生活服務

你可能听说过微量元素补充剂是改善健康的关键，但需谨慎对待。所谓”健康”并不意味着你需要它或它绝对安全。

还记得小时候吃的卡通人物造型水果味复合维生素吗？它们尝起来像糖果，但每天只能吃一片。这是否唤起了你的记忆？

如果是这样，你可能仍在疑惑：作为孩子，复合维生素是否真的构成严重威胁？更重要的是，如今成年后的它们是否会对健康造成危害？

你或许已不再服用卡通造型的补充剂，但面对成人维生素和矿物质补充剂的选择时，童年的规则依然适用：某些矿物质切勿过量摄入。

什么是微量元素？

人人都在强调获取维生素和矿物质的重要性。美国疾病控制与预防中心指出，人体仅需少量微量营养素即可维持系统正常运转并预防疾病。

据MedlinePlus资料，矿物质可分为两类：宏量矿物质（如钙、镁、钠、钾）需求量较大；微量元素则只需少量。

微量元素包括：

• 铁
• 碘
• 锌
• 硒

多数人通过日常饮食即可摄取足量宏量及微量元素，但缺乏者可能需在医生或注册营养师建议下服用补充剂。

补充剂的副作用

现在揭示童年为何不能当糖果般随意服用复合维生素的原因：过量矿物质可能具有毒性。

除非经诊断存在缺乏症，否则额外补充并无益处。体内多余营养素不会增强健康，某些情况下甚至危险。美国食品药品监督管理局（FDA）强调，不当使用补充剂可能产生危害性后果。

若过量摄入特定微量元素，可能发生以下情况：

铁

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• 便秘
• 恶心呕吐
• 锌和铜吸收减少

锌

• 恶心呕吐
• 免疫抑制
• 铜吸收减少
• 铁代谢紊乱

硒

• 毛发及指甲脆弱
• 周围神经病变
• 胃肠道不适

碘

• 甲状腺功能亢进
• 甲状腺功能减退
• 甲状腺炎
• 甲状腺乳头状癌

谨慎看待补充剂宣称

生产复合维生素及特定微量营养素补充剂的企业常做出惊人宣称，但在使用前应仔细验证其真实性，并考虑潜在副作用。

若这些天然来源的补充剂在推广或监管方面缺乏明确规范，原因在于联邦法律不要求FDA验证其安全性——包括所有膳食补充剂。制造商甚至无需证明健康宣称的准确性即可印制在包装上。

尤其需警惕儿童微量元素过量风险。美国国立卫生研究院（NIH）指出，采用儿童安全包装和警示标签已显著降低儿童铁过量案例。

胶体矿物质的危害

另一类补充剂是胶体矿物质，最常见的是宣称具重大健康益处的胶体银。对此应保持警惕，NIH明确表示不可轻信。

银在人体内无已知功能，亦非必需营养素，因此宣称其具营养价值的产品既无效也不安全。NIH指出，尚无可靠科学研究验证此类宣称，FDA已对部分制造商的虚假健康宣称采取行动。

此类补充剂中的银与珠宝

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所用贵金属相同，可能在体内累积数月或数年，有时导致银质沉着症（身体部分区域呈蓝灰色）。过量摄入更会引发肾损伤及神经系统疾病等严重健康问题。

微量元素补充剂的替代方案

微量元素补充剂的副作用远超其潜在益处。除非经确诊缺乏某种营养素，否则应优先通过健康均衡饮食获取所需营养。

医生或注册营养师可指导如何通过特定食物增加矿物质摄入，并在必要时提供补充剂使用建议。

本期核心要点：

• 自身免疫疾病表现为针对自身组织的免疫反应
• 美国最常见的自身免疫疾病是桥本氏自身免疫性甲状腺炎
• 美国人口中有8%存在甲状腺抗体
• 美国每10名女性中就有1人携带甲状腺抗体
• 90%的甲状腺功能减退患者源于自身免疫性甲状腺疾病
• 自身抗体的存在提示当前或未来可能发生自身免疫疾病
• 超过50%的自身免疫性甲状腺疾病患者对其他组织也存在抗体
• 自身免疫疾病以免疫耐受丧失为特征
• 自身免疫疾病表现为TH1或TH2系统的主导性失衡

在上一期中，我们讨论了美国自身免疫疾病的流行率及其诊断方法，阐述了这类疾病的渐进性特征，以及患者在发展出一种自身免疫疾病后罹患其他自身免疫疾病的风险显著增高; 同时指出传统治疗方法主要依赖免疫抑制类药物。

本期将深入剖析自身免疫疾病的本质及其共同特征，并以桥本氏自身免疫性甲状腺炎为例，探讨这类疾病的普遍性。

什么是自身免疫疾病？

首先明确自身免疫疾病的定义：一种由针对机体自身组织成分的特异性体液或细胞介导免疫反应所引发的疾病。

在任何免疫反应中，免疫系统会产生抗体以识别和靶向外来入侵者或有害物质。 而在自身免疫疾病中，免疫系统错误地针对自身组织产生抗体（即自身抗体），导致机体组织成为免疫攻击的目标。 根据是否具有器官特异性，自身免疫疾病可分为两大类。

