体調管理

今日の午前中と夕方の気温差は、身体に堪えます。

選手時代もそうですが、気温差が体調管理する上で一番大変です。

コーチとなると自分の事より選手の体調にも気を配らないといけません！

しかも年齢を重ねると新陳代謝が悪くなり体温調整も難しくなります。

睡眠をしっかり取り体調管理に努めます。