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 　去年底召开的中央经济工作会议强调：“培育壮大新型消费，大力发展数字消费、绿色消费、健康消费，积极培育智能家居、文娱旅游、体育赛事、国货’潮品’等新的消费增长点。”

　　近年来，国货品牌创新发展，将传统元素与现代时尚巧妙融合，迭代焕发新的活力，成为新的消费热点。今日起，本版推出系列报道“聚焦’新国潮’”，深入服装、餐饮、文创等领域体验国货“潮品”，感悟中国传统文化之美，见证中国制造、中国品牌的深厚实力。

　　——编者 

　　近年来，服饰国潮新风扑面而来。盘扣衬衫配马面裙、传统旗袍叠穿汉服半裙……这些饱含中国元素、富有传统特色的服装持续走俏，成为消费市场新亮点。服饰国货「潮品」为何流行？如何让「国潮」成为热潮？记者在多地进行了探访。

　　顺应消费趋势，国潮服饰销售快速成长

　　「真丝马面裙、宋锦马甲、盘扣上衣、香云纱衬衫……我买了许多国潮服装，假日逛街游玩时常穿。」日本藤素 美国黑金 犀利 士威而钢 速效犀利士 印度威而钢 印度犀利士 双效犀利士 印度壮阳药 速效壮阳药 台湾强硬药局

 在江苏苏州某互联网公司工作的95后揭明霞说。

　　「『新中式』美学走红的背后，是其蕴藏的数千年文化积累之美和传统工艺传承之美。国潮服饰风靡，人们看重服饰承载的文化底蕴和审美价值。」中国棉纺织业协会监事长朱北娜说，国潮服饰涵盖传统范围较广，将既符合中国元素与中国文化文化相融合，既美学又设计。

　　「361度紧扣国人美学观念与潮流趋势，推出『国运长虹”宅兹中国』等饱含中国传统元素的产品，受到顾客青睐。」江西鹰潭天虹购物中心361度服饰店店长周兴斌说。

　　「购物中心开业4年多来，国潮类服饰店年年增加，现在共有65家。」鹰潭天虹购物中心行销负责人吴梦娜介绍，国潮服饰业态不断丰富，款式接连出新，不仅有年轻款，还有宝宝款、妈妈款、老年款，各个年龄段的消费者都能找到称心如意的服装。今年1至4月份，商场国潮服饰销售额年增10%左右。

　　抖音发表的《2024抖音电商女性消费趋势数据报告》显示，2023年，女性用户「新中式」国潮服饰的订单量较去年同期提升195%，其中马面裙的订单量较去年同期成长841%，汉服、宋锦外套、香云纱服饰的订单量成长也相当可观。快手电筒数据显示，一季度，「新中式」风格商品订单量年增700%，其中汉服品类商品订单量较去年同期成长近300%，马面裙商品订单量较去年同期成长超40倍。

　　顺应消费趋势，各地区各部门及产业协会、电商平台等加强对国潮服饰产业培育支持力道。 4月，工业与资讯化部办公厅、商务部办公厅发出《关于开展2024「三品」全国行活动的通知》，提出「支持电商平台发掘培育智慧家庭、国货’潮品’等新消费增长点，组织开展’国潮大赛’、国货优品促销等活动」。四川成都市经信局等相关部门积极推动传统服饰服饰产业向时尚产业转型升级，在设计、品牌、制造、行销等方面探索推出一系列支持创新发展措施；同时，秉承传承与创新的理念，着力打造新「十二月市」消费品牌，让消费者在丰富的文化体验中享受购物乐趣。

　　创新发展，以优质供给促进消费升级

　　国潮服饰消费旺盛，离不开​​供给面的加速创新。

　　波司登品牌创办人、集团董事局主席兼总裁高德康认为，近年来，众多纺织服装企业和品牌持续创新探索，推动优秀传统文化创新性发展和转化，将东方美学、非物质文化遗产应用在服装文化中，不仅得到广大消费者认可，也引领了行业创新发展方向。许多经营主体挖掘传统文化价值，升级工艺技术，加强品牌跨界合作，创新消费场景，不断以优质供给促进消费升级。

　　——新设计让传统技艺融合时尚创意。

　　初夏，走进四川成都sheme匠心工坊，舒适凉爽的工作空间内，嗒嗒声此起彼伏，工匠们坐在操作台前，专注地手拿针线，将零散的皮料变成一双双精美的鞋面。

　　「作为一家拥有自主智慧财产权，集设计、生产、销售于一体的中国原创文化设计鞋履品牌，我们积极从中国传统文化中汲取创作灵感，在设计中加入大量的国风元素。同时，坚持研究非遗蜀绣针法的现代制作工艺，将传统技艺融合于时尚创意，用时尚的方式演绎、传承刘英文化。

　　「国潮服饰要求在传统与现代、经典与流行之间找到平衡点，在兼收并蓄中守正创新，既彰显民族特色，又呈现世界风范。」高德康介绍，2023年，波司登在意大利举办中国品牌首秀。 “公司多次与国际知名设计师联名合作，推动传统文化与国潮风尚、国际时尚融合发展。”

