カテゴリー別アーカイブ: タッチ

スーパーショットを打てる訳　基本があるから
トッププレーヤーのスーパーショット格好いいですね。
　しかも試合中に平気で使う。 トッププレーヤーが楽に打てるのは。しっかりした基本があるから
　それでなくても凄いのに、とてつもない技を披露してくれる。
　毎年進化しているのが凄い。

　派手なスーパーショット。
　それが出来るトッププレーヤーは、基本がしっかりできているから。
テニスの基本
　ボールの回転

　方向

　スピード

　大事な点は、
　感覚、
　フィーリング
でしっかりとらえる事。

　テニス、システム手帳B7 2016年対応です。

ATPはいつもハイライト動画を紹介している。
　今年の面白いハイライト動画。

　そのシーンをカットして出したので、動画と合わせてチェックしてみて欲しい。
　いままではパッシングショット、
　ダウンザライン、など比較的強い切り返しのショットが紹介されていたが、
　S.バブリンカのダウンザライン　　
　今年はさらに過激になってきた。

何しろよく出て来るのが、
　1：A.マレー
　２：N.ジョコビッチ
　３：R.フェデラー　
　４：錦織圭
　５：R.ナダル　　去年までは良く出ていたけれど。

マレー、デビスカップでファイナまで進んだのは良いけれど、腰を痛めた様子。
　　腰は以前も痛めて手術している。

　これらの選手の特徴は、
　　簡単には諦めない。
　A.マレー　
　ベースライン後方から、ショートクロスのパッシングショット。
　これは一番上手い。
　
　ボールを良く追う。　R.ナダル、D.フェレール。
　しつこさ、粘りNO1。
　

　フットワークが良い。　錦織圭　

　　タッチが柔らかい。　　R.フェデラー
バックハンドの打ち分け
　回転に注目

　トップスピンは？

　スライスは

　ハードヒットは？

　ボールの位置、

　フォワードスウィング

　そしてフォロースルー
　まで注目。
　

　要するに　テニスの基本がしっかりできている　という事だ。

ネット際で、股抜き？

錦織圭の股抜き、これがトップスピンロブでエースだから驚き。

　F.ロペスの背面打ちストローク、ボレーならよく見るけれど。
　R．フェデラーに逆を突かれたんですね。

　テニスのタッチを良くする、ラケッティング
　　
　各種ラケッティングをふんだんに動画で紹介。
　　ボール出しマニュアル、個人練習にも最適。
　

　ボールを良く追いかけているからこのようなシーンも生まれる。
　ネット際のタッチショット
　ドロップショットの達人は　　

　ドロップショット返し　錦織圭ですね
　

　トップスピンロブ　これはR.フェデラーですね。
　

　ロブで抜かれたのを追いつき股抜き、しかもロブ。

　楽しいですね。

　今年のUSオープンからホットショット　を動画で

　ソフトテニス、システム手帳B7
　　レッスンマニュアル、冊子版はB5ルーズリーフ2冊、290ページの大作です。
レッスンマニュアル ドリル選270 冊子版
レッスンマニュアル ドリル選270 DVD版
　ラケッティングのやり方、動画紹介。

ソフトテニスレッスンマニュアル ドリル選270 DVD版

錦織圭を強くしたメソッドDVD
「ゲイブ・ハラミロの「Making Champions 4＆5」（サービス＆リターン）」

　ちなみに去年のホットショット。

女子ダブルス 決勝
Hao-Ching Chan(2)/Ｙ・チャン(2) vs. Ｇ・ムグルサ(3)/Ｃ・スアレス・ナバロ(3)

女子ダブルス 準決勝
○Hao-Ching Chan(2)/Ｙ・チャン(2) vs. ●穂積絵莉/加藤未唯, 6-4, 7-5
○Ｇ・ムグルサ(3)/Ｃ・スアレス・ナバロ(3) vs. ●Ｋ・ボンダレンコ/Ｃ・チュアン, 3-6, 6-3, 10-5

女子シングルス 準決勝
Ｃ・ウォズニアキ(1) vs. B・ベンチッチ(8)
Ａ・ラドワンスカ(7) vs. Ｄ・チブルコワ

女子シングルス 準々決勝
●Ｇ・ムグルサ(3) vs. ○B・ベンチッチ(8), 6-7, 1-6
○Ｃ・ウォズニアキ(1) vs. ●Ａ・ケルバー(5), 6-2, 2-6, 6-3
●Ｋa・プリスコバ(4) vs. ○Ａ・ラドワンスカ(7), 5-7, 2-6
●Ａ・イバノビッチ(2) vs. ○Ｄ・チブルコワ, 6-7, 3-6

