健康のために

していること

 

ジム通い

 

先月の利用回数25回

 

31日中25日利用率80%

 

よく行ってるなー

 

同じ施設にあるテニススクールの

 

仲間にはジムに住んでいると

 

噂されています

 

筋トレ10分から15分

 

有酸素運動15分から20分

 

お風呂タイム40分から50分

 

これが平均的ジム利用時間

 

軽めですがリラックスできて

 

ストレス解消になっています

 

6月6日土曜日いいお天気です

 

テニススクールお休みして

 

長男が乗っていた車の車検で

 

朝から○ート○ックスへ

 

朝出して夕方終わるという

 

クリーニング並みの車検

 

帰宅して歯医者へ

 

定期検診です

 

ちょっと虫歯が見つかり

 

軽く治療して歯垢を取ってもらって

 

また12月に来てください

 

お昼を食べてジムへ

 

帰ってきて車検に出した車の引き取り

 

その前に喫茶店でコーヒーで一服

 

夕方からは近くのお祭りの花火見学

 

缶ビールと柿の種をもって

 

おうちの近くの広場で見学

 

なかなかきれいでした

 


カテゴリー: 未分類 | 投稿者ひ~ろ 08:40 | コメントは受け付けていません。