　　——新科技激发产业发展新动能。

　　在苏州上久楷丝绸科技文化有限公司生产线上，一匹匹色泽华丽、图案精致的宋锦布料陆续下线。

　　「随着国潮服饰流行，我们改善早泄的口服产品 男性持久力不足怎么办 长期调理男性功能保健食品 壮阳产品有用吗 持久不泄男用胶囊推荐品牌 壮阳补肾每日保健调理选择 中年男性补肾壮阳保健

加大科技创新，透过电子提花机等现代工艺，实现宋锦的机器织造。我们研发出弹力宋锦，面料的抗皱性、显色度和舒适度显著提升，产品备受年轻人喜爱，3月份公司收到的订单工期就已排到年底。 」上名品牌公司等长吴生楷基公司计划吴华教诲。

　　——新业态推动文旅商融合发展。

　　国潮服饰的热度，已从商品延伸至服务体验。美团、大众点评数据显示，5月以来，以汉服写真、新中式写真等为代表的国潮服饰写真搜寻量同比增长超50%，相关评论量增长超320%，汉服旅拍新玩法受到众多年轻人追捧。洛阳汉服、泉州簪花、邯郸战国袍等沉浸式国潮服饰「旅行换装」体验热度高涨，并带动汉服体验馆等实体商业蓬勃发展。

　　补短板、扬优势，释放国潮服饰更大潜力

　　山东聊城高新区科技产业园区的慢设计服装有限公司生产车间，一派繁忙景象：裁剪工动作麻利，制作工飞针穿线，质检工认真检验，包装工精心熨烫，直播间主播热情介绍产品…「我们推出的’慢系列’理念婴儿装，采用纯棉等优质原料，融入许多传统文化元素，健康、舒适、实用、时尚，市场反应良好。

　　朱敬云介绍，在聊城高新区市场监理部门的引导下，公司不断完善品质体系建设，实现系列产品「同线同标同质」发展。同时，促进优秀文化与国潮风尚融合，加强自主品牌培育力度，大力推动品牌化发展，有效拓展了国内消费市场。

　　专家表示，各方要协同发力，补短板、扬优势，释放国潮服饰更大潜力。

　　打造良好市场环境，加强对优秀传统文化，尤其是纺织非遗的保护与开发。把非遗技艺与市场需求结合起来，在设计制作、市场推广等方面加强创新力度，提升传承力与创新力。各地可立足区域服饰产业特色，透过专场促销、专业巡展等方式促进供需精准对接，激发消费活力强硬药局官网 强硬药局订购商城 强硬药局精选品牌 强硬药局资讯 强硬药局LINE社群 外用增强型壮阳药 延时控制型壮阳药 日常保健品 长效持久型壮阳药。

　　生产企业、流通企业、产业协会等要加强合作，强化产业链协同，推动标准制定。业内人士认为，国潮服饰从业人员要深入挖掘传统文化，增强消费者的文化体验与品牌认同感，提升品牌附加价值。打造完整产业链，采用弹性制造、敏捷供应链等新模式，满足消费者个人化客制需求。树牢品质至上理念，提升自主创新能力，持续发力新面料、新工艺、新设计、新标准的开发和应用，强化和国际设计机构、高等院校等联合创新，以高品质供给推动「国潮」成为热潮。

 近年来，司美格鲁肽（用于治疗成年第二型糖尿病患者的药物，它也有减肥功效）之类的抑制食欲的药物被不少人所推崇。然而，它也有不可忽视的副作用。

其中一个副作用是“臭氧脸”，这种现象正在好莱坞蔓延。 「臭氧脸」是快速减肥或药物减肥的后遗症，虽然服药者可以快速瘦下来，但如果不是健康的瘦身，就会边瘦边显老，表现为脸颊好像被挖空了，眼睛凹陷，脸部有多余的皮肤。

「臭氧脸」也称为“诺和泰脸”，强硬药局官网 强硬药局订购商城 强硬药局精选品牌 强硬药局资讯 强硬药局LINE社群 外用增强型壮阳药 延时控制型壮阳药 日常保健品 长效持久型壮阳药这个词最初由美国著名美容皮肤科医生保罗·贾洛德·弗兰克提出，它用来形容一种由于使用司美格鲁肽皮下注射制剂导致快速减重而面部脂肪减少，使面部皮肤下垂、憔悴的状况，而且似乎非常普遍，严重者需要做手术对面部进行提拉。

这些特征并不是注射司美格鲁肽的患者所独有的：在任何体重迅速减轻或营养不良的患者身上都会出现类似的变化，随着体重的迅速减少，面部衰老加速，患者看起来更老相。

司美格鲁肽属于一种名为胰高血糖素样胜肽-1（GLP-1）受体激动剂的药物，它透过模拟体内的一种天然激素来平衡血糖和抑制食欲。这种注射药物最初是用来治疗糖尿病的，但现在也被当作处方的减肥药。

当人们快速减轻了大量体重时，太阳穴、脸颊、眼睛、下巴的轮廓和嘴部周围多余的皮肤就会松弛下垂和起皱纹。根据个人的饮食品质和饮水量，随着体脂的下降，他们的皮肤会变得更暗、更干、更皱。更重要的是，使用GLP-1受体激动剂，无论是否减少了体脂，都会造成用药者的嘴唇、脸颊和下巴的大小改变。美国克里夫兰诊所的整形外科学家发现，体重大量减轻的患者的脸部通常看起来比别人老5年左右，然而，关于这种药物如何影响非糖尿病患者的研究仍处于起步阶段。

