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3月10日

ジムは休みですが

テニススクールはやってたので

金G振替

3月11日

土Aテニススクール

サウナ10分

水風呂2分

3月12日に町内会の

年度末監査があるので

その準備に時間がとられ

余裕なし

3月9日

年度末に向け

町内会役員引継ぎ資料の

作成が急ピッチで進み

ほぼ終日資料つくりに

市からも電話があり

この時期になって

町内の街灯未整備の地区に

街灯を設置検討したいので

要望書と地域住民の承諾書を

出してくれとのこと

なんでこの時期ヽ(`Д´)ﾉ

もうすぐ引き継ぎなのに

最後のご奉公となりそう

夕方からはジム

この日は有酸素マシンのみ

39分39秒

サウナ390秒

お風呂

夕食は

ネギトロ丼

マカロニサラダ

最近だれかに感謝したことは？

誰かというより

出会ったみんなに感謝です

今の自分があるのも

両親をはじめ

今まで出会った人たちのおかげです

今生きていることに感謝ですね

3月8日

午前中はポイ活

コンビニののり弁でお昼を済ませ

午後には町内会の打合せ

年度末の会計監査に向けて

資料作成の打合せ

会計監査がメインなので

会計さんが大変です

今年の会計さんは

しっかりしていて助かります

夕方からはジム

行ったタイミングで

VRレッスンがあったので

参加してみました

HYPER C

15分間腹筋を主体に

鍛えるレッスンです

自分で筋トレするより

強制的にやらされるので

結構きつい

その後10分ぐらい筋トレして

サウナに8分

後はお風呂

帰宅後はまるは食堂で買った

いかの姿焼きをつまみにビール

やっぱり最高

3月7日

午前中は町内会のお仕事

家のパソコンで年度末の

書類作成

結構大変

昼はセブンイレブンの

焼きサバ弁当

午後から実家に行って

娘の車のタイヤ交換

夕方からはジムと

テニススクール

G、Hと２コマ消化

帰宅して夕食取ったら

猛烈な睡魔がZZZ

おすすめサウナはどこ？

ジムのサウナです

色々サウナは行ったけど

どこもそんなに長く入ってられない

でもジムのサウナは結構長く入っていられる

汗をかいて水風呂

これもそんなに冷たくなくて

長く入っていられる

時間に余裕があるときは

じっくり入って整ってきます

3月6日

午前中はポチポチやって

お昼は昨日お土産で買ってきた

ネギトロでネギトロ丼

午後はカラオケ

人生援歌

燦燦

夕方からジム

テニススクールの振替

学生バイトコーチの

KMコーチが今月いっぱいで

卒業するので振替入れました

今度の日曜日には

KMコーチのラストイベント

もちろん参加です

最後に沢山ラリーしようね

3月4日

土Aテニススクール70分

サウナ12分

お風呂

午後はサークルテニス3時間

なんかブルーインパルス飛んでた

ジム筋トレ３0分

サウナ6分

ローソンでソースインLチキ餃子味買って

帰って金麦で一杯最高

2月28日

今年も1/6過ぎた

お天気が良く

暖かかったので

自転車引っ張り出して

サイクリング

片道１４ｋｍぐらい

サケのおにぎりと

焼きそばパンで腹ごしらえ

帰りもスイスイでした

お昼は野菜ごろごろ

チキンカレー

午後は家でゆっくりして

夜はテニススクール

ＧＨ連続でレッスン

運動量は多かったかな

ジムはお休みでした

2月27日

午前中ジム

筋トレ10分

有酸素マシン32分

サウナ10分

お風呂

自販機でジョージア買って

ほっともっとで

海苔弁当と

鶏団子スープ

午後はカラオケ

14名参加

シングルベッド

言えないよ

この日は

暖かかった

午前中は

町内会雑務で

引継ぎ資料の回収

午後からは

サークルのテニス3時間

ジムで筋トレ20分

有酸素マシン20分

サウナ12分

2月24日

筋トレ30分

有酸素30分

サウナ6分

お風呂

2月25日

テニススクール

サウナ16分

お風呂

夜はつきたて餅