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近日，某椰汁品牌最新瓶身包装引发争议，尤其是广告词「我从小喝到大」令人浮想联翩。随后，当地工商部门立案调查。

无论这事件的结果如何，这次的椰汁广告其实涉及一个古老但在今天仍然存在广泛市场的理论，也就是以形补形，吃什么补什么。其实，喝骨汤补钙、吃穿山甲通乳等已被证明是莫须有的事，如今又有喝椰汁能「从小喝到大」、使皮肤白嫩（在介绍椰汁的很多文章中提及）的说法。

那么，椰汁具有以形补形、以色补色的功能吗？它究竟能为人体营养摄取带来什么？

1

喝椰汁不能“以形補形”

人类的生长发育和维持生命功能需要多种营养素，其中最主要的是碳水化合物、蛋白质、脂肪、水、矿物质、维生素、纤维素等。

椰汁是有多种营养功效的，例如，能补充细胞内液，扩充血容量，滋润肌肤等。但其他蔬果也有同样的功能，只是椰汁含有比较高的微量元素，能改善突触（神经与神经、神经与肌肉结合处）的讯号和讯息传导，让人更有力量，这是其独特的地方。

即便如此，椰汁与其他食物一样，包含的多种营养素都是透过消化、吸收、生物转化和血液运输，随机输送到全身各组织器官的。食物的消化、吸收和供能说明，所有食物被人吃下后都会分解成多种营养物，不可能是吃什么补什么，也不能以形补形。有些椰子的形状与人的胸部相似，但控制椰子形状的是椰子的基因。而且被食用的椰子的椰肉和汁液已经不是椰子的形状了，是被消化了的多种营养素，不会透过椰子的基因调控人类胸部的大小。这是风马牛不相及的，更得不到生物化学原理的支持。

当然，由于食物所含的各种营养素的比例有高有低，人们在选择食物时可以有一定的目的性和偏好。例如，高蛋白食物可以为身体补充丰富的蛋白质和胺基酸，以补充肌肉和骨骼并增强其强度，还能提高免疫力。对于重体力劳动者、运动员等，这类食物的摄取就应多一些。但同时也要适当摄取水果、蔬菜和矿物质，以协助肌肉骨骼的正常代谢和生长。如果机体缺乏微量元素，骨骼肌肉也无法健康生长和增强。

2

肤色是为适应环境

中国人的美学以皮肤白嫩为女人漂亮的重要标准，而且，这样的标准已有数千年的历史。

皮肤的白嫩让人联想到人们所吃的食物，容易以为白色鲜嫩的食物会让皮肤变得白净。皮肤的白嫩是与地理环境、人种演化、遗传、黑色素、皮肤反光和吸收光线，以及食物中一些色素有关的，与椰汁的白色没有任何关系。

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美国加州科学院的妮娜·雅布隆斯基研究团队较早用人类演化和环境适应阐明了为何人类存在白色、黑色和黄色等主要肤色。

人类的肤色是多种矛盾调和与平衡的结果，矛盾中的一方是人体需要较暗的阳光以保护叶酸不受破坏，另一方则需要较强的阳光照射来产生维生素D3。结果便是，受到阳光照射强烈的地区，如赤道附近和非洲大多数地区的人为了抵御阳光，体内会合成大量黑色素来保护叶酸不被破坏，经过多年的演化便形成了黑皮肤。在高纬度地区，如北美和北欧等地，阳光较少，为了获得光线照射以产生维生素D3，人体就要减少黑色素来获得阳光滋润，在进化过程中就慢慢形成了白色皮肤。

中国人的黄皮肤当然也是这些因素（黑色素、叶酸生成和维生素D需求）平衡的结果。

3

变黑变白主要看色素

肤色变化的另一个重要原因是皮肤对光线的吸收和反射。我们的皮肤表面吸收的光线越多，皮肤颜色越暗越黑，反射的光线越多，皮肤颜色越浅越白。

同时，人体皮肤和血液中不同色素的含量不同，会导致其中一种可见光被反射得较多，其他可见光被反射较少。由此，肤色就会偏向那种反射得最多的颜色。这些原理决定了血红素、胆红素和胡萝卜素可能影响肤色。

