月別アーカイブ: 2014年8月

テニスは頭のスポーツ　戦略、作戦で勝て！
フェデラーのブレインゲーム。
シンシナティ、ファイナルでD.フェレールをフルセットで下した、
　フェデラーの真骨頂だ。
　テニスのルネサンスマンだとテニス批評家が話している。
　ネットプレーの復活と、
　展開の早さは、長い意味で有利だと語る。
　僕はサーブ&ボレーなので、昔からそう思っている。

　フェデラーがフェデラーであるためのタッチの良さ。

ブレインゲームトッププレーヤーで紹介しているが、戦略から見ると面白いですよ。
　特にN.ジョコビッチとR.ナダルのブレインゲームは面白い。
　ジョコビッチがナダルからの連敗を止めるためにやったこと。
　　
　ナダルのブレインゲーム
　　

ネットプレーの有効性
　相手へのプレッシャーを効率良くかけることができる。

　ストローク一辺倒に偏っている、今のテニス界に新しい風を送っている。
　ネットプレーの魅力を自身で発信している。
　　余り走らず、
　　ポイントを多く取る。

　runnning

less,

winnning
　more

　サーブ&ボレーの勧め
　
　　J.マッケンローは錦織圭とのエキジビションマッチで披露。

　特にダブルスではサーブ&ボレーは必須アイテム
　

ショートボールハンター
　良い言葉ですね、相手も短いボールを、しっかり刈り取っている。
　アプローチショットのポイント獲得率が高い。
　フェデラー自身は、アプローチショットでポイントを取るのではなく、
　次のボレーでと思っているが、
　ネットに出るフェデラーを見て、相手が勝手にミスを重ねる。
　ネットプレーの相手へのプレッシャーだ。
　アプローチショットを使おう

サーブ&ボレーの魅力
　この試合、フェレールのリターンが良いので、
　フェデラーのサーブ&ボレーの確率は50%。
　
　しかしフェデラーが凄いのは第3セット
　サーブ&ボレーで3回続けてD.フェレールがポイント。
　しかし次も出る。

テニスはプレッシャーの掛け合い
　フェデラーにとっては、ベースラインよりもネットプレーの方がポイントを取る率が高いのだ。

　リターン、フォアの回り込みで相手へのプレッシャーをかける。
　そうここでもR.フェデラーはプレッシャーをかけている。

　ただフォアの回り込みは、ハイリスク、ハイリターンのショット。
　使い勝手に気をつけよう。
　テニスはプレッシャーのゲームなのだ。
　プレッシャーのコントロール勝負
　

　フェデラーの走った距離　1644m　　2割少ない
　フェレールの走った距離　2018m　
　これがファイナルまで6試合続くのだから、疲労は少ない。
　USオープンで体力を温存できる。

　だからR.フェデラーは試合時間が短い。
　ナダル、手首の怪我でUSオープン欠場みたいですよ。

一般プレーヤーの常識、大きな間違い。

　サーブ&ボレーはたくさん走って疲れる。
　ではないのだ。
　動きが直線的で、速さは必要だが、
　左右に振られる展開よりも、運動量は少ない。

　疲れる,そう考える方が多いが、次のポイントまで身体は休むことができる。
　回復もする。

R.フェデラーのブレインゲームを読みたい方は

　テニスの上達は作戦ボードから

　2画面作戦ボード　を使いこなそう。
　特にソフトテニスではアドバイスに便利。

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男子シングルス　ファイナル　フェデラー　vsフェレール
　USオープン間近
　フェデラーが調子を上げている。
シンシナティATP1000　の大会。
　フェレールを破り優勝した。　攻撃対守備の参考になる試合。

D.フェレールの勝ち上がり　　
　1回戦　第6シードでパス
　2回戦　P.コールシュライバー
　3回戦　M.ユーズニー
　4回戦　クオーターファイナル　
　　　N.ジョコビッチを破ったT.ロブレド
　5回戦　Semi-Final　J.ベネトー
　ファイナル

