4月27日
自転車で実家へ
草刈りして
帰りに不動産会社へ
お願いしている実家の土地の
売却の相談
農地などもあるため
なかなかむつかしそうです
その後ジムへ
ストレッチ中心に
マシンを少し
4月28日
車で実家へ
農地のほうの草刈り
少し家の片づけもして
そのままジムへ
ちょうど時間があったので
バーチャルステップレッスンに参加
大画面に映される動画を見ながら
ステップのレッスン
30分でしたがついていくのが必死
最後は汗だくです
お風呂で汗を流して
夕方からはテニス仲間の飲み会
名駅の近くで飲み放題
テニスではわからない
別の一面が見れて
楽しかったです
4月29日
土Ａテニススクール
体調不良で休んでた仲間が復帰
楽しくテニスできました
復帰お祝いの飲み会も決まり
また楽しみが増えました
午後からはサークルのテニス
昨日飲み会をした仲間です
楽しくゲームしてたのですが
3時ごろから雨
仕方なく退却
ジムで筋トレ30分
サウナ6分
お風呂でゆっくり
やはりジムのお風呂最高です
明日はジム休館日なので
ちょっと残念
4月26日
朝から雨
しかもかなり強い
家でおこもりです
雨が収まってきたときに
ジムです
有酸素45分
お風呂
水風呂で〆て
コンビニでお買い物
家で一杯やりながら
YouTubeで新曲の練習
飲みすぎ歌いすぎで
晩御飯前に就寝
4月25日
午後から下り坂ということで
午前中にお散歩
お昼はカッパ寿司
マグロ2皿
煮穴子
ネギトロ軍艦
イカ天
かけうどん
ぶり焦がし醤油炙り
寿司屋のたたき
サーモンポン酢ジュレ
焦がし醤油あかいか
とろしめ鯖軍艦
本ズワイガニ爪下
12皿も食べちゃった
3時ごろから雨がポツポツ
テニススクールの時間には大雨
中止です
ジムだけは行かないと
雨であまり運動できてないので
有酸素運動40分
しっかり汗をかき
お風呂でゆっくり
水風呂で〆て
コンビニでカフェフラッペ買って
帰りました
4月24日
車で実家へ
草刈りです
腰が痛くなったので
痛み止めの薬を飲んで
マッサージ機で休憩
そのままジムへ
筋トレ30分
ストレッチ
サウナ12分
午後はカラオケ
コロナも収まったので
お酒解禁です
お酒が入ると盛り上がる
岬めぐり
ドライフラワー
サボテンの花
マリーゴールド
盛り上がってちょっと飲みすぎ
家でもYouTubeで盛り上がり
夕飯食べずに寝ちゃいました
4月21日
車で実家へ
畑の草刈り
ちょっと放置すると
すぐにジャングル状態
この時期割とまめに
来ないといけません
帰宅後ジムへ
マシンで筋トレ
ストレッチ
サウナ
お風呂
夕方からは
久しぶりに
地元の居酒屋へ
ほろ酔いセットの日本酒
ごぼうサラダ
イワシフライ
イワシの刺身
マグロカツ
筍の刺身
山菜の天ぷら
〆はひつまぶし丼
食べすぎました
4月22日
午前中テニススクール
お天気よかったけど風強し
サウナで12分
少しゆっくりしました
午後からはサークルテニス
4時間たっぷり
これも風強し
ジムでお風呂だけ入って
夕食後早めに就寝
4月23日
午前中サークルテニス
午後も別のサークルテニス
この日はテニス三昧
ジムでちょこっと筋トレ
ストレッチ多め
お風呂で疲れを取って
この日も早めに就寝
4月20日
朝から病院
血圧の薬を飲んでいるんで
それをもらうため
いつも診てもらう
院長先生は休診で
代診は女医さんでした
早めに診察も終わり
薬局へ
5月から院内処方がなくなり
院外処方になるそうです
お昼はショッピングモールの
フードコートで唐揚げマウンテン
午後は銀行さんへ投資信託の相談
積立で新しく始めました
物価高騰の折
自己資金増やさないと
目減りするばかりですから
来年からはNISAの枠も増え
期間も無期限になるそうですよ
頑張って自分で増やさないとね
4月19日
朝から歩いて吉野家へ
200円引きクーポン使用して
うな重牛小鉢セット
朝からチャージです
ドトールで早めの昼食
あつあつハムチーズ
ブレンドコーヒーＬ
そのまま歩いてジムへ
筋トレ30分
ゆっくりお風呂
帰りも歩き
トータル25,000歩
4月18日
朝から実家へサイクリング
コンビニでおにぎり買って朝食
色々探ってたルートも
ほぼ固まり
車の通りが少なく
ストレスなくなおかつ距離も短い
最適のルートを見つけました
それでもゆっくり走って1時間余り
サドルにクッション入れて
硬さ軽減したけどまだお尻痛い
お昼には帰宅
だんだん曇ってきて
テニススクール始まるころには雨
テニススクール中止です
ジムで筋トレちょこっとして
サウナ15分
水シャワー浴びて
お風呂
夜には雷も鳴って
かなりたくさん雨降りました
こんな予報だったっけ？
4月17日
歩いてジムへ
有酸素は必要ないため
筋トレを30分
お風呂に入って
お昼に帰宅
午後からはカラオケ
哀愁のカサブランカ
恋の日記
カラオケ後は
先週訪れた藤棚のあるお宅へ
アフタヌーンティタイムです
紅茶とコーヒーとお菓子をいただき
楽しい時間を過ごしました
4月15日16日
土曜日朝から雨
テニススクール中止です
私を除く家族はイオンモールへ買い物
お昼を冷食のチャーハンで済ませて
ジムへ
筋トレ10分
有酸素40分
サウナ8分
お風呂
夕食は次男がマイナンバーカードで
ゲットしたポイントであさくまへ
ハンバーグとリブステーキのセット
サラダバー付き
サラダバーの種類が多く
少しずつとっても結構な量
おなじみのコーンスプ
カレーやガーリックバターライスもあって
サラダバーでおなか一杯
ハンバーグとステーキを何とか食べきり
最後はデザート
これも種類が多く
ホットプレートで焼くたい焼きまである
デザートも堪能して
おなかいっぱい心もいっぱいで
帰宅しました
日曜日は
午後からサークルのテニス
風が強かったですが
まずまず楽しめました
早めに切り上げ
ジムでお風呂だけ入って
デニーズへ
ティータイムセット
あまおう苺のガレットロール
グリルドトマトサンド
ドリンクバー
夜は町内会の役員会
総代は引退しましたが
引退後5年間は
相談役として
協力しなければいけません
新総代さん
なかなかの取り仕切りで
今後が楽しみです