目前，尚不清楚「臭氧脸」到底是这种药物的一种新的副作用，还是体重减轻的自然后果，类似于减肥手术后可能发生的情况。美国洛基维斯塔大学的骨科医学家发现，没有科学证据表明GLP-1受体激动剂专门针对脸部脂肪，临床试验尚未测量这种副作用的发印度原装进口壮阳药哪里买 无副作用植物壮阳补品 增强性能力天然草本配方 改善早泄的口服产品 男性持久力不足怎么办 长期调理男性功能保健食品 壮阳产品有用吗 持久不泄男用胶囊推荐品牌 壮阳补肾每日保健调理选择 中年男性补肾壮阳保健

生和程度，这也意味着我们不知道这种现像有多常见。

一些专家认为这个术语具有贬损性、误导性，让患者不敢服用有利于他们健康的药物，即使没考虑减重。内分泌学家认为，脸部的改变不应让病人担忧使用这类药物。如果患者采用均衡的饮食方案，并严格控制减重的进度，就能限制这种脸部变化的发生。

 光子嫩肤是近年来较受欢迎的美容项目。但也有人担心，做光子嫩肤会破坏皮肤的角质层，就像墙皮被凿掉一样，越做皮肤变得越薄。其实，结论恰恰相反。

适量的热能刺激，能使胶原蛋白增加反而保护皮肤组织。光子嫩肤利用特定波长的光能量作用于皮肤及皮下组织，以达到改善皮肤质地、减少皱纹及红血丝、淡化色斑等效果。印度原装进口壮阳药哪里买 无副作用植物壮阳补品 增强性能力天然草本配方 改善早泄的口服产品 男性持久力不足怎么办 长期调理男性功能保健食品 壮阳产品有用吗 持久不泄男用胶囊推荐品牌 壮阳补肾每日保健调理选择 中年男性补肾壮阳保健

光子嫩肤能够活化皮肤中的纤维母细胞，增加胶原纤维和弹性纤维以及透明质酸的合成，不但不会使我们的皮肤变薄，反而会增加皮肤的厚度。这些新生的胶原纤维和胶原蛋白，透过重新排列、组成，会使我们的皮肤变得更有弹性、光亮紧实，毛孔也会变得细致。

皮肤再生和修复改善皮肤的弹性和紧致度，减少皱纹和细纹。

淡化色斑和瑕疵如雀斑、晒斑、黄褐斑等。

改善肌肤质地减少毛孔粗大、皮肤粗糙等。

淡化痤疮日本藤素 美国黑金 犀利 士威而钢 速效犀利士 印度威而钢 印度犀利士 双效犀利士 印度壮阳药 速效壮阳药 台湾强硬药局

 后疤痕痘印、痘坑、毛孔粗大。

减少皮肤敏感脸部敏感泛红、荷尔蒙依赖性皮肤炎、脂漏性皮肤炎。

缓解血管相关问题各种红斑、红血丝、蜘蛛痣等。

光子嫩肤的优点在于，其几乎无痛，安全性高，无明显副作用；非侵入性治疗，没有误工期；快速见效，数次治疗后可明显改善；适用于各种皮肤类型及肤质；可作为皮肤日常保养项目长期进行。

 秋季来临，适宜的气候容易忽略皮肤的日常护理，不少人出现皮肤干燥、脱屑等问题。秋季该如何科学护理皮肤？记者访问了浙江省人民医院皮肤科主任陶小华。

　　秋季昼夜温差变大，气温逐渐降低，皮肤的油脂分泌量开始减少，锁水能力减弱；同时，伴随降水减少和空气湿度下降，皮肤水分流失速度加快，角质层含水量降低，也加速了皮肤干燥和弹性降低。

　　天气凉爽，人们容易忽略防晒。秋天以晴天居多，云层较薄，紫外线容易穿过云层直晒皮肤，进而引发损伤。除了会让皮肤变黑，还会导致细纹、色斑、日光性皮肤炎等皮肤老化、发炎问题。

　　关注皮肤屏障功能受损问题。皮肤屏障如同「砖墙」结构，表面覆盖弱酸性皮脂膜，「砖块」之间由神经印度原装进口壮阳药哪里买 无副作用植物壮阳补品 增强性能力天然草本配方 改善早泄的口服产品 男性持久力不足怎么办 长期调理男性功能保健食品 壮阳产品有用吗 持久不泄男用胶囊推荐品牌 壮阳补肾每日保健调理选择 中年男性补肾壮阳保健

 醯胺、脂肪酸、胆固醇构成的「水泥」形成稳固屏障，一旦受损，将导致皮肤抗炎能力下降和功能失调等，进而形成「敏感肌肉」。

　　「敏感肌」是敏感肌肤的俗称，指皮肤受到物理、化学等因素刺激后，出现刺痛、灼烧、疼痛、搔痒等。皮肤容易敏感的人群在秋天更应该受到重视。

　　秋季的皮肤日常护理该怎么做？陶小华提出3个重点：温和清洁、舒缓保湿、严格防晒。

　　清洁肌肤建议使用温水，早晚各1次。水温过冷会导致毛孔收缩，不利于清除污垢；水温过热又会破坏油脂膜。涂抹防晒剂、化妆品等后需要注意清洁，鼻子和额头为重点部位，但不要过度。过度清洁会导致油脂分泌更多，出现外油内干、水油失衡等问题，甚至出现皮肤菌丛失调引发发炎性皮肤病。