女子ダブルス 準決勝
○Ｋ・ベルテンス(2)/Ｊ・ラーソン(2) vs. ●Ｉ・Ｃ・ベグ(3)/Raluca Olaru(3), 6-3, 6-1
Ｌ・アルアバレナ(1)/Ａ・クレパック(1) vs. 青山修子/二宮真琴

女子ダブルス 準々決勝
○Ｋ・ベルテンス(2)/Ｊ・ラーソン(2) vs. ●Natela Dzalamidze/Polina Monova, 6-3, 7-6
○Ｌ・アルアバレナ(1)/Ａ・クレパック(1) vs. ●Ｋ・リキナ/Emily Webley-Smith, 4-6, 6-3, 10-3
○Ｉ・Ｃ・ベグ(3)/Raluca Olaru(3) vs. ●Ｋr・プリスコバ/Katerina Vankova, 6-2, 6-2
●クルム伊達公子(4)/Katerina Siniakova(4) vs. ○青山修子/二宮真琴, 4-6, 4-6

★☆★　テニス,アジアが戦場　★☆★
　ATP　

　WTA　

　東レパンパシフィック

　東レパンパシフィック　TBS　
　　26日、27日、放映。ダブルスも紹介して欲しい。

　東レパンパシフィック

　韓国オープン　クルム伊達出場　　

　楽天オープン2015
　錦織圭、Ｓ.バブリンカ、Ｍ.シリッチ、Ｒ.ガスケ　出場　本戦10月5日より

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東レパンパシフィックで気付いた事。
テニスの日　今日9月23日はテニスの日なんですね。
　テニスの日の練習、ボレーボレーに関連して、ボレーボレー上達法を紹介しましょう。
　有明の東レパンパシフィック。
　ジュニアを招待して、トッププレーヤーが相手に、ミニテニスをやっていました。
　凄くいいことですね。
　トッププレーヤーとラリーした子は、もう興奮して、テニス大好きになるでしょう。
　有明の写真、二つ紹介します。
　皆さん何を感じますか？

　最初はこの写真。

　ミニテニス用のネット、イイですね。子供が気楽にプレーできます。
　少し柔らかめのボールを使っていますね。
　２色のボールです。
　これなら、腕の負担も少ないし、ラリーが続きます。
　　普通のボールよりも、薄いゴムで、空気圧も落としてあります。
　　しっかり振り抜く事を覚えます。
　ジュニアレッスンのコツ
　まず誉める、次に誉める。
　後は、「明るく,楽しく,元気良く」
　
　この２色ボール、黄色いボールに慣れた大人は嫌がります。
　見にくいと。
　でもこの２色、ボールの回転が良く分かります。
　トップスピン、スライス、
　回転のかけ方、フィーリングをマスターできます。
　ボールの回転、フィーリングを覚えよう。
　

　それと、

この子、
　凄いですね。
　ボールの
　追いかけ方が
　非常にいいです。
　将来
　トッププレーヤーに
　なります。
　動きが自然なんです。
　子供に動きを感じる、自然流
　

　次のこの写真はどうですか？
　向こうに外人のトッププレーヤーが居ます。
　どうですか、しっかり構えて、

　スプリットステップしようとしています。

　テニススクールのコーチでも、なかなかこの構えが自然居出来る人は少ないですよ。
　凄く横着なコーチが多いです。

　皆さんもこの構え、しっかり覚えてください。
　グリップも一緒に覚えるといいですね。

　スプリットステップの重要性。
　

東レパンパシフィック、サイト、情報が少なくなりました。
　特に試合のライブスコア見つかりにくいです。

　去年までは分かりやすかったのですが。
ＷＴＡのサイトから入れます
ライブスコア　　
東レパンパシフィック　　

　デビスカップ、ワールドグループ残留を決めた植田キャプテンの言葉。

　凄く参考になりますよ。

　植田コーチのキャプテンシー
　

テニスの日イベント　

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　ジュニア、キッズレッスンドリルも豊富に紹介。楽しいドリルです。

