伊戈達拉已經結束瞭他的NBA征程，他能否入選名人堂呢？
答案：100%能入選名人堂，原因有以下5點：
1、伊戈達拉2010年獲得男籃世界賽冠軍，2012年獲得奧運會金牌。
2、伊戈達拉4次獲得NBA總冠軍，其中前3次他都是主力球員。
3、伊戈達拉獲得2014-15賽季的FMVP，NBA歷史上已經退役的FMVP僅有昌西-比盧普斯1人未入選名人堂。
4、伊戈達拉不僅是一位攻防一體的球員，還是一位兢兢業業的球員，他的職業生涯長達19個賽季。
5、姚明、麥迪、格蘭特-希爾等球員都已經入選瞭名人堂。
你覺得伊戈達拉能否入選名人堂呢？
今年31歲的小李，是一傢公司的程序員，最近正是項目截止的時間，小李加班到瞭晚上十一點多才回傢，身心俱疲的他正準備上個廁所洗澡睡覺，在睡意朦朧的時候嗎，突然被一股“暖流”刺激到，把他嚇瞭一跳。
定睛一看，原來是自己不小心“尿”到瞭腿上：小李明明已經“對準”瞭馬桶，卻見到尿液“分叉”成瞭兩股，有一股不受控制地流到瞭馬桶外面。
“這難道是尿分叉嗎?我不會得瞭什麼病吧?”想到自己這幾天加班，生活狀況很不理想，小李不由得一陣擔心……
難道真如小李所說，出現“尿分叉”，說明身體得病瞭嗎?
其實，男性出現尿分叉，其實並不少見，可能很多朋友都經歷過，如果出現尿分叉就一定是疾病，那至少90%以上的人都身患男科疾病。這顯然是不太現實的。
因此，尿分叉並不一定就是身體得病，存在3種“生理性原因”：
原因一：長時間沒有排尿
男性尿道口有一圈軟組織支撐，一般情況下排尿，軟組織並不會移動，尿液排出順暢，很難出現分叉的情況。
但如果長時間沒有排尿，尿液蓄積多，沖擊力大，軟組織可能因為沖擊力而稍微偏移，從而出現“尿分叉”的情況。
這種情況多在清早起床後，或者憋尿後居多，如果是在這種情形下，並非是疾病因素所致。
原因二：短時間內有酗酒行為
可能不少酒友有印象，在喝完酒以後，會變得非常想上廁所，並且尿分叉的概率也會更高。
這是因為酒精有非常好的利尿性，短時間內有酗酒行為，身體水分循環在酒精的作用下加速，會導致排尿量增大，對尿道口造成沖擊;
不僅如此，酒精被腸道吸收後進入血液，會導致攝護腺暫時腫脹，尿道被組織擠壓，也會導致“尿分叉”的產生。
原因三：長有包皮且包皮過長
部分男性的包皮過長，會導致排尿出口會比較“周折”，尿液需要順著包皮口排出，因此同樣會偶爾出現尿分叉的情況。
雖然包皮對男性的健康並不會造成本質影響，但因為長期封閉，會增加污垢淤積和細菌滋生的可能性，誘發炎癥，因此還是建議大傢割掉比較好，尤其是孩子，早些割掉，避免日後影響孩子發育。
綜上所述，這3種生理性行為，是造成尿分叉的主要原因，如果自己有類似的情況，則不必太過擔心存在疾病隱患。但如果長期且頻繁地有尿分叉情況，也並不能排除疾病隱患。
長期且頻繁地尿分叉，警惕這些疾病
①尿道息肉或腫瘤：當尿道出現息肉或者腫瘤時，因為對尿道造成阻礙，尿液排出不暢，很容易頻繁出現尿分叉問題。
②攝護腺炎癥：攝護腺炎癥會導致炎癥組織膨脹，從而對尿道形成擠壓，誘發長期尿分叉的癥狀出現。
