カテゴリー別アーカイブ: 未分類

バルセロナオープン　錦織圭の登場
スペイン勢が多い。
　もちろん第1シード、R.ナダル、第2シードD.フェレール。

　股関節の異常で戦線離脱した、錦織圭。
　ロランギャロへ向けて、戦線復活。

　Ｓｏｎｙ　Ｏｐｅｎ　マイアミでＲ.フェデラーを破る

　錦織圭の珍プレー　　

　良く考えるといつもこの時期、怪我を抱える。
　怪我と付き合うのも、トッププレーヤーの宿命か。
　去年もこのバルセロナから　　
　この時はダブルスも出場　良かったですよ。
　

Ｎ.ジョコビッチが手首の怪我。
　少し休むと。
　モンテカルロでフェデラーに敗れる
　

　錦織圭の対戦相手R.Buatista.アガット　　初顔合わせ。
　二人の滑落亭滑稽のデータが分かる。

　スペイン特有のストローカー、リターンの得意な選手。

　錦織圭は相手を左右に振って、華麗なるドロップショット。
　解説者も　Beautyful! Tennisと。

　第1セットは完璧だった。
　第2セットになり、1ｓｔサ－ビスのポイント獲得率が50%まで落ちた。
　3回ブレークされる。錦織圭にしては珍しい、ブレーク合戦。
　これでは試合の流れはなかなかできない。
　男子シングルスではサービスキープが原則。
　ダウンは多くても２回。トップ１０に行くには、これは必須条件。
　必死にワンブレークするが、3-5.

　さらに必死にすがりつく　相手のサービスで5-4

まずい展開だ。このセット4-6で落とす。

　しかし最終セットは、しっかり取りきって、6-3。

　錦織圭は15回のブレークチャンスで7回ブレークするが、これはまだまだ詰めが甘い。
　相手に7回チャンスを与えて、これは仕方がないが、4回も取られるのは良くない。

　試合スタッツ　　セットごとの試合データが良く分かる。　

　テニスのスコアが取れる、テニスノート。使う人の目的に合わせます。

ビジュアルスコアで一目瞭然
　ビジュアルスコアって
　セミオーダーノート

　部活監督、学生管理ノートセット
コーチ用ノート　
　選手育成ノート

　課題は1ｓｔサ－ビス、ポイント獲得率　　
　1ｓｔサ－ビスのポイント獲得率がセットの勝利に大きくかかわっている。

　錦織圭の課題は2ｎｄサービス。
　これを叩かれると辛いが。

　2ｎｄサービスのポイント獲得率は二人とも46％
　錦織圭　ハイライト動画

　一般プレーヤー、サービス力アップのヒント
　練習もサービス、レシーブからストロークに入る　ことをお勧めする。

　次の対戦は、A.ゴルベフ　16シードのＢ.パイユを6-4 5-1で破っている。

　ロランギャロまでクレーコートの道のりだ。
　フェレールに苦杯を喫した、ナダル　が巻き返しを狙っている。

　バルセロナオープンだ。
　錦織圭も登場する。
　ロランギャロ　公式サイト
　ATP
　ＷＴＡ　
　テニス365　

　錦織圭公式サイト　　
　テニス作戦ボード　セミオーダー

　セミオーダーノート

錦織圭を育てたニック.ボロテリー　ゲーブハラミロ最新ストローク上達法

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強烈なストローク戦　バブリンカ対フェデラー
　バブリンカ、フェデラーの試合には、勝つための参考になるポイントがたくさんあった。

　特に二人のストロークに焦点を絞ってみよう。
　勝利の法則　ベースラインの中で打つ方が勝つ。
　極端なストローカーのスペイン勢を除いて、大体当てはまる。
　ナダルを筆頭に、ベースラインの大外から攻撃を仕掛けることができる。
　強靭な体力、フットワークが必要だ。