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東レパンパシフィック
女子シングルス 第二回戦
　○Ｇ・ムグルサ(3) vs. ●Barbora Strycova, 6-3, 6-4
○B・ベンチッチ(8) vs. ●Ｓ・ストーサー, 6-7, 6-3, 6-4
○Ａ・ケルバー(5) vs. ●Ｍ・ブレングル, 5-7, 6-1, 6-0
○Ｃ・ウォズニアキ(1) vs. ●Ana Konjuh, 6-2, 6-2
　Ｃ・スアレス・ナバロ(6) vs. Ｄ・チブルコワ
　Ｋa・プリスコバ(4) vs. 奈良くるみ
　Ａ・ラドワンスカ(7) vs. Ｅ・スイトリナ
　Ａ・イバノビッチ(2) vs. Ｃ・ジョルジ

女子ダブルス 準々決勝
　穂積絵莉/加藤未唯 vs. 江口実沙/波形純理
　Hao-Ching Chan(2)/Ｙ・チャン(2) vs. Ｏ・サウチュック/Yi-Fan Xu
　Ｇ・ムグルサ(3)/Ｃ・スアレス・ナバロ(3) vs. Ｄ・チブルコワ/Barbora Strycova
　土居美咲/奈良くるみ vs. Ｋ・ボンダレンコ/Ｃ・チュアン

韓国オープン　女子ダブルス 第一回戦　　クルム伊達、青山修子ペアが勝ち上がっている
　●宮村美紀/高畑寿弥 vs. ○Natela Dzalamidze/Polina Monova, 6-7, 4-6
　○青山修子/二宮真琴 vs. ●Ji-Hee Choi/Ｓ・リー, 6-2, 6-3
　○クルム伊達公子(4)/Katerina Siniakova(4) vs. ●Chang Liu/Jia-Jing Lu, 7-6, 6-3

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フェデラーの大胆な戦略　ジョコビッチに勝つために
シードが発表されて雰囲気が高まる、ＵＳオープン。
　男子シングルス、シード

　対戦表も発表された。
　男子シングルス　ドロー　　

　錦織圭は第4シードで、第7シードのＤ.フェレール。
　初戦はフランスのB.Paire.錦織圭が2連勝している。

　女子シングルス　ドロー　　

　女子シングルス、シード
　その戦略とは、大胆、かつ積極的。
　N.ジョコビッチが珍しく、フラストレーションを貯めていた。
　R.フェデラーとのシンシナティ、ファイナル。

　第1セットこそタイブレークに持ち込めたが、そこからＲ.フェデラーに一気に攻め込まれた。
　試合的には、攻撃力のＲ.フェデラー対する、
　　
　
　守備的オールラウンドのＮ.ジョコビッチ。
　

　ラケットを叩きつけようとするが、思い直して、止めていた。
　そんなシーンが何度か見られた。

　そうＮ.ジョコビッチを追い詰めたのがR.フェデラーの戦略だ。
　いつもより積極的なネットプレーに出た。
　Ｎ.ジョコビッチもサービスゲームはサーブ&ボレーを警戒している。
　しかしリターンゲーム、ここまで積極的に出て来るとは、予想もしなかった。

　11回リターンダッシュをして7回ポイントゲット。64%。
　これはサービスゲーム並のポイント獲得率。

　N.ジョコビッチはストロークが抜群に良い。
　特にネットプレーに対しても素早く反応してくる。

　そこでリターンから早めに仕掛けることにした。
　リターンダッシュ、決して易しいプレーではない。

　まず、N.ジョコビッチの切れのあるサービスをリターンしなくてはならない。
　しかもネットダッシュしたいので、出来るだけ前で打つ必要がある。
　そこで練習したのがハーフボレー的なリターン。
　元からタッチ、フィーリングの良いR.フェデラーだからできたこと。

　Ｎ.ジョコビッチクラスのサービスは、リターンは難しい。
　何しろコースの打ち分けが正確、そして深いからだ。
　
　Ｒ.フェデラーは基本的に、速いサービスに対してはブロックリターンが上手い。
　面を合わせて、高い打点でパンチングする。コンパクトなスウィングだ。

