コロナで練習出来ない期間中どうする？
ヒーローは、自宅のベランダにミニコートを作って
個人レッスンをしていた、
横７ｍ、縦３，５ｍの小さなコートなので、
常に、イメージ力を鍛えながらの練習でした、
iPadで、試合の音響を付けて、選手が打つタイミングで
ボールを手出し、何度も繰り返しているうちに、
なんで、そこに打ったか？打たされたか？
ミスをしたか、ミスをさせられたか？が解かってくる、
練習してるジュニアも、拍手喝さいの効果音で
感情がたかぶり、熱くなって来るのが解かる
土砂降りの雨の為にレッスンが中止になった時
コロナで学校閉鎖などになった時にはどうするか？
ヒーローのミニコートにも通えない時はどうするか？
家でぐーたらしてないで、イメージトレーニングをすると
ほんとに強くなる
一流の選手は、時間が空いてる時や
コート、控え室などで、
次の試合やゲームの流れを
頭の中で常にイメージしているのだ
普通の生活でも
皆、よくイメージしてるよね
『今日は、ＯＯ先生の授業か？つまんないな～』
なんて、思ってると、他の授業も、勉強も、
友達と遊んでいる時も、給食までもが嫌になる
「大嫌い、苦手」この意識は、
人の能力を引き下げてしまいます。
逆に「面白い!!とか大好き」と思うと
集中し能力は上がっていくから不思議だよ！
今は言う事を聞かない、ジュニア達だけど
後１０年後の完成した姿をイメージすると、面白い
今、強い選手も、皆、子供の頃は、こんなだったな～
と逆算出来るから、可笑しくなる
それでは、宿題
ディウスコートで相手がファーストサーブをセンターに打って来た
リターンからの、自分の得意な決めのパターンを４つ書け
１）
２）
３）
４）
アドコートで相手がセカンドサーブで、サイドに打って来た
これから、自分の得意な決めのパターンを４つ書け
１）
２）
３）
４）
次に自分のサーブ
センターに打った後の組み立てパターンを３つ書け
１）
２）
３）
サイドに打った後の組み立てパターンを３つ書け
１）
２）
３）
ボディーに打った後の組み立てパターンを３つ書け
１）
２）
３）
これ等を書いた後、イメージする
すがすがしい７月
場所は、ロンドン郊外にあるウインブルドンのセンターコート
決勝の相手は、フェデラーかナダル
大観衆の拍手の中、控え室から飛び出す
ケント公爵夫妻、膝を軽く曲げ、会釈
場内にアナウスが流れ、選手を紹介
『予選から勝ち上がって来た、脅威の新星、日本のＯＯさん』
拍手と大歓声が起こり、地面が揺れてる感じだ、
ウォーミングアップ中に、試合方式などが告げられたあと、
審判が降りてきてコイントス、
さぁ～君ののサーブ
さっきの宿題のパターンを使いイメージして試合を進める
心臓ドキドキしてるかな～？
息が荒くなって、血圧も上がってるかな？
手に薄っすらと汗が滲んで来てるかな？
この変化がある人は、正しくイメージが出来てる人
変化の無い人は、もう少し集中だ！
女子は３セットまで、
男子は５セットまで、頑張れ～
やった～、3時間40分の大接戦で優勝だ
ケント公爵夫妻を迎えての表彰式、
チャンピオンに贈られる優勝カップ、
スタッフの整然とした動きやおそろいの制服
カメラのフラッシュの輝き
鳴り止まない拍手の渦、
そして、勝利者インタビュー2分間スピーチ
『 』
ちゃんと言えたかな？
此処までイメージ出来たら、ウインブルドンは近いね
そして、此れを、音響に合わせて、3時間40分
シャドーテニス出来る人は
確実に強くなり優勝するかもね、
だって、毎日フェデラーやナダルと試合が出来るんだからね
