カテゴリー別アーカイブ: エッセイ

錦織圭の活躍　2014
　グーグルで一番検索の多いスポーツ選手、それが今は錦織圭だとか。
　凄いですね。
　日本人に夢をくれました。

錦織圭が強くなったところ。
　強気の発言、ですね。
　今までと違って、
　「勝てない相手はいない」

　「トップ4を目指す」
　具体的に、目標を語っています。
　目標も練習も具体的に　

　錦織圭を強くした名言集　　

　Ｍ.チャンがコーチに就いてからその辺の心の準備　もしっかり教えているいるんですね。

　ラケットのボール、集中力必要ですよ。短時間で可能。
　テニスのメンタル.タフネス

ゾーンの駆け引き
　サービス側が

　有利。
　しかし、
　リターン　
　が良いと、
　一気に
　形勢逆転。

　前に出ると
　攻める
　タイミング
　が早くなり
　移動距離も
　短い。
　錦織選手は、移動距離の短い選手。
　つまり前に出ているという事だ。

　全体的にレベルアップしていますが、サービス力ですね。
　錦織選手、自身は、今まで上位ランクだったリターン力に固執していますが、

　リターン力は良くても30％。
　その点サービス力、特に1ｓｔサ－ビス力は80％です。
　男子シングルスは1ｓｔサ－ビスのポイント獲得率
　

　練習の効果がサービスの方が出やすく、結果に出るはずです。
　基本的に、1ｓｔサ－ビスのポイント獲得率が大きく上がっています。
　今年の錦織圭選手、
　1ｓｔサ－ビスの悪くても、2ｎｄサービスで大きく挽回しています。
　その結果が、ＡＴＰファイナル、ラウンドロビンのＡ.マレー戦でした。

　　
　そして、ゾーンをあまり下がらずに戦えるようになってきたことです。

　少し前までは、第1セット、知らずに後ろのゾーンで打ち合い、
　第2セットから前に出て、逆転そんな結果が結構ありました。

　それが最初から自分はゾーンを前にとり、相手をしっかり下げて、前に出させない、
　そんな展開が取れるようになったのです。

　錦織選手　ゾーン　

　ゾーンが良く分かる　錦織圭、R.フェデラー戦

　ATPファイナル、準決勝進出を決めた、Ｄ.フェレール戦がそうでした。
　
　テニス数字のマジック　確率　勝つにはポイントゲーム
　　

イケメン　錦織圭
　何のCMでしょうか？

　最新の攻撃型ストロークを覚えよう。分かりやすいレッスン動画満載のDVD
　
ニック.ボロテリーテニスアカデミィー、ヘッドコーチ、Ｇ.ハラミロ　錦織圭の最新ストローク上達法

　作戦ボードの詳しい内容は

この写真は付属品の全てを紹介しています。マグネット、イレーサー、マーカーは1セットです。

　自分のテニスを知ろう
　スコアをつけるためのテニスノート

　X’masプレゼント企画。テニス、ソフトテニス、Jr　　

　1クリックして頂けたら嬉しいです　よろしくお願いします。

にほんブログ村

［ソフトテニス・オンライン］
　　
　最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

テニス　試合の常識　Part0　試合と練習は違う
　選挙、自民、圧勝。得票率は有権者のたったの17％。
　これってテニスと似ています。いくら競っても、デュースゲームで取られたらNothing。

　テレビのインタビューで、大学生が、「選挙のやり方分からない」
　「難しいからネットで投票できれば」、なんて言っていましたが、
　日本も情けない国になっています。
　怒りの政治川柳　　
　　「総選挙　沖縄だけが　民意かな？」　　迷月亭川柳

普段の練習、時間が余りないでしょう。優先順位が大事です。
　テニス楽しいです。
　どんな時に楽しいと感じますか？
　ラリーをしている時？
　ポイントを取った時、
　相手をミスさせた時？

　皆さんにクイズ。このボール立て、何のためにやると思いますか？
　ぜひやって

　みてください。
　効果的ですよ。
　やれば分かります。
　ボールが
　2個あれば
　どこでも
　出来ます。

　　答えは最後に。

僕なんか、明日はテニスが出来るなあと、思うだけで、前日から楽しいです。
　二日分楽しめる。
　子供が遠足行く前に、予定表を何日も見て楽しむじゃないですか、この作戦です。
　僕は試合があると、1，2週間前から、相手との試合をイメージします。
　試合前の練習からイメージするんです。
　イメージトレーニング　