血红素是一种存在于人体血液和肌肉中的红色色素，它对于红光波长几乎完全不吸收，使得人的血液呈现红色。人体血液中的血红素越多，氧合血红素也就比较多，皮肤会呈现“血色”，如高原上生活的人会呈现“高原红”的肤色，因为在高原上需要大量的氧合血红蛋白来输送氧气。而贫血的人则肤色苍白，因为血液中的氧合血红素较少。

同理，血液中的胆红素含量过高，皮肤会偏黄。因为胆红素是血红素衰亡后的代谢物，由肝脏负责代谢分解。当人体肝功能出现问题时，肝脏无法全部分解代谢胆红素，后者在血液中的含量会增加，然后出现黄疸，皮肤看起来很黄。吃富含胡萝卜素的食物过量时，肝脏无法完全分解胡萝卜素，也会导致血液中胡萝卜素浓度过高，沉积在皮肤角质层和黏膜部位，容易在手心、脚底、脸部出现皮肤发黄。不这，这种发黄会随着该种食物的暂停摄取而改善。

但更重要的是黑色素。黑色素是由黑色素母细胞生成的，这种细胞位于皮肤基底层，在黑色素生成后随细胞代谢转移到表皮层。黑色素能吸收所有波长的光线，使皮肤表面对光线的反射度大大降低，因此看起来肤色较暗、黑。

纯椰汁并无颜色，是透明的液体。前面提的品牌椰汁是将果实取出后打碎成汁，再加入一些添加剂和乳化剂等配料，才形成白色。而添加剂和乳化剂加入后形成的白色是光线折射的结果，因此谈不上以白养白。

此外，肌肤表面角质层的滋润与干燥、粗糙与光滑，也会造成肤色是白还是黑。角质层细胞的含水量越高越滋润，细胞就会越透明，也能反射越多的光线，产生通透明亮和白嫩的视觉。反之，角质层细胞干燥，则使皮肤晦暗。同时，角质层紧致光滑，镜面效应较好，反射的光线较多，使肤色白皙。反之，角质层粗糙、表皮褶皱多，吸收的光线也较多，皮肤看起来也较暗较黑。

4

喝椰汁美白不如吃番茄？

其实，皮肤的白嫩可以透过各种方式来

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改善，例如少晒太阳、少熬夜，多补充水分和多清洁皮肤。其中一个比较重要的面向是透过饮食来改善，但并非是喝椰汁或吃白色食物来改善，而主要是透过食物消化后抑制黑色素的生成。

黑色素的生成需要毛囊中黑色素细胞酪胺酸酶活性，本身含有酪胺酸酶的食物，如马铃薯、地瓜等可以使皮肤变黑；含有锌、铜、铁的食物能促进酪胺酸酶的活性，如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、扁豆、牡蛎，大豆、蟹等，也可能使皮肤变黑。因此，如果不想皮肤变黑，可以避免食用这类食物。

摄取含酪胺酸酶抑制剂的食物，如熊果苷、维生素C衍生物、麴酸及其衍生物、绿茶萃取物、甘草萃取物等，可抑制酪胺酸酶的活性，降低黑色素的生成。摄取维生素C较多的食物，如番茄、草莓、奇异果、橘子、柚子等能促使皮肤变白，因为维生素C能中断黑色素的合成，也能促进身体的胶原蛋白合成，阻止皮肤松弛下垂（皮肤松弛会吸收较多光线，让皮肤较暗较黑）。

当然，椰汁中也含有维生素C，所以它美白皮肤的原理不是因为本身是白色的，而是因为维生素C的美白功能。更重要的是，根据前文提到的椰汁品牌每100克所含营养素成分来看，维生素C都可以忽略为零，也就是说要大量饮用该品牌椰汁才能获得维生素C，那不如吃西红柿、草莓等水果的美白效果好

在女人关注的话题里，「丰胸」的热度一直居高不下，尤

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其是木瓜、雪蛤、蜂王浆、豆浆等食物更是被推崇为「丰胸神器」。靠吃这些食物真的能丰胸吗？本期，我为大家一一解读。