　スパニッシュＸでフットワークを良く　する。

　3セット、流れがある。
　その流れをどう引き寄せるかだ。
　試合の展開を変える。　　

　序盤はフェデラーの速攻の流れ。
　
　序盤、フェデラーのテニスが冴えていた。
　バブリンカも

　ウィナー球を
　打つのだが、
　フェデラーの
　予測が良く、
　待っているところに
　バブリンカが
　打ち込み、
　逆襲される
　結果となっていた。

　この時の二人のゾーン。
　第1セット
　R.フェデラーはベースラインの内側、
　とてつもないショートクロスとダウンザラインを仕掛ける。

Ｒ.フェデラーのストロークの狙い。3コース
　フェデラーのショートクロスの打ち方
　　

　コートのどこに立ってラリーを続けるか。
　ゾーンの意識。自分の立ち位置で、攻撃、守備の意識を切り替える。

システム5と言うが、これを発案したのは、
　　　
　錦織の

　ストロークを
　強力にした、
　Ｇ．ハラミロ。
　専門学校の
　講師をしている時に、
　彼の講演を聞いたが、
　その専門学校は錦織圭の練習する、ニック.ボロテリーと提携をしていた。
　学生の研修旅行はニック.ボロテリー。恵まれていますよね。
　錦織圭とニック.ボロテリーテニスアカデミィー
　　

　当時全盛のＡ.アガシの動画から、
　スプリットステップ、
　ベースラインに入ること。
　肘を畳んでのストロークの強打を、強調していた。
　今考えたら、錦織圭にも通じる最新テクニックだったのだ。
　ビデオ撮影していたので、探している。

記憶に新しい。
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　　トッププレーヤーの戦いでは、このゾーンがはっきりしている。
　少しでも浅いボールは、ウィナーが飛んでくる。

　第2セット、６－６まではまだフェデラーペースだった。

　タイブレークで追いつくと、
　S.バブリンカが逆襲をかける。
　積極的に攻勢に出る。
　攻撃的なR.フェデラーよりも攻勢に出るのだから勇気が入る。

　それが先に紹介した、クロスコートラリーからの、バックハンドの強打だ。
　　
　より速く，早いタイミングで、R.フェデラーに
　フォアに回り込む事をさせない。
　時速１２０キロに近いバックハンド。驚異的。

　しかもクロスをしつこくついて、オムニコートのフォアを意識させ、
　逆をもう一度突く。
　しつこいクロス作戦が功を奏した。

　R.フェデラーを先にコートの外に出し、
　ベースラインの中に入れない。
　そして、R.フェデラーの読みを外して楽々　ウィナー。
　この展開が面白い。

本日の御教訓　ストローク戦に勝つ
ゾーンの意識を持つ
　１：ベースラインに入る
　２：深いボールは守る
　３：相手よりも先に内に入る

　クレーコートはラリーがつながる。
　ストロークの攻防が面白い。
　ロランギャロまでクレーコートの道のりだ。
　フェレールに苦杯を喫した、ナダル　が巻き返しを狙っている。

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バブリンカのブレインゲーム　勝利の法則
　　テニスの試合、
　　勝つための方程式が見えると良い。

モンテカルロの決勝面白かった。片手打ちのバックハンド対決ともいえる。
　S.バブリンカ　対　R.フェデラー　　
　どの様にしてR.フェデラーを崩したか。
　S.バブリンカのコーチ　M.ノーマンとの関係、他のトッププレーヤーは？
　　
　S.バブリンカがR.フェデラーを押し切った。
　ATPのニュース,ブレインゲーム と言うタイトルがある。
　試合の数字から、戦略を紹介しているが、面白い。
　ここまでデータをとっているのだ。
　もう少し公表してくれると良いのだが。
　S.バブリンカのバックハンドのすばらしさ。
　これがR.フェデラーを上回った。

　S.バブリンカの片手打ちバックハンドの魅力

バックハンドの正確性と速さ
　これでフェデラーの弱点のバックを突き、
　フェデラー得意のフォアの速攻を抑えた。
　しかもストロークは深く、フェデラーを押し下げ、
　ワイドに振って、多く走らせた。

