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【習慣を変えよう】

【習慣を変えよう】 規則正しい生活が大切なのは、よく分かっているが、 ストレスが溜まってしまっては、本末転倒だと思うので、自分バージョンに変更する。 早起き いちおう5時、就寝はできるだけ、12時前。 朝食は必ず取る、夜 … 続きを読む

カテゴリー: レッスン | 投稿者ハッピーコーチ 00:10 | コメントをどうぞ