木瓜。网传木瓜能丰胸，理由是其中的木瓜酶和维生素A能刺激雌激素分泌，有助丰胸，木瓜酶还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收。但实际情况是，木瓜酶是一种蛋白质。当我们生吃木瓜时，同样是蛋白质的木瓜酶会被胃蛋白酶分解，根本不会有完整、有活性的木瓜酵素发挥作用。如果对木瓜进行了热加工，木瓜酶受热早就失去了活性。木瓜本身并不含有维生素A，但它所含的类胡萝卜素在人体内可以转化成维生素A。关键是，维生素A并不存在刺激雌激素分泌的作用，对于丰胸没有任何功效。

雪蛤。雪蛤含有雌激素，能刺激乳房发育，因此也被许多人列为丰胸食物。实际上，雪蛤的确含有雌激素，但是含量很少。有研究显示，雪蛤的雌二醇含量比蛋黄、猪肉、鱼肉等高不了多少，加上每天吃进去的量有限，就更别指望雪蛤丰胸了。

蜂王乳。传说蜂王乳能丰胸，是因为其中含雌激素，能催熟蜜蜂，因此也能促进乳房发育。然而，蜂王乳「催熟」蜜蜂的成分并不是雌激素，而是一种活性蛋白质，它会在口服过程中被消化分解、失去活性，根本发挥不了作用。而且，蜂王乳中虽然有微量的雌激素，但含量实在太低，根本不足以对人体生理造成影响。

豆浆。很多人认为喝豆浆能丰胸是因为大豆异黄酮分子结构与人体分泌的雌激素雌二醇很类似。实际上，大豆异黄酮的类雌激素作用主要对停经前后雌激素分泌不足的人群有效，如果你本身雌激素水平高，大豆异黄酮反而会与雌激素竞争，表现出抗雌激素的作用。所以，喝豆浆不能丰胸。

除了上述食物，鹌鹑蛋、猪蹄、鸡爪、椰子汁等食物也不能丰胸。这是因为，胸部大小主要由腺体组织和皮下脂肪组织的多少决定。腺体组织的体积大小主要取决于先天遗传和荷尔蒙（催产素、雌激素、黄体素）水平。妊娠期间乳腺增

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大即为这几种激素水平变化所致。正常饮食不含这些激素，故不能影响乳房腺体组织的大小。皮下脂肪组织可受到荷尔蒙、体重和月经周期的调控。如果增加食量，尤其是高脂肪高糖类食物导致肥胖后，脂肪在胸部堆积，胸围会明显增加。但乳房高度，尤其是相对于胸壁的高度不会明显增加。相反，由于乳房周围的胸部脂肪堆积明显，乳房的高度被“埋没”，常常看起来乳房更小一些。总之，丰胸食物都是胡吹，大家不要迷信。 

　好皮肤是养出来的，护肤的第一要务是防晒。长沙市第一医院皮肤科副主任、副主任医师罗宏提醒，对于人体来说，紫外线是一把双刃剑，紫外线照射皮肤虽可以促进人体维生素D的合成，但也容易导致皮肤出现病理损伤。

　　长期接受紫外线照射，会造成皮肤光老化，外观上表现为皮肤粗糙、松弛、下垂，出现皱纹、不规则色斑和毛细血管扩张等，甚至可引发皮肤癌等极端的皮肤疾病。这种变化的严重程度取决于个体对日光的耐受性和对日光损伤的修复能力。根据研究显示，皮肤光老化在曾接受过度日光照射的浅肤色人群中更为显著，在人体脸部、颈部和上肢最为明显。

　　在日常生活中，罗宏建议透过以下方法做好

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防晒：

　　1.尽量避免正午日晒，每天10时至14时阳光强烈时尽量减少户外活动；

　　2.物理性遮蔽的防晒效果很好，长袖衬衫、遮阳伞比防晒乳更有用；

　　3.汽车和住址窗户可使用阻挡紫外线的玻璃贴膜；

　　4.同时采用中波和长波防护

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的广谱防晒霜，对紫外线敏感者，应使用防晒系数（SPF）30以上的广谱防晒霜。 