③攝護腺增生：和炎癥類似，攝護腺增生組織發展到一定程度後，因擠壓導致尿道縮窄，尿液沖擊力增加，尿分叉的情況會變得頻繁。
④攝護腺癌：癌細胞具備無限分裂的特性，比增生組織更加兇險，不僅會導致尿分叉，甚至還有可能誘發尿道梗阻等更嚴重的疾病隱患。
提醒大傢：如果長期且頻繁地出現尿分叉情況，依舊要警惕疾病的出現，上述癥狀除瞭尿分叉以外，往往還會伴隨排尿出血、排尿疼痛、少尿，尿頻等情況出現，綜合自身癥狀，一旦出現，及時前往醫院檢查治療，排除疾病隱患。
對於還沒有上述癥狀的朋友，也不要放松警惕，首都醫科大學附屬醫院趙佳暉主任表示，攝護腺疾病是造成“病理性尿分叉”的主要原因。因此，想要預防尿分叉等泌尿系統疾病，提前對攝護腺的健康做好保護。
預防攝護腺“生病”，平時要做好3件事
第一件事：養成“久坐必站”的習慣
顧名思義，就是在長時間坐下之後，要學會站起來，降低攝護腺的壓力。在坐下的時候，攝護腺腺體會處於全面擠壓狀態，長期久坐，血液循環不暢，出現攝護腺增生、炎癥的可能性便會提高。
建議久坐後，每隔1個小時左右站起來放松一下，改善攝護腺的血液循環。
第二件事：註意限酒，不要醉酒
當身體處於醉酒狀態時，往往說明酒精的代謝程度超過瞭身體范圍，大量的酒精在血管裡遊蕩，會造成攝護腺頻繁水腫的情況出現，並且對攝護腺組織造成刺激。
根據臨床數據顯示，超過50%的攝護腺增生患者有飲酒的習慣，盡量少喝，最好不喝，才是對健康負責。
第三件事：學會緩解自身的壓力
無論是生理上的壓力，還是情緒上的壓力，都有可能對攝護腺造成負擔，合理地放松，讓腺體“張弛有度”，促進血液循環，才能更有利於健康。
在日常生活中，盡量避免負面情緒，學會樂觀地面對生活，緩解壓力，不僅是為瞭攝護腺健康，也是面對人生的正確態度。
總而言之，尿分叉可能是病，也可能不是病。根據出現的頻次，以及並發的癥狀，判斷身體情況。在日常生活中，攝護腺的防護也要重視，積極調整生活習慣，健康也會給你回報。
參考資料：
[1]:《男性排尿時出現尿分叉是怎麼回事?》知乎日報，2021-7-7
[2]盧存國. 尿分叉,平時、”戰時”各不同[J]. 中國傢庭醫生, 2010(20):1.
攝護腺炎是一種常見的男性疾病，屬中醫“淋證”“精濁”“癃閉”等范疇，表現癥狀為尿頻尿急、夜尿頻多、尿痛、排尿不暢、小腹墜脹疼痛等癥狀，多以腎xu為本，濕熱、瘀阻為標，標本互相影響。
今天與大傢分享一良方——三金桃紅湯。此方能夠有效改善攝護腺供血，對於攝護腺炎的治療具有極佳的療效。方中主要以“三金”為君，桃仁，紅花為臣，配伍當歸，肉桂，黃柏、澤瀉等藥物使用。具有清熱利濕，活血化瘀之效。
中醫認為，久病必瘀，像慢性攝護腺炎患者，久病形成瘀阻；可用金剛刺、金沙藤來活血消瘀，利水消腫。這兩味藥是我治攝護腺炎常用藥，在臨床中需配伍使用。而三金桃紅湯是在長期臨床實踐中，結合攝護腺炎的病理特點，配伍總結出的經驗方。金沙藤和金剛刺則是經方中極為重要的主藥。