　１：　まずは速さ。　　S.バブリンカの74マイル　R.フェデラー65マイル
　　S.バブリンカほぼ120km/h
R.フェデラー　　　105km/h

　２：バックの正確性とウィナーの多さ
　　S.バブリンカはR.フェデラーのバックを正確に攻めた。
　　R.フェデラーのフォアは、世界一の攻撃力。
　　約80%をR.フェデラーのバックに打った。そしてR.フェデラーのミスを18本誘っている。

　特にバックハンドのクロスコートラリーで、フェデラーをより多く動かしている。
　これは一般プレーヤーにも使える、勝利の法則の原則。

　クロスコートラリーで相手を多く動かす。
　しかもダウンザラインよりも距離は長く、
　安全。
　打つ方もセンターベルトは低く、ミスは少ないし、
　相手のバックなので攻撃も防げるからだ。

　R.ナダルのブレインゲーム　どんな作戦だと思いますか？
　　ナダルの持つテニスの特性　　土壇場の強さ。
　　　

　　そしてナダルの3球目　　

　　N.ジョコビッチに勝つためにナダルが取った作戦
　　

　N.ジョコビッチがR.ナダルに勝つ大胆な作戦とは。
　次に紹介します。

　S.バブリンカ　R.フェデラー　ハイライト動画

　忘れてはいけない点、
　一般プレーヤーの方は関心が、ストロークに目が行きやすいが、
　試合を考えたら、この二人とも、素晴らしいサービス力があるということ。
　練習もサービス、レシーブからストロークに入る　ことをお勧めする。
　　

　ジュニアのシングルスを育てる
　
レッスンマニュアル ドリル選270 DVD版

次はバルセロナオープンだ。

　テニス作戦ボード　セミオーダー

　作戦ボードの詳しい内容は

この写真は付属品の全てを紹介しています。マグネット、イレーサー、マーカーは1セットです。

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スイス対決　S.バブリンカがR.フェデラーを逆転
　これまではR.フェデラーの13勝2敗。

　第1セット、R.フェデラーのスピードが勝った。
　特にアンティシペーションが良かった。
　しかし徐々に、S.バブリンカがR.フェデラーの動きを予測。

　N．ジョコビッチを破ったR.フェデラー。
　　
　D.フェレールを破った、S.バブリンカ。
　　

　第1セット、速い展開でR.フェデラーのセット。
　第2セットタイブレークで切り抜ける。
　逆転のきっかけだ。スリリング。
　第3セット、スピードで圧倒し始める。

　勝負を分けたのは1stサ－ビスのポイント獲得率。
　トッププレーヤーではこの1stサ－ビスのポイント獲得率が大事。

　サービス力アップ

一般　プレーヤーでは、1stサ－ビスを入れることが大事だが、　
　
　2ndサービスではプレッシャーがかかり、サービス力が半減するからだ。

　二人に共通点、サービス力が高い事。
　S.バブリンカのサービス力　　
　R.フェデラーのサービス力　　
　サービス、肩の入替　

　ネットプレーでプレッシャーをかける。
　ボールを引き付け、R.フェデラーの動きを止めた。

　シングルス、勝利の法則

　勝利の法則シングルス
　勝利の法則ダブルス

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　ショットのグレーディングの考え方を知りたい方は、コメントでお気軽に、抜粋をPDFでお送りします。

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モンテカルロ　ナダル破れる　　フェレールとの集中力に差
　ロランギャロへのクレーコートシリーズ
　モンテカルロオープン、大波乱。