　　洁面后3分钟内应喷洒润肤水、搽保湿霜，恢复皮肤皮脂膜结构，维持正常酸碱值。且强硬药局官网 强硬药局订购商城 强硬药局精选品牌 强硬药局资讯 强硬药局LINE社群 外用增强型壮阳药 延时控制型壮阳药 日常保健品 长效持久型壮阳药 强硬药局买一送一 强硬药局第二件半价 速效型助勃壮阳药

要依季节及肌肤特性选择相应保湿剂，例如秋冬季或干性肌肤适合油脂较多的膏、霜剂，春夏季或油性肌肤则宜选用凝露、啫咖喱类等较为清爽的产品。

　　在日常防晒方面，除了在紫外线最强时段尽量避免户外活动外，还应注意物理性和化学性防晒。防晒遮挡物应选择紫外线防护系数大于25、紫外线透过率小于5%的纺织品，防晒霜应根据不同环境选择相应产品，即使在室内，如果靠窗、阳台，或者接触较强萤光灯等也应涂抹防晒产品。

 生酮饮食最初多用于儿童难治性癫痫领域的治疗研究，而近几年，越来越成为受关注的一种饮食减肥方法，尤其是在年轻人中非常流行。年轻人认为其减肥见效快且明显，但伴随生酮饮食法的“走红”，关于它的争议也越来越多，争议的要点在于其对人体健康是否有负面影响，以及是否适合所有体质的人群等。

在进行生酮饮食前，我们先要对它有充分的认识和了解，它对人体会产生不少副作用，基于现有的证据来看，风险大于收益，需谨慎选择。

结构特征是碳水化合物比重极低且脂肪占高

生酮饮食最明显的特征就是饮食结构中碳水化合物饮食的比重极低。传统的生酮饮食三大宏量营养素的比例是：高脂肪（占到总热量的70%-80%）、适量蛋白质、极低碳水化合物（每日的碳水化合物摄取量小于50克甚至有时会小于20克）。蛋白质摄取会促进胺基酸转化成葡萄糖，阻止酮体的形成，因此生酮饮食也会限制蛋白质的摄取。

当我们饮食中的碳水化合物达到上述量时，血液中的葡萄糖很快会被用完，之后会开始动用储备的能量——肝脏中的肝糖为全身供能，两到三天后，肝糖也会耗竭，胰岛素分泌会明显下降。这时身体会从「主要利用葡萄糖供能」的状态转换成「主要利用脂肪酸供能」的模式，脂肪酸代谢的中间产物就是酮体，酮体可以透过血脑障壁进入中枢神经系统为大脑提供能量——这就是生酮饮食的原理。

在这种原理下，生酮饮食会产生哪些对减重有效的反应呢？第一，肝糖耗竭导致体内水分流失（1克肝糖储存3克水分），酮体生成后胰岛素含量较低，会加速排钠利尿，所以前期体重下降很快。第二，碳水化合物摄取的减少会降低胰岛素分泌，同时也减少促进食欲的饥饿素分泌，从而减少主动进食并防止将多余的热量储存为脂肪。第三，脂肪的摄取可以增加饱足感，减少进食。

生酮饮食「风险大于效益」 会产生何种不良影响？

生酮饮食的短期临床试验和一些个案都显示减肥效果很好，同时对于血糖、胰岛素敏感性、血脂等一些代谢指标也有很好的调节作用，但长期效果并不会比其他饮食模式更好，而且可能会有不少风险。

1.限制各种营养素摄取会出现营养缺乏

极端限制碳水化合物会影响饮食质量，通常也会减少蔬果、全谷物和豆类的摄入，导致缺乏维生素、矿物质、膳食纤维和这些食物中的植物化学物质。在没有多种维生素补充剂的情况下，可能会出现营养缺乏症，同时低膳食纤维含量不利于肠道健康，容易便秘。

2.会出现许多不适应症状甚至增加心脏和脑血管疾病风险

生酮饮食改变了人体的供能模式，人体可能会出现一系列不舒服的感受，如头痛、疲劳、恶心、头晕、胃肠道不适、乏力、心跳异常等，这些情况大多是血糖偏低造成的，人体需要适应这种低糖状态。研究显示，长期使用生酮饮食模式或增加心绞痛、中风等心脑血管疾病的风险。

3.难以坚持且缺乏足够研究支撑

对大多数人而言，生酮饮食强硬药局官网 强硬药局订购商城 强硬药局精选品牌 强硬药局资讯 强硬药局LINE社群 外用增强型壮阳药 延时控制型壮阳药 日常保健品 长效持久型壮阳药 强硬药局买一送一 强硬药局第二件半价 速效型助勃壮阳药

和我们日常的饮食差异非常大，难以长期坚持，目前缺乏长期和大规模的研究。

九类民众不适宜采用生酮饮食

由于生酮饮食的饮食结构具有特殊性，如果你属于以下几类人群，不建议尝试生酮饮食：

1.脂类代谢异常的人群

2.肝肾功能下降的人群

3.老年人

4.痛风和高尿酸血症人群

5.胆结石和胆囊炎族群

6.泌尿系统结石人群

7.骨质疏松患者

8.忧郁症和精神疾病患者

9.孕妇及乳母

文/张春梅（北京潞河医院临床营养科）

知识连结

想减肥还不想节食？教你巧用“食物交换法”

