けんぱ君のやんちゃテニス

栃木に来ています。

朝寝れないから部屋の露天風呂入ったら雪積もってやがる(;´д｀)

ノーマルタイヤ…帰れるのか…

Pレッスンで2時間みっちり課題練習をしました。

特に休日の生徒さんはコートの都合などから不定期のレッスンが多いです。

毎週レッスンを受けてくれてる場合は僕がカリキュラムを組み、課題や目標に取り組んでいますが不定期な場合はどうしてもその都度になっちゃう時が多いです。

だけどこの日は生徒さんが課題をいくつかメモして見せてくれたので順番に取り組んでいきました。

『相手ボレーヤーに対してのストローク』

これが最も難しいんじゃないでしょうか。
粘りとチャンスでの突き、足元へのショット、ロブのバランス。

『追い込まれた時のバックハンドスライス 』
シングルスではめっちゃ重要なショット。
バックハンド側に走らされた状況でスライスで時間を稼ぎながら相手の攻めを帳消しにする。
またはネットラッシュしてきた相手の足元に打ちローボレーをさせて次でパス。

ディフェンスの一番大事なショットですね。

『バックハンドのポーチとバックハンドハイボレー』

よくフォア側のポーチは出るのにバックだとかかしと化してしまうひとがいます。

力の入れかたのコツ、手首の使い方をアドバイスしました。

『フォアサイドのリターン、ポーチに捕まらない打ち方』

フットワーク、インパクトのコツ、足元への沈め方

他にもあったけどタイムオーバー(^_^;)

コーチおまかせという生徒さんも多いのですが課題を本人も理解していてトライしていることが大事だと思います。

テニスは難しいスポーツで「もうできないんじゃないか」「もう試合はいいや」「もうやめたい」とか誰でも思うんですよね。

試合でスこられたりしたときのうちひしがれた感、恥ずかしい気持ち、調子悪いときのやってられない感…嫌ですよね。

だけど出来たときの喜び、上手くなってきた感はほんとに気持ちいいものです。

試合に出てる人なら例えばあるレベルを何百人と倒せるのと一緒。

僕もテニスは大好きなのは変わらないけどもう上達をあきらめたり試合はもうやだと思ったことは腐るほどあります。

みんなで頑張りましょう(^^)/

いよいよマスターズシリーズ・インディアンウェルズ本戦が朝4時から始まります。

今年最初のマスターズです。

この試合のいいところは32ドローなのに日程的に余裕があるのでシングルスしかでないプレーヤーが出てくるところですね。

例えばフェデラー・バブリンカ組（同国）
デルポトロ・チリッチ（長身チーム）
ロペス・ロブレド（同国）
アンドゥハル・ポスピショル（そこ組んじゃうんだ）
グルビス・ラオニッチ（超ビックサーバーチーム）
コールシュライバー・ヤノウィッツ（そこ組んじゃうんだ）
ガスケ・エルリック（シングルプレーヤーとダブラー）
マレー・マレー（同国だけどお兄ちゃんじゃない方のマレー笑（お兄ちゃんはお馴染みのジョンピアースと））
フォニーニ・セッピ（同国）
モナコ・モンフィス（そこ組んじゃうんだ）
マウ・ツォンガ（同国）

仲良しのナダル、マークロペスは出てませんね。
おそらく同国の場合はデビスカップのために出てるペアもあるでしょう。
だけど上記のペアプラスダブルススペシャリストの対戦もほんとに面白そうですね(^-^)

さてけっこう近所で怖い事件もありましたがまだ捕まってない夜に駅に歩いていったら、こちらを見て明らかに道を変えた男性がいました(>_<)
俺じゃないーー(ｰｰ;)
だけど気持ちはわかります。
自分も後ろから男性が足音立てて歩いてくるのでかなり警戒してしまいました。
しょーがないよね・・・。

先日フェデラーがドバイを優勝しましたね。

GAORAを契約してるので観ることができましたがフェデラーがすごかった。

去年とは動きと精度が全然違う気がします。
やっぱ風格がありますね。時間があったらぜひ↓
DUBAI　SFフェデラー対ジョコビッチ

やっぱりフェデラーはワオ係数が高いプレーが多い
技術的にも他の選手よりびっくりするようなプレーが多くてほんとに面白いです

もう一回日本に来てくれないかなー

明日は間違いなく仕事なさそうです・・・(>_<)

自宅トレーニングとガット張り、あとは家事と、、、、なな、何をやっておけばよろしいでしょうか・・・・・？？？

花粉症で目が痒すぎた。

ラケット売れた。

サーブ良くなってきた。

バックハンド良くなってきた。

フォアハンド壊れた。

失恋ショコラティエのさえこさんヤバかった。

もうほんとに逃げたいです。

それでも、、

くーる、きっとくる、きっとくるー！

花粉がね(^_^;)

