けんぱ君のやんちゃテニス

　来月に出る試合の為の調整で明日草トーに出る予定を断念。

金曜日のレッスン中に痛みを感じまだ治らず仕方がない。

今週はレッスン数が多くたくさん生徒さんとラリーして疲れたんだと思います。
その分技術的にかなり見直すことができ、生徒達はしっかり練習になったはずです。

勉強のテスト前に弱点は全部直すぞくらいの気持ちでレッスンに臨んでいます。
ミスが多いところを必ず直して必要なことは全部練習します。
とにかく生徒が良くなるように頑張ります。
　
自分事ではラケットをピュアドライブツアーからノーマルのピュアドライブに戻しました。

更に鉛をつけた320グラムは僕には合わなかった…。

ルードやフルカチュが302グラムあたり（SWはめちゃくちゃ重い）だから重くなくてもいかなと。

ストリングもアルパワーに変更し試合モード。

シューズもアシックスのFF3、レゾリューション、新しいソリューションスピードを履き試してオムニはソリューションスピード、ハードはレゾリューションに変更。

装備だけは一丁前に試合モードになりました…。

あとは足らない練習をしたいです。

それから5時半からアルカラスシナーがめちゃくちゃ楽しみです。

　最近強風の日ばかりですね。
そして1週間に1日必ず雨でレッスンがなくなります。

時間がない日でもできるタバタプロトコル（20秒全力10秒レスト8回）を2回でなんとかトレーニングして、初動負荷トレーニングにもなんとか通えています。

今日は久しぶりに練習できましたが、建物の間にあり風の通り道になってるコートだったのでまともにラリーができなくて不完全燃焼。
低く打つとコートが跳ねないのと重なってもうお互い届かないのです。

ただ練習始めのラリーで最初からミスばっかりしてしまうところストロークのラリーを終わってボレー対ストロークの途中まで全くミスせずにできました。

実は足の入れ方を生徒に教えていて自分が実はできてないんじゃないかと思い、すぐに確認したところかなり良くなったのです。
俺がやってないじゃないかと。

足を踏み込むタイミングを意識したら体の窮屈感がなくなってつまらなくなってよくボールが飛ぶようになりました。

フットワークがチグハグしてたのはずっと感じてたのですが久しぶりにmuch better！という感じで手応えがありました。

なんだか足の動かし方を10年ぶりくらいに思い出した気がしたのです。

足をつくタイミングでラケットがブン！と出てきたり出なかったりするんですよね。

生徒にもフットワークもそうだし軸足と遊脚のタイミングと付き方がおかしくて、地面から力をもらえず腕が出てこない生徒さんが多くいます。

明日も3レッスン6時間しっかり教えてこようと思います。

インディアンウェルズではナルディがジョコビッチに勝利。

ナルディは去年日本のチャレンジャーに来日して松山ではダニエルに勝って優勝した選手です。
兵庫では島袋に負けてしまっていました。

そんな選手がLLで入ってジャンとジョコビッチに勝ちました。
次はポールですが勝ち上がって欲しいです。

チョコちゃんと追いかけ観戦中。

　インディアンウェルズマスターズが始まりました。

望月選手が予選突破して朝にブキッチと。
応援しなきゃ！勝てばジョコビッチ！

大阪選手はムーンボーラーのエラーニ。
本玉選手は一回戦勝って次はコスチュク。
日比野選手はビーナスと。

遅いコートで観るのが好きな大会なので楽しみです。

試合を観てると選手が叫ぶシーンがありますよね。

「カモーン！」とか「ﾊﾞモース！」とか「アレー！」などなど母国語で叫ぶと思うのですが、日本では「よーっしゃー！」とか「しゃあ！」でしょうか？

だいたい「カモン」が多いですが最近「レッツゴー！」と叫ぶ学生やジュニアが増えてきました。
そんな選手は日本では見たことがありませんでした。

ところが今から20年前僕が試合に出始めてようやく50万大会の予選を突破できるようになってきた頃でしょうか。

埼玉の試合で大事なポイントを決めて「カモーン！レッツゴー！」と叫んだら会場にいた選手達が、
「レッツゴーってなんだよ…。」
「誰も一緒に行かねーよ。」などと笑いながら話してるのが聞こえました。
ちなみにレッツゴーはそのままのレッツゴーの意味でないことはこの話からわかると思います。