自身免疫疾病可分为器官特异性和非器官特异性两类

在器官特异性自身免疫疾病中，自身抗体专门针对特定器官的局部抗原，通常可在回圈系统中检测到。

器官特异性自身免疫的典型例子包括桥本氏甲状腺炎、1型糖尿病和重症肌无力。

非器官特异性自身免疫疾病则以针对广泛分布抗原（非特定器官特异性）的自身抗体为特征。

其特点在于存在特定的回圈免疫复合物。 非器官特异性自身免疫疾病包括系统性红斑狼疮（SLE）、类风湿关节炎（RA）和硬皮病。

接下来，我们以桥本氏自身免疫性甲状腺炎为例——这是目前美国最普遍的自身免疫疾病——分析其在患者体内的具体表现。

自身免疫性甲状腺疾病

美国最常见的自身免疫疾病是桥本氏自身免疫性甲状腺炎。 甲状腺极易遭受自身免疫攻击，甲状腺抗体往往是自身免疫疾病发展的首要信号。 美国人口中有8%存在甲状腺抗体，据估计美国每10名女性中就有1人携带甲状腺抗体。

甲状腺自身免疫疾病是人群中最为普遍的自身免疫疾病，在美国普通人群中平均患病率为7-8%（约2400万人）。

90%的甲状腺功能减退患者源于自身免疫性甲状腺疾病

当前美国甲状腺疾病最常见的发病机制是自身免疫反应，而非碘缺乏。 大多数甲状腺功能减退患者体内实际存在针对甲状腺的抗体，但这一情况常被忽视，导致多数甲状腺功能减退病例未能确诊。 最新研究表明，约90%的甲状腺功能减退患者存在针对甲状腺的自身免疫攻击。 这些患者虽通过补充甲状腺激素替代治疗来缓解激素缺乏，却未对自身免疫疾病本身进行干预。 实际上，这些甲状腺疾病患者首次显现的是自身免疫疾病的症状。

早期检测自身抗体的重要性

甲状腺抗体的存在预示着未来将发生甲状腺疾病。 文献表明，若存在甲状腺抗体，最终将发展为甲状腺功能衰竭并导致甲状腺功能减退。 在多数情况下，甲状腺抗体仅在患者确诊甲状腺功能减退后才被发现。 几乎所有自身免疫疾病都与结合自身蛋白的回圈抗体相关。

这些抗体可在多种疾病症状显现前数年出现在血液中。

因此，这些抗体可作为多种疾病的早期生物标志物。

为何早期检测自身抗体至关重要？ 因为早期发现可实现更早干预，可能预防自身免疫疾病的发生，减缓自身免疫对组织的破坏进程，并改善预后。

早期识别可能带来更及时的治疗、更佳的生活品质及更乐观的疾病转归。

自身抗体作为疾病预测指标

由于自身抗体是疾病活动的标志物，在某些情况下，自身抗体应能预测疾病发展

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。

在多数可检测到自身抗体的疾病中，其临床实用价值尚未被充分发掘。 实现自身抗体的临床潜力将具有极高价值。

多项研究表明，自身免疫疾病发病前存在漫长的临床前期，许多自身抗体可在无症状受试者的血清中检测到，时间早于诊断数年。

我们还发现，超过50%的自身免疫性甲状腺疾病患者对其他组织也存在抗体。

这一点至关重要，因为正如我们将看到的，我们可通过饮食、生活方式和营养医学等多种手段调节自身免疫反应，降低罹患其他自身免疫疾病的风险。 需谨记，在自身免疫疾病中，任何组织都可能成为自身免疫破坏的目标。

自身免疫疾病的特征：免疫耐受丧失

为何我们会对自身产生「过敏」？ 我们真的对自身过敏吗？ 为何免疫系统会攻击自身组织？

预防自身免疫疾病的关键要素之一是免疫耐受。 免疫耐受是指免疫系统对体内某些抗原（包括自身蛋白标记物）以及部分外来抗原（如重金属或毒素）的容忍（不发生反应）能力。 然而当免疫系统丧失对特定标记物的耐受能力时，便会启动针对该抗原或标记物的免疫反应，抗体生成即为免疫反应的一部分。

TH1/TH2平衡=免疫耐受

在健康免疫系统中，免疫系统的两个重要方面——TH1和TH2反应——处于平衡状态。 观察免疫系统时，存在两类细胞：T细胞和B细胞。 T细胞反应称为TH1反应（细胞介导免疫），B细胞反应称为TH2反应（体液介导免疫）。 当免疫系统需清除抗原时，首先发起攻击（TH1反应），随后产生抗体以更高效地识别目标（TH2反应）。 在健康免疫反应中，TH1和TH2系统大致维持平衡。

自身免疫疾病表现为TH1和TH2系统的极化失衡

在自身免疫疾病中，TH1和TH2系统呈现极化失衡状态，始终表现为TH1或TH2系统的主导性。 自身免疫疾病由TH1和TH2系统的失衡所引发。 无论自身免疫疾病是由微生物暴露过多还是过少所致，目前普遍认为适应性免疫及TH1与TH2免疫反应间的失衡是自身免疫病理过程的关键要素。