除瞭前文提到的“兩金”，還有“一金”名為金櫻根，其為金櫻子的根部，味道酸澀，性質平和，歸屬腎、大腸經。其具有固精澀腸的功效。對於久病不愈的攝護腺炎患者而言，過量使用消炎藥物會導致體內正氣受損。而攝護腺炎多數為慢性，久病必虛，伴有體虛腎氣受損的情況，因此在治療過程中應該註意保護正氣。此方中的桃仁、紅花等藥物可以活血化瘀、消腫止痛，方中當歸、肉桂、黃柏、澤瀉等溫通經脈、利水滲濕、清熱解毒的成分，加上甘草調和諸藥，可以有效地緩解攝護腺炎患者的癥狀。在臨床中辨證後，許多患者都表現出先澀熱、後瘀阻的共同特點。而“三金”主要針對澀熱起到清熱、利濕、澀腸的功效；而桃紅則針對瘀阻起活血、化瘀、止痛的功效。
曾接診一趙姓患者，42歲，患有攝護腺炎多年，病情時好時壞。因一周前飲酒後受涼，導致病情加重，刻下癥見：尿急、尿頻、尿痛、會陰部脹痛、晨起小便時尿道口流白，腰痛如折、惡寒發熱等癥狀，觀其舌紅苔薄白，脈浮數。四診合參辨證該患者由外感毒熱，下迫大腸，蘊結不散，氣血凝滯，經絡阻隔，膀胱氣化不利而為病。治宜清熱解毒，活血消瘀為主，擬方三金桃紅湯加減。服藥15劑後，患者寒熱消退，膀胱刺激癥狀消失，但腰痛仍持續，脈如前，以原方合腎著湯加減，和服金匱腎氣丸續服。服藥15劑後，癥情穩定，腰痛大減，無其他不適。予以三金桃紅湯合金匱腎氣丸繼服鞏固，一段時間後，諸癥皆除，未見復發。
方藥雖好，但需對癥治療且在醫師指導下服用，此療法主要適用於患有濕熱血瘀癥狀的患者，需註意：畏寒肢冷的陽虛患者需謹慎服用。尿頻，苔白等體寒患者，需謹慎服用，否則加重體內寒濕。
攝護腺增生，我總結出三個心得體會，可助你少走二十年彎路
中醫認為該病的發生，一責之於虛，二責之於塞。
增生多發於中老年男性，這部分人往往陽氣漸弱，腎氣自衰，腎氣虛則開闔失司,氣機受阻則敗精瘀濁留積不去,濕熱內生,痰瘀互結,阻塞於膀胱、尿道之間,而出現排尿困難、點滴難下的癥狀。
在治療本病的過程中，應該註意以下三點，再難愈的增生也可攻克：
1、補氣：氣虛當補氣。藥以黃芪為首選，尚能“補腎中之氣不足”，用量一般在50g以上，鼓動真氣運行，直達下焦，協同諸藥共同作用。
2、通竅:此為難治之癥，因濕熱瘀阻下焦，致使尿道堵塞，一般活血化瘀藥物很難見效，而必用動物類活血藥，如全蠍、僵蠶、土鱉蟲等。
3、註重清熱利濕。本病由於氣虛導致痰瘀藴於下焦，日久必生內熱,熱不祛,瘀難散。因此，治療上應加入清熱除濕之品，清濕而不留邪。
許某男，61歲。患者2年前開始出現尿頻、夜尿增多的現象,此後漸感排尿不暢,尿後餘瀝。
近周癥狀加重,尿後淋漓不盡，伴頭暈、畏寒,腰膝軟。初見患者面色虛白,四肢涼,夜間口幹。舌淡紅有齒印、苔薄白潤,脈沉細尺弦。
證屬脾腎兩虛,濕熱內結；治以補脾益腎,清熱利濕，祛瘀通絡。
處方：黃芪、楓香脂、楮實子、懷牛膝、仙靈脾、肉桂、大黃、熟附片、蜈蚣
初診先予5劑，患者服2劑後，說排尿困難明顯減輕,繼服7劑,尿頻消失,尿線增粗。
方已中的，守方進退20劑,排尿通暢,精神佳,已無頭暈,畏寒減輕。
再看此方用藥，方以黃芪益氣助活血通竅，大黃清熱除濕通瘀，楓香脂氣香，性辛微苦，具有活血止痛、解毒生肌的功效。