　例えば、トップスピンロブ、R.フェデラー編　　

　トップスピンロブ　錦織圭編　

　テニスのシミュレーション　
　試合のシミュレーション、シングルスとダブルスでは大きく違いますよ。
　そして対戦相手との試合をシミュレーションします。

　皆さんは、普段の練習が、どれ位試合に役立っていますか？
　多分、練習はラリーを楽しんで、最後に少し試合を楽しんで。
　テニス楽しいです。

　でも試合があると、試合が済んで、
　戦いすんで、日が暮れて、コートから去りながら、頭に浮かびます。

　「ダブルフォールトは減らそう。」
　「バックはもっと思い切り良く打てば、」
　なんて反省しきりなはずです。
　試合が済んでから、あれをやれば良かった、と気がつくんですよね。

　でも、試合をやらない方は、それに気づかない。

　そこで、皆さんにお勧めしたいのが、試合を意識した普段の練習です。
　　
　試合で使う頻度、順番を良く考えてみましょう。
　試合で一番使うショットは何でしょうか？
　ストローク？
　違いますよね。トッププレーヤーならテレビの様に、ラリー戦でストロークになるでしょうけれど、
　　試合を意識して、練習の優先順位
　　
　まず一番多いのが1stサ-ビスです。えっつ、サービスは2ndがあるから、サービスはダブルフォールトさえしなければ、
　その考え方が、試合に負けるコツです。
　例えば皆さんが多くプレーダブルスを想定しましょう。
　6ゲーム先取の1セットマッチ。ノーアドバンテージ、ポイント総数は幾つ位だと思いますか。
　競ったゲームで、6-4　ポイント総数はせいぜい50ポイントです。
　2チーム、4人プレーヤーが居ますから、一人当たりのサービスは多くて15本。
　最初にサービスするプレーヤーの方がかなり多いです。
　ですから最初にサービスするプレーヤーは重要です。
　この15本の内、1stサ-ビスは60％はフォールトでしょう。

※：本当は後衛陣がお勧めなんですが

　最初のサービスチームの方がサービスゲーム数は多くなります
　最初のサーバーの方が、サービス数は圧倒的に多い。
　基本的に右サイドの方がレシーブの機会は多い。40-15，15-40で終わるケース。
　これを考えると25％位、多くなります。
　レシーバーチョイスになる人はレシーブの回数が多い。この場面プレッシャーがかかるので重要。
　試合の数字、確率　
　サービス、レシーブは絶対に打たなくてはならないショットです。
　ですから嫌い、なんて言っていられない。
　練習はサービスから　

　試合でトスに勝ったら？　　

　リターン練習を多く　
　普段の練習で、圧倒的に少ないのがリターンです。

　ストロークの練習、いきなりストロークはありませから、サービスからストロークに入る練習をしましょう。
　レシーブからストロークの練習。
　この時にサービスが入らないと、練習の効率が上がりません。
　そこでサービス、レシーブからのラリーの展開を意識します。
　サービスがミスしたら、レシーバーはレシーブしたつもりでボールを出しましょう。そこからラリーを続けます。
　ボレーの方は、
　リターンのボレー、
　ストロークのボレー
　ポーチのボレー、
　こんなパターンが多いはずです。
　雁行陣でしたら、ストレートのボールをボレーするケースが多いでしょう。
　レッスンマニュアル　を参考にしてください。

　サーブ&ボレー、リターンダッシュする人は、クロスコートでのボレー.ストロークになります。
　この事を意識して、練習をしましょう。

　親子テニス楽しむ方に大サービス
　　

クイズの答え
　ボールを立てる事で集中力アップ

　テニス手帳、平成27年版新発売。
　テニス手帳2015年版　の進化　お客様のご要望にお応えしながら進化し続けています。

ソフトテニスシステム手帳　
コート図練習メモ、スコア全てが入っている。

“60秒メンタルトレーニング”が、遂に一般公開！！

【集中力】高岸弘の残像メンタルトレーニング入門セミナーDVD[残像カードで集中と平常心をコントロールする方法]