TH3系统调节TH1和TH2反应

TH3是平衡TH1和TH2系统的调节机制，由调节性T细胞组成，负责调控TH1与TH2系统间的免疫反应。 正因如此，我们需要尽可能强化TH3系统。 后续将介绍某些对TH3系统具有强大调节作用的重要化合物，如维生素D和谷胱甘肽。

胃肠道内始终存在生理性的慢性炎症平衡状态。 这种生理性炎症对免疫系统成熟及肠道黏膜正常形态的发育至关重要。

TH17系统活性导致更严重的组织破坏

免疫反应中还涉及另一关键系统：TH17系统。 TH17系统源于辅助性T细胞，诱导IL-17生成。 TH17系统活性越强，产生的IL-17越多，TH1或TH2偏移引发的组织破坏就越严重。 若TH1系统占主导且TH17系统活跃，则破坏性将显著增强。 我们的目标之一是抑制TH17系统，以最小化组织损伤。

自身免疫疾病管理的目标

要有效管理自身免疫疾病，必须实现以下三点：

平衡TH1和TH2系统

强化TH3调节系统

抑制TH17反应

在功能医学中管理自身免疫疾病患者时，我们致力于实现三个目标：

1. 减少诱发患者自身免疫发作的触发因素
2. 全面抑制自身免疫的过度反应
3. 增强患者恢复能力

为实现这些目标，需解答以下关键问题：

哪些系统参与了疾病发作？

哪些系统导致了组织破坏？

哪些系统促进了患者恢复？

若能解答这些问题，我们便能确定应采用何种干预措施为这些患者带来最大改善。

本文内容由达蒂斯·卡拉萨尼安博士提供，《自身免疫对一氧化氮和谷胱甘肽系统的调控》，2010年11月4日

参考文献：

1. 《临床诊断与实验室免疫学》，2001年7月，第678-685页
2. 贝特雷勒C 和赞切塔R. 自日本藤素 美国黑金 犀利 士威而钢 速效犀利士 印度威而钢 印度犀利士 双效犀利士 印度壮阳药 速效壮阳药 台湾强硬药局 

    

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   身免疫性多内分泌腺综合征研究进展. 《生物医学学报》. 2003; 74:9-43

3. 《临床内分泌与代谢》，1998年8月第2卷第3期，第591-617页
4. 《狼疮》（2006） 15， 183-190
5. 《专家意见：医学诊断》（2008） 2（6）：1-13
6. 《狼疮》（2006） 15， 183-190
7. 《自身免疫》，2004年6月第37卷第4期，第253-256页
8. 《自身免疫评论》2007; 6: 325-33
9. 贝特雷勒C 和赞切塔R. 自身免疫性多内分泌腺综合征研究进展. 《生物医学学报》. 2003; 74:9-43
10. 《自然临床实践：胃肠与肝病学》，2005年9月第2卷第9期
11. 《肠道》，2002年2月第50卷第2期，第148-149页

10月25日（极国西社）——慢性疼痛患者的关键优势：疼痛耐受力。

英国科技大学的一项新研究表明，个体感受疼痛的能力（即时疼痛敏感性）得以保持，而身体活动中实际的疼痛程度则更为重要。

“这是一项自我放纵的研究，它决定了你是否掌握着体育锻炼的关键，疼痛的程度以及你如何看待疼痛。”该研究的主要作者朴碧树（Park Bishu）是心理学院和体育与健康科学学院的讲师，她的研究成果发表在报纸文章中。

这项研究成果发表在本周的第三期（PLOS One）上。

本研究分析了172名患有慢性疼痛的成年人，并详细调查了影响其活动水平的关键因素。研究考虑了疼痛强度、疼痛区域大小、疼痛持续时间、身体虚弱程度和运动恐惧等因素，目前已知的唯一指标是预测的高活动水平。

疼痛剧烈时，体能较好的人仍能维持身体活动。而运动恐惧症（kinesiophobia）则会严重影响身体活动。

研究陈述，文化心理学

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改善长期健康状况是可能的，疼痛管理同样重要。尼德斯特拉瑟的适应症是：“患者保持积极精神状态的能力无法克服患者自身的能力，预计心理因素在身体活动能力和疼痛强度方面会占据主导地位。”

传统的慢性疼痛治疗旨在减轻压力并解决运动恐惧问题，但本部分的研究项目已经完成并向患者进行了解释。尼德斯拉拉瑟解释道：“在历史上，关注运动恐惧等负面因素，理解积极心理学，管理慢性疼痛，增强能力，这是第一个重大改变。”

该研究是在前人工作的基础上建立的，前人的研究已经证明，纪律实践可以维持健康、减轻体重、增强社会力量并有助于预防疼痛。

作者：为人类发展做准备，长期地外探索任务，科学家的积极评价，如何展现太空，以及重塑料与人类健康之间令人不安的真相。其中，受影响最显著的是免疫系统，它在这种环境下会出现异常表达。新兴领域被称为空中免疫学，目前的核心问题是航天器的健康与安全。近期发表的《自然合成与免疫学》研究论文描述了太空飞行引起的细胞紊乱现象及其现有解决方案。