附子、肉桂偏於溫燥,以補陽見長；仙靈脾偏於溫潤,善以祛濕為主，楮實子補腎助陽，兼以利尿。
牛膝又分川牛膝和懷牛膝，川牛膝苦重於甘，攻破之力較勝，而方用懷牛膝性善下行，導諸藥於下，直達病所。諸藥共奏祛瘀通絡,益氣通癃之功效。
攝護腺增生屬於中醫“淋證”、“癃閉”范疇。中醫認為年老體衰、腎氣虧虛是攝護腺增生的發病基礎。痰濁、濕熱、瘀血、敗精是攝護腺增生的主要病理因素。外感六淫、情志刺激、勞累過度、飲食不節是攝護腺增生的常見發病條件。本虛標實、正虛血瘀是攝護腺增生的病機特點。
更年期是所有女性必須經歷的一個時期，同樣地，攝護腺增生幾乎是所有男性難以避免的一種疾病。男性40歲以後，隨著年齡漸長，容易出現尿頻、尿急、尿不盡，或尿等待，尿後滴瀝，小便無力，尿線細，甚至尿閉等病癥。攝護腺為男性所特有的腺體，附著、包繞著男性尿道；隨著年齡的增長，受雄性激素的不斷影響，攝護腺腺體的體積不斷增大，從而壓迫尿道導致炎癥發生，因而出現尿頻、尿急、尿瀦留等病癥。
《素問·陰陽應象大論》記載：“年四十而陰氣自半也，起居衰矣。”由此可知，隨著年齡的增長，天癸逐漸衰竭，機體趨於衰老；不斷耗損腎氣，終致腎中精氣虧虛。人到中年好如夕陽，不及當年血氣方剛；身體機能下降，內分泌失調，經常心有餘而力不足。
中醫認為，尿液發洩與腎和膀胱有關。腎主水，與膀胱相表裡；若腎精虧虛，則會導致膀胱氣化不利，故而出現排尿異常問題。
此前，診治瞭一位47歲的朱姓攝護腺增生患者。患者自述兩年前出現如下癥狀：尿頻、尿急，排尿無力，尿細如線，常感腰膝酸痛，氣短無力，欲望下降，能力不足等男性生理功能障礙。一直在服藥調理，但病癥不見好轉。隨後前去醫院診治，使用導尿管導尿，醫生建議手術治療。而患者懼怕刀創之苦，故選擇中醫方式診治。其舌質紅、苔白，舌邊尖有瘀點，再結合患者的諸多病癥表現，綜合辨證為腎氣虧虛、氣滯血瘀而致攝護腺增生。
針對此類病癥，治宜補腎益氣，活血化瘀。方予：川芎、白芍、炙黃芪、水蛭、紅花、川牛膝、菟絲子、肉桂、當歸、桃仁等藥。方中黃芪、水蛭補益腎氣，活血化瘀；菟絲子既能補益腎中精氣，又可助膀胱氣化；肉桂溫補腎陽，助陽化氣，引火歸元；桃仁、紅花活血化瘀，散結通絡；當歸、川芎行氣活血，白芍養陰斂陰；川牛膝既活血祛瘀，又補益肝腎，引導諸藥直達各個病位。半月後復診，患者小便次數減少，欲望稍有恢復，其他癥狀亦緩解不少。該方加減續服，三月後復診無不適現象，癥狀皆消。
經驗淺論：辨證治療攝護腺增生，當辨明標本虛實，分清證型。中醫治療攝護腺增生，應緊緊抓住本虛標實、腎虛血瘀這一基本病機特點，以補腎化氣，活血化瘀為基本治療原則。
由於達泊西汀是NMPA批準唯一治療PE的藥物，它在人體內可以很快被清除，安全性較高；所以長期用藥並不會對身體產生影響，但具體的用藥療程還是要根據醫生的建議為主。
註意：副作用
服藥後，大傢可能會出現惡心、腹瀉、直立性低血壓、輕度頭痛、眩暈、失眠、疲勞、.瞳孔擴大和眼部疼痛等身體不適。這些都是正常現象。除此之外，大傢用藥前也要習慣看說明書，避免出現因為操作不當而出現其他不舒服~