R.フェデラーの勝ち上がり
　1回戦　第2シードでパス
　2回戦　ダブルスでファイナルのV.ポスピシル
　3回戦　天才G.モンフィルズ
　4回戦　クオーターファイナル　　A.マレー
　5回戦　Semi-Final　M.ラオニッチ

　サーブ&ボレーにトライしよう。決して難しくはない。慣れるだけ。

　ラオニッチのサービス力を制するR.フェデラー
　

　R.フェデラーの圧倒的な強さで無敗。
　今年のロジャーズカップではフルセット
　去年は対戦していない。シード運がそうさせている。

　　攻撃力のR.フェデラー、
　　
　　驚異的な守備力のD.フェレール。

　　　二人ともメンタル.タフネスは強い。
　

　早い試合時間なら、フェデラー。ラリーが続いたら、フェレール。
　フルセットにもつれると、フェレールが有利となる。

　R.フェデラーが早くもD.フェレールをブレークした。2度目のチャンスでブレーク.

　フェレールに粘る余裕を与えない。試合展開も早い。フェデラーのペースだ。
　次のゲーム、フェレールもこの流れはェデラーペースなのを知っている。
　ブレークチャンスを迎える。しかしフェデラーはしっかりデュースに戻す。
　フェレールがブレークポイント、しかし戻す。
　フェデラーのサービスゲーム、フェデラーはったった1回のチャンスをしっかりゲット。
　D.フェレールは4回チャンスがあったが、モノにできなかった。これが試合の集中力。

　第2セットいきなりR.フェデラーにブレークチャンスが来る。
　しかしここを乗り切りキープ、次のR.フェデラーのサービスゲーム必死でプレッシャーをかける
　15-40　2ブレークポイントだ。活かせるか。しかしR.フェデラー、デュースに戻す。
　サービスゲームは強い。

　しかしここからD.フェレールの粘りが発揮。フェデラーのサービスを立て続けにブレーク。
　6-1で一気に取りきった。
　1stサ-ビスのポイント獲得率を上げたことと、ブレークチャンスをしっかりゲットしたことだ。
　R.フェデラーは5回のブレークチャンスを活かせなかった。

　第3セット、R.フェデラーはギアを入れ直す。

　テニス試合の流れ。　　

　ギアを入れる。

　チャンスを与えずに、走り出す。
　1stサ-ビスのポイント獲得率を90%に上げる。

　ダブルスではブライアン.ブラザーズが余裕の優勝

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男子ダブルス　ファイナル　ダブルス、戦略戦、陣形戦、
　ブライアン．ブラザーズ　J．ソック、V．ポスピシルを破る。
　USオープン前哨戦　シンシナティ大会。
　ブライアン.ブラザーズがウィンブルドンのリベンジを果たす。
　ウィンブルドンでは驚異的な強さを見せつけられた、とブライアン。
　でもそこからきっちりと修正してくる。

　一時の破竹の勢いはないけれど、同じ相手に連敗しないのはさすがだ。
　ダブルスが作戦と戦略、そしてペアリングであることを良く知っている。
　ブライアン.ブラザーズのダブルス
　

　しかしこの試合は、観客と一緒にゲームを盛り上げていった。

　「J.ソック、V.ポスピシルのアメリカン、カナディアンデュオは、明らかに僕らのライバルになるね。」
　と、敬意を表している。
　　 　6-3, 6-2

　サービスでのポイント獲得率が86%と圧倒した。
　相手にブレークチャンスを少ししか与えなかった。

ダブルス陣形の使い分け

　ダブルス勝利の法則　　
　サービスゲームの出だしは、雁行陣
　　雁行陣はサービス、レシーブの陣形と知る。
　　

　リードされてくるとI.フォーメーション
　　

　相手の1stサ-ビスは後衛陣
　　ストローク力のある錦織圭のケース

　2ndサービスは雁行陣でリターン

　余裕がある時は必ずネットに詰める、前衛陣

　前衛陣はセンターセオリーを使いやすい。

　女子ダブルスはクルム伊達に聞け

　劇的なウィンブルドン2014 ファイナル　5セットの死闘
　

　そして試合に勝てば、お得意の、ブライアン、チェストハイタッチ。

　Western 　& Southern Open Cincinｎati　オフィシャルサイト

　USオープン　

【テニス】月岡一公の「速攻！ダブルスのポジショニング・セオリー」サービス＆レシーブからの最もよくある展開“３０パターン”