皮肤光敏反应，可分为光毒性反应和光变态反应。光毒性反应源自于摄入或涂抹于皮肤的光毒性物质受到紫外线辐射后引起的皮肤组织或细胞直接损伤，通常发生在日光暴露后数分钟至数小时内，局限于暴露的皮肤，以灼烧感为主。光变态反应通常发生在日光暴露后24小时至48小时，多在暴露部位出现，有时可扩及全身，表现为搔痒性湿疹样皮疹。长沙市第一医院皮肤科副主任、副主任医师罗宏提醒，大家应留意生活中常见的可引起光毒性反应和光变态反应的食物和药物。

　　会引起光毒性反应的食物：香菜、芹菜、茴香、柑橘、柠檬、莱姆、野菊、黄花草、无花果、紫云英、野生油菜、芥菜、藜、甜菜等。

　　可引起光毒性反应的药物：四环素

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类（特别是多西环素）、噻嗪类、磺胺类、氟喹诺酮类、非类固醇类（特别是吡罗昔康及酮洛芬）、吩噻嗪类（如氯丙嗪）、补骨脂素、灰黄霉素、伏立康唑、卟吩姆钠、维A酸焦油化合物等。

　　可引起光变态反应的外用药物：非类固醇消炎药（如酮洛芬、双氯芬酸）、抗微生物药物（如硫氯酚、氯已定、六氯酚、芬替克洛）。

　　可诱发光变态反应的全身性药物：奎尼丁、灰黄霉素、奎宁、喹诺酮类、磺胺类、酮洛芬、吡罗昔康。

植发至今已经有整整80年的历史，但植发不能取代掉发治疗的全部，也不是所有人都适合。

复旦大学附属华山医院皮肤科副主任吴文育教授介绍，因为人类成年后毛囊不会增加，只会递减。那么头发总量没办法提高，就只能改变毛囊的分布和位置了。准确地说，植发就是拆东墙补西墙，植发医生就是毛囊的「搬运工」。无论国内外，以现有的医疗技术是无法复制和增加新的毛囊的。

在植发前后，需要依照脱发原因和情况合并使

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用一些药物、雷射等方法进行辅助治疗，这样能在植发之前，让供区和受区的毛发变得更粗壮更强健，增加植发成功率。也能在植发之后，更能维持植发的效果。

像一些自体免疫相关性疾病，如斑秃、甲状腺疾病等引起的脱发，可不用植发手术治疗。因为疾病造成体内的免疫失调导致的掉发只是暂时性的，等身体经过治疗调节稳定后，掉发自会停止，没有做植发手术的必要。

此外，烧伤或是烫伤刚愈合的患者也是不适合在短时间内进行植发手术的。因为他们皮下组织薄弱，血管受损严重，无法为毛囊健康生长提供环境和营养，存活率也会跟着大大降低。建议愈合半年以上再酌情选择自体植发手术。

「除了以上几种情况，植发没有一定的严格适用标准，有人觉着发际线高了或者头顶的头发稀疏了，不够美观就会去做移植，也有人觉着头发分布不均匀有碍观瞻也会去做移植，就像插秧，少了就要补种。」吴文育介绍说，植发可根

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，一般要几万元。

吴文育表示，目前，正规医疗机构植发手术的毛囊存活率高达90%~95%。种植后的头发是很少会再脱落的，其毛囊也不受体内雄性激素影响。

植发手术后当天就可以回家，正常工作生活，隔天就可以洗头，但要柔和地轻拍，两周内植发区域不能用力揉搓，六个月之内避免曝晒。植发后需要好好休息，注意不能有过大精神压力，忌酒戒烟。刚做完之后取发区域和种植区域会有轻微颜色改变，呈现暗红色，一般7~10天逐渐恢复

　江苏省高女士咨询：去年，我在某美容机构接受丰唇、除皱、面部回春等多项美容项目，美容费用共花了1万元，但效果一直不理想，尤其是唇形我认为比较难看，还不如之前美观。最近，我获悉该美容机构因未取得执业许可即开展业务，被有关部门罚款并通报。请问，我有权利要求某美容机构返还我1万元，并赔偿损失吗？