零食能满足“口腹之欲”，但如果摄入过多，对身体的影响是很大的，尤其对于减肥人群来说更是能少吃则少吃，不如试试将不健康的食物替换成同样美味但更健康的食物，下面就教大家几个食物交换法，也许牺牲了一些口感，但对于身体的益处会更多。

1.白面包换成全麦面包

白面包采用的是精制面粉制作而成，精制面粉加工过程中会损失部分营养物质，包括膳食纤维、B群维生素、镁和铁等。全麦面包采用的是全麦面粉，全麦面粉在加工处理中保留了外层的麸皮，含有丰富的膳食纤维、B群维生素、镁和铁等营养素。因此，全麦面包比白面包含有更多营养素和膳食纤维，更能增加饱腹感，对控制体重很有帮助，也能够预防因减重摄取食物减少而导致的便秘问题。

注意事项：由于印度原装进口壮阳药哪里买 无副作用植物壮阳补品 增强性能力天然草本配方 改善早泄的口服产品 男性持久力不足怎么办 长期调理男性功能保健食品 壮阳产品有用吗 持久不泄男用胶囊推荐品牌 壮阳补肾每日保健调理选择 中年男性补肾壮阳保健

目前市面上许多全麦面包并不是真正的全麦粉制作，或者只加了少量全麦粉，因此在选择全麦面包时一定要看食物配料表，配料表第一位是全麦粉的才是真正的全麦面包。

2.酥脆的零食换成坚果

酥脆的零食包括饼干、薯片等，这些零食里面通常都添加了大量的糖、奶油或氢化油，像薯片这样的零食也需要经过高温油炸。这些零食不仅能量高，还含有饱和脂肪或反式脂肪。长期过量食用反式脂肪会增加心血管疾病的发生风险，也可能增加糖尿病、肥胖等慢性疾病的风险。

因此可以选择腰果、核桃或杏仁等坚果，坚果富含油脂，其中以单元不饱和脂肪酸居多，目前已被证实具有保护心脏、改善胰岛素敏感性等作用。坚果还含有丰富的蛋白质、维生素E、膳食纤维和矿物质，对身体的消化代谢、改善血脂、抗氧化等都有益处。

注意事项：坚果虽然含有丰富的营养物质，但是由于其含有很高的能量，因此建议大家每日食用10克为宜，对于减重人士更加不建议过多食用。

3.冰淇淋换成无糖优格配水果

冰淇淋的主要原料有饮用水、乳汁、奶粉、奶油、食用糖等，由于含有奶油和糖，因此能量和脂肪的含量很高，同时奶油中也含有反式脂肪酸。可以选择用无糖优格代替冰淇淋，不仅能量比冰淇淋低，同时还能够提供丰富的蛋白质、钙等营养物质，可以在无糖优格上面加一些水果，不仅能带来甜蜜的味道，还能够带来维生素C、矿物质、膳食纤维等物质，对于肠道健康、血糖控制都是至关重要的。

注意事项：优格和水果一起食用时要注意别一次性吃太多，因为优格和水果都富含丰富的维生素C，过量食用可能会导致拉肚子。

4.含糖饮料换成白开水、气泡水、茶水

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大量的添加糖，常喝容易导致肥胖及肥胖相关代谢征、糖尿病，更推荐大家选择白开水来取代含糖饮料。喝不惯白开水的话还可以选择茶水。习惯喝可乐等碳酸汽水的人群，如果还是想要追求口腔刺激，也可以适量喝气泡水，但不建议常常喝。

注意：许多人倾向于选择含甜味剂的饮料，不仅满足了对于甜味的渴望，同时还能避免过多能量的摄取。然而目前并没有高品质的证据证明人工甜味剂有助于减肥或控制体重，同时部分人工甜味剂安全性也是有争议的，因此不建议长期大量食用。

 许多人都曾有过这样的感觉：突然间就觉得自己老了。实际上，这种感受并非错觉，或许正是身体内部深刻变化的真实写照，医学数据与研究也提供了有力的佐证。

《自然·衰老》杂志最新报导称，美国史丹佛大学医学院的科学家揭示了老化不是一个简单的线性过程。相反，人类在青春期后还会经历两次显著的「断崖式」老化。不过，清晰的认识将能帮助人们更日本藤素 美国黑金 犀利 士威而钢 速效犀利士 印度威而钢 印度犀利士 双效犀利士 印度壮阳药 速效壮阳药 台湾强硬药局

好地应对。

两次显著老化变化

科学家招募了108名种族背景多元的参与者，年龄从25岁到75岁不等。在长达数年的时间内，科学家每3到6个月收集一次参与者的血液样本，以评估基因活性、血糖值等不同因素随时间的变化。

他们利用这些样本，追踪了超​​过135,000种不同的分子和微生物，包括已知与免疫健康、心血管功能、新陈代谢、肾功能以及肌肉和皮肤结构相关的代谢物、脂质、蛋白质和蛋白质前体（RNA分子）。这些样本总共提供了约2460亿个不同的生物标记数据点。