　ブロックリターン　　

　難しいサービスに対してはフォアでもスライスで処理する。
　スライスのリターンが出来ると、ダッシュしやすい。

　トップスピンは、足場が必要なので、一度足を止める。
　しかしスライスは動きながら打てるショットだからだ。
　キャリオカステップ、フットワークが出来ると最高だ。

　フェデラーのリターン　
　全盛時代は、Ｒ.ナダル以上のリターン力があった。

　特にストロークが上手いN.ジョコビッチ。
　しっかりリターンで沈めて来るので、ハーフボレーをさせられることが増える。

　リターンダッシュする効果はてきめんだった。
　N.ジョコビッチのサービスにプレッシャーがかかる。

　リターンダッシュされない様に、サービスに緊張感が入る。
　これがミスを誘い、ダブルフォールトを増やした。

　第1セットはタイブレークに突入したが、
　試合の前半はキープが続いたが、少しずつ、このリターンダッシュのプレッシャーが効いてきた。
　タイブレークを簡単にR.フェデラーが取ると、

　第2セットは、ブレークを重ね、一気に引き離した。

　R.フェデラーのリターンダッシュを成功させた要因は。
　相手のサービスを予測する能力、タッチ、センスの良さにある。

　R.フェデラーの守るゾーン。
　元からそれほど下がらないR.フェデラーだが、
　48%のショットを、ベースラインの中に入って打っている。
　ベースラインから2メートル離されたのが数回。

　Ｒ.フェデラーのゾーン、Ｒ.ナダルとの比較。

　いつもならもっと多い、R.フェデラーのサーブ&ボレー。
　この試合ではたったの5回しか出ていない。
　しかし、そのうちの4回を成功させている。
　Ｒ.フェデラーのサーブ&ボレー　
　

　Ｒ.フェデラー　Ｎ.ジョコビッチ　ハイライト動画

　テニスの部活活性化をフォロー　します
　　
　　作戦ボード、テニスノート、ボール出しマニュアル、使い勝手最高。
　敵を知り、己を知る。
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★☆★　　ＵＳオープン　　★☆★　　ハードコートの熱き戦い　　　
US OPEN （全米オープン）　　8月31日～9月13日
　錦織圭、念願のグランドスラム初優勝を狙う。

　ATP 公式サイト　　

　ＷＴＡ

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テニス上達法 右脳を活性化させるラケッティング
　タッチ、フィーリングが抜群に良くなる。

梅雨で、雨が続きますね。テニス出来なくてイライラしていませんか？　
　ウィンブルドン、男女進んでいます。
　女子は、S.ウィリアムスとヤングガン、ムグルッサ。凄い打ち合い必死。
　女子の情報　　
　男子は、N.ジョコビッチ、苦しみながら勝ち上がっています。
　対戦はR.ガスケ。S.バブリンカを振り切りました。5セットの死闘。
　今年は5セットが多かった気がします。
　R.フェデラー、芝で強いですね。サービスゲームは1ゲームも落としていない、攻撃力ですね。
　マレーと対戦します。
　マレーは、前哨戦でK.アンダーソンを破り優勝、
　
　K.アンダーソンはウィンブルドン、ベスト8で、N.ジョコビッチをフルセットで追いつめましたが。
　
　芝のR.フェデラー　　杉山愛のギネス記録を抜く　
　

　Fフェデラーのボレータッチ、まさにフィーリングです。

　芝の戦いは全く別　

ところで今日の本題は別。テニス上達エッセーです。
　読者の方かから、雨の日の練習法をを教えて欲しいと言われます。
　テニスコートでの練習がベストですが、オンコートでなくても学べる事はたくさんあります。
　テニス上達のマニフェスト　

　テニスの練習は合理的に。

　皆さん、テニスは、コートで打たないと上手くなれないと思っていませんか？
　雨で、外で打てない、そんな時こそ、上達のチャンス。
　雨だからこそ、普段と違う部分を鍛えましょう。
その一つがラケッティングです。
　他にも、雨の時こそやって欲しい事に
　１：イメージトレーニング。
　２：メンタル.タフネス。
　３：器用性。
　４：柔軟性。を含めた体力トレーニングがあります。

　一番下に、4つの概要を説明したリンクを紹介します。

今日はラケッティングで上達の勧めです。
　ラケッティングで、テニスの上達に欠かせない、右脳を活性化させようと言う作戦です。

　こんな時こそ、簡単練習法、ラケッティングの勧めです。
　ラケッティングでテニスの感覚、フィーリング、タッチを高めましょう。
　たかがラケッティング、されどラケッティング、テニスを含めた、スポーツ上達の脳、右脳を働かせます。