　1クリックして頂けたら嬉しいです　よろしくお願いします。

にほんブログ村

［ソフトテニス・オンライン］
　　
最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

テニスの面白情報　トッププレーヤーと雑誌モデル。テニス界のイケメンは？
　この人は誰でしょう？

　なかなか格好いいですよね。

　いつもは真面目な情報が多いですが、
　今日は楽しい情報を。テニスプレーヤーとモデルです。
　どの選手も錦織圭と対戦しているのが面白い。

　もう分かりますよね。
　J.W.ツォンガ選手。

　フランスの男性誌　GQ　のモデルを務めました。
　

　J.W.ツォンガは強いのですが、錦織圭は苦手です。
　

　テニスとモデル　有名なのはこの人です。

　分かりますか？
　F.ロペス選手　　テニスのイケメン　プレーヤー
　

　錦織圭　vs　F.ロペス　ビッグサーバー封じ、錦織選手は得意です。
　

　錦織圭だって、タグホイヤーの宣伝　格好いい。

　動画です。
　錦織選手の稼ぎ　
　妬まない、僻まない。妬み、僻みは、非行の素ですから。

　アルマーニのモデル、スペインの二人。
　二人ともサースポー

　F.ベルダスコ　vs錦織圭
　

　この二人のサースポー対決、R.ナダルの大逆転、今度動画を探しますね。

ナダルとアルマーニ　

　ナダルはフィットしていないのかなあ？

　これもルーティーンと言えばルーティーン。ですが。

　ナダルアルマーニのモデルに
　ナダル　錦織圭　本当に惜しかった。

　ナダル水着のモデル　

テニスのイケメン、楽しかったですか？
テニス、ソフトテニスを親子で楽しんでいる方にプレゼント。
　

　ジュニアの指導　

　勝利の法則

　最新の攻撃型ストロークを覚えよう。分かりやすいレッスン動画満載のDVD
　
ニック.ボロテリーテニスアカデミィー、ヘッドコーチ、Ｇ.ハラミロ　錦織圭の最新ストローク上達法

　選挙、自民圧勝、皆さんそれで良いのですか？怒りの選挙川柳。

　1クリックして頂けたら嬉しいです　よろしくお願いします。

にほんブログ村

［ソフトテニス・オンライン］
　　
　最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

テニス　試合の常識　Part1　トスで何を選ぶか？
　テニス楽しいですね。
　これから少し寒くなりますが、ここが上達のチャンスです。
　寒い、風が、そう言って躊躇する人が増えるからです。

ずっとブログをアップしていますが、試合の基本的なことを紹介してていなかったなあと。
　試合の基本、勝つようになる、情報を少しずつて提供します。
今日は、トスで勝ったら,です。

　試合前に、トスをします。正式にはコインですが、ラケットを回しますよね。
　この時の注意は、必ず、相手のコートで回して、相手がラケットを取り、
　こちらに見せます。

　一般的には、 Up Downを使いますね。
　グリップエンドのマークの上下を当てます。
　お洒落な方法だと、ラケットの横のメーカーの文字ですね。

　少し前までは、スムーズ、ラフと言う言葉を使っていました。
　これは昔は飾りガットがあり、ストリングス面の裏表を表示していたのです。
　スムーズが表で、ラフが裏ですね。

それと皆さん、トスに勝ったら、何を選びますか？
　シングルスだったら交互で、平均しますが、ダブルスで4人いて、
　そんな場所でサービスする人はずっとそこです。
　ですから、エンドのチョイスは大事ですよ。
　サービス権、リターンの権利？

　ほとんどの方がサービスを選んでいるのではないでしょうか？
　選ぶ根拠は何ですか？

まずトスで選ぶ権利、3つあります。分かりますか？
１：サービス、レシーブどちらかを選ぶ。
　　（相手はエンドを選ぶ）
２：エンド、どちらかを選ぶ。
　　（相手はサービス、レシーブを選ぶ）
　3つ目、これが難しいし、使っている人も少ないです。
３：相手に選ばせる。
　　自分たちは、相手の選択の以外の事を選ぶ。

