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テニスとは、

一ポイントが１秒足らずから２０秒くらいの時間を要す

平均するとローンコートで４〜５秒、

ハードコートなら6秒くらい、

クレーなら７〜８秒かかる、

ポイントから次のプレイまでの間隔が２０秒以内で構成されてる。

簡単に言うと、一ポイント頑張って動くのが、長くて２０秒

体力の回復や戦略を立てる時間が２０秒

これの繰り返しが、ゲームに成りセットに成り

効率良くポイントを多くとったのが勝者となる。

プレイする時間より、次のポイントまでの時間が長いのだ

って事はこの時間の使い方が、重要だとヒーローは思う

トップスピンのストロークを一生懸命に教えるように、

ポイント間の使い方を教えて、癖になるまでやる、

ポイントが決まっても、決まらなくても終わったら手をグー

これは、次のポイントに結果を引きずらない、心のリセットね、

次に手でパーのサインを出しながら、呼吸を整え、戦略を練る

次に親指、人差し指でチョキを作り、ガットをなおしながら

集中力を高め、次の行動を鮮明にする

ヒーローが知ってる人の中で、

この時間を一番大事にしてるのが、丸尾英一郎選手

ベイビーステップの主人公で、短期間に強くなる理由がここにある

欧米諸国のパワーテニスを真似しても、ジョコやナダルに勝てない、

日本の得意な創意、工夫と、勤勉さで新しいテニスを作り出したいね

日本のコーチ陣が力を合わせたら超凄いテニスが出来るかもよ。

砂浜を歩いていると
色んな物が落ちている
珊瑚の欠片や、ガラスやビンの欠片
何十年も砂で磨かれ丸くなったのやら、
海底から台風で打ち上げられた小石、貝殻、流木などなど！
一つ一つ見てると、個性があり面白いし、色んな人に似て見える、
これを活かして何か作れないかな～とか、
アイデアを頭に描いて見るだけでも楽しい、

人も物も其々の個性で、面白さがいっぱいあるのだが
自分ではその素晴らしさに中々気がつかない、

完成して輝いている人は自分の世界を作っているが、
原石の人はちょっと手を加えたり、
使い道をちょっと変えるだけで輝きを増して行くんだよね、
ヒーローも、テニスを使って、ベルギーアントワープの
ダイヤモンドカッティング職人のように
世界一のカットが出来るようになれたらいいな～
ウインブルドン・ＵＳ　ＯＰＥＮ・全仏・全豪で
活躍出来る選手を育てたい！

だけど材料はダイヤモンドでなくても、
縁のあった人達や、海からの贈り物だけで十分幸せだ！
あれ！汚い石のような貝が打ち上げられている、
貝殻を割ってみた！　なんと真っ黒な真珠が出てきたよ！
なんちゃってね！皆も貝殻を割ってみてね！

どんな出会いがあるのか、どんなカットが出来るのか？

常に職人として、新しい知識を取り入れ、腕を磨いておかないと

出会った人が可哀そうだよね、なので日々精進です。

「疲れがいっぺんに吹き飛んだ！」

明日からKENSOヒーロー杯ジュニアテニス大会が始まる

２５日は、大人の部も、ジュニアもある

コロナでどんな大会になるか、心配でヤキモキしてたら、

名古屋の親友が、名物の美味しい手羽先を送ってくれた、

超嬉しくて、心のモヤモヤも吹き飛んで

なるようにしか、ならないさ～

このコロナ渦の中で、出来るのが不思議なくらい

出来る事を頑張ってやるって気持ちになった、

今更、じたばたしても始まらない

出来る事を頑張ろう～((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ❤

ありがとう、武笠社長～(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

第３３回　KENSOジュニアヒーロー杯テニス大会
主　　催　　サークルテニス連盟

協賛　　　　県総合運動公園　ＤＵＮＬＯＰ　ＳＰＯＲＴＳ
日　　程　　2020年10月２４日２５日　土曜日曜日　　

場所　　　　２４日女子はレクドームコートで受付８：３０～１９：００

男子県総合運動公園コートで８：３０～１９：００　

２５日日曜は男女　県総合運動公園コートにて試合９：００～１８：００

２４日土曜日は、学校の授業がある人もいますが、終了後に参加もオッケイです

２５日日曜日は、２４日参加出来ないチームも本戦からスタート、

体調不良、欠員の場合、メンバーチェンジや、重複もオッケイです

決まり次第、表彰します

1、 体調不良の選手、保護者は参加不可（お知らせください）

2、 参加者は、チーム毎の体調チェックリストを出して下さい

3、 こまめな手の消毒、うがいもお願いします

4、 開会式は放送にて開催

5、 密集を避けるため、集まらない、騒がない

6、 テニス、食事以外の時には基本的にマスク着用

7、 試合進行は、参加チームで進めて下さい

8、 握手、ハイタッチはラケットでお願いします

※ヒーロー杯は、みんなで楽しみ、全員が入賞する経験を積む大会なので、

中体連やテニス協会主催とは比べないように宜しくお願いします、

※今回のヒーロー杯は、コロナとの闘いでもあります、全員で勝ちましょう

第３３回　KENSO大人ヒーロー杯サークルテニス大会
主　　催　　サークルテニス連盟

協賛：　　　県総合運動公園　DUNLOP　SPORTS
日　　程　　2020年10月２５日　日曜日　９：００～１７：００　県総レクドームコート
競技種目　　６人１チーム、ダブルス３組の団体戦