飞行途中的一场内心斗争

天空总是呈现出一种令人惊叹、充满浪漫气息的奇妙色彩，但领航员及其同伴的言语却远比这更富诗意。微重力会导致宇宙辐射，并使轨道上居民的免疫系统进入未知领域。多年来，研究人员观察到领航员的免疫系统逐渐衰退，并出现一种神秘疾病，导致他们持续感冒和皮肤出现异常皮疹。

“自从人类能够翱翔蓝天以来，人类免疫学一直是人类免疫系统基础研究的主要领域——我们已经观察到免疫系统能够翱翔蓝天，但我们对其功能异常的原因却知之甚少，”这项新研究的主要作者丹·魏那博士说道。

最近，多，该工具可以对细胞结构进行超高分辨率的分子层表面分析。

“作者：该领域众多研究人员、研究人员和其他团体以及其他团体已经确定了与天空相关的免疫功能障碍的机制和特殊特征”，“魏无补给路”。

目前国际空间站的基本任务、地面模拟实验、SpaceX（三国航空探索技术公司）精神、四项民用飞行任务，以及目前核心的机载免疫科学个人科学路线计划。

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叛乱

在细胞层面，强大的空军免疫系统也参与其中。宇航员的心理素质甚至接近生物学上的失衡，导致对免疫系统功能至关重要的肠道微生物群组成发生意想不到的变化。毒性疾病——例如EB病毒或包膜炎球菌——可能在轨道上发生剧烈的新变化，任务期间疾病可能突然爆发。

一篇关于天然合成与免疫学的研究报告发表于《Ichinoki》期刊。报告探讨了微重力条件下异常的细胞反应，以及T细胞、B细胞和其他免疫应答细胞的异常表达。研究任务：

“我们将为太空免疫科学的发展设立一个新目标，即制定保护外星探险者健康的措施。”

在飞行任务期间进行个性化免疫健康规划和实时免疫监测。研究人员数量众多，该方案适用环境决定的幼苗，这些幼苗可以通过常规筛分进行筛选，并具有强大的免疫系统和丰富的营养成分。

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为了支持这些小规模措施，科学专家将协助进行设备研究、测量模型和预测方法。背景研究的一个方面是基于天然植物来源的化学化合物，这些化合物可用于研究和探究鸟类的免疫反应。尽早公布实验的实际结果，并为导航员提供额外的安全保障。

然而，这是一项近场轨道任务。作者：Kota Kouta 组织建立月球基地，准备长途火星飞行，维持稳定的免疫系统挑战，并取得每日进展。 火星尘埃、辐射水平升高、重力变化和其他环境因素都可能导致免疫功能障碍。

“我们免疫系统的每个细胞如何适应天空和外星环境，指导新的任务，并确保宇航员的安全？”论文合著者、威尔康奈尔医学院学习 指南和 Umemori。

日本藤 本的现状​​

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白哉的天空免疫学

天空的免疫学研究正在起步，步履蹒跚，其力量极其开放包容。未来研究的基础当然是空间站、重返国际任务以及长期的殖民计划。一个明确的警告即将出现：天空很快将改变人类的进化方式。

“天空免疫学研究还处于非常早期的阶段，”伊娜强调说。“我意识到，未来研究的主要文本是由导航框架提供的，而天空飞行对人类最重要的系统之一的影响。”

第一个养育孩子的母亲，无法无天的孩子，第三个孩子的出生日，一个人的自我嫉妒的原因令人惊讶。

在她25岁那年，她的母亲患上了偏头痛，并多年来一直饱受偏头痛的折磨。

2016年，16岁的她父亲因心脏病去世；三年后，她的母亲也去世了。

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治疗原因：慢性阻塞性肺疾病（COPD）。

健康灵媒的身体状况描述：轻微头痛，“难以忍受”，视力略受影响，性格改变。“我很容易被激怒，力气很大，而且充满愤怒，”她说，“目前有天赋但微不足道。”

2023年，他结婚了；同年10月，他出生了。

然而，当我长大后，我母亲一直是我的挚友，这让我非常生气。胜郎异人志赞同道，每次我看电视，我都会嫉妒这座城市，觉得其他女人都错了。

然而，这正是乔国第一次也是最后一次激战的起因。

去年九月，战后，我和哥哥搬到了克洛，一起生活。那段时间，他突然陷入昏迷，醒来后神志不清，完全记得自己身在何处，甚至以为自己当时神志不清。

家庭成员紧急疏散至医院进展

日本 紫藤花之 美

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大部分肿瘤已在医院成功切除，然而，10 月 1 日，也就是他生日的前一天，该患者被诊断出患有恶性肿瘤，但无需任何治疗便痊愈了。

未来很多年前，死者去世的消息将会公布。年轻的3级肿瘤患者的预期寿命为2年；然而，年轻的4级肿瘤患者的预期寿命为1年，而患者的预期寿命为3年。

“我的心无法承受看到孩子长大。”然而，25岁时，这位母亲决定不再放手一搏：“在她生病期间，这位母亲展现了无与伦比的勇气，而我也一如既往地勇敢。

作者：人类为地球以外的长期发展任务所做的准备，科学家们正在探讨太空探索的现状，以及人类自身高度可塑性的惊人真相。其中，受影响最大的系统是免疫系统，由于其在轨道上的特殊状态，免疫系统的变化难以预测。新兴领域——太空免疫学——是保护宇航员健康的核心。近期出版的期刊《自然概要：免疫学》系统地描述了飞行期间细胞层紊乱的现象及其应对方案。