　サービス力のある、フェデラーは間違いなくサービス　を選びます。

　ナダル、はリターンを選びますね。
　R.ナダルのリターン。　　

　錦織も前はリターンだったのですが最近はサービスが増えている気がします。
　サービスキープに自信　が出てきたんでしょうね。

　錦織、ナダル　リターン力比較　

　サービス、レシーブ、どちらを選ぶか。自分がポイントを取りやすい方を選びます。
　ゆっくり考えてください、皆さん、サービスキープどれ位できますか？
　そして試合の出だしは緊張しやすく,手が縮こまります。

　それを考えたら、相手にサービスを渡して、ミスさせた方が得です。

　さもなければ、風、太陽を見て、エンドを選びます。
　選ぶのはエンドですよ、コートではありませんよ。隣のコートに移らなくてはいけませんから。

　風を味方に　　

　太陽を味方に　宮本武蔵　

　その意味で、良く皆さんが使っている、チェンジコートは、間違い英語の代表。
　チェンジエンドです。
　

　これから太陽の位置が下がって、朝、午後は太陽がまっすぐ目に入りやすいのです。
　ここでサービスを打つのは辛いですよ。
　ですから、最初に自分が眩しい方を選んで、次の2回を楽にしましょう。
　相手に最初眩しくさせるのも手ですが。
　サングラスとテニス　

　第3のチョイス、相手に選ばせる、作戦。
　いつ使うと思いますか？
　僕のペアがかなりの経験者だったんですが、
　試合で相手の一人がサービスが凄くいいんです。速い。

　それで相手に選ばせました、案の定相手はサービス権を選びました。
　そこで僕らは、風下を選びました。
　彼のサービス速いのですが、少しずつ、アウトしてくれました。
　ダブルスですから、相手はずっとこのエンドで打ちます。

　その点、ソフトテニスの方が平等ですね。
　同じチームの二人が、2ポイントで交代で打ちますから。

　テニス初級者編

　テニス上達のマニフェスト　

　テニスは確率のスポーツだ　

本日の御教訓　トスに勝ったら
自分に有利なことを選ぶ
　１：サービス、レシーブ権
　２：エンドを選ぶ
　３：相手に選ばせる

錦織圭を育てた　ゲーブハラミロ最新ストローク上達法

　レッスンマニュアル、冊子版はB5ルーズリーフ2冊、290ページの大作です。
レッスンマニュアル ドリル選270 冊子版
レッスンマニュアル ドリル選270 DVD版

　サービスドリルもたくさん紹介。
　ジュニア、シングルス、ダブルス陣形ドリルと豊富です。今ならダブルスフォーメーションブックかメンタル.タフネス上達法、冊子プレゼント

　サーブ&ボレーをマスターしたい方に
　上達のレッスンカード　サーブ&ボレー　速攻の勧め

　ダブルスの陣形も組み合わせて、覚えましょう。
　ダブルス陣形並行陣

テニスノート　２０１５　新発売
　テニス手帳2015年版　の進化　お客様のご要望にお応えしながら進化し続けています。
　ファスナー付のシステム手帳、野球の例です。

　1クリックして頂けたら嬉しいです　よろしくお願いします。

にほんブログ村

［ソフトテニス・オンライン］
　　
最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

テニス　錦織と数字　確率の面白さ
　先日朝日新聞に錦織圭選手の事が大々的に報道されましたね。
　錦織圭選手が勝った情報は流れていましたが、
　具体的にどの様に強くなったかは、初めての情報でしたね。
　一般の方が読んでくれると良いのですが。
　皆さんは読まれましたか？

　いろいろなデータが紹介されていました。特に今年のランキング上昇の情報。
　錦織圭選手の何が良かったかなんですね。
　テニスの数字の基本を考えてみると、テニスのゲームの面白さが見えてきます。

　幾らポイントを奪っても、ゲームを取られたら、Nothing。
　幾らゲームをとっても、セットを奪われたら、Nothing
　セットをとっても、マッチを取られたら　　Nothingです。

　一般プレーヤーでは1セットマッチが多いでしょうから、ゲームを頑張ります。
　トッププレーヤーはマッチを取るまで、頑張る持久力が必要なんです。
　ここがトッププレーヤーの厳しさですね。
　グランドスラム、デビスカップは5セットマッチですから。
　グランドスラムの大変さ。