　　法律帮办：身为消费者，享有知悉其接受服务的机构及

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服务人员真实状况的权利。根据《消费者权益保护法》第八条的规定，「消费者有权根据商品或服务的不同情况，要求经营者提供商品的价格、产地、生产者、用途、性能、规格、等级、主要成分、生产日期、有效期限、检验合格证明、使用方法说明书、售后服务，或服务的内容、规格、费用等有关情况。 《消费者权益保护法》第五十五条规定，经营者提供商品或者服务有欺诈行为的，应当按照消费者的要求增加赔偿其受到的损失，增加赔偿的金额为消费者购买商品的价款或者接受服务的费用的三倍；增加赔偿的金额不足五百元的，为五百元。法

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律另有规定的，依其规定。

　　医疗美容机构应经卫生行政部门登记注册并取得《医疗机构职业许可证》后，在卫生行政部门核定的医疗美容科目范围内进行医疗服务活动。消费者在接受医疗美容服务前，应要求医疗美容服务机构将实施医疗美容项目的美容效果、医疗风险、医有材料、负责实施项目的主诊医师和注意事项如实告知，了解该机构有无取得《医疗机构职业许可证》，门诊医师是否具有相应资质，必要时应就上述事项在合同中进行约定事项，再考虑是否接受服务。切忌轻信医疗美容机构广告的误导。就诊过程中，要及时索取并保存好票据，以便维护自己的合法权益。

　江苏省人民医院皮肤科副主任医师尹志强介绍，现在证据最充足的，可能加重或诱发痘痘的两种食物是：牛奶/乳制品和含糖食物/高血糖指数食物。

　　痘痘是由雄激素引起的，雄激素透过作用于雄激素受体发挥作用。类似钥匙插入钥匙孔开门的过程。开门也需要胰岛素或类胰岛素生长因子(=IGF-1的辅助。

　　牛奶和乳制品会提高体内胰岛素和IGF-1的含量，从而打开雄性激素受体。

　　糖类也能提高体内胰岛素和IGF-1的含量，

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因此，糖类在打开雄性激素受体的过程中扮演更重要的角色。一些能迅速转化为糖类的食物(高升糖指数的食物)也能提高胰岛素水平。

　　另外，牛奶和乳制品中含有雄激素，也含有一些能转变成雄激素的激素。而乳制品和糖类的完美结合——奶茶，更会加重痘痘的发展。

长痘痘了还可以涂点涂维A酸

　　宁夏医科大学总医院皮肤科主任医师夏莉介绍，维A酸在临床上常被用于治疗痤疮，阿达帕林是其中一种。但是，这种药物涂抹不当会影响使用效果。

　　抹阿达帕林前要对脸部进行清洁，不仅可以促进皮肤对阿达帕林的吸收，还能清除掉多余的油脂，所以，最好选用控油效果比较好的洗面乳。

　　全脸涂不好掌握用量，阿达帕林抹

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多了容易刺激皮肤出现干燥脱皮。可以全脸涂完阿达帕林3分钟后，再用清水洗掉，减少对皮肤刺激。

　　也可以用牙签头沾一点阿达帕林，只涂在长痘痘的地方。

　　阿达帕林具有光敏性，白天涂药受到紫外线照射后，很容易引起皮肤过敏，所以只能晚上涂，白天一定要注意防晒。

　　可以选用敏感肌专用的防晒霜，如果痘痘多，皮肤发炎也比较严重的话，就不要用防晒霜了，建议用帽子、口罩等物理防晒的办法。

　每2秒钟就有一顶假发被买走！日前，阿里巴巴旗下跨境电商零售平台速卖通发布假发类产品数据显示，中国假发已成为外国消费者刚需，从购买管道、增长量以及国内外权威公开数据来看，秃已成为全世界共同的难题。

秃头成为全世界难题

　　微博上曾有一个热搜话题“第一批90后已经秃了”，引起网友热议。网友纷纷调侃，“当代奋斗目标就是脱贫脱单不脱发”，90后已经开始面临“脱发危机”。

　　以前，脱发似乎是人们40岁以后才开始担忧的问题，现在已经对年轻人造成了重大影响。近日，四川大学华西医院透过微信公众号招募30名育发志愿者，没想到资讯一天的阅读量就超过6200万人，有2万人表达了希望参加试验的愿望。根据《中国脱发人群调查》数据显示，我国脱发人群约2亿，九成不治不会好转。男性秃头人数约1.3亿，我国男性秃头率近20%。其中，20岁~40岁男士是掉发主力军，30岁左右发展最快，比上一代的掉发年龄提早了20年。