研究结果表明，81%的分子并没有像线性老化所预期的那样持续变化，而是在中年和老年发生两次显著变化。

中南大学湘雅医院抗老MDT门诊领导专家、心血管内科主任医师兼教授莫龙告诉科技日报记者，生物年龄是一个综合表现，涵盖外观和内在的变化。外观包括体态、皮肤光泽、皱纹和弹性；内在则涉及脏器功能，如心脏、肝脏和肾脏的健康，以及糖化指标等。此外，功能性的改变，如心肺功能和运动能力，也是重要指标。综合这些数据，透过大数据分析，人们才能更准确地评估生物年龄，而不仅仅是凭外观判断。

分子层次研究说法

在中年加速老化期，一些变化发生在影响代谢的细胞中，这解释了为什么人们随着年龄的增长更难代谢咖啡因和酒精。脂肪组织蛋白的变化可能解释了中年时期胆固醇水平升高和体重意外增加的原因。与皮肤和肌肉结构相关的结缔组织蛋白的变化则解释了为什么皮肤开始松弛、出现皱纹，以及为什么人们更容易出现与肌肉拉伤和损伤相关的问题。

在老年加速老化期，科学家观察到了更多相同的分子变化，以及与肾功能和免疫健康相关的分子的显著波动。这可以解释为什么老年人更容易感染新冠，以及为什么癌症发生率、肾脏问题和心血管疾病会急剧增加。

美国《国家地理》杂志引述哈佛大学医学院外科副教授塞缪尔·林的话称，首次衰老爆发期间突然发生的分子变化在步入老年时可能会进一步加剧，但衰老的每个阶段都会对人体有明显影响，如胶原蛋白和弹性蛋白产生减少、黑色素减少，以及皮肤质量下降、头发变灰白和变少。

他认为，这些明显强硬药局官网 强硬药局订购商城 强硬药局精选品牌 强硬药局资讯 强硬药局LINE社群 外用增强型壮阳药 延时控制型壮阳药 日常保健品 长效持久型壮阳药 强硬药局买一送一 强硬药局第二件半价 速效型助勃壮阳药

的衰老迹像是人体内发生的分子和微生物变化的直接结果。

社会因素影响程度

先前，有许多研究表明，与年龄相关的疾病都会在步入老年时发生剧烈变化，因此，科学家对人体在这个时间段突然衰老并不感到诟异。但是，中年这个时间点却令人好奇。

起初，科学家推测是更年期或围绝经期导致研究中的女性群体发生了巨大变化，影响了整个群体。但当他们以性别对研究组群进行分类时，发现44岁左右的男性也出现了相同的老化趋势。他们认为，很可能还有其他更重要的因素在影响男性和女性的这些变化。

莫龙团队最新研究认为，40—45岁、60—65岁是两个老化突然加速的阶段。

莫龙认为：“社会因素是导致衰老的一大重要原因。很多人40多岁正面临’上有老、下有小’的’中年危机’，而60多岁会出现’晚年危机’，相关的心理和生活方式变化也会显著影响衰印度原装进口壮阳药哪里买 无副作用植物壮阳补品 增强性能力天然草本配方 改善早泄的口服产品 男性持久力不足怎么办 长期调理男性功能保健食品 壮阳产品有用吗 持久不泄男用胶囊推荐品牌 壮阳补肾每日保健调理选择 中年男性补肾壮阳保健

 老進程。”

研究人员建议，当步入40岁时，要密切注意胆固醇水平，加强定期运动以维持肌肉质量。他们也建议多喝水以缓解与年龄相关的肾脏问题，多吃富含抗氧化剂的食物以减少氧化压力的不利影响。

莫龙也提出3种抗衰老的饮食方式。一是抗发炎饮食；二是地中海饮食，即以坚果和蛋白质为主；三是原始饮食，即模仿古代人类的饮食习惯，减少碳水化合物的摄入，适当进行轻断食。此外，适当摄取咖啡因也有助于延缓老化。

 根据《自然》18日发表的一项小鼠和人类细胞实验表明，在减重以后脂肪组织通过细胞转录和表观遗传变化，保留着肥胖“记忆”，从而增加了体重反弹的几率。这些发现或有助于解释节食或其他减重策略后经常出现的体重反弹问题。

治疗肥胖和改善健康的印度原装进口壮阳药哪里买 无副作用植物壮阳补品 增强性能力天然草本配方 改善早泄的口服产品 男性持久力不足怎么办 长期调理男性功能保健食品 壮阳产品有用吗 持久不泄男用胶囊推荐品牌 壮阳补肾每日保健调理选择 中年男性补肾壮阳保健

 一个主要目标是，减轻体重预防继发并发症如第2型糖尿病或脂肪肝等。注重节食和生活方式改变的策略常常只能带来短期减重，但减掉的体重可能会随着时间推移慢慢反弹，这就是所谓的「溜溜球效应」。这问题似乎是由某种肥胖「记忆」引起的，而造成此作用的机制尚不清楚。

这次，瑞士苏黎世联邦理工学院团队发现，人类和小鼠的脂肪组织细胞在体重明显减轻后仍保留了转录变化。透过比较18名非肥胖症患者和20名患有肥胖症、经减重手术减重（BMI至少减少25%）的参与者减重前后脂肪组织细胞的RNA序列，他们找出了这些变化。

团队对瘦小鼠、胖小鼠和肥胖后减重的小鼠也进行了类似分析。在小鼠中，他们也发现了表观日本藤素 美国黑金 犀利 士威而钢 速效犀利士 印度威而钢 印度犀利士 双效犀利士 印度壮阳药 速效壮阳药 台湾强硬药局