　デビスカップ、フェデラーの活躍でフランスを破る
　　

　錦織圭選手世界ランク５位です。
　
今年のポイント獲得率が出ていました52％です。
　トッププレーヤーの試合スタッツ
　
　　いろいろなデータがあり、僕の情報源の一つです。

　凄く少ないと思いませんか。相手が48％とっている訳です。
　でも世界ＮＯ1のN.ジョコビッチでもポイント獲得率は55％、その差はたったの3％なんです。
　まあ、お互いに上位どうして戦っていますから、差は出にくいのでしょう。

　ちょうどこの数字、ATPファイナルのラウンドロビン、Ａ.マレー戦でありました。
　錦織圭選手がポイント獲得率52％、　　Ａ.マレーは48％です。
　凄い接近戦ですよね。

　次にサービスのポイント獲得率を比較しましょう。
　1stサ-ビスのポイント獲得率　錦織：70％。A.マレー　75％。
　普通であれば、トッププレーヤーは1stサ-ビスのポイント獲得率が勝敗を大きく分けることになります。
　この時、錦織の、A.マレーの2ndサービスに対するアタックが凄かったんですんれ。
　A.マレーは2ndサービス26％しかとれませんでした。
　その結果、1stサ-ビス、2ndサービスを合わせたサービスのポイント獲得率は
　錦織圭60％　A.マレー55％となります。
　ポイント獲得率から少し離れてきました。

　ゲームカウントは6-4　6-4で錦織圭選手が取りました。
　するとゲームの獲得率は　　12：8　　錦織圭選手60％　Ａ.マレー選手40％となります。
　これから少し引き離したかな？　って感じですよね。

　でもセットのカウントは2-0で錦織圭選手が完勝、ここでは100％となります。

　ポイントの獲得率はたったの2㌫差なんですが、試合は完勝。100％まで膨れ上がります。

　ATPファイナル　ラウンドロビン　錦織圭　A.マレー戦
　

　錦織圭のブレインゲーム　強烈なフォアいつ使うか
　

　例えば、1ゲーム　40-0からポイントで取りました。100％です。　ゲームも1-0で100％。
　これがデュースの連続だとポイント獲得率は大きく変わります。
　競ったゲームで3回連続デュースでやっととりました。
　ポイント数では　8-6　57％でやっと取ったにもかかわらず、ゲームカウントは1-0，100％です。

　ですからゲーム的には、ポイントで幾らデュースを続けて頑張っても、負けたらNothingなんです。
　良くデュースゲームは頑張らないと、そう言いますよね。
　デュースゲームは頑張りどころなんです。特にサーバー側ですね。
　落としたら損失は大きいですよ。
　逆にリターン側はチャンスですから、カサにかかってきます。
　競った場面で強いのが、R.ナダルです。

　裏を返せば、ポイントよりも、ゲームを取ることを考える。
　ミスでポイントを落としても2ポイント連取で取り返す。これが大事なんです。

　勝利の法則　2ポイント連取する。

　勝利の法則シングルス

　勝利の法則ダブルス

　ゲームを落としたら、いくらなんポイントで競っても、落としたものは返りません。
　それは忘れて、後を引かないようにして次に集中力　なんです。

　1セットを落としても、草大会では負けですが、それはたったの1セット、
　多くのゲームとさらに多くのポイントがあるのですが、
　このミスは反省材料として、次に活かしますが、今は反省しません。忘れます。
　次のセットでは気持ちを切り替えて
　たったの0-1セット、この気持ちで臨むことなんです。
　テニスの試合、基本を見直そう　　

　要するにポイントにこだわらず,大局的に試合を見ようという事です。
　試合中は反省せず、次の新しいポイントに集中する。
　これを覚えてください。

　テニスの上達　ワンポイントアドバイス
　　

　コーチ向け　レッスンマニュアル

レッスンマニュアル ドリル選270 DVD版
　　

　平成27年用　テニスノート、システム手帳、テニス日誌、試合スコア
　

　本日の御教訓　試合に勝つ数字
大局を見る,ミスは忘れる
１：デュース取らなければNothing
２：ゲームを取る事
３：セットを取る事

　錦織圭　A.マレー戦　ハイライト動画

　勝利の法則

　最新の攻撃型ストロークを覚えよう。分かりやすいレッスン動画満載のDVD
　
ニック.ボロテリーテニスアカデミィー、ヘッドコーチ、Ｇ.ハラミロ　錦織圭の最新ストローク上達法