　Road to Rolland Garros　

D.フェレールがナダルを圧倒した。
　D.フェレール自身が語る。

　１０年間R.ナダルから
　クレーコートでは勝てなかった。
　そして今の調子は最高だと、
　自信をほのめかした。
　それにしてもスペインは強い。
　クレーコートで強い。
　スペインを支えるフットワーク　それはスパニッシュX
　　
　あの守備力のR.ナダルをして、４４本のアンフォーストエラーを誘った。
　ナダルは語った。
　第２セットの入り方が良くなかった。
　いつもの集中力がなかった。
　R.ナダルの集中力　　
　　度重なる怪我からの復帰　

　D.フェレールの集中力
　　小さな当たり前の積み重ね、　　

　集中力のつけ方　　

　重要な場面でこそ集中力　
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　unhappyだよと、語りコートを去った。

　勝因は
　D.フェレールのネットプレー。

　１８回ネットに出て
　１３回ポイントを奪っている。

　ナダルと
　クレーコートで
　打ち合うのは
　至難の技

　ナダルのパッシングショットをしのいだ。

　データからは本当に僅差。

　勝利の法則シングルス

　これでモンテカルロの８勝目はなくなった。
　同時にD.フェレールのナダルの苦手意識もなく無くなったのではないか。

　D.フェレール　R.ナダル戦　ハイライト動画

　まだ大きく負け越しているが。
　フェデラーもJ.W.ツォンガに第１セットリードを許しているが挽回。
　N.ジョコビッチもG.ロペスに逆転勝ち、
　トップ４、明暗を分けた。

　これでSemi-Finalは　D.フェレールとM.ラオニッチを破った、S.バブリンカと対戦する。
　バックハンド対決が見ものだ。　　
　D.フェレールの両手打ち。
　S.バブリンカの片手打ち。

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ナダルの強さ、予測力と、フットワーク
モンテカルロ　3回戦トップ4は強い
　ただ残念ながら、ナダルはD.フェレールに敗れました。この記事は次に紹介します。
　モンテカルロクオーターファイナル　速報

モンテカルロオープン３回戦
　R.ナダル、　　A.セッピを破る。　　6-1 6-3
　N.ジョコビッチ　P.ブスタに快勝 6-0 6-1
　R.フェデラー、L.ロソルに快勝。 6-4 6-1
　　　L.ロソル、
　常勝のナダルを破り有名になった、ウィンブルドン2012

　デビスカップでも日本を苦しめた

　大御所が出てきた。
　トッププレーヤーと言えども、
　マスターズ1000では、ランキング上位の選手と当るので、
　序盤からこう快調に飛ばすのは珍しい。
　嵐の前の静けさか？

　皆快勝。ギアが入っている。
　モンテカルロの重要性を知っているからだ。

　ここからロランギャロまでは、クレーコートの道なのだ。

　ナダルはセッピ戦、まだ万全ではないと。
　少し足に異常も感じられた。
　セッピは早いタイミングで打ってくるから、いつでもベースラインに中に入る準備をしていたと。
　前の試合よりも少しは良くなっていると謙虚。

　　R.ナダル　A.セッピ　ハイライト動画

　R.ナダルの反応の良さにA.セッピも脱帽。
　その前によくあのドロップショットを拾えるよね。
　明らかに予測していた。
　R.ナダルのフットワーク　

　スペインの選手、クレーコートで強いのは特別な練習をしているから。
　ダニエル,太郎もやっている。
　スパニッシュXって何だ。　

　フットワークを磨く　レッスンマニュアル

　進化を続けるレッスンマニュアル、冊子版はB5ルーズリーフ2冊、290ページの大作です。
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ソフトテニスレッスンマニュアル ドリル選270 DVD版

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始まった。ヨーロッパのクレーコートシーズン
　長く厳しいロランギャロへの道のりだ。
　もちろんクレーコートの道。

