今は

体重が１ｋｇ減るほうがいいかな

 

ガチスポ

 

ジムの企画で

 

8月いっぱいで

 

体脂肪を１．５％以上減らすと

 

お金がもらえるので

 

がんばって体脂肪減らしています

 

徒歩通勤も暑いので

 

最寄りの駅まで自転車で行って

 

そこから歩いています

 

帰りに疲れて歩けなくなっても

 

電車で帰って来れますからね

 

8月2日は午後3時から

 

2時間テニス

 

暑かったです

 

あ、東京に行ってる長男

 

昨日帰ってきました

 

お土産はなし＾＾；

 

相変わらず忙しそうです