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新旧女王揃踏み　注目の好カード
　女子シングルス、久しぶりの顔ぶれ。
　　Semi-Final　良く見てください、現女王のＳ．ウィリアムス。
　元女王の、C.ウォズアニッキ、M.シャラポワ、A.イワノビッチ、超豪華メンバーでしょう。
　懐かしいメンバーが復活して来ている。
　ここにV.アザレンカが入れば、パズルは完成する。

　C.ウォズアニッキ、A.イワノビッチは久しぶりのベスト4進出だ。
　それぞれの勝ち上がりの試合をチェックしよう。

M.シャラポワ　S.ハレプ
　このカード、ロランギャロスでのファイナルだ。

　第1セット、M.シャラポワはポイント獲得率が悪かった。
　S.ハレプ選手は、サービス力が特に良い訳ではないが、
　リターンからの粘りでポイントを重ねる選手。
　相手が嫌がったら負ける。
　M.シャラポワは、自分を鼓舞させて勝ち切った。
　Ｍ.シャラポワの声はともかく、
　ルーティーンは参考にして欲しい。

　M.シャラポワ、最初は早く打っているだけだったが、
　第2セットから、相手を一度止めて、そこから動かす、戦略に切り替えた。
　S.ハレプも小さな体で良くボールを追う。
　M.シャラポワ　S.ハレプ　良い打ち合い。
　二人ともフラットが主体で、展開が早い。

S.ウィリアムス　vs J.ヤンコビッチ

　剛腕豪打のS.ウィリアムス、粘りのJ.ヤンコビッチだったが。
　打ち抜かれた。
S.ウィリアムスの1stサ-ビスのポイント獲得率90%。
　男子並み。
　S.ウィリアムスのボールが軽く打っているのに、深くて伸びる。
　効果的なラリー。
　調子は回復した様子。
　マッチポイントはサービスエース、らしい試合。

　S.ウィリアムス　J.ヤンコビッチ　　ハイライト動画

C.ウォズアニッキ　A.ラドバンスカ
　S.ウィリアムスの試合と異なりブレーク合戦。
　ラリーがつながり、アンフォーストエラーが少ないから、2セットで2時間近くの試合。、

　C.ウォズアニッキがストロークの威力を増して、
　ポイントを取りに来るようになった。
　ムーンボールの使い勝手、ラリー力は元からあるので、
　ますます取りこぼしは少なくなるだろう。
C.ウォズアニッキ　A.ラドバンスカ　ハイライト動画
　以前のこの二人、ラリーが長く続くだけだったが、
　今はお互いに攻めて、守って、面白くなっている。
　女子の進化が進んでいる。

　Ｃ.ウォズアニッキの打ち方は一般プレーヤーの参考になる。
　

　A.ラドバンスカは奈良くるみを下した。確実なストローク。
　

A.イワノビッチ　E.スベトリナ
　E.スベトリナはウィンブルドン優勝のP.クビトバ、Ｓ，ナバロを破っている19歳、注目の若手。
　
　1stサ-ビスで押し切った
　E.スベトリナは強敵を破っている若手。

　　M.シャラポワとA.イワノビッチのミニテニス
　

　　チャーミング　3人娘（もう違うけれど）　C.ウォズアニッキ　A.イワノビッチ　M.シャラポワ
　　

レッスンマニュアル、冊子版はB5ルーズリーフ2冊、270ページの大作です。
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　　メンタル.タフネスのレッスンも入れてあります。

