前回の練習で今の限界を痛感させられ色々考えてのぞんだ先週の練習。
まず打ち方はこうだというものは全部忘れて、ラケットでしっかりボールを捕えることに集中。
コンタクトの瞬間にしっかり力が伝わるように意識してポイントで捕えます。
それが自分の中ではだいぶ良くて気持ちよく打つことができました。
いつもより強いボールが打てていたはずです。
久しぶりにボールを打つ気持ち良さを感じれました。
ところがクロスラリーだとしっかり打てるのに一面だと全く打てません。
クロスラリーだとほぼ必ず練習してる側に同じボールの起動が来るのに対し、一面は1球も同じボールが来ません。
クロスに来たとしてもストレートもあるので100パー待つことができないので難しくなります。
そこで確実にわかったことは、僕は試合勘がなくて試合で出来なくなってるだけではないということ。
何試合かやれば少しは戻るかもしれないけど、そこではない。
体が上手く動かせなくなってるんだと。
つまり身体操作ができない。
だからちょっと来て欲しい場所じゃないところに来るとすぐミスる。
構えれない状況でも対処できない。
ちゃんと打てない状況でも体を上手く動かしてボールを返すことができないのです。
そりゃ色んな要素があると思うけど取り組むべきはそこです。
体力がない練習量ない試合足りないなどありますが、あとは中途半端にやって自信を無くしてしまったこと。
これで取り組むべきことはわかりました。
子供がすぐ体調崩したり愛犬の病院などイレギュラーなことでメンタルもってかれそうなことも多いですが、なんとか頑張りたいです。
今日きづいたこと
⚪︎無意識にお腹に力が入り骨盤が前傾していることがトレーナーに言われてわかった。
反射も起きないし力んでしまうし力を発揮するのが難しくなってしまいます。
⚪︎雨多くない？
先月今月何本中止なんだ
⚪︎犬にお金がかかりまくる
⚪︎白髪が急激に増えてる
テニスの悩みのせい？