3年外国にいてコーチに言われていたことを試合中に独り言で呟いていたりしたので、なんだこいつみたいな。

ジャッジをイモられたら「え？入ってますよね？」の前に「Bull s⚪︎it?!」と口から出てしまうし、変なミスして「No way!」と出てしまう。
今考えれば外国かぶれダサって思っちゃいますけどね。

話戻すとそれ以来自分にレッツゴーを言う時はなぜか小声になってしまいました。
「LET’S GO Ken !LET’S GO!」と叫びたかったのに囁いていました。

来月に試合がありますがレッツゴーと叫べるような試合がしたい。

何年もできてないよ。
練習もできてないけどレッスン後に30分壁打ちしました。
水曜午後と今日の1本目は女性と男性のマンツーマンレッスンがあり、水曜の女性は僕が70パーくらいで打ってもしっかり返してきて僕がたまに振り遅れてしまうような球を打ってきます。
10年以上前から教えてますがしっかりフットワークを教えてきたのと打たせてきたことが正解でした。
木曜日の朝イチの男性は僕が跳ねさせても滑らせても攻めなければラリーをミスりません。

真ん中かクロスラリーを1分くらいミスらないのはザラです。
なので僕も疲れるくらい打ちました。

2人とも技術の探究心が高いので僕も口うるさく言わせてもらってますけど僕と長時間打ち続けてるのもかなり練習になっていると思います。

テロテロしたコーチボールを受けていたらここまでなっていなかったのは間違いないです。

無理ですが本当は生徒全員マンツーマンで教えたいくらいですよね。

上手い人と打つのが大事です。

昔僕のルームメイト（当時僕より全然上手い）に彼女（スクール中級程度）ができて、2人が夜いつも練習していたんです。

そしたらなんか彼女さんがやたら上手くなっていてみんな驚いていたのを思い出しました。
ルームメイトも彼女さんに球出しさせて上手くなってました。

僕はアカデミーで最初1番下手くそだったから誰と打っても練習になっていましたが…

明日は朝雪だそうで…

　土曜日の夜は奥さんのバースデーディナーでイタリアンに行きました。

普段便利な日本で1番有名で客が多いサで始まるイタリアンではありません。
M駅近くにあるイタリアンでかなりハイレベルでした。

これらの他にも数皿でてきてお腹いっぱいで動けないほど大満足で味もかなり美味しかったです。
また行きたいと思えるお店でした。
イル.レガーロというイタリアンです。

日曜は団体戦でした。
1勝1敗で迎えたこの日。
チームは2敗し僕はダブルス1で出場し1勝1敗。
チームに6ゲーム先取の5-6という試合が両対戦にあり、そこを落として降格。
逆に取っていたら昇格でした。
正にたかが1ポイントで天と地の差。テニスの面白さというかシビれるところです。

僕のプレーはこれまた鈍りまくりでした。
何せダブルスは半年ぶり…。
やはりリターンが返らない。
10年ちょい前、全日本の引退試合ではリターンが足元に入りまくり、叩いてウィナー取ったりもしていたのにまーびびってバチンといかないからふかしてしまう。

ストロークなんて振り遅れまくりでダブルスのクロスラリーなんて自分が押してることが多い経験しかないからほんとうに泣きたくなってくる。

せめてボレーねじ込むくらいはと最後頑張った。

やっぱりとにかく試合経験で自信をつけて戻すしかないですね。

今日のレギュラーのレッスンでかなり課題をクリアしてきて良くなってるクラスがありました。

最近の取り組みは、アプローチはスライスとスピンを工夫して使い分けミスをしない。
怖がらずに棒球でアプローチだけは絶対しない。
リターンは攻撃的に（クロスに打つ場合は刺す、ドロップして前に行くのもあり、ロブはクロスではなくストレート）

