【更科流基礎ドリル】
この「更科流基礎ドリル」は、効率的に練習できる様に開発？したドリルで、
すべてのショットを網羅し、フォームを作り、整備し、さらに強化していくドリルです。
タルコーチは、練習時間が圧倒的に少ないので、このドリルを毎週１回は、必ずやる様にしています。
慣れてくると約１時間で終わらせることができ、フットワークや体力維持の練習にもなります。
打点の高さや前後、球種を変えて練習することもあります。
基本的な、フォア・バック・３点打ち・ブロックボレー・ロングボレー・ドライブボレー・ドロップボレー・ハイクリアボレー・９点スマッシュ・アプローチショット・サーブ等々をやります。
応用基礎では、
ドロップショット・稲妻攻撃・ランニングショット・パッシング嵐・ライジング打ちハの字攻撃・やや攻め・後ろからの３点攻撃等々。
実践練習で実際に試合をして、修正していきます。
必要があれば、課題練習でショットを研究、修正、また、グレードアップしていきます。
着実に積み重ねで、全体がアップしていくこと。
個人個人にあったフォーム、プレースタイルになっていくこと。
そのレベルにあった現実的、実践的であること（将来を見据えながら）。
を、重要にしています。
必然的に、個性的で、美しく、効率的なテニスになります。
現在、男子のジュニア・一般・３５歳・４５歳・５５歳、４０歳女子のチャンピオンとチャンピオン候補を指導しています。
各年代や男女によって、それぞれテニスが違うので、それも今後が楽しみです。
ＨＡＰＰＹ ＣＯＡＣＨ＼(^―^*)/は、工夫して打つうち方、個人指導が一番得意なのかもしれません。
参考 → 「ＨＡＰＰＹ ＡＫＩＹＡＭＡ」＼(^―^*)/ http://www.happy-akiyama.com
