3%80%8e%ef%bc%93%e7%90%83%e7%9b%ae%e3%80%8f%e3%81%ae%e8%a9%b1/">続きを読む <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>サーブはまだまだ、まだまだ、練習中。</p>
<p>だけどサークルではゲームをするからサーブを打つ。</p>
<p>思いっきり打つとたいていは入らないから×0.8くらいにする。</p>
<p>するとまあ、入る。が、狙い通りのとこにはいかない。</p>
<p>大抵短い。あ、失敗しちゃった、とボーゼンとしてるとリターンが飛んでくる。</p>
<p>『どんなサーブでも入れば返ってくるんだから３球目の準備しろ！　　ワイドに入ってしまったらさらに角度をつけて返ってくるぞ、短かったら短いのが来るからベースラインで反省してないで前に詰める！』</p>
<p>と言われ続けて早１０年、いつになったら習得するんだろね。</p>
]]></content:encoded>
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		<title>その日一番のゲーム</title>
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		<pubDate>Sun, 25 Jan 2015 14:59:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ｍａｒｙ</dc:creator>
				<category><![CDATA[未分類]]></category>

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		<description><![CDATA[１７日サークル A級の方と対戦 クロスラリーで打ち合えたのは自信になった。 彼女は、ミスをしない、甘いボールを打たない、ぬるいボールに対して攻めきる、ポーチボレーの確実さ、などがすばらしかった。 甘いボールを打たないって &#8230; <a href="http://tblo.tennis365.net/ryoukan/2015/01/25/%e3%81%9d%e3%81%ae%e6%97%a5%e4%b8%80%e7%95%aa%e3%81%ae%e3%82%b2%e3%83%bc%e3%83%a0/">続きを読む <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>１７日サークル</p>
<p>A級の方と対戦</p>
<p>クロスラリーで打ち合えたのは自信になった。</p>
<p>彼女は、ミスをしない、甘いボールを打たない、ぬるいボールに対して攻めきる、ポーチボレーの確実さ、などがすばらしかった。</p>
<p>甘いボールを打たないってことは深く入ってくるボールを打つってことで、何球打ってもラインオーバーしないということ。</p>
<p>その応戦はある程度できてもその後の展開力に差がある。</p>
<p>A様のペアは高齢者だったので彼女は前には詰めずに縦ロブにするか短いスライスを使うかの選択。それでこちらはそれをなんとか拾って凌いで。</p>
<p>私のペアは男性だったけど惜敗した、でも楽しかった。彼は悔しそうだったけど、ね 。</p>
<p>今度チャンスがあればこっちから走らせてみようか<img src="http://tblo.tennis365.net/ryoukan/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/dash.gif" alt="ダッシュ (走り出すさま)" class="pictogram" style="border:0 none;" /></p>
<p>その前にロブ練だわね<img src="http://tblo.tennis365.net/ryoukan/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/coldsweats01.gif" alt="冷や汗 (顔)" class="pictogram" style="border:0 none;" /></p>
<p>&nbsp;</p>
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		<title>ちゃんとした壁がほしい</title>
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		<pubDate>Sat, 17 Jan 2015 14:09:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ｍａｒｙ</dc:creator>
				<category><![CDATA[未分類]]></category>