表彰式　　　リオにて、18：30～

ヒーロー杯は、みんなで楽しみ、全員が入賞する経験を積む大会なので、

テニス協会主催とは比べないように宜しくお願いします、

今回のヒーロー杯は、コロナとの闘いでもあります、全員で勝ちましょう

1、 体調不良の選手、保護者は参加不可（お知らせください）

2、 参加者は、チーム毎の体調チェックリストを出して下さい

3、 こまめな手の消毒、うがいもお願いします

4、 開会式は放送にて開催

5、 密集を避けるため、集まらない、騒がない

6、 テニス、食事以外の時には基本的にマスク着用

7、 試合進行は、参加チームで進めて下さい

握手、ハイタッチはラケットでお願いします

近頃テレビで、
腸内菌や常在菌が脚光を浴びて嬉しいです、

自分の思い描き、書いてた事が、
科学で証明されてきました、

と言っても、
自分の身体に向き合えば、誰でも分かっている事、
だけど、ナチュラルにお腹で考えるって、
腹をくくるのが大事

人間を日本に例えると、
頭は国会、常在菌や腸内菌は国民、

国会議員のお偉いさん、
高級料亭で会食、豪華と美味三昧、
霜降りの脂肪や高カロリーな食事、
高価なアルコールや喫煙

高級車で送迎し運動不足、
私利私欲に取り憑かれ長い物には巻かれる

国民を、どう幸せにするか？じゃなく、
票をどう騙し取るか？
弱い人を奴隷化し、所得格差を生みだす、

「おいおい、今の政治は！」と言う前に
自分の身体の中でも、同じ事が起こっている
自分の体内の常在菌や腸内菌などの
国民を大事にしているだろうか？

大事にすると定時に、
食物繊維の多いフカフカで長い「金のウンチ」

水分が少ないと「コロコロウンチ」
肉類が多いと「硬臭ウンチ」

国民が元気が無いと「細ウンチ」や
「びちょびちょウンチ」を生産する、

国民が食生活に不満を大きく持ってると、
ストライキ「便秘」になる

私は、健康に気をつけて
サプリを飲んでいるから大丈夫って人が居るが

飲んだのが、直ぐに血液に吸収されて、
腸内菌の分解吸収をしない癖がついて、サボリ腸内菌になる

水道水を飲もうとしたら、
塩が3%も混入してたら海水みたいで吐き出す

身体も一緒で、塩分濃度0,9%に維持する
働きがあるんだよね〜

いくら栄養があるからって言って、
ビタミンCやグルコサミンの
多量に流れた水道水を想像して下さい、
飲めますか？多分吐き出します

これと一緒で身体は、
身体に負担を掛けながら吐き出すでしょう、

それよりも、ナチュラルに野菜で吸収した方がいいのだ
百兆個も居る腸内菌を働かせるには、
食物繊維たっぷりの食品を多種摂取する事が、
分解速度の幅を広げ、体内に長時間、栄養を保ち
心身共に元気にする方法かもしれないね〜

ヒーローは、毎日子供達を100回以上、ビンタしてる、
常在菌は頬を伝わり手に移る、

いろんな常在菌が混ざり合い、ベストな常在菌が生き残る、

乾燥肌の子供の右手だけを、一週間ほど摩って上げると
右手だけピチピチになる

将来は、最高の常在菌や腸内菌を
販売出来たりしたらおもしろいね

未来に向け、自然体でナチュラルな生き方をして
常在金、腸内金の億万長者を目指してね〜(^_−)−☆

１７日漫湖公園１・２コート（A１・A２・A３）
① と～し～と湧川１号
② ＣＲＥＷ
③ ＲαＳＫ2

１７日漫湖公園３・４コート
④ ＲαＳＫ1
⑤ レッドクロス
⑥ 日本郵政Ａ

１７日漫湖公園５・６コート
⑦ チームＪｏｏ
⑧ チームＫ
⑨ 日本郵政B

１６日漫湖公園１・２コート（B１・B２・B３）
⑩ サンデーズロイヤル
⑪ ザ☆リターンとわくわく２号
⑫ チーム　ソレイユ

１６日漫湖公園３・４コート
⑬ か～つ～とわくわく３号
⑭ ウサンデーズロイヤル
⑮ ヤングヒーロー

１６日漫湖公園５・６コート
⑯ サンサンデーズロイヤル
⑰ ヌーンサンデーロイヤル
⑱ スーパーヒーロー
B1位リーグ・B２位リーグ・B３位リーグ

１７日奥武山公園１～４（C１・C２・C３）
C1ひろぷ～とわくわく６号
C2アーミーズ
C3ラブ

１７日奥武山公園１～４コート
C４ラブリィ
C５チームオーロラＡ
C6チャンス

１７日奥武山公園１～４コート
C7 MIXジュース
C8チームなたるＢ
C9 J-Smash

１７日奥武山公園５～８コート（D１・D２・D３）
D1チームオーロラＢ
D2はじめ～とわくわく５号
D3『ＴＡＭＡＫＩ』

１７日奥武山公園５～８コート
D４と～も～とわくわく４号
D５チームなたるＡ
D6ゆかいな仲間達

１７日奥武山公園５～８コート
D7Ｔ　Ｆ
D8もずくスペシャル
D9六期会withマワシゲリ

１７日奥武山公園９～１２コート（E１・E２・E３）
E1き～み～とわくわく７号
E2小さなどじょう
E3ヤングクロス

１７日奥武山公園９～１２コート
E４M&M
E５スーン
E6ファイヤークロス

１７日奥武山公園９～１２コート
E7もーりーとわくわく８号
E8ナイターズＡ
E9がんばるベアーズ