つらいよほんとに。
好物のフルグラ(わかる？)じゃなくてアレグラ飲んでも効かねー！

ほんとに避粉したい。

もう3、4、5月は避粉地北海道へ。
6、7、8、9月は避暑地へ
11月から2月は避寒地南半球へ

こういう予定なんですがいかがでしょうか。

そのために俺は買い続ける。
宝くじを。

今日は産婦人科に行き子供の成長を確認。

まあ女の子でしょうね。

奥さんは26週過ぎても吐きまくってるので少しでも栄養をと、青汁の定期購入始めました。
錠剤の青汁なので味もなく飲みやすいです。

まずいーっ！もういっぱーいっ！

積雪が収まってから中止分を取り返すために頑張って働いてきましたが疲労も溜まってきましたかね。
ソチ疲れもかな。

今週は2回夜練習できたんですが、午前午後働いて買い物して帰ってきて大急ぎで晩飯作ってから練習にいきます。

昼御飯食べるのも4時くらいになってるしだいぶ不規則。

昨日はほんと疲れてグロッキーでした。

が、2時頃、、

ものすごい鼻水！
今年初の花粉症発動。

そこから１リットルの鼻水ノンストップメガミックス。

薬効かねーし。

めちゃめちゃ眠いのに6時前まで寝れなかった(+_+)

そこから今日も１日じゅうレッスン。

ほんとにきつい。
ふざけんなよ花粉。

あと１日です。あと１日頑張れば休日。

今日はもう寝れそう(-.-)Zzz・・・・

　もうサーブを良くする方法に確実に1本筋が通りました。

めっちゃ開眼した。

よく言いますよね。
サーブではプロネーションが大事だと。

みんなコーチはそう指導します。
最後は手のひらが外を向くようにとか。
インパクトに行く前にラケットをヘッドを地面に落とすようにとか言ったら間違いなくわかってない証拠です。

だけど手首だけそんなことして上手くいったためしがあったでしょうか？

そんなもんプロネーションでもなんでもない。

実際は肩甲骨から肩、肘、手首と動いていきますがプロネーションは手首だけの意識では意味ない。
最初からできてる使い方が上手い人もいますがめったに見ないですね。

だからコツがあるしヒントがあったので試したくて今日レッスン合間のサーブ練習と夜の練習したらコツが分かりました。

フラットはもちろんのこと同じサーブで回転系も打てます。

大事なのは右肩の位置、肘の出方、ジャンプ、ラケットの通る位置とか色々あってここで全部説明できませんがキたねこれ。
プロネーションはわざとやるんじゃないんですよ。そうなるようにすれば勝手になります。

１７０センチのガリガリ32歳の僕が証明しますよ。

載せる写真もないので今晩の料理を。

秋刀魚の干物、なめこと豆腐の味噌汁、かきとホウレン草の炒めもの、水菜と海草とトマトのサラダです。

もうおとなしく家事と子育てと半日レッスンくらいが自分にはあってるのかな…。

ゆるキャラも考えてたんですがあるゆるキャラを作った人の記事を読んで自分がおこがましく感じてしまいまた１から考え直さなければいけないかも。

ちゃんと何かを応援するつもりでやらなければダメみたいです。

ただテニスもまだ今年5回くらいしか練習できてませんが自分のテニスも治すとこだらけで練習が楽しみです。

明日は自分が取り組んでるサーブの話をしたいと思いますので読んでください。

もうすぐはーるですねぇ♪彼を誘ってみませんかー♪

雪もなくなりレッスンも朝から晩までやらせてもらえるようになりました。

オリンピックももう少しで終わっちゃいますね。

それにしても女子フィギュア…真央ちゃんほんとスゴかった！

トリプルアクセル決めてから鳥肌が立って震えましたね。

終わってあの表情と歓声を聞いたら多くの人がそうであったと思うけどぼろぼろ泣きました。

ほんと感動。

これほど人の心を動かせる演技…スゴすぎる(T_T)

話は変わりますが、、
レッスンしていてアドバイスしたり見本を見せると比較的すぐ直せる人と自分がしてる動作がわからない人がいます。

もちろん個人差はあるんで言い方も工夫したりするし1でわかる人と10説明を求める人もいます。

ただ以前武○壮がすごいいい話をしていまして、

要約すると、
自分がこうしたいと思ってることを体ができるようにしたい。
簡単にいうと自分のやりたい動きと体が違うとあまり上達しない。

反復すればそれ自体は上達するんだけど他のことはできない。

よくその競技だと上手いけど他のスポーツは下手という例があるがそれがまさにそのパターン

あとは自分の考えだけど、つまり自分が思ってる意識と体が一致するようにトレーニングしていけばいいんじゃないかと。

自分がこういう風に動きたいと思ってても足が動かなければ動かないし、こう振ろうと思っても緩ませなきゃいけない筋肉が硬かったり筋力が弱すぎたらできないかもしれないですよね。

うまい人の真似もするそうです。

真似をしたくても体がそのようにできなかったらうまくいかないです。

なんかすごい大事なことを聞いた気がしました。

走ってるんで上手くなるかな、バランストレーニング始めたら体がぶれなくなった、筋トレしてるんでパワーが増した、良いかもしれないけど根本にある目的は『自分の思うように動くため』なのかもしれません。

じゃないと目的があやふやなので続かないかもね。