ただ返すボレーを前衛に打たない。

つまらないミスがだいぶなくなって、みんな拾って拾って2アップ対2アップになるシーンも出てきました。
つまらないミスが途中であるとなかなかならないものです。

とにかくゲームを勝たせてあげたいです。
引き続きボールの質にもうるさく言っていきたいです。

受けてくれる生徒さん達の熱に恥じないように僕自身も高めていきたいです。

　今日は朝4時50分からのシングルス練習会に行ってきました。

前日に参加するかをすごく悩みました。
前回参加した時にスライスオンリーのカットマンになってしまったことや、毎ポイント「こんなミスはありえない」「こんなテニスはしたことない」などとにかくフラストレーションを感じるだけですごく噛み合わないことはずっと続いていて楽しくなくなっていたからです。

ナイターレッスンしてからでただでさえ寝れないところやっと寝たのに夜中の市からの地震の放送（スピーカーがかなり近所）で起こされてしまい、1時間睡眠でしたが練習会に行ってきました。

「震度4の地震が起きました。落ち着いて行動しましょう。」と放送が入るのですが寝てて行動なんてしないわ！と思いながら、しかも3回も長々繰り返してほんと耐えられないです。
仕方ないことですが…。

最初の試合の時は相変わらずダメダメで勝ちましたがひどいもんでした。

2試合目の0-3で言葉にできない何かが変わったのです。
体中にがんじがらめにされてたものが解けたように体が軽くなりメンタルも良くなりました。

動きが軽くなってラケットも振れるようになり本来の自分が40%くらい戻ってきたように感じました。
そこから最後の試合までいい感じのポイントが増えていきました。
何年もいい感じのポイントなんて一つもありませんでしたから。

やっとトンネルの出口が見えてきました。
もう無理かもと9割型思っていましたがやっぱり取り組んでれば何か表れるものですね。

ほんとにこれからだここでやり続けなくてはいけないです。

行きたくなかったのに参加してほんとに良かったと思いました。
木曜日には肩と腿がけっこう痛かったのをトレーナーに相談したら、メニューを組んでくれてなぜ痛くなるのか動きを教えてもらいながらやったら次の日は何も感じなくなりました。
初動負荷トレーニング最高です。

自分のテニスが少し楽しくなりそうでまた取り組み頑張りたいです。

　水曜午前はインドアだったのでなんとかできましたが、午後から木曜1日、金曜1日中止で働けてません。

初動負荷トレーニングにだけはいけて嬉しいのですがやはり働かないと…。

そんな時はとにかく勉強してます。
テニス、運動学、運動力学など仕事に関する事から、資産形成、料理など生活のこと。

運転も長いからずっと聴いてますし、料理中も聴いてて一人で食事中もずっと観ながら。
1日にまあまあの量勉強できちゃいますね。

もちろんテニスの試合や海外サッカー、今年楽しみなMLBの情報も見てます。

明日はレッスンできそうかな。

　ラケットを引っ張り出した。
ヨネックス　ナノスピードRQ7MP

ハンチュコワさんモデルで今じゃ考えられないスペックでした。
285g でBP325 なんと半インチロング。
厚さは21から22 ストリングパターン16-18
このラケットは僕が日本のJOPで勝てるようになってきた時のラケット。
50万大会ではベスト8、ベスト4と明らかにこのラケットに変えた辺りから勝てるようになってきた。

その前がRDX500でまあ僕には合わないですよね。
それがこれを試した時からめちゃくちゃ打ちやすくてしばらく使ってたのですが、教わり始めたコーチがそんな女の子ちゃんラケットやめろというので手放しました。

なんでこんなのまた出したか。

わからないけどもう自分のテニスを戻したくてわけわかんないんですよ。

隣にうつってるピュアドラツアーは重りつけて320グラムですからね。
どんだけ軽いんだよって。
ただ半インチロングにBP325なのでけっこう重く感じます。
練習で使ってみよっと。

さて僕は練習相手も上手いしなんとかついていってる感じですが、レッスンでポイント形式の練習で何かもう少し考え方を変えてみたら？と思うことがよくあります。

相手が強ければおのずと「ミスはできないぞ。」とか「甘くなったらやられるぞ。」とか「エグいストローク来るぞ。」、「必ずロブ来るぞ。」とか緊迫してることと思います。

ただだいたい同じくらいの相手とやることが多いですよね。
そうするとただ楽しいからやる、決める練習をするという感じになってしまうのです。

レッスンでもだいたいゲーム形式を多めにやりたいですと希望がある場合は、とにかくポイントの感覚を練習したいという時もありますが、できないショットを練習したりもっと磨きたいという意識はあまりなくて、それより楽しいから形式だ。という思いなんだろうなという時があります。

