【できる男は超少食】
僕の場合、本能と経験でこの一食主義に行き着いたけど、
こんな本が出てるとは・・・・・・マイ・ブームです。
オバマ大統領、ビル・ゲイツ、星野リゾートの星野社長、ジャパネットたかた社長、
ビートたけし、タモリ、福山雅治などは1日1食らしい。
今ブームになってきている、「ファスティング」って、奴ですね。
細マッチョになれるそうですよ。
なんか実感として、すごく共感する内容でした。
基本、現代社会は食べ過ぎだと思う。
成長期が過ぎてからも、３食をしかも沢山食べ、場合によってはお酒も飲むのは、
趣味か、お付き合いか、ストレスかと思っています。
僕は一食主義のグルテン抜きですが、まあ、ゆるいので、誘われればあれば食べるし、間食もするし、食べたいときに食べていますけどね。
一時は６７キロまで増えた体重が、現在は６２～６３キロ。
できれば、６０キロのしなやかな筋肉質になりたいですね。
