カテゴリー別アーカイブ: レッスン

【原点は・・・・】 ・つなぎの深さ ・決めの足元ライン ・正しいポジショニング ・浮きボールは、ボレーで入る ・上がりボールは、スマッシュ １）いかなるボール、場所、環境でも、つなぎは深く確実に、（深く、できれば速く、伸 … 続きを読む →

【なぜ月４回レッスンか？】 ・　ベースを「しっかり打ち、きちんと走り、正しく理解する、ＨＡＰＰＹレッスン」としてほしい。 ・　週一は、基礎、フォームチェック、バージョンアップに時間をあてたい。 ・　考え方やイメージの基礎 … 続きを読む →

【ツーステップ】   錦織選手の良い特徴として、「ツーステップ」があります。   走らされたとき、この「ツーステップ」を使うことによって、   走らされても体幹がぶれずに、いつも身体が止まった状態で、チャンスボールを打つ … 続きを読む →

【ペアリングとコンビネーション】 ペアを見つける練習会を、よく、お見合い風に言いますね。 柔軟性があり、バランスがよく、穴がない人は、組み易いので、すぐにペアが見つかります。 その逆は、いつまでもシングル。 上級クラスに … 続きを読む →

【シングルスの段階】 技術的なシングルスの段階 １）デフェンス　サーブが入り、リターンが返り、できるだけミスがない。 ２）三点打ち　　サービスライン内のチャンスボールを決める ３）ネットプレー　アプローチ、ボレーとスマッ … 続きを読む →

【ベースサーブ】 昨日は、サンプラスの「ベースサーブ」（ＨＡＰＰＹ　ＣＯＡＣＨ*＼(^―^*)/の造語） を紹介しましたが、 場合によっては、スライスの弊害・・・・・身体が開く、ボールが抜ける（死ぬ）ケースもでてきます。 … 続きを読む →

【サンプラスの毎日練習】 毎日、２０分間このサーブを練習していたそうです。 http://www.gabejaramillo.net/teaser/sampras 何故、デュースサイドからコーナーを狙うんだろう。 これは … 続きを読む →

【リターンの種類】 リターンの種類は、大きく簡単に分けると、 「ブロックリターン」と、「スイングリターン」 「ブロックリターン」 １）速いサーブに対応し易い　　→　死にボールになりやすい。遅いサーブに対し、威力、スピード … 続きを読む →

【リターンの習性】 人は、本能的に、 弾むボールには、ジャンプする 速いボールには、後ろへ下がる これを、反対に 弾むボールには、ジャンプする　→　沈み込む（で、高い打点） 速いボールには、後ろへ下がる　→　前に入る（で … 続きを読む →

【縦割り並行陣】 「縦割り並行陣」を、分り易く言うため（守備型並行陣）と言っていたが、スマッシュで攻撃し、浮き球では、前に入って攻めボレーするので、守備型ではない。 勘違いさせてしまったかもしれない。 ・・・・・なので、 … 続きを読む →