楽しいですよね形式は。
でも大事なことは強い相手を想定してプレーするべきです。

相手はそれぞれ違いますが、間違いなく言えることは自分より強いということは「安定性」が高いし「プレッシャー」をかけてくるということです。

それに対抗できるようにこれまでよりもっと「安定性」を高めないといけないし、「攻撃パターン」を作らないといけないんですよ。

言いたいのはポイント形式に対する意識を上げようってことなんです。

まあ伝わる人に伝わるし伝わらない人には伝わらないでしょう。

大人になってから始めてスクールに通いだしようやく試合もトライするようになりました。
という感じの人が学生の時やってたガンガン打ってくる人に対して同じ土俵で勝負して勝てるでしょうか。

勝つには色々なパターンがいるでしょう。

逆にロブやら揺さぶりパターンの相手がきたら返す技術が必要でしょう。

単純にショットの質が高かったらパターンはそんなにいらないのはわかると思います。

尖った得意なショット、そんなのほとんどの人は持ってないんですよ。
だからそん中でも自分の好きな攻撃パターン練習しなきゃ、逆に色々な相手からの守備のパターン練習しなきゃ。

そこで必要になってくるショットを練習すれば良い。

なんだかわからないでテニスしてても変わらないのです。

サーブどかん！1ゲームに1、2回サービスポイント。　フォア叩いたら相手返せない。足元への強烈なスピンのショット。
触れば決まるボレー。
これらがあれば楽勝ですが、こんなの持ってない人が大半な訳でだからこそ練習しなきゃいけないことはたくさんあるんです。

意識を高めて一緒に頑張りましょう！

忙しいときは簡単料理

一晩はちみつやマスタードなどが入ったソースに漬け込みますが、野菜と一緒にグリルするだけなんで楽です。

テニスと同じで料理もどんどん勉強していきたいと思います。

　昨日はしっかりレッスンして子供達と遊んでから、遅めの新年会に参加させてもらいました。

沖縄料理って食べたことないし正直期待してなかったがとても美味しいお店でした。
バーで2次会して楽しくお話もできて帰ったのですがなんと次の日は試合。

夜中に雨が降り集合が4時20分に変わって0時半就寝の3時半起きでした。

そしてなんととんでもない試合をしてしまいました。

16名参加の上のリーグ
１回戦7-6 （タイブレ7-5）
2回戦7-6（タイブレ7-5）
決勝0-6

5時からいきなり1時間マッチ2連発はキツすぎる。
決勝は体中もう力が入らなくて気力も体力も尽きてしまい、以前勝った相手にあっさり負けてしまいました。

ただ1.2回戦全くいい試合をしたわけではありません。

最近薄いグリップのフォアを試していてレッスンや練習でもまあまあ打てていたので試合で試したかったのです。

試合と練習は違いますから使えるかどうかは試合でしか分かりません。

結果全く使えませんでした。
諦めずにやり続けたらもしかしたらものになったのかもしれませんが勇気がなかった。
そして厚いグリップに戻したらもうわけわからなくなってしまいフォアが全く打てずにフォアを打つ時に腕がシェイクしてしまいイップス状態。
バックハンドも普通に打ってもネット下段。

フォアバック共に怖くてスイングは1割くらいでポヨンと打つという高校で初めて試合した時くらいになってしまいました。

まさに初心を思い出しました。
怖くて怖くて仕方ないのです。
オーストラリアから帰国し試合を回り始めた時も結果が欲しくて怖くて仕方なかった時期、尊敬してた祖父が亡くなる間際に会いに行って祖父は苦しいのに怖かった戦争の時の話をしてくれました。

だけど心が弱い僕はストロークを振り切れないしボレーが押し込めないのです。

今日ほんとうに久しぶりにそんな思いをしました。
気にしなくてもいい草トーで。
リターンからフォアバック95パーセント以上スライス。
スライスでラリーしてドロップして引きずり出して、スピンでパス！っと思いきやスライスでボレスト！