遗传变化和转录变化。这些变化似乎与减重后持续的一些代谢过程（如脂肪酸生物合成和脂肪细胞形成）受损有关，团队认为这可能导致了节食后体重的反弹。

团队表示，未来以脂肪和其他潜在细胞的这些变化为靶标，或可改善长期体重管理和健康结果。

 秋冬季空气干冷、多风，脱皮、泛红、干痒……不少人的皮肤也随之闹起情绪。下面，就请皮肤性病科的专家来介绍几个秋冬季护肤的小技巧。

秋冬也别忘记防晒

进入秋冬季节，防晒产品依旧不日本藤素 美国黑金 犀利 士威而钢 速效犀利士 印度威而钢 印度犀利士 双效犀利士 印度壮阳药 速效壮阳药 台湾强硬药局

可少。不仅是户外有紫外线照射，室内照明物也会产生日晒效应，因此室内室外都需要防晒。防晒的方式包括避免防晒、遮挡防晒、使用防晒保养品。

规避防晒上午10点至下午2点，减少外出。必须外出时尽量选择树荫下或阴面这些具有遮阳的地方活动。强硬药局官网 强硬药局订购商城 强硬药局精选品牌 强硬药局资讯 强硬药局LINE社群 外用增强型壮阳药 延时控制型壮阳药 日常保健品 长效持久型壮阳药 强硬药局买一送一 强硬药局第二件半价 速效型助勃壮阳药

遮挡防晒可透过打遮阳伞、戴帽子太阳眼镜（深色为宜，但不宜影响视觉）、穿着防晒衣、戴防晒口罩面罩等实现，尽量选择有防晒指数的衣物。

防晒保养品包括防晒乳以及含有防晒成分的润肤剂。需出门前15分钟提前涂抹。秋季在室内防晒性能至少为SPF15、PA+，室外活动或旅行至少为SPF20、PA++。食指头大小量（5g或5ml左右）足够一次涂抹全脸。全身曝光部位均需涂抹防晒产品。此外，紫外线也导致毛发干燥粗糙，失去弹性和光泽，头发上也可喷防晒产品。

清洁别太狠保湿是王道

天气转为干冷，大家会明显感到皮肤、黏膜干燥不适，甚至出现干痒。此时，夏季使用的祛油能力较强的洁面产品就该停止使用了，要选择弱酸性或中性的温和型洁面产品。使用后，脸部可形成一层锁水膜，在清洁的同时实现保湿。尽量不选用可以揉出丰富泡沫、洗完脸油腻感瞬间消失的洁面产品。

除了选择保湿性能强的洁面产品外，润肤剂的选择也十分重要。进入秋季，建议换成保湿效果较好的霜剂。可以选用含神经醯胺、胆固醇等具有天然修复作用的保湿产品，成分配比与人体自然分泌的脂质成分越接近越好。

此外，夏季过后皮肤若出现肤色加深、色斑等情况，可以选用美白祛斑类的产品，如含有维生素C、维生素E、熊果素、传明酸等成分的美白产品。

跳过这两个护肤的坑

保湿面膜敷的印度原装进口壮阳药哪里买 无副作用植物壮阳补品 增强性能力天然草本配方 改善早泄的口服产品 男性持久力不足怎么办 长期调理男性功能保健食品 壮阳产品有用吗 持久不泄男用胶囊推荐品牌时间越久越好吗？为了保湿，有人会敷一夜面膜，这是错误的。建议依照产品说明书，敷15-20分钟，去角质产品建议敷10-15分钟。时间太长，肌肤吸收不了，面膜干燥后会吸收肌肤的水分，导致肌肤变干。

外出时，随时喷保湿喷雾，对吗？当脸部干燥紧绷时，可使用保湿喷雾，但脸部的水珠应在30秒内及时擦干，并涂抹保湿剂。时间过长，肌肤表面的水珠会带着皮肤内的水分一起向外蒸发，导致肌肤更加干燥。

 大风降温，你的皮肤是不是也开始「喊冷」了？天干物燥，为了让皮肤暖和点，你是不是开始各种“宠溺”式护肤——面霜、敷面膜、蒸脸、去角质…… 别急，先听听医生给大家带来的“奇葩护肤说”，为你揭露那些隐藏在日常护肤中的“套路”。说不定你正在被这些不经意的护肤误区玩得团团转！

迷思洗脸水越热越好

你是不是觉得冬天用热水洗脸特舒服？但你知道吗？过热的水会破坏皮肤的油脂层，导致皮肤更加干燥。所以用温水洗脸，才是王道！

误区蒸脸器=皮肤加湿器

蒸脸器一响，皮肤就「喝饱水」？别太天真了！经常使用蒸脸器可能会破坏皮肤的皮脂膜，使皮肤失去锁水印度原装进口壮阳药哪里买 无副作用植物壮阳补品 增强性能力天然草本配方 改善早泄的口服产品 男性持久力不足怎么办 长期调理男性功能保健食品 壮阳产品有用吗 持久不泄男用胶囊推荐品牌能力。建议每周使用1-2次，每次5-10分钟。