　僕の季節、そう語るのはもちろんR.ナダル。
　ナダルが凄いのは、ボールの回転量。
　トップスピンも凄いけれどスライスも凄い。
　2ndサービスも凄い。

モンテカルロ、クラブでは一般プレーヤーが。

こちらはトッププレーヤーの試合コート

　　　ナダルの2回戦

　抜群の予測力　　　A.セッピを破る

　この回転量で、相手をベースラインから外に出す。
　本人も後ろだが、
　相手がラリーを嫌がって、無理やり前に出ると、
　待ってましたと得意にパッシングショット。

　R.ナダルのパッシングショット　3方向自由自在。

　ポイントをとる時は真に出て、スウィングを急に早くする

　そんなわけで今回は、R.ナダルのボールの回転の秘密を。
　ナダルの記事
　

　モンテカルロ、バルセロナ、パリと8勝。
　ローマでは7勝。

　まさににクレーコート王者。
　なぜR.ナダルがクレーコートで強いのか。
　

　そしてこの時期、大きな大会が続き、
　ポイントも稼げる。
　グランドスラムはロランギャロ
　ATP1000マスターズの大会が3つ。
　そしてATP500が一つ。

モンテカルロ、マスターズ　世界で一番美しい風景とコートと言われる。　
　　去年のモンテカルロ　ファイナルはN.ジョコビッチが意地でナダルの9連覇を阻止
　　

　モンテカルロとナダル。
　ハイライト動画　

　ギレルモ,コリアと戦っているんですね。
　小柄だけれど良い選手でした。

　ナダルの強さ、回転量の多さ。
　運動量の多さ。

　ナダル、ボールの回転
　　
　　4900回転/分

　ナダルエッグボール　　

　2ndサービスはキックサーブ　

　モンテカルロ公式サイト　

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テニスシステム手帳B7サイズ

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子供のテニスと上達

　お客様から、「息子がテニスの試合に出始めているんだけれど、
　なかなか勝てません、どうしたら良いですか？」
　そんな質問を頂きました。

　お子様のテニス、親は真剣になりますよね。
　テニススクールでも随分御両親を観察していました。
　お子さんの上達を、却って邪魔している対応されているご両親が多いように感じます。
　熱心さが、空回りしてしまうんですね。

　今日から少しずつ、ジュニアのテニスについて、語ります。
　テニスを始められるお子さんを持つ親の少しでも参考になればと。

　焦りは禁物です。
　錦織圭選手だって、１４歳でアメリカで渡って、試合に勝つようになるには時間がかかりました。
　錦織圭選手、アメリカで修業

　テニスの経験４０年を活かしてボール出しマニュアルを作りました。
　最初は指導者用のボール出しとドリル紹介だったのですが、

　レッスンの工夫、ジュニアの育て方、メンタル.タフネスなど入れて、
　レッスンマニュアルに育て上げました。
　ジュニアって、小さな大人ではないんです。
　この点を大きく勘違いされている親が多いですが。
　ジュニアのテニス、結構早くから試合に入ります。
　これってよい事だと思います。
　試合に対する、恐怖感が早く取れますから。

試合は練習とは全く別物。試合経験が大事。

　大人で、社会人になってからテニスを始めた人、試合への道は遠く感じているようです。
　自分で敷居を高くしているんでしょうね。
　テニススクールの方が、試合に出るまで時間がかかるのが分かります。

子供の試合。
　親としては勝たせたい。
　いろいろ言いたくもなるでしょう。

　でも子供なりにいろいろ考えているものです。
　子供のための

　環境整備を
　してあげることが
　一番大事では
　ないでしょうか？

　まずテニスの環境ですが、家から近く、友達も多いところ。
　出来たら同じ学校の子供が居るところが行きやすいですね。

　今日から少しずつ、ジュニアのための試合に慣れる方法を紹介します。
　親も一緒にに理解してあげることが重要です。

まず第一に　テニスは楽しい。これを絶対に忘れないでください。
　強くさせたくなると、練習が強制になりやすいんです。
　テニスが好きになれば、自分で練習をやります。
　いろいろ考え方も変わります。