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		<description><![CDATA[テニスコートのある公園には野球場もあって用具入れに使われているのか小さい小屋がある。 池もプールもある広い広い公園のどこを探しても壁うちのできるところはその壁しかない。 壁には鉄格子の窓がある。壁から28歩離れた地点をベ &#8230; <a href="http://tblo.tennis365.net/ryoukan/2015/01/17/%e3%81%a1%e3%82%83%e3%82%93%e3%81%a8%e3%81%97%e3%81%9f%e5%a3%81%e3%81%8c%e3%81%bb%e3%81%97%e3%81%84/">続きを読む <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>テニスコートのある公園には野球場もあって用具入れに使われているのか小さい小屋がある。</p>
<p>池もプールもある広い広い公園のどこを探しても壁うちのできるところはその壁しかない。</p>
<p>壁には鉄格子の窓がある。壁から28歩離れた地点をベースラインに見立てるとその間には２本の木がある。</p>
<p>簡単に言うと木に当たったボールを拾いに走る時間が長い<img src="http://tblo.tennis365.net/ryoukan/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/run.gif" alt="走る人" class="pictogram" style="border:0 none;" /></p>
<p>悟ったのは　早く振れば全然コントロールできない。</p>
<p>ゆっくり振れば　そんなサーブじゃ意味はない、ようなサーブにしかならない</p>
<p><em>重点目標</em></p>
<p>腕のひねりを忘れずに<img src="http://tblo.tennis365.net/ryoukan/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/tennis.gif" alt="テニス" class="pictogram" style="border:0 none;" /></p>
<p>膝曲げでパワーを<img src="http://tblo.tennis365.net/ryoukan/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/tennis.gif" alt="テニス" class="pictogram" style="border:0 none;" /></p>
<p>&nbsp;</p>
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		<title>14日初練習</title>
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		<pubDate>Thu, 15 Jan 2015 15:48:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ｍａｒｙ</dc:creator>
				<category><![CDATA[未分類]]></category>

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		<description><![CDATA[今年の目標 バックハンドスライスの完成 ボレーをなんとかする サーブ　ちゃんと打てるようになりたい 短いボールをマスター こんなに目標があっても月に一度の練習じゃ高嶺の花 ショートラリーからボレーボレー、ボレスト、それか &#8230; <a href="http://tblo.tennis365.net/ryoukan/2015/01/16/14%e6%97%a5%e5%88%9d%e7%b7%b4%e7%bf%92/">続きを読む <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>今年の目標</p>
<p>バックハンドスライスの完成</p>
<p>ボレーをなんとかする</p>
<p>サーブ　ちゃんと打てるようになりたい</p>
<p>短いボールをマスター</p>
<p>こんなに目標があっても月に一度の練習じゃ高嶺の花</p>
<p>ショートラリーからボレーボレー、ボレスト、それからアドサイドのクロス乱打続けてサーブからの乱打</p>
<p>で、2時間終了<img src="http://tblo.tennis365.net/ryoukan/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/sweat01.gif" alt="あせあせ (飛び散る汗)" class="pictogram" style="border:0 none;" /></p>
<p><em>今日の教訓</em></p>
<p>ボレーではラケットをこの辺りと思うより遠くにセットすること</p>
<p>もっと外から内へラケットを引っ張り込むこと</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
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		<title>ｎｏ　ｔｅｎｎｉｓ　ｎｏ　ｌｉｆｅ</title>
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		<pubDate>Thu, 20 Mar 2014 16:27:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ｍａｒｙ</dc:creator>
				<category><![CDATA[未分類]]></category>

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		<description><![CDATA[父ばかりか母まで入院してしまったので実家に入り浸っている。 長期になるのでラケットとボールを持って帰った。 サーブ練習は１人でできる。 １時間１５０円の土のコートがいいか維新公園の壁打ちがいいか、 どちらにいくか迷うとこ &#8230; <a href="http://tblo.tennis365.net/ryoukan/2014/03/21/%ef%bd%8e%ef%bd%8f%e3%80%80%ef%bd%94%ef%bd%85%ef%bd%8e%ef%bd%8e%ef%bd%89%ef%bd%93%e3%80%80%ef%bd%8e%ef%bd%8f%e3%80%80%ef%bd%8c%ef%bd%89%ef%bd%86%ef%bd%85/">続きを読む <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>父ばかりか母まで入院してしまったので実家に入り浸っている。</p>
<p>長期になるのでラケットとボールを持って帰った。</p>
<p>サーブ練習は１人でできる。</p>
<p>１時間１５０円の土のコートがいいか維新公園の壁打ちがいいか、</p>
<p>どちらにいくか迷うところ。</p>
<p>壁を相手にサーブして　割合手元に戻ってくるようになった。</p>
<p>まだヘナチョコが多い、</p>
<p>コントロールか速さか、なぁんて、道のりは険しいよね。</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
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