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【対抗戦 ＶＳ千葉市役所】
今日は、千葉市役所チームと対抗戦。
（市役所）
佐藤 豪
金子 博秋
鈴木 啓之
奥田 真也
梅澤 政樹
山口 翔平
市役所チームは、千葉市団体戦では１部昇格、最近は強力な新人が４名も入り、
優勝を狙えるバランスの良いチームになりました。
（テニコミ）
秋山陽
牧野龍也
渕上剣太郎
横手亮聡
石黒純平
秋山忍
２００ｋを超えるサーブの牧野くんや市原市優勝の横手くんら、２０歳台前半の若手で出場です。
今回は最年長、秋山父も参加すると言うＴＯＰと末端の差があるチーム編成でしたが、
シングルスで１勝上げることができました（涙）
内容は競る試合が多かったですが、
１０勝３敗でテニコミの勝ち⇒ 負けた方の各々の選手が自動販売機のジュースをおごる
となりました。
参加費１，０００円で各自、シングルスｏｒダブルスを３試合高いレベルで楽しむことができました。
今度は、２月あたりに再戦しましょう。
ありがとうございました。
★ チーム対抗戦募集！
日時、レベル、人数は調整します。
NPO法人「テニスコミュニティ千葉」http://www.tenicomi.com
【早く目を覚ますコツ】
現在、規則正しい生活習慣に取り組んでいるところですが、
最近、朝早く目を覚ますコツを、自分なりに掴みました。
５時に目覚ましをかけて、眼を覚ますも、起きれず二度寝してしまうことが多かったのですが、
眼を覚ましたら、布団の中でまず、
１）眼の訓練（上下、左右、ぐるぐる回し左右 ×各３０回） ⇒ 早朝テニスで眼の動き好調
２）目薬を差す ⇒ 眼が弱いので、朝晩栄養補給。
３）舌の嘗め回し運動（ぐるぐる回し左右 × 各３０回）⇒ 小顔、しわとり、美肌効果あるらしい。
流石に、これで眼が覚めます。
布団から出る気になる。
この朝の起き方で、一日がほぼ決まる様な気がします。
ついでに言えば、
就寝の仕方も、
基本、枕をしない ⇒ 脊髄が伸びて、寝起きすっきりする感じ
いびきをするとき、 ⇒ 布団の上淵から頭を落とす。喉がまっすぐになり、頭がすっきりする。
寝付けないとき ⇒ 枕をして一般的に寝る。枕をするときは、実は横向き寝が楽。
と工夫しています。
何気ない動作でも、人それぞれの工夫やアイデアで試してみると、気持ち良く過ごせて面白いですね。
テニスと同じですね。
【ジュニアたちの成長】
久しぶりに、NPO法人「テニスコミュニティ千葉」http://www.tenicomi.com/
の立ち上げメンバーが千葉で集まりました。
「川村さんの還暦祝い」ということで、亮さんの掛け声で集まったのですが、
実は、川村さん還暦まであと２年あると言う事で、フライングの飲み会となりました。
この日は、千葉県白子町で高校選抜関東予選会で、立ち上げメンバーのジュニアたちが集まる日でもありました。
ジュニアのうち、しょうたくんは東京学館浦安、はるかちゃん浦和学院、しょうきくんは東海大菅生、ゆいちゃんは堀越学園と、全員が全国大会出場を決定しました。
その祝勝会ということで。
それにしても、みんな身体も大きくなって、見違えるほどテニスも心も、成長していました。
更科に集まったメンバーは、本当にテニスに対して強い想いのあるメンバーだったんですね。
ジュニアたちの、これからの活躍が楽しみです。
川村さんはじめ、テニコミメンバーの活躍も・・・・・（笑）
◆ テニコミ千葉 Ｎｅｗｓ＝ 第１６６号（１２月２４日）
今年もお世話になり、ありがとうございました。
● １２月３１（木）９時～１３時 更科ハードコート 千葉更科 キング オブ シングルス（プレ大会） 参加費２，０００円 ⇒ 「テニスコミュニティ千葉」 http://www.tenicomi.com
● １月３（日）９時～１３時 更科ハードコート 千葉更科 モーニングミックス大会 参加費一人１，５００円 ⇒ 「テニスコミュニティ千葉」 http://www.tenicomi.com
● １月１１（祝・月）９時～１３時 更科ハードコート 千葉更科 キング オブ シングルス 参加費２，０００円 ⇒ 「テニスコミュニティ千葉」 http://www.tenicomi.com/
● １月２１日(木) ９時～ １３時 更科ハードコート Ｄ級女子シングルス・ダブルス練習会 ⇒ 「テニスコミュニティ千葉」 http://www.tenicomi.com
● １月シングルス特別レッスン １月３１日(日) １４時～ １７時 １５００円 更科ハードコート３面 ９名まで。
⇒ 「テニスコミュニティ千葉」 http://www.tenicomi.com
※ １２月２８（月）～１月３（日）休日料金１時間１，０００円で、更科ハードコート利用可能です。
※ 日本最大テニスサイトでブログ第１位⇒ 新・更科日記 http://tblo.tennis365.net/happyakiyama
※ 配信停止は返信にてその旨をご連絡下さい。
【POP宣言】================================
「テニスコミュニティ千葉」http://www.tenicomi.com は社会のために、