误区面膜天天敷

每天敷面膜，皮肤可能会“喝撑”，导致皮肤过度水合，使角质层变得脆弱。建议每周敷面膜2-3次，每次15-20分钟，给肌肤喘息的机会！

迷思保湿喷雾不离手

保湿喷雾就像皮肤的“临时救星”，但别忘了及时锁水哦！否则，喷再多也只是「治标不治本」。喷完喷雾后，记得用化妆棉吸去多余水分，再涂上保湿霜，才是正道！

迷思冬天防晒乳可以省

冬天的阳光虽然温柔，但紫外线依然强烈，不涂防晒霜会导致皮肤晒伤和老化。建议选择质地较轻盈的防晒霜，每天涂抹。

迷思脸上起皮需去角质

皮肤干燥起皮，可能是因为缺水。这时候去角质，就像是给皮肤「雪上加霜」。加强补水保湿，才是关键！

迷思保湿产品涂得越厚越好

保湿产品可不是“多多益善”，过量使用保湿产品可能会导致皮肤无法有效吸收，反而增加负担日本藤素 美国黑金 犀利 士威而钢 速效犀利士 印度威而钢 印度犀利士 双效犀利士 印度壮阳药 速效壮阳药 台湾强硬药局

。建议少量多次涂抹，直到保养品完全被吸收，才能有较好的保湿效果。

误区油性肌肤不需补水

油性肌肤同样需要补水！因为油脂过多并不代表水分充足。建议选择质地较轻薄、控油补水的保养品，让肌肤在冬天也能保持水油平衡。

跳出这些「奇葩」迷思，采取正确的护肤方法，你的皮肤就能在冬天保持水润和健康。记住，保养就像谈恋爱，需要细心照顾、耐心等待，才能收获美好的结果。

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里瞅一瞅，圆润得像气球」「过年长了点肉，是美食先动的手」「春节过后，体重计和我都需要平复心情」……春节一过，朋友圈里便充斥着这样的调侃。人们捏着腰间新长的“年轮”，立下一定要减肥的flag。这场周期性爆发的“体重焦虑”，像极了西西弗斯推石头的现代版本——我们年复一年把春节囤积的卡路里推上减肥的山顶，又在下一个节日看着它们咕噜咕噜滚回原点。

　　为啥我们的减肥事业永远「在路上」？

　　生物学早已拆穿这场拉锯战的本质：人类基因里写着对高热量食物的原始渴望，就像松鼠囤积松果般虔诚。当强硬药局官网 强硬药局订购商城 强硬药局精选品牌 强硬药局资讯 强硬药局LINE社群 外用增强型壮阳药 延时控制型壮阳药 日常保健品 长效持久型壮阳药 强硬药局买一送一 强硬药局第二件半价 速效型助勃壮阳药

我们苦哈哈地节食健身，体重好不容易降了一点，人体便会自动开启「饥荒警报」模式：下调基础代谢率、饥饿激素水平飙升……人体对抗减肥的防御系统是如此精密，像天平般维护着预设的体重区间。一旦踏上减肥之路，就代表我们不仅在与热力作战，更在与食物背后的生化密码角力。

　　于是，现代社会中，无数个生活场景上演着令人哭笑不得的双簧戏：商场电梯口“燃烧我的卡路里”的健身广告，与奶茶店“买一送一”的促销标语比邻而居；外卖APP里，低脂沙拉和炸鸡套餐共享同一个首页推荐；健身部落客在直播跳操的间隙啃着全麦面包，而萤幕这头的我们正嘬着珍珠奶茶看得津津有味……一边是健康主义的道德规训，另一边是享乐主义的甜蜜诱惑，我们在这左右拉扯的博弈过程里，活成了薛定谔的减肥者。

　　但是，把减肥失败简单归咎于“意志薄弱”，就像责怪鱼为什么不会爬树。当加班族在深夜用碳水抚慰疲惫，当独居者用美食驱散孤独，食物早已超越生理需求，变成了现代人的精神创可贴。在这场食欲与体重的博弈中，人们渐渐发现，减重并不是「管嘴、迈开腿」那么简单。当我们苛责「管不住嘴巴」时，或许该先思考：舌尖上的满足，是否在填补其他维度的匮乏？

　　破解减肥迷局的关键，或许在于跳脱非瘦即胖的极端思维。说到底，健康体重从来不是电子印度原装进口壮阳药哪里买 无副作用植物壮阳补品 增强性能力天然草本配方 改善早泄的口服产品 男性持久力不足怎么办 长期调理男性功能保健食品 壮阳产品有用吗 持久不泄男用胶囊推荐品牌 壮阳补肾每日保健调理选择 中年男性补肾壮阳保健

体重计上的某个数字，而是身体发出的舒适讯号。真正的健康体重管理，藏在未被朋友圈记录的日常细节里：爬楼梯时加快的心跳，菜篮子里多出的时令蔬菜，接水间隙做个深蹲，煮饭时用杂粮替换白米……把健康习惯如春雨润物般渗透细细的日常，把运动融入生活线，让烹饪成为解压方式，视规律如春雨润饰

　　当健身APP的提示音与肚子的咕噜声共同响起时，与其陷入焦虑的死循环，不如莞尔一笑：能与人类百万年进化出的生存智慧过招，本就是件值得骄傲的事。这场永恒的拉锯战里，真正的胜利或许不在于征服体重，而是学会与身体温柔相处——毕竟，能让我们永远「在路上」的，不该是焦虑，而是对更好生活的热望。