在空中飞行时，体内正进行着一场战斗

在太空中长时间飞行后，天空呈现出一种奇妙的浪漫色彩，但导航员在研究生物学后，却发现这与诗意相去甚远。微重力会导致宇宙辐射、轨道生命力以及免疫系统方向的未知变化。多年来，研究人员一直在观察航天器中免疫系统的减弱，以及持续寒冷和奇怪的皮肤疹等谜团。

“过去，在空中飞行时，人类免疫学一直是基础人类免疫学研究的关键领域——你可以看到免疫系统在空中飞行，但对于免疫系统在空中正常运作的情况却不清楚，”这项新研究的主要作者谭维娜博士说道。

随着多组分析技术的最新突破，该工具能够观察超精细分子层状细胞。

如今，大量研究人员正在研究科学、分析和应用，我们已经确定了与天空相关的免疫功能障碍的机制和特殊特征，以及“Ina 补充途径”。

国际空间办公室主任

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这项任务是地球模拟实验，是SpaceX Inspiration 4 的终极民用任务，也是目前太空免疫学负责人个人科学计划发展的基石。

微生物、病原体威胁和细胞反抗

在细胞层方面，空军的免疫系统被引入其中。宇航员们无法接受这种强大的力量，生命体的状态正在发生变化。部分肠道微生物组成的意外变化是人工免疫功能的关键。中毒贝尔氏病毒素或麻疹毒素——轨道上可能出现剧烈的新变化，任务期间疾病突然爆发。

一篇发表于《自然合成：免疫学》期刊的研究报告，题为“微重力条件下的异常细胞反应：预测T细胞、B细胞和其他免疫系统反应细胞的往复运动”。研究编号：Shonyo

“新成立的天空免疫学公司区域扩张的目标是制定措施，保护外星人的健康。”

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因此，我们支持采取小规模措施，科学专家协助进行设备研究、测量模型和预测方法。特别是，我们对已知可用于皮肤的植物化合物进行了广泛的研究，这些化合物已被证明在免疫反应领域有效。实际实验的初步结果将会公布，届时工作人员将能够加强安全保障。

然而，这个问题仅限于地球轨道。由Kota Kouta撰写的月球基地与备前号的长期火星任务同步建造，并维持着免疫系统的系统性风险。 火星尘埃和其他环境因素、高辐射水平和重力变化都可能导致免疫功能障碍。

“免疫系统目前能够准确追踪每个细胞的能力如何？如何适应天空和外星行星环境？如何指导新任务的准备工作？如何确保导航员的安全？”论文合著者、魏尔坎纳尔医学院的梅守杉里说道。

天空免疫学：发展的前沿

毫无疑问，天空是免疫学的天地，通往天空的阶梯，蕴藏着巨大的力量。在此之前，未来科学研究的基础已经奠定——当然，这些基础被用于空间站、星际任务和长期殖民计划。紧接着，一个明确的警告发出：泰久胜已经开始理解变革的方法。

“天空免疫学研究领域的早期步骤，”屏幕上显示。“我意识到这篇文章是未来研究的基础，也是影响天空飞行的最重要的物理系统。”

新英格兰爱国者队51岁的防守协调员特雷尔·威廉姆斯被确诊患有前列腺癌。 据主教练迈克·弗拉贝尔9月26日新闻发布会透露，威廉姆斯目前正在接受治疗。

弗拉贝尔表示，威廉姆斯正与专科医生会面，“制定最佳治疗方案以攻克疾病、恢复健康”。 他补充道：「我们的医疗团队和本地人士全力协助他启动治疗流程，表现极为出色。 “

目前，线卫教练扎克·库尔暂代威廉姆斯的临场指挥职责。 威廉姆斯此前负印度原装进口壮阳药哪里买 无副作用植物壮阳补品 增强性能力天然草本配方 改善早泄的口服产品 男性持久力不足怎么办 长期调理男性功能保健食品 壮阳产品有用吗 持久不泄男用胶囊推荐品牌 壮阳补肾每日保健调理选择 中年男性补肾壮阳保健责了爱国者队赛季揭幕战的防守战术布置，该场比赛防守组仅失20分，但进攻端状态不稳导致球队失利。 威廉姆斯将尽可能多地随队参与工作。

据波士顿网报导，此次诊断消息恰逢NFL年度「关键捕捉」行动。 该行动与美国癌症协会合作，旨在推动癌症预防与早期筛查——协会指出癌症可影响任何年龄段人群。 弗拉贝尔在声明中强调：「本周正值』关键捕捉『行动期间，不幸的是我必须告知大家，特雷尔·威廉姆斯确诊前列腺癌，正在接受治疗并制定康复计划。 “

他深情补充：「你们深知威廉姆斯对我和整个球队的重要性。 我们谨致以慰问，并公开说明他当前面临的挑战。 在此地接受治疗已是最佳选择，本地医疗团队和社区人士的支援堪称典范。 “威廉姆斯是弗拉贝尔执教爱国者队后首批聘用的教练，两人合作可追溯至弗拉贝尔在田纳西泰坦队的首段主教练经历，当时威廉姆斯担任防守线教练。