レッスンマニュアル ドリル選270 DVD版

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スーパーショット　トッププレーヤーのタッチを学ぼう
　残暑お見舞い申し上げます。
　　こんな暑中見舞い、楽しいでしょう。
　トッププレーヤーのスーパーショット凄いですね。
　いろいろあります。
　ロジャーズカップから紹介します。
　ATPのサイトにはビデオ紹介ページがあります。
　　
　ハイライト動画、良いところどりなんで参考になります。

　トッププレーヤーがさりげいスーパーショットは、上手いからですね。
　スーパーショットができるのは、ラケットタッチが良いからです。
　今回は、トッププレーヤーのスーパーショットから
　一般プレーヤーが参考にできるプレーを紹介します。
　特にR.フェデラー、柔らかいですね。
　スーパーショットも普通のショットに見えます。

　タッチを良くする、ラケッティングですよ。
　

　テニスの基本から上手くなる、ラケッティング
　

　普段からフィーリングを高めましょう。

　ラケッティング、上級者編

　R.フェデラーのネットプレー　世界最高ですね。

　ハイライト動画　

　G.モンフィルズ　N.ジョコビッチのスーパーショット

　G.モンフィルズがラケットを持たずに、ボールを追いかけるシーンは最高ですね。

M.ラオニッチ　J.ソックの速さ
　新世代のテニスを感じます。速い。

　J.ソックはV.ポスピシルと組んでウィンブルドンダブルス優勝。ダブルスに出る選手はタッチがいい。

　これぞオンライン　G.デミトロフのバックハンド　パッシングショット

お願い　月さんの趣味は楽器演奏　演奏会、ライブに出演しています。
　ネットでコンテストに出場　クリック数で決まります。
　音楽が好きな方、応援よろしくお願いします。

　楽器店主催のコンテトです。　
　Band Just、ロシアより愛を込めてをジャズっぽく演奏しています。
　金沢区親父バンドフェスティバル。
　聴いて良かったバンドにワンクリックを。
　願わくばそれがBand Justでありますように。

　バンドコンテストのサイト

　鎌倉ぼんぼり祭り　静寂でいいですよ。動画でお楽しみください。

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ラケッティング自習法も紹介しています。

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ダブルス研究　クルム伊達　大物食い
　ダブルス情報は少ない。
　テレビ放映はもっと少ない。
　そんな中、クルム伊達選手の公式サイトは、非常に参考になる。
　トッププレーヤーの中でも、最高のブログ。
　活きた言葉で、試合に役立ち情報が満載。
　クルム伊達選手がブログ好きで助かった。
　クルム伊達　公式サイト

　ダブルススペシャリスト、今まで勝てなかったK.スレボトニク組に勝利
　K.スレボトニク対策

　ダブルスでは、クルム伊達のコンパクトなライジングが活きる。

　第1セットは競り勝ち、第2セットは完全に相手に流れがいく。
　サービス、レシーブどれをとってもどうしようもない状態。

　K.スレボトニクの上手さ、ダブルスのスペシャリスト

　ここから第3セット、タイブレークとは言え、勝利をもぎ取ったのは、実力。

　総得点、ブレークチャンスでも相手の方が上。
　データだけから見ると、K.スレボトニク組の勝利。

　クルム伊達組は、効率良く、試合に負けて、勝負に勝った。
　　青山修子ペアの例

　その逆　試合に勝って勝負に負けた、　

　負けは悔やまない。
　粘るところはしっかり粘る。

　テニスのポイントシステムがあっての話だ。
　野球や、バレーボールではこうはいかないでしょう。
　テニスらしいゲーム展開
　2ポイント連取で勝つ　　

　勝つダブルス　

　相手が嫌がるテニスですね。
　第3セットはマッチタイブレーク、10ポイント先取（2ポイントアップ）
　ここで気持ちを切り替え、
　過去を忘れて、動きに動いた。
　これが相手に効いて、勝つことができた。

　皆さんダブルスで動く。どの様にとらえますか？
　ボールを追うのは当たり前ですが。

　ダブルス陣形　　　

　基本的には、
　１：サービス、レシーブでの動きの変化
　２：サービス、レシーブの陣形を雁行陣から変える。
　３：前衛の動き　　できればサインプレーがベターですね。