もう消えてなくなりたかったです。
1回戦の相手はかなり当たりが良くて上手かったし、2回戦の相手はタフでしたがスライスだけでやるしかなくて自分にいい加減にしろと絶望しながらやってました。

もう僕は重傷です。
肘の靱帯をやってフォームやグリップをいじってから全てがおかしくなりました。
今年もおそらく戻ってこないでしょう。

自分の生命線フォアのインサイドアウトとパッシングショットの機会にスライスで打ちに行った時にもう俺は末期の重傷だと確信しました。

とにかくチグハグでとにかくおかしいです。
レッスンでスライスばっかり打ってしまうからスライス癖がついてしまい気負いなく打てます。

ネガティブな話で申し訳ないですが「コーチのスカッとするテニスを見に来たよ」と言って応援にきてくれる生徒さんや「今年はやってくれるでしょ。」と言ってくれる方もいるので断っておくともうそんな時は来ないかもしれません。

このまま終わりたくないし、もう一度ファイトできるようになりたい一心でまた明日から頑張るしかないです。

自分でいうのもなんですがフォアのスライスうま過ぎなんですよ僕。スライスだけで勝っちゃうとかそんなもんいらないんだよマジで。

自分のテニス以外は上手くいってるし毎日大変だけど楽しいんです。
あとは自分のテニスだけ！

午後は家族で過ごして気分はとても晴れやかになりました。

取り組み続ける人にしかきっかけは来ない。
絶対良くなるきっかけは来るはず。

どうせそんな打てなくないでしょ？と思われるかもしれないですが見たらびっくりなプレーですよ。

これがどれだけ良くなっていくかまた書きたいと思います。

　火曜日は娘の持病の定期検診でした。

どんだけ血とってくんだ？ってくらい採血してレントゲンで骨の検査、超音波で甲状腺を診る。

異常なしといっても元々異常あるから変化なしというのが正しいかそれでも毎回安心する。

甲状腺ホルモンとコレステロールの値がバカ高くて、成長期が来たらまずは投薬治療が始まるそうでもう代わってあげたいとしか父としては思えないです。

そんな長女は昨日また学校でダウン。
レッスン終わってジム行ってたら連絡が来ました。
今日も学校休みで2週間おきに欠席しています。

もっと運動などで体を強くさせた方がいいと考えていた矢先でやはり鍛えるのではなく無理させないように生活させてあげるのが正解なのかなともう僕にはわかりません。

　カレー。

17.8年前くらいでしょうか。地元に美味しいカレーがあると教えてもらって食べ始めたのは。
カレーっていわゆるインドカレーです。

それからなんかテナント空けばカレー、こんなとこにもカレー、客いるとこ見たことないカレー、小さな駅前にもカレー。

最近は落ち着いてきたのかな。

美味しいなと思うところはあったけどまあ特別美味しいところはなくて、特に食べたいと思うことはなかったのですがついに時々食べたくなるお店を見つけました。

チェーン店ですがコバラヘッタという面白い名前。

写真の他にナンも追加して食べます。

カレーはバターチキンとじゃがいものやつが独自の味で僕にはたまりません。

最近は外食も高いですがここは安くて美味しいししっかりやってる。
タンドリーチキンも美味しい。

今日は仕方なく柏のショッピングモールに入ってるハンバーグとステーキのグリルを食べたが、ほぼカレーのプレート3杯食べれる値段でグミみたいな肉でしたから悲しくなりました。

よくあるモールに入ってる店で〇〇物語という店は高いのにおいしくない後悔した店でした。

大人が3000円近くで食べ放題なのですがネタも少ない。

例えばしゃぶしゃぶ系の食べ放題は肉食べまくれるし、デザートとかも色々あって元は取れたなって家族で9000円とかしてしまっても思えるのですが、〇〇物語は全然満足できない。

いちごフェアやってるというから行ったらイチゴ味のフルーチェとイチゴの液体が流れてきてマシュマロつけるだけだった…。フルーツ置いてない食べ放題は記憶にないな。

お客さんたくさんいて高いと思ってないのかなみんなすごいです。

三連休も明日で終わり。
最終日は仕事がないのでドッグランに連れて行こうと思います。