脳の活性化、なんてよく言われますよね。
　右脳、左脳って有るの、ご存知ですか？
　テニスを含めたスポーツでは、右脳を活用することが大事なんです。
　スキー、テニスのコーチをしていて、どうやったらスポーツの上達が早くなるかを知りたくて、
　右脳、左脳の事とはずいぶん調べました。

結論を先に言うと、理論的な人は、スポーツに上手くなりにくい。
　感覚イメージを使う人は、上達が早い。と言う事です。
　理論的＝左脳タイプ
　感覚的＝右脳タイプ

子供は右脳的。
　良い例が、子供の上達の仕方です。あれこれ口うるさく言わなくても、上達が早いでしょう。
　子供の頃は、右脳、左脳の分化がそれほど進んでなくて、
　自然にビジュアルで全体とらえたりする、右脳的な神経系を活用しています。
　子供の自然なテニス。　

子供ってトランプの神経衰弱得意じゃないですか。皆さんどうですか、あまり覚えられないでしょう。
　子供は全体を、感覚的に覚えようとします。
　だから子供指導には、ビジュアルで伝える、作戦ボード、ビジュアルスコアが有効なんです。
　指導をビジュアルに　

　感覚的に分かるビジュアルスコアノート　
　これぞ、子供が右脳を活用していて、大人が左脳タイプになっている証拠なんです。

　これが大人になるに従って、社会全体が説明的な左脳社会ですから、左脳優位になっていくようです。

　例えば、卓球、ほんの30分でポコン、ポコンですがラリーは続くようになります。
　卓球はとっつきが楽なスポーツですの代表です。でも上に行くのは大変ですよ。
　卓球から学ぶこと　　
　スキーもそう、初心者でも、最初の30分は、転んだり,バランスを崩したりしますが、止まる事が出来たら、後は上達が早いです。
　スキーの上達、子供に学ぶ。

　その点、テニスは、最初のラケットの真ん中でタイミングを合わせて打つのが難しいスポーツです。
　そこで、テニスこそ、右脳を活用して欲しいのです。
　テニスの本で、

　グリップ、
　スウィングだの解説から
　頭に入れようとすると、
　意識が働き、
　脳、
　筋肉の　
　連携プレーが
　スムーズに行きません。
　右脳にお任せなんです。

　考えて意識して、プレーしようとする、これって左脳的なんです。
　考えて意識しているうちに、ボールが来てしまいます。

　右脳を活用しましょう。
　まずラケッティングでボールと遊んでください。
　ラケットで、軽くボールを上に打ちましょう。
これでラケットの当たるフィーリングを覚えましょう。
　できたらスウィートエリアで打った時と、フレームショットの違いがフィーリングで感じ取れるようにしましょう。
ラケッティング、テニスの上達との相関関係。
　ラケッティングは何十年も実践しています。レッスンで、お客様の上達の相関関係も熟知しています。
ラケッティングでテニスのほとんどのタッチを習得できます。
　スマッシュ、サービス、ロブもできます。今度紹介します。

　一番簡単なラケッティングから。
　

　ラケットでボール拾い。これでセンス、タッチが分かる。

家で出来る簡単トレーニング
　１：イメージトレーニング。クルム伊達選手に学びましょう。
　　
　２：メンタル.タフネス。　ボールの2個積みをやりましょう。
　　集中力が高まります。

　３：器用性。　これもラケッティング　ですね。

　４：柔軟性。習うのはN.ジョコビッチでしょう。

錦織圭を育てた　ゲーブハラミロ最新ストローク上達法

レッスンマニュアル ドリル選270 DVD版
　変化が少なくなる、サービス、レシーブの練習メニュー、豊富に紹介。

　ラケッティングのやり方が動画に収録されています。分かり易く解説。

ソフトテニスレッスンマニュアル ドリル選270 DVD版
　選手育成ノート
スコア、サービスのコース記録。

★☆★　　グラスコート　シーズン　★☆★　聖地ウィンブルドンの芝へ、

　ウィンブルドン　公式サイト

　ATP 公式サイト　　

　ＷＴＡ

　wowow　ウィンブルドン特集
　　まあ、サイトの内容は、ＷＯＷＯＷ　の方が濃いでしょう。
　解説の好き嫌いもあるでしょうけれど。

ＮＨＫ　ウィンブルドン

　テニス365　

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