　次にダブルスの陣形総まとめという事でアップします。

　レッスンマニュアル、冊子版はB5ルーズリーフ2冊、290ページの大作です。
レッスンマニュアル ドリル選270 冊子版
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　ダブルス陣形小冊子　プレゼント　20ページ

ソフトテニスレッスンマニュアル ドリル選270 DVD版

Western 　& Southern Open Cincinｎati　公式サイト
　ここのライブスコアで深夜から早朝まで熱戦が見れる。
　

　女子シングルスドロー　　

　ＷＴＡ　女子プロテニス　公式サイト　

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シンシナティ　女子ダブルス　クルム伊達2回戦へ
　ダブルスではクルム伊達が登場する。頑張って欲しい。
　ダブルスランク12位の　A.フラバコバと組み。

　ライバル　元ペアの　Ｃ．デラクアのペアに勝った。フルセット。
　しかしクルム伊達ペア、ブレークポイントを4回握られ、4回ともとられている。
　粘りが欲しいところだ。

　クルム伊達のオフィシャルサイトに試合の流れが気されている。
　相手のLucic　途中まで手が付けられないくらい良かった。
　でも、その好調さは、最後まで続く訳ではない。
　流れは必ず来る。

　クルム伊達の良さはテンポ、
　リズムの歯切れ良さだ。
　それを作るのが高い打点のライジングショット。

　これでダブルスの詰めがスムーズに行く。
　　

　相手のリターンを崩しために、I.フォーメーションを多く使った。
　I.フォーメーションを使ってみよう。

　クルム伊達のメンタル.タフネス　　

　クルム伊達、強敵にチャレンジ　　

　試合のスタッツ

　次は第3シードのペシュケ、Ｋ.スレボトニク組と対戦する。
　Ｋ.スレボトニクは日本でも杉山　愛と組んでなじみの深いダブルススペシャリストだ。

　K.スレボトニクに学ぶダブルス

　杉山　愛とK.スレボトニクの練習
　ダブルス用のショットの練習。

　テニス作戦ボード　セミオーダー

　作戦ボードの詳しい内容は

この写真は付属品の全てを紹介しています。マグネット、イレーサー、マーカーは1セットです。

　自分のテニスを知ろう
　スコアをつけるためのテニスノート

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ダブルス　　雁行陣の基本陣形でしっかり勝つ
　第2シードA.ペヤ、B.ソアレス組が優勝　第4シードドディグ、メロ組を破る。
　この二組、最近では珍しい、オーソドックスなダブルスを展開する。

　A.ペヤ、B.ソアレス組はダブルスのスペシャリスト　N.ジモニッチ　D.ネスター組を破っている。
　雁行陣で、並行陣を破っている。
　男子ダブルスでは並行陣が有利だが。

　ドディグ、メロ組は、変則陣形の　グラノラー,ロペス組を破っている。
　雁行陣で変則陣形を破っている。
　　

　前衛、後衛のコンビネーションの良さを示してくれた。
　雁行陣　ペアの動き方
　

　さすがに男子ダブルス、1stサ-ビスのポイント獲得率は80%近く。
　2ndサービスも50%以上になる。
　ブレークするのが大変だ。

　相手の

　リターンが
　良い。
　そんなこと
　百も
　承知で
　ポーチに
　出る。

　ポーチ
　する事
　これを
　相手に
　見せる
　必要がある。

　リターンはしっかりダウンザラインに打つ。
　サイドを狙い過ぎないことだ。

　サーバーは前衛の動きを見て、しっかりポジションチェンジ。

　サインプレーだと、勇気を持って積極的にポーチに出る　ことが可能だ。
　サインプレーには大きな可能性がある。
　皆さんもトライして欲しい。
　

　リターン側、ダウンザラインに抜けるのだから、リターンダッシュする。
　これを一般プレーヤーは忘れやすい。
　ネットに詰めないと、せっかくのチャンスを逸することになる。

