【瞑想】
皆様、調子は如何でしょうか？
昨日は廃木を集め、焚き火をしました・・・・・
ＨＡＰＰＹ ＣＯＡＣＨ＼(^―^*)/は、右足アキレス腱痛をかばい、左足肉離れ、先日の大会では１ゲーム目ですっころんで擦過傷に、その後、歩き回って靴ずれ。
シングルスの試合でサウンドバック状態で負けたことや、不甲斐無さ、いろいろと考えて、珍しく落ち込みです。
暑い日が続き、エアコンにやられ夏風邪気味、鼻水も止まらない。
レッスンでも、プライベートでも、いろいろと言い過ぎるところがあり、最近は、反省の毎日。
そこで、日々の生活の中に瞑想を入れてみようと考えました。
瞑想のやり方
http://change-life.hatenablog.com/entry/2013/01/28/111841
さっそく試してみます。