“执教需要绝对信任且忠诚的伙伴，”弗拉贝尔阐释道，“他正是这样的人。 赛季遭遇困境时，他总能有效凝聚全员。 他始终让我保持清醒认知——能做到这点的人极少。 每当我需要决策参考，他都毫无保留地分享见解。 “

弗拉贝尔最后表示：「我们的祝福与祈祷——威廉姆斯深知这点，我们保持密切联系——与他及家人同在。 我们真心关切他的健康。 “

前列腺癌对黑人男性影响尤为严重。 2020年数据显示，每10万男性中，前列腺癌新发病例达154例（黑人男性）与95例（白人男性）。

格雷迪医疗系统莫尔豪斯医学院外科主任约翰·斯图尔特博士强调，提升黑人群体对前列腺癌的认知对改善治疗效果至关重要。 他向《亚特兰大宪政报》表示：「我们必须推动前列腺癌筛查普及。 黑人男性普遍对医疗系统存在抵触，这在前列腺和结肠癌筛查中均有体现。 社区亟需建立更完善的男人健康议程。 “

埃默里医学院血液学与肿瘤学副教授韦恩·哈里斯博士指出，鉴于黑人群体前列腺癌更具侵袭性，应提前启动筛查。 “非裔美国人中，前列腺癌发病更早且恶性程度更高，具体机制尚未完全明确。 虽然影响因素多样，但学

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斯图尔特博士提及2024年1月马丁·路德·金之子德克斯特·金的逝世案例，呼吁黑人社区认清前列腺癌的无差别危害：“这提醒我们，前列腺癌不分社会地位与身份。 我们必须直面这一严峻问题，持续加强社区教育。 “

相关报导：尽管前列腺癌死亡率大幅下降，黑人男性死亡率仍为白人两倍

一项在义大利开展的针对寻求延迟射精或早泄治疗男性的研究发现，延迟射精

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患者往往比早泄患者表现出更严重的抑郁和焦虑症状，且性欲较低。 这些患者年龄也普遍较大。 该论文已发表于《国际性医学杂志》。

早泄是一种性功能障碍，指​​男性在期望时间前达到高潮并射精，通常在插入后一分钟内或轻微刺激下即发生。 这可能导致双方产生挫败感、焦虑及性满意度下降。 病因可能包括压力、抑郁或关系问题等心理因素，以及激素失衡或神经敏感等生物学因素。

相比之下，延迟射精是指尽管获得充分性刺激，仍持续存在达到高潮和射精的困难或无法完成。 该状况同样会导致情绪困扰、关系紧张和自信心下降。 其成因可能涉及心理问题、神经损伤、特定药物或糖尿病等慢性疾病。 这两种情况均属于射精障碍和性功能障碍范畴，可能偶发或因潜在病因转为慢性。

研究作者法乌斯托·内格里（Fausto Negri）及其同事指出，许多经历射精障碍的男性难以表达负面情绪，且性与情绪表达密切相关。 基于此，他们开展研究旨在定义早泄和延迟射精患者的特定临床及心理特征，并探究延迟射精与其他性功能领域的关联。

研究参与者为555名因射精障碍寻求医疗说明的男性，其中76人主诉延迟射精，其余为早泄患者。 参与者平均年龄约45岁，53%的延迟射精患者拥有稳定伴侣。

参与者完成了勃起功

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结果显示，延迟射精患者的年龄高于早泄患者（平均47岁对44岁），且更常合并其他疾病。 延迟射精患者还表现出更严重的抑郁和焦虑症状，性欲普遍低于早泄患者。 两组在伴侣关系状态、腰围、身体质量指数及所测激素水准方面无显著差异。

研究作者总结道：「在真实临床环境中，约十分之一以射精功能障碍为主诉就诊的男性患有延迟射精。 这类患者通常比原发性早泄患者年长，整体健康情况较差。 同时，他们的性生活品质普遍更低，表现为性欲和高潮功能减退。 此外，延迟射精男性报告临床显著性抑郁和焦虑的可能性更高，这些因素显著影响其整体性满意度。 ”

该研究揭示了不同类型射精障碍患者的心理特征差异。 但需注意，研究设计无法从结果中推导因果关系。 此外，所有参与者均来自同一临床中心，其他地区男性的结果可能有所不同。

据海事大学研究人员称，与非糖尿病患者相比，50%的2型糖尿病患者被诊断出患有精神分裂症。如果您是女性，您的穿衣风格可能更独特。

在最近一次远程电话会议上，海事大学公共卫生学院首席研究员史峰峰教授和鲁文表示：“2型糖尿病的患病率正在上升，同时还引发心脏病、痴呆症和其他健康问题。会议还介绍了关于精神分裂症在高中生、中学生和老年人群中患病率的研究结果。”

研究人员得到了认可，本研究旨在帮助早期识别高温个体，并为糖尿病患者的心理健康监测和支持建立新的临床实践标准。

该研究于2005年1月至2020年2月完成，共纳入99,000名年龄在51至71岁之间的特殊医疗机构成员，且均无2型糖尿病或精神分裂症病史。结果显示，2型糖尿病患者罹患精神分裂症的概率为50%（非糖尿病患者中为64%，男性患者中为39%）。