　ダブルスのセンターセオリー　これを知ったら強いですよ。

　ダブルス　陣形の変化　　

　トッププレーヤーの男子ダブルスは、1ゲームに1チャンスあるかどうか。
　それを活かすのは陣形の動きを熟知していることだ。
ダブルスはカバーリング、それが良く分かるシーン

　自分が返した

　ボールが浮いた。
　相手は
　ネットに
　待ち構えている。
　前衛の
　足元に強烈に打たれる。

　打ったペアは
　自分の責任と
　カバーする。

　見事なカバーだ。
　これぞダブルスの妙味。
　ハイライト動画
　

　ダブルスの指導はビジュアルに
　
　2画面マグネットボードの勧め

　ダブルス陣形をしっかり覚えよう。名刺サイズのレッスンカード
　ダブルス陣形編　　
ダブルス陣形雁行陣
　ダブルス陣形並行陣　

レッスンマニュアル ドリル選270 冊子版
サインプレーもしっかり紹介。
レッスンマニュアル ドリル選270 DVD版

　ダブルス、作戦ノートでスコアを取ろう。
　ダブルスノート

　ビジュアルスコア

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ツォンガ　目覚めさせたフェデラーの攻撃
　ロジャーズカップ、J.W.ツォンガのドローは厳しい。
　普通なら、3回戦で敗れている。
　しかし、A.マレー、N.ジョコビッチ、そしてR.フェデラーにも勝った。　

　このトップ選手との対戦が、
　J.W.ツォンガを大きく飛躍させた。眠れる超人ハルクを起こした。
　R.ナダルは欠場しているが、上位陣を総なめにした。

　J.W.ツォンガ、強いけれど、

　もろかった。
　鋼（はがね）タイプのテニス。
　チタン合金が、
　N.ジョコビッチ、
　R.フェデラー、
　グラファイトが
　R.ナダルと言うところか。

　今まではR.フェデラーの一方的な勝ち方。
　しかし、今年のロジャーズカップ。
　J.W.ツォンガはどこからでも攻撃を仕掛ける。
　今年これから一気にブレークする予感がする。
　理由は単純、自分の力に気付き、自信を持った事。
テニスは心の問題なのだ。
　 テニスの心を強くする

　リターンもポイントを取りたいときは、一気に前に出て攻める。
　この攻撃のリズム変化が良い。

　試合の流れ、展開を作る。
　
　自分のプレースタイルをどう活かすか。
　今までは

攻撃力を
　活かしきれなかった。

　プレーに
　強引さがなくなり、
　展開を作り、
　攻める。
　戦略的になった。

　それでウィナーを狙う時の、速さ、打点の高さ、ピカ一。

J.W.ツォンガが強くなった理由。
　以前は強打の一点張りだったが。
　つなぐボールをしっかりゆっくり深くって、
　攻撃はテンポをいきなり早くする。
　このリズム変化が良い。

　強さを証明した、A.マレー、N.ジョコビッチ戦。

　もとから、体型,体格に恵まれている。
これでジャンプ一閃、高い打点で打ってきたら。

　この進化、だれかと似ている。
　そうN.ジョコビッチ、　の進化だ　

　そして、苦手だったバックハンド、パッシングショットでしっかりトップスピンを打てるようになった。
　この部分では、F.ロペスと似ている。
　
トップスピンマスター　
　バックハンドマスター

　この両方ができたら、上級者へ
　　中級者からの脱出

　テニスと戦略　

　勝利の法則　

今年のオーストラリアンオープン

　この時、R.フェデラーが攻撃して、J.W.ツォンガは防戦一方。
　さあ、これで次のUSオープンが面白いぞ。　
　J.D.ポトロが久しぶりに復帰する様子。

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　バックハンドが楽しくなるドリル集。

　作戦ボードの詳しい内容は

　R.ナダル、
　錦織圭が出れると良いが。
　その前にシンシナティがある。　

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フェデラー　サービス力　強さの原点
　台風の影響は、皆さん大丈夫ですか？
　僕は風が弱かったので、テニス行こうかと、自転車を準備。
　そうそう、足の怪我、あまり動かなければ、テニスが出来そうなので、ラッキー。
　そうしたら大雨。っで、家で、約束通りラケッティングです。