　楽しいレッスンで。
　僕の得意なレッスンです。新しいことを考えるのが好きです。

　僕はジュニアの初心者には遊び、他のスポーツからテニスに入ります。
　まず子供の笑顔が継続の力です。
　野球ドリル　　

　ここは親は、言いたいのを我慢して、子供が気がつくのを待ってください。

　子供の自然なサービス。僕はこの打ち方大好きです。

第二に、成長中のテニス、これを忘れないでください。
　練習をすれば、トレーニングをすれば、上達します。
　でも子供の

　成長過程の
　理解がないと、
　身体を
　壊してまいます。
　せっかくの
才能がつぶれてしまいます。

　成長痛、身長がどんどん伸びている子、特に注意してください。
　こんな時は、ハードなトレーニングは禁止です。

　こんな時だからこそ、テクニック、フィーリングを高める良いチャンスなんです。

　僕自身、中学の部活で、成長痛と知らず無理やり練習して、身体を壊しました。
　あの時に良い指導者がいれば、、。
　　
　テクニック、小技を磨いて、身体が育つのを待ちましょう。

　子供と成長痛。
　錦織圭選手も怪我が多いですよね。
　怪我の少ない選手って、そうフェデラーです。
　

第三に、練習の合理化です。
　えてして、子供は時間が一杯あると考えがちです。
　特に部活の生徒はそう思いがち。
　すると練習がダラダラになります。
　意識的に目的を持って練習をすれば、1日の練習時間は、2-3時間で十分。
　トレーニングは１日おきで。

　時間があるからこそ、効率の良い時間を使おう。
　効率良い練習を覚えたら、受験だからと言って、７テニスを全く辞めるなんてことしなくて大丈夫ですよ。
　勉強も効率良く出来ますから。

　練習時間を合理的に　　

　ジュニア、練習マニュアル　

　レッスンをビジュアルに　２画面作戦ボード　　

　テニス練習ノートとレッスンカードの組み合わせ　

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　レッスンマニュアル、冊子版はB5ルーズリーフ2冊、290ページの大作です。
　ジュニア、キッズ指導法、ドリルたくさん紹介しています。
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クルム伊達のポーチ　ダブルスはこう勝とう！
　クルム伊達選手、過酷な状況に鞭打って、試合に出続けています。
　凄いエネルギーですね。

　しかも必ず、単複両方に出ています。
　決して体力的に、恵まれている訳ではありませんが、
　ダブルスは戦略のスポーツであることを証明してくれます。
　　クルム伊達選手の活躍、第1シードを破る。
　　

　　クルム伊達のダブルスメンタル.タフネスの強さ
　　メンタル.タフネス、良く聴きますね。
　　でも注意してください。
　　シングルスとダブルスでは違うんですよ。
　　レッスンマニュアルでそんな細かい点も紹介しています。

　レッスンマニュアル、冊子版はB5ルーズリーフ2冊、290ページの大作です。
レッスンマニュアル ドリル選270 冊子版
レッスンマニュアル ドリル選270 DVD版

　ダブルスは二人の共同作業なんです。
　二人でカバーしあいます。
　サービス力が不足しているから、リターンでカバー。
　ボールのスピードがない部分は、展開の早さで勝負。
　
そしてダブルスならではの攻撃力を活かせるのがポーチです。
　ただ勝手にポーチに出ている訳ではありません。
　トッププレーヤーでは、相手も読んで打ちますから、
　
　このクルム伊達選手のサービス時の前衛のポジション見てください。

　センターにより、ストレートケアをしていると示しています。
　皆さんがレシーバーならどうですか？
　ストレートに打ちたくなるでしょう。

　こうしてストレートを誘って、クロスは無いことを見せて、
　ポーチです。

　相手の心理を読んでいます。

　ダブルス陣形並行陣
　そして打ったコースが凄い。完全にオープンコートですね。
　ダブルスはオープンコートを作り合うスポーツですから。
　ここがポーチのオープンコート。
　打つ位置で狙い所が変わります。

