あまり意識してなくて
眠くなったら寝るって感じです
12時のときもあるし
早いと11時ぐらい
遅いと1時ぐらいかな
昨日は1時ちかったかも
精神的に少し落ち込むこともあって
最近寝覚めがよくないです
目が覚めてももう少し寝ていたい気分
少しテンション下がってます
でも昨日のジムは
初めてサイクルマシンの
レッスンに参加して
楽しかったです