①たくさんの人々とのコミュニケーション（Ｐｅｏｐｌｅ）、
②楽しみと成長の機会（Ｏｐｐｏｒｔｕｎｉｔｙ）、
③環境の整備（Ｐｌａｃｅ）・・・・・・・・を提供していきます。
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【テニス 石黒杯！？】
石黒杯！？
の名目で、ジュニアだったテニスメンバーを含む４名＋９名＝１３名が集まり、シングルス・ダブルスを練習試合。
特に、
中嶋⇒ 強力なフォアを武器にした力強い回り込み型プレーヤー
石黒⇒ 錦織的天才的センスを持った攻撃的ベースラインプレヤー
岡田⇒ タッチと力強さ、ネットプレーもあるオールラウンドプレーヤー
と久しぶり一緒にテニスできて、嬉しかった。
これから大きく期待したいですね。
更科ハードコートは、シングルスができるテニス環境だ！
今後の予定は、
● １２月３１（木）９時～１３時 更科ハードコート 千葉更科 キング オブ シングルス（プレ大会） 参加費２，０００円 ⇒ 「テニスコミュニティ千葉」 http://www.tenicomi.com
● １月１１（祝・月）９時～１３時 更科ハードコート 千葉更科 キング オブ シングルス 参加費２，０００円 ⇒ 「テニスコミュニティ千葉」 http://www.tenicomi.com
● １月３（日）９時～１３時 更科ハードコート 千葉更科 モーニングミックス大会 参加費一人１，５００円 ⇒ 「テニスコミュニティ千葉」 http://www.tenicomi.com
● １月２１日(木) ９時～ １３時 更科ハードコート Ｄ級女子シングルス・ダブルス練習会 ⇒ 「テニスコミュニティ千葉」 http://www.tenicomi.com
● １月シングルス特別レッスン １月３１日(日) １４時～ １７時 １５００円 更科ハードコート３面 ９名まで。
⇒ 「テニスコミュニティ千葉」 http://www.tenicomi.com
※ 年末年始１２月２８（月）～１月３（日）休日料金１時間１，０００円で、更科ハードコート利用可能
【○金ラーメン】
タルの舞台を見た帰り道、千葉から行った７名で、東京都世田谷区にある、上馬店に立ち寄りました。
まる金ラーメン
http://www.maru-kin.co.jp
久しぶりの博多とんこつラーメン。
健康な国産豚の新鮮な豚骨のみを使い、
丁寧に時間をかけて炊き出した、まるきんラーメン伝統の豚骨スープとのこと。
確かに、味も、値段も手頃です。
環七沿いの舞台会場アトリエ無現より２００メートルほど、２４６号線寄りですので、舞台を見た帰りにぜひ。
【ヴェニスの商人 観劇】
千葉市から７名で、タルコーチの舞台を見に行きました。
アクティングラボ 無現 ⇒ https://www.facebook.com/labo.mugen
会場は、地下にある５０席ほど、ライブハウスっぽい。
声や表情、俳優たちの演技を身近に感じることができますね。
舞台は、劇団の中心になっている
新藤栄作さん（■写真） ⇒ 『心はいつもラムネ色』（NHK朝の連続テレビ小説）で主役に抜擢されデビューし、
第9回日本アカデミー新人俳優賞受賞。
が、シェイクスピアの作品を、
脚色、演出、演出したもの。
新藤さんは、一番のベテランにですが、やっぱりかっこいいし、演技が上手い。
「役者が一枚上」と言うのは、まさにこのことですね。
他にも光る、オーラーのある若い役者さんがいました。
プロデューサーになったつもりで、観劇するのも楽しいです。
【良かった国 海外編】
日本人の観光地の良かったところの1位は、マチュピチュ、
2位はモンサンミシェルとか？
僕は、どちらも行ってません。
定番のグランドキャニオンもまだです。
皆さんは、良かったところベスト５はどこですか。
教えて下さい。
僕は、
１位 クロアチア ドブロブニクム（異国の雰囲気、港の見える５００円最高の宿、ヌーディストビーチ）
２位 スイス マッターホルン アルペン（アイガー、ユングフラウヨッホ、まさに海外旅行）
３位 ハワイ ワイキキ（無料公共テニスコートでテニス三昧、オアフ島車で一周）
４位 オーストリア チロル（牧歌的、サウンドオブミュージックの世界）
５位 カナダ バンフ ロッキー山脈（ヘリスキー、新婚旅行）
良い旅行も、場所が良かったのと、出来事が面白かったのとありますよね。
場所が良かったのは、
ベルギー ブルージュ（ベネルクス三国、長男と旅）
屋久島（屋久杉、次男と旅）等々、
出来事が面白かったのは、
ケニア モンバサ（キリマンジャロ、家族旅行）
エジプト ルクソール（カイロ、アスハンハイダム）
定番 ロスアンゼルス（デズニーランド、ユニバーサル、サンタモニカ、ハリウッド、長男ホームスティ先訪問）
ルーマニア（トランスバニア、ドラキュラ城、チャウセスク、長女と旅）
フロリダ（一周、長男と旅）
イギリス（ロンドン、ウインブルドンセンターコート観戦、お城宿泊、長男）
等々、いろいろありますね。
特に、イギリスはテニスナンバーのジョコビッチにサインもらったり、大富豪のお城に宿泊したり、漫画の世界みたいで面白かったです。
今度、旅行記を書きます。