サインプレーが効果的なケース
　リターンが上手い。攻撃的。
　安定している。
　特にクロスのリターンが上手い。
　サインプレーのやり方。

　ダブルス陣形の妙　　

　ロブは苦手で打ってくるリターンの場合に特に効果的です。
　女子ダブルスでロブの達人、
　あざ笑うかのようにロブを最初から上げてきますから、ご使用には十分以後注意を。
　でもポーチは必要ですよ。
　面白いことに、サインプレーをしていることが相手に伝わると、
　リターン、結構ミスをするものなんです。

　R.フェデラーの教える簡単スライスロブ　
　ボール出しマニュアル　ロブの練習法を大量にアップしました。
　アシスタントコーチ必見　ボール出しの基本
　　ダブルス陣形編

【テニス】月岡一公の「速攻！ダブルスのポジショニング・セオリー」サービス＆レシーブからの最もよくある展開“３０パターン”

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サインプレーを活用しよう　ダブルス必勝法
　皆さん、ダブルスどの様に試合展開しますか？
　いつものように何となくですか？
　トッププレーヤーのスムーズなダブルス、ポイントごとに話をしているでしょう。
　これが一番シンプルなサインです。

　クルム伊達選手もサインプレー活用しています。
　
　特にI.フォーメーションで有効です。　

　ダブルスの会話教室　　
　一言でダブルスは強くなります。

　ブライアン.ブラザーズの様に阿吽の呼吸で動ければサインプレー入りませんが、
　無言のサインプレーができてるんです。
　サインプレーで話をしているうちに、阿吽の呼吸になってきますよ。

試合に出ると、ペアリングの上手い人達がたくさんいます。
　前衛が動くと、後衛がするするとカバーしてくれる。

　僕も若い頃、ダブルスで対戦した相手ですが、
　基本的に1stサ-ビスはポーチに出るんです。
　時々2ndサービスでもポーチがありました。

　っで、ストレートに打つんですが、しっかりサーバーがカバーに入っています。
　そのコンビネーションたるや、対戦していて、気持ちが良い位でした。

サインプレーのメリット
　１：相手のペア、

　　特にレシーバーに
　　プレッシャーを与える
　２：普段は
　　　取れない
　　　遠いボールを
　　決めに入れる
　３：ペアの
　　コンビネーションが
　　良くなる

１：相手のペア、特にレシーバーにプレッシャーを与える
　テニスのミスの要因の大きなものに、迷いがあります。
　ダブルスのリターン、普通なら一番打ち慣れたクロスに返す。
　迷いなしですが、前衛がポーチに出る。
　そう思うだけで、リターンをどこに返そうか、迷います。
　この迷いがミスを呼びます。
　ダブルスはプレッシャーをかけあうスポーツ
　　
　ダブルスの名人K.スレボトニクに学ぶ。

　ダブルスのワンポイントアドバイス、レッスンカード40枚セット
ダブルス陣形雁行陣
　ダブルス陣形並行陣　
２：普段は取れない遠いボールを決めに入れる
　クロスのリターン、良いリターンは、普通では取りに動けません。
　でもサインプレーなら、大胆に大きく動くことが可能です。
　日本の誇るポーチャー、青山修子選手なら、アレーのボールも決めますよ。
　ムササビポーチ　青山修子　　
　

３：ペアのコンビネーションが良くなる
　サインがないと、前衛が動いたら、一瞬遅れてカバーに入ります。
　でもサインプレーならば、0.5秒早く、カバーに入れます。
　相手がリターンする時は、しっかりポジションチェンジが出来ている訳です。
　　ダブルスの練習法　

　ダブルス強化法　サインプレーの効果
リターンの強いチームの対抗手段
　１：レシーバーにプレッシャーをかける
　２：ペアリングが良くなる
　３：陣形変化でダブルス強化

戦略を活かすには、イメージで
　テニス作戦ボード、2画面マグネット、スペシャルセット

　コーチ待望のレッスンマニュアル
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レッスンマニュアル ドリル選270 冊子版
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