　　外国人的头顶发丝现状也不乐观。上述阿里巴巴电商平台覆盖全球220多个国家地区，该平台数据显示，2018年，该平台假发品类对欧洲国家销售金额同比2017年涨幅普遍超过50%，非洲地区购买假发品类的金额更是高速增长，南非、尼日利亚

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、赞比亚等10个国家购买金额涨幅在100%至30%之间。在速卖通购买假发最多的国家分别是美国、英国、法国、南非、荷兰和义大利。

　　根据英国国家卫生与保健优化研究所的数据显示，脱发在白人身上最为频繁，30岁前就有30%秃了，过了70岁，80%都难以幸免。 2011年，由国际旅游评论网站(Trip Advisor)绘制的「世界秃头地图」也得出同样结果，欧洲是男人秃头重灾区，排第一的捷克平均秃头率是42.79%，2~5名分别是西班牙、德国、法国及英国。多个数据证明，全世界都面临掉发危机。

多种因素让秃头的人越来越多

　　脱发是多种因素共同作用的结果。中日友善医院毛发医学中心主任医师杨顶权表示，脱发主要分为两种，一种是生理性脱发，例如小孩的枕秃、产后脱发、老年性脱发及季节性脱发，这些都属于正常生理现象。还有一种是病理性脱发。一般人每天可能会有100根左右的头发自然脱落，如果每天掉发超过100根，或突然明显掉发变多，那就可能是病理性掉发了。

　　年轻人“未老先秃”，出现病理性脱发，一般以非瘢痕性脱发最为常见，常说的溢脂性脱发就是其中一种。在男性患者中最明显的症状就是出现前发线后移或头顶毛发减少，就是所谓的「谢顶」；其次还有斑秃等。而脂漏性脱发除了遗传因素，例如英国威廉王子遗传了家族的秃头基因，脱发情况越来越严重，更受影响的是生活环境、生活方式、感染因素和精神因素。现在人，无论东西方国家的人，经常加班熬夜、精神压力大、睡眠品质差时，抽烟酗酒，饮食过于甜腻、油腻，都会造成皮肤油脂分泌更加旺盛，皮脂腺过多增生可能影响毛发正常生长，就会引起脱发。另外现在人为了时尚，频繁的染发、烫发，损伤头皮毛囊，也会加速秃头危机的到来。

秃头有四大前兆

　　日本WooRis网站参考头发护理专家的讲座，介绍了秃头的四大前兆，请大家注意。

　　头发和头皮油腻黏糊这种情况的出现大多是由于头皮毛囊分泌油脂过多，头皮环境不适宜头发生长。尤其是使用发蜡时，更要注意。

　　头皮发痒且头屑增多油脂分泌过多和错误的洗发方法导致头皮屑增多，继而增加了秃头的可能。其中，如果还感觉到痒的话，最好赶快改善生活习惯了。

　　浏海的发丝变细由于比起头侧和头后部的头

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发，血液中的营养不易到达浏海处，所以可以认为浏海的头发变细是秃头开始的第一阶段。

　　头皮硬化用手指捏一下头皮，如果头皮捏不动或很硬，那么就可能是血液循环差，头皮硬化。血液循环不良是导致秃头的重要原因，要特别注意。

　　最明显的区别是，大多数男性脱发都是前额两侧鬓角处开始头发密度下降，头发变得纤细、稀疏，逐渐向头顶延伸，额部发际线后移，前额变高，形成“高额”，而女性秃发往往从顶部开始秃发，头发变细，逐步脱落稀疏，少光泽，有人分泌增多，头屑。

　　所以，当出现这些讯号，最好早做干预，可以用2%米诺地尔溶液及2%安体舒通溶液等外搽，口服安体舒通，女性激素等有效。口服丹参酮胶囊，甘草锌颗粒及中药等对男女性脂漏性脱发也有一定效果，还有雷射等治疗也有效果。