　月さんのお願い、選挙に行こう。怒りの選挙川柳。

　1クリックして頂けたら嬉しいです　よろしくお願いします。

にほんブログ村

［ソフトテニス・オンライン］
　　
　最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

スイス　ダブルスを勝たせた　名コーチ
　プロを教えるプロ
　コーチのトッププレーヤーですね。ブライアン.ブラザーズのコーチ、
　Ｄ．マクファーソンがその人。
トッププレーヤー、専属のコーチで、成績を上げることは、
　トッププレーヤー、あれだけ上手いのだから、コーチなんか必要ないと、思いませんか？
　でも、ゴルファーもそうだが、皆、きちんととコーチをつけている。
　自分では気づかない点を、コーチは指摘して、伸ばしてくれる。
　それがコーチングだ。
A.アガシ　オープン　コーチングの名著

　勝利の法則シングルス
　勝利の法則ダブルス

　今年は特にコーチングの効果が顕著に出た。良いコーチでテニスは変わる。
分かりやすくシングルスの例を紹介する。
　錦織圭とM.チャン　
　特に心の充実、持久力アップ

　R.フェデラーとS.エドバーグ
　サーブ＆ボレーの復活　　

　N.ジョコビッチとB.ベッカー

　勝ち切る攻撃力
　S.バブリンカとM.ノーマン　
　精神面の落ち着き

ダブルスではどうなのだろうか。
　有名なコーチとプレーヤーがいた。
　そう世界最強のブライアン.ブラザーズ、専属のコーチ、D.マクファーソン。
　実はこのコーチ、少しの間スイスに貸し出されていた。
　デビスカップ。フランス戦、のダブルス。

　R.フェデラーとS.バブリンカのペアだから、強いだろう。
　弱くはないが、思ったほど勝ててはいない。
　そこがテニスの面白いところ。ダブルスとシングルスは全く違うスポーツ　なのだ。
　

　
　ダブルス陣形の基本　　
　

　今までのR.フェデラーと、S.バブリンカのダブルス。
　確かに　北京オリンピックでは優勝　したが、オリンピックでは同じ国の選手がペア。
　
　だから、強敵は少なかった。ブライアン.ブラザーズがいるけれど。

　そして当時はR.フェデラーのワンマンチーム。
　S.バブリンカが作って、R.フェデラーが勝手に動いて決めるパターンだった。
　まだダブルスとしては完全い機能していなかった。
　そこでブライアンズのコーチンの登場。
　確かにスイスペアの試合を見ていて、いろいろな作戦をやっているなと感じた。
　前はサービスダッシュで前衛陣を組んで決めに行く。強引さが目立った。

　それが、I.フォーメーションの多用。
　サインプレーで見事なポジションチェンジで入れ替わり。
　ダブルスをしているなあと思った。

　I.フォーメーションの使い方
　

　ブライアン.ブラザーズの強さ
　

David Macpherson　のダブルス
　ブライアン.ブラザーズのコーチ
　スイスデビスカップチームを優勝に導いた。

I.フォーメーションの使い勝手

ダブルス、試合形式練習練習の勧め　

　ダブルス、ジュニアのレッスンを効率良く進める

　作戦ボード機能アップソフトで紹介　ポジションチェンジ、など共通意識を持とう。
　
　レッスンマニュアル、冊子版はB5ルーズリーフ2冊、290ページの大作です。
レッスンマニュアル ドリル選270 冊子版
レッスンマニュアル ドリル選270 DVD版

　サービスドリルもたくさん紹介。
　ジュニア、シングルス、ダブルス陣形ドリルと豊富です。今ならダブルスフォーメーションブックかメンタル.タフネス上達法、冊子
プレゼント