该研究与裕海法学大学精神卫生系、精神卫生系主任阿拉·德库教授以及特殊医疗服务机构西奈山医院精神科相关。该研究由亚太图书馆学术编辑和裴星贝格教授共同完成，并于年初在牛津大学出版社出版的季刊《精神分裂症报告》上发表。

萊文显示：“研究可以解释患者及其家属所遭受的严重痛苦。”

糖尿病诱发精神分裂症的机制

2型糖尿病（也称为成人糖尿病）

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最初，这两种疾病可能具有共同的同源致病因素。糖尿病的根本致病基因TCF7L2与血糖的分泌和调节有关，而TCF7L2已被证实与精神分裂症的高发病率相关。研究结果表明，精神病患者常常存在血糖指标异常。

糖尿病患者应保持健康的生活习惯。不良的饮食、饮水、运动和睡眠障碍都会导致身体健康状况下降，进而增加精神分裂症的发病率。部分研究表明，人体剧烈的反应机制可能同时增加2型糖尿病和精神分裂症的风险。

2006年，魏颖被任命为医学中心精神科主任，与精神分裂症研究专家马可伟宇教授一起，致力于治疗精神分裂症、慢性精神分裂症以及糖尿病倾向。“当精神分裂症患者同时患有糖尿病时，我不得不重新考虑，”魏颖说，“然而，目前的情况呈现出一种完全相反的关系，这在人们的思考中非常深刻。”“患有精神分裂症的兄弟姐妹很容易受到2型糖尿病的影响，而且两种疾病的家族史往往同时出现，这表明存在共同的家族因素。女性中年以后，精力水平下降，老年时也可能患上精神分裂症。”

萊文建议，糖尿病患者的医疗团队实际上可以提供一个简短的心理筛查测试。

探索异常合并症现象

过去20年对精神分裂症的研究，堪称精神分裂症的“屠宰场”。其他研究表明，目前精神分裂症患者中糖尿病的患病率很高。在某些情况下，抗精神病药物可用于治疗精神分裂症，但会改变个体的代谢，并增加2型糖尿病的患病率。

“我意识到这个物种与相反的存在完全相关，”萊文说，“这一点已经开展了无人研究。我希望能够采取传统的研究方法。”

2型糖尿病常與肥胖和缺乏運動相關，是全球最普遍的慢性病之一。 該病以高血糖為特徵，可導致血管、心臟及神經系統損傷，引發失明、腎功能障礙甚至肢體截肢。 科學家將全球2型糖尿病發病率上升歸因於超重人群激增、體力活動減少及預期壽命延長。

根據以色列衛生部最新公開數據，該國糖尿病患病率從2012年的6.6%微升至2023年的7.4%。 國際糖尿病聯盟數據顯示，截至2024年全球近6億人罹患糖尿病，預計2050年將突破8.5億，中東和北非地區發病率最高。

“最令人擔憂的是，糖尿病在全球範圍內明顯呈上升趨勢印度原裝進口壯陽藥哪裡買 無副作用植物壯陽補品 增強性能力天然草本配方 改善早洩的口服產品 男性持久力不足怎麼辦 長期調理男性功能保健食品 壯陽產品有用嗎 持久不洩男用膠囊推薦品牌，”萊文強調，“該病存在大量可預防的促成因素，其中許多與生活方式相關，包括飲食和運動習慣。 ”

精神分裂症是一種影響全球約1%人口（含以色列）的嚴重精神障礙，通常在20歲出頭髮病。 萊文解釋：「患者會出現幻覺、妄想、思維混亂及認知障礙。 該疾病貫穿患者一生，導致功能障礙、職業能力下降，以及社會和家庭層面的汙名化與挑戰。 ”

萊文指出，中年期發病的精神分裂症較為罕見。 研究期間，非糖尿病人群中每年每10萬人約有1.2例成人發病精神分裂症，而2型糖尿病患者中該數位升至2.6例。

“鑒於我們已知糖尿病患者更易出現抑鬱，”萊文表示，“醫生在診療中增加幾個關於精神病性體驗的詢問問題並無壞處，有助於識別潛在問題。 早期發現糖尿病成人患者的精神性癥狀可減輕其痛苦，同時緩解照護者的部分負擔。 ”

世界上有超過7500種蘋果品種——食用方式可能同樣多樣。 從蘋果醬到肉類菜餚再到派，蘋果能提升各種烹飪的風味。 無論你如何切分，它們都是營養密集型的選擇。 但某些食用方式比其他更健康——你的處理方式和搭配食物會改變蘋果對血糖、飽腹感和營養吸收的影響。 我們諮詢了四位營養師，瞭解最健康的蘋果食用方法。 以下是他們的建議。