　昨日、台風が来る前に、鎌倉のぼんぼり祭り　に行ってきて良かった。ラッキー。

　フェデラー　強さ維持　　ロジャーズカップで快調に飛ばす。
　お得意様にしているフェレール
　何とフェデラーのこれで15連勝。
　なぜ勝てないのか不思議な位。
　苦手意識が強いのだろう。
　フェレールはなぜR.フェデラーが苦手か。

　フェレールが奪った第1セットは、2ndサービスのポイント獲得率が特に高かった。
　全体的には、1stサ-ビスのポイント獲得率が高いR.フェデラーに軍配が上がった。

　フェデラーの試合は試合時間が短いのが特徴。
　しかし、1ゲーム当たり、4分台は、フェレールの粘りを示している。

続くSemi-Final　R.フェデラー対F.ロペス
　F.ロペスはM.ラオニッチを破りサービス好調。
　しかしR.フェデラーは、このF.ロペスのサースポーのサービスを全く苦にしていない。
　今回の勝利で、11連勝に伸ばした。

　Semi-Finalまでのハイライト動画
　

　そして調子の波に乗るR.フェデラーは、
　ビッグサーバー、F.ロペスを軽くかわした。
　F.ロペスは、甘いサービスは叩かれるので、
　それがプレッシャーとなりダブルフォールトを呼んだ。

　R.フェデラーの方が多い　サービスエース　13本。
　1stサ-ビスのポイント獲得率は86%。
　これではF.ロペスもお手上げ。

　R.フェデラーのサービス
　肩が楽に回る。
　サービスの円運動をスムーズにしている。
　肩の柔軟性がある。

サービス上達の要素
　　静から動へ

　トロフィーポーズの
　静から、
　エネルギーを
　貯めて
　一気に開放する。

１：脚部で始動

２：トロフィーポーズ

３：肩を回す

サービス上達法
　トロフィーポーズ　　
　M.シャラポワ、I.ルビチッチ、R.ガスケに学ぶ。誰でも真似出来る。

　全身運動　　
　R.フェデラー　J.D.ポトロ　松坂大輔に学ぶ。流れを感じよう。

　肩を回す　　

　サービスの良い選手、肩が柔軟。
　そして脚部からの運動連鎖が本当にスムーズ。
　P.サンプラスの肩甲骨が柔らかったのは有名な話。

　相手を見ずにボールに集中するR.フェデラー。
　これが難しい、ついついサービスのコースを見てしまう。
　さらに入ったかどうか確認して、次の反応が遅れる。

　フェデラーリターンも良かった。
　サービスが良くて、リターンも良いのだから手のつけようがない。

　
　サースポー、F.ロペスのサービスは1stサ-ビスフラットで早く、
　2ndサービスはスライスで切れる。

　サースポーのサービス対策　錦織圭も上手い

　クイズ、サースポーのサービスの処理、一番上手いのは誰でしょう。
　答えは一番下に。

　しかし見事なまでにトップスピンで打ち切っている。
　さすがにF.ロペスの1stサ-ビスでは、17%のリターン、ポイント獲得率だが、
　特にF.ロペスの2ndサービスに対しては60%近くポイント獲得率を上げている。

　新しいラケット、プロスタッフRF97との相性も良いようだ。

　J.W.ツォンガSemi-Finalまでの動画

　これでロジャーズカップのファイナル
　R.フェデラー対、好調の怪物J.W.ツォンガとなった。
　攻撃力の勝負。
　キレ対パワーの対決だ。

　勝利の法則　心.技.体のバランス　
　

　心の平静を保つには

レッスンマニュアル ドリル選270 DVD版

　ジュニアのサービス力をアップする。

　作戦ボードの詳しい内容は

クイズの答え
　サースポーのリターンが一番上手いのは、実はR.ナダル。
　
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