　サービス力アップ

錦織圭を育てた　ゲーブハラミロ最新ストローク上達法

　サーブ&ボレーをマスターしたい方に
　上達のレッスンカード　サーブ&ボレー　速攻の勧め

　ダブルスの陣形も組み合わせて、覚えましょう。
　ダブルス陣形並行陣
　
　1クリックして頂けたら嬉しいです　よろしくお願いします。

にほんブログ村

［ソフトテニス・オンライン］
　　
最後まで読んでいただいて、有り難うございました。
　

神のゾーン　Part2　錦織だから入れた
　良いプレー、誰でも体験します。でもそれって少ないですよね。
　大事な場面で、平常心でプレーできる。
　これこそゾーンなんですが、錦織選手は入ることができました。
　そのヒントは無意識、無心ですね。

　R.フェデラー選手の禅との関係。スターウォーズのヨーダです。
　

　Ｍ.チャンが教えてくれたメンタル.タフネス
　それがゾーンへ導いた。
　錦織選手の活躍　テニスがメンタルなスポーツであることを改めて教えてくれました。
　
　来年の目標はグランドスラムの優勝、はっきりいました、この自信、頼もしいですね。

　錦織圭選手の年収、うなぎのぼりでしょうね。日本人に夢をくれましたから。

Ａ.アガシ選手、僕が尊敬している選手です。テニスの生き様、凄いですね。
　A.アガシ選手とのエキジビションマッチも楽しみです。
　Dream match　ｂｙ　Ｎｉｓｓｉｎ　　

　A.アガシ選手は、マナーもいいし、相手の力を引き出す試合をするプレーヤーです。
　A.アガシの名著　Open、と大坂なおみ
　
　この本の中にもゾーン的なことにふれています。
　「勝つという考えから

　解放されたとたんに、
　僕のプレーはよくなる。
　考えるのをやめて
　感じ始める。
　僕のショットが
　半秒だけ速くなり、
　僕の決意は
　論理的というよりは
　直感の産物となる。」

　錦織選手の「神のゾーン」、続けましょう。
　確かに錦織選手のレベルがあって、感じ取れるゾーンでしょうけれど、
　一般プレーヤーでも、近いゾーンを感じ取ることができます。

　例えばどなたでも、友達とラリーしていて、
　何回も続いて、面白いなあ、と無心になれたときあるでしょう。

　試合に出られた方でも、競ったゲームで、気がついたら、相手が握手に来て、勝っていた。
　この時、勝とうと意識していなかったはずです。

　錦織選手も　ATPファイナルで、D.フェレール戦　でしょうか、まさにゾーンに入っていました。
　

　大逆転勝ちなんですが、本当に競り合っていました。
　しかもしぶといD.フェレールのペース。
　マッチポイントを取り試合が終わったにもかかわらず、次のサービスに入ろうとしていました。
　集中していて、ポイントなんてどこかに飛んでいたのです。
　これがゾーンですね。

　誰でも。ただそれは普段は心の奥底に隠れていてなかなか表面に出てくれません。
　潜在能力とも言われていますが、

　良い例が脳の働きです。脳には何億個もの細胞がありますが、普段使っているのは数パーセントと言われています。
　これが何かのきっかけでスイッチが入り、より多く活用される。
　そんな状態です。

　スイッチを入れる。心は強くなる
　この悪い状況から

　良いサイクルに入ります。

　上げスイッチ　
　自分で、限界決めて、自分はこんなものと、プレーしていると、それなりのプレーしかできない。
　しかし、自分の可能性を求めて、精進努力をしていると細胞を活性化するスイッチが多く出来て来るのでしょう。

　この神のゾーン、誰にでも、あるのです。
　レベルには関係ないのです。
　もちろん錦織圭選手の「神のゾーン」は、錦織圭選手のレベルが合って、到達できる極限ですが。

　先回紹介した写真で錦織選手の自然なポーズ、参考になります。
　まずラケットを右手から離して、左手に持ち替えている
　これで利き手がリラックス出来ます。

　テニスは心のスポーツ。
　自分を信じる、強い心が大事です。
　テニスとメンタル.タフネス　抑えておきたい基本
　

　リラックスが大事なんです。リラックスと集中力どう結び付けるのでしょうか？
　このへんを次に書きますね。

　クールダウンの必要性
　この時期テニスエルボーにご用心ですよ。
テニス肘の回復例　

　メンタル強化ノート　　

レッスンマニュアルでは大きく、メンタル.タフネスのトレーニング、レッスン法を扱っています。
　レッスンマニュアル、冊子版はB5ルーズリーフ2冊、290ページの大作です。
レッスンマニュアル ドリル選270 冊子版
レッスンマニュアル ドリル選270 DVD版