　　同时，植发是近年来应用较多的治疗手段，可在短期内明显改善掉发区外观。织发及假发移植等能明显改善掉发者的外观。

黑眼圈让人看起来气色非常不好，一旦长出，就很难消退。去黑眼圈，要先分辨成因、类型，才能「对症下药」。日本生活网站「桃色」介绍了缓解三种黑眼圈的方法。

皮肤松弛，眼圈发黑。随着年龄增长、皮肤松弛，眼周

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肤失去弹性，眼睛下方会逐渐形成黑色的眼圈。保养时建议使用增强肌肤弹性的眼霜，常按摩眼周。另外，浮肿会导致黑眼圈恶化，避免睡眠不足、睡前太多喝水、饮食口味重等加重浮肿的习惯。

血液循环不畅，眼圈发青。眼周的血液如果循环不畅，会呈现青黑色。贫血、长期视疲劳、睡眠不足都会导致血液循环不良。按摩脸部及头皮、捂热毛巾或戴热眼罩、做促进全身血液循环的运动、常洗热水澡可以改善这种青眼圈。

色素沉着，眼圈发棕。常揉眼睛

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、紫外线照射让黑色素沉积在眼周，这是色斑的一种。建议化眼妆时动作要轻柔；外出做好防晒，紫外线强时戴好墨镜；使用有美白功效的护肤产品。另外，如果眼周过敏、发痒、发炎，导致常揉眼睛，会使色素沉积更严重，应及时就诊治疗。 

大家都向往拥有一头乌黑浓密的秀发，植发和染发帮人们弥补了不少美丽缺陷。近日，一位印度富商在孟买一家私人诊所接受了植发手术。 12小时后，他出现颈部疼痛、呼吸困难等症状，紧急送医无效，不幸过世。警方怀疑死因是因为过敏引起的器官衰竭。通常情况下，医师给病人每次植发2500~3000根，手术在8小时内就能完成，这位病人却执意要一次植发9000根。不料植发到3700根，就出现不适和意外。这则新闻使许多人开始担心植发是否安全。

对此，《生命时报》记者采访了中日友善医院毛发医学中心

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主任杨顶权，他表示，这个病案十分罕见。导致死亡可能有两个原因：第一，接触某种麻醉剂或消毒剂导致过敏。过敏有速发性（立即出现过敏反应）和迟发性（两小时后出现过敏反应）两种。第二，长期体位姿势不变换导致血栓。医生可能没有随时与病人沟通，未及时观测血压等生命征象。

杨顶权介绍，植发手术是把后枕部的毛发连着毛囊取出来，像插秧一样插到需要移植的地方，待毛囊存活后便会生长出健康的新发。这种手术是很成熟和安全的，风险不大，民众不必太担心。目前，植发手术有两种。一种是毛囊单位移植（FUT），主要以切取头皮条的方式提取毛囊，再分开移植到脱发区。术后通常会留下一条细小疤痕，疼痛感稍明显。第二种是毛囊单位提取（FUE），也被称为无痕植发。用精密器械从人脑后枕部采集永久性生长的健康毛囊，一个一个提取，经特殊活性处理后种植到脱发区。因为只是在头皮表层进行，不会在皮肤留下疤痕，也不伤害神经、大脑。

什么样的人适合做植发呢？杨顶权表示，不是掉头发就一定要去植发。在对脱发进行充分的药物治疗或保守治疗之后，效果仍不好的情况下，可以在专业医生的指导下选择植发。植发有两个条件：第一，供皮区可以供应很多健康的毛囊；第二，植发的面积较小。人有十万根头发，植发最多一次两三千根，只能是少量的，例如发际线、额角等头发稀疏的地方。杨顶权说，保护头发要「养、种、护」一体化，不是植发

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了就大功告成。首先要养好头发，养不好再种，种完后还要有专业护理的过程，定期到医院检查，检测毛发密度的变化、成活率等。

年轻人喜欢把头发染成个性的颜色，老人家也常用染发遮盖白发。这是否伤害身体呢？杨顶权解释，染发对头发不会有影响。其主要风险有三方面：染发制剂含有对苯二胺化学物质，易导致过敏；频繁染发可能使苯类等物质经血液循环影响造血干细胞，引发血液系统等恶变或肿瘤；有些染发剂含重金属，有品质问题。整头染发一般间隔三个月以上为宜，鬓角等局部区域可一个月挑染一次。