最健康的蘋果食用方式

1. 帶皮食用

削皮會去除味蕾不太喜歡的風味和質地，但同時也去除了大量纖維。 事實上，帶皮的蘋果所含纖維量可能是去皮蘋果的兩倍以上。

“蘋果皮含有可溶性纖維和不可溶性纖維，能顯著改善消化並支援健康排便，”奧斯瓦爾德消化診所（Oswald Digestive Clinic）腸道健康營養師馬西·瓦斯克（Marcie Vaske， MS， LS， CNS）告訴《健康》雜誌。 她解釋道，果皮中的不可溶性纖維能增加糞便體積並改善規律性; 而可溶性纖維果膠則有助於調節膽固醇和血糖、緩解便秘，並增強飽腹感，這對體重管理大有裨益。

你也不應錯過蘋果皮中的抗氧化劑。 帶皮蘋果比果肉含有更多植物營養素——特別是類黃酮和多酚。 瓦斯克指出，蘋果皮中的這些抗氧化劑可能還具有抗肥胖效果，並能預防慢性炎症。

2. 搭配蛋白質或健康脂肪

在蘋果上添加花生醬、乳酪或優酪乳不僅能提升口感——這類食物還能增加蛋白質和健康脂肪，強化蘋果的營養功效。

“蛋白質和脂肪能減緩消化速度，進一步提高飽腹感水準，”加拿大溫哥華（Vancouver， Canada）飲食重塑（Diet Redefined）註冊營養師兼創始人海倫·蒂烏（Helen Tieu， RD， MAN）告訴《健康》雜誌，“它還能降低蘋果碳水化合物升高血糖的速度。 ”

最終，這有助於支援健康血糖水平和體重管理。

3. 加入早餐、午餐或晚餐

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蘋果是方便的營養零食——但若想獲得更大健康益處，將其納入每周飲食常規會很有説明。

“早晨搭配這些脆爽水果時，應搭配蛋白質和脂肪來源，”營養消化（Nutrition Digested）創始人艾米·布朗斯坦（Amy Brownstein， MS， RD）告訴《健康》雜誌。 她建議將未削皮蘋果刨碎鋪在優酪乳和格蘭諾拉麥片上、與燕麥粥同食，或加入奶昔中。

蘋果同樣適合健康午餐和晚餐——穀物碗和沙拉是將蘋果、蛋白質、健康脂肪和碳水化合物結合的絕佳載體。 “蘋果提供脆爽口感、天然甜味以及纖維和抗氧化劑的額外補充，能提升菜肴風味和營養價值，”瓦斯克說。

將蘋果與其他食物混合食用，你也能收穫其血糖益處。 “當蘋果與精製穀物（如白米）混合時，能穩定血糖峰值，”瓦斯克再次強調，這要歸功於其纖維含量。

4. 撒上香料

在蘋果片上撒少許香料能提升風味，且不增加糖分、熱量或脂肪。

“每次吃蘋果都能獲得不同體驗，”簡易啟程營養（Simple Start Nutrition）聯合創始人克裡斯·亨尼根（Chris Henigan， MS， RD， LDN）告訴《健康》雜誌。 她建議撒上肉桂、肉豆蔻或薑粉，以獲得溫暖的秋日風味。

某些香料本身也具有健康益處。 例如，亨尼根補充道：「大量關於肉桂的研究表明，它對血糖控制有益。 ”

5. 製作低糖蘋果甜點

像派和糕點這類甜味蘋果美食無疑誘人。 但大量添加糖已知會損害健康，增加體重增加、心臟病和2型糖尿病的風險。

幸運的是，布朗斯坦表示，並非所有蘋果甜點都需要大量糖分才能令人滿足。

“鑒於蘋果的天然甜味、脆爽口感和多用性，它們可替代添加糖，”她告訴《健康》雜誌。 她最喜歡的低糖甜點創意包括：「將蘋果製成蘋果醬，熬煮至焦糖化作為美味點心; 或切薄片，蘸花生醬后冷凍，再蘸巧克力並再次冷凍。 ”

蘋果為何如此有益健康？

蘋果以小巧體積提供卓越營養。 它們富含纖維（尤其是果膠提供的可溶性纖維），含有槲皮素和維生素C等抗氧化劑，並與改善心臟健康、腸道健康、血糖控制和體重管理相關聯。

較不健康的蘋果食用習慣

並非所有蘋果食用方式都值得推崇。 為「讓醫生遠離」，最好避免：

• 加糖蘋果汁和蘋果醬：以香港龍城大藥房全部商品 香港龍城大藥房必買商品 香港龍城中西大藥房 香港龍城藥房線上訂購 香港龍城暢銷商品 關於香港龍城大藥房 香港龍城大藥房獨家資訊 香港龍城大藥房折扣 香港龍城大藥房配送方式

   

  此方式食用通常會降低纖維含量並添加糖分。

• 蘋果甜點：含蘋果的派、糕點和蛋糕更適合作為偶爾款待，因其通常含高量添加糖和脂肪。
• 高熱量蘸料或配料：過量使用花生醬、奶油乳酪、焦糖醬、巧克力醬等蘸料可能使體重管理更困難。

此外，儘管蘋果極佳，但確保它不是你唯一持續食用的水果——飲食多樣性對健康至關重要。

總結

蘋果是最健康的天然食物之一。 為最大化其益處，請勿削皮，並將蘋果的甜酸脆爽口感與蛋白質及有益脂肪搭配食用。 如此食用甚至能説明抑制饑餓感並穩定血糖水準。