ソフトテニスレッスンマニュアル ドリル選270 DVD版

テニスのシステム手帳　お任せください。2015年対応。　
　コート図入りの練習日誌。ビジュアルスコア、作戦ボード2枚付き。便利ですよ。

ソフトテニスシステム手帳　
コート図練習メモ、スコア全てが入っている。

　最新の攻撃型ストロークを覚えよう。分かりやすいレッスン動画満載のDVD
　
ニック.ボロテリーテニスアカデミィー、ヘッドコーチ、Ｇ.ハラミロ　錦織圭の最新ストローク上達法

　1クリックして頂けたら嬉しいです　よろしくお願いします。

にほんブログ村

［ソフトテニス・オンライン］
　　
　最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

錦織圭　次の大会　バレンシア　キャンセル
　錦織圭選手への投票、よろしくお願いします。

　トッププレーヤー、テニスの技術以外の、大きな戦略がありました。
　錦織にとってはＡＴＰファイナル出場は、夢、しかも実現まであと一歩。
　一つ上のランクのＳ.バブリンカまで決定しています。
　今、現在の出場権は　4545ポイントまでです。つまり錦織圭はあと280ポイントです。

　これも、トッププレーヤーならではの、大きな勝利の法則ですね。
　一般プレーヤーの勝利の法則は、具体的、堅実に。
　　一般プレーヤー、ジュニア、勝利の法則
　シングルス

　ダブルス　
　大きな
　違い

　相手を見て
　戦略を立てる
　戦術を決める
　実行する

　錦織圭出場予定のバレンシアのポスター、錦織圭、Ｍ.シリッチが少し前まではいましたが
　昨日消えていました。

　バレンシアATP500　インドア　ハードコート　　公式サイト

　出場をかけている、他の選手とのせめぎ合い。
　特にＡＴＰファイナル常連の、Ａ.マレー、Ｄ.フェレール、Ｔ.ベルディフは死にもの狂いです。

　ポイントの関係で、身体を疲れさせてもメリットがないので、
　パスして、次の大きなマスターズ　パリに集中する意向。
　　錦織圭、パスの記事
　　
　
錦織圭選手、心.技.体と上向きです。
　試合展開の早さ
　
　ドロップショットの冴え
　
　トップスピンロブの絶妙さ。
　
　今、錦織選手に一番必要なのは少しの休養ですから。

Ｍ.チリッチもパス。
　今のストックホルムでクオーターファイナルに来ている。

　錦織圭自身ブログで、１カ月位、休養が必要だとＵＳオープンの終わった時に書いてあった。
　それだけ身体を酷使しているという事。

　ポイントの関係でＤ.フェレールとＡ.マレーはバレンシアに出場して、ポイントを取る必要がある。
　熾烈なＡＴＰファイナルへの戦い。レースは続く。
　パリが決戦場だ。

　Ａ.マレーはサービス力が落ちています。
　Ｔ.ベルディフも同じ。　　

　Ｄ.フェレール、上位との対戦成績が悪い。

テニスのシステム手帳　お任せください　
　コート図入りの練習日誌。ビジュアルスコア、作戦ボード2枚付き。便利ですよ。

ソフトテニスシステム手帳　

　　錦織圭を育てた　ゲーブハラミロ最新ストローク上達法
　ニック.ボロテリーテニスアカデミィーのチーフコーチの秘密の練習法。

お陰様で人気ブログ２，３位　R.フェデラー選手の戦略、技術解説を多く入れています。

　テニス上達のワンポイントアドバイス
　ATPトッププレーヤーが良く分かるリンク集
　ATP公式サイト
　N.ジョコビッチ　公式サイト　　
　R.フェデラー公式サイト　
　R.ナダル公式サイト
　
錦織圭の次の大会
　パリマスターズ　　公式サイト　　　ATP1000　　10月27日　ここに全力集中

　テニス365

　1クリックして頂けたら嬉しいです　よろしくお願いします。

にほんブログ村

［ソフトテニス・オンライン］
　　
最後まで読んでいただいて、有り難うございました。