カテゴリー別アーカイブ: 未分類

インデアンウエールズ　大総括　
　ATPマスターズはグランドスラムに次ぐ、大きな大会。
　デビスカップ前の、アメリカハードコート大会だ。
　トッププレーヤーが集結する。

　
　このインデアンウエールズ、カリフォルニアに続き、
　マイアミでソニーオープンがある。
　去年はA．マレー、S．ウィリアムスが優勝。
　男女トッププレーヤーが参戦する。
　19日日から始まる。

　インデアンウエールズの総まとめ。カリフォルニア　パリバスATPマスターズ。
　ビッグサーバー対テクニッシャンの試合となり面白かった。

ファイナルを含め、試合の流れが変わる点も参考になった。
　試合の展開。

　試合の展開を変える具体的な方法
　

　試合の展開を変える。心の準備。

　試合の展開が見える作戦ボード、2画面マグネット。

　男子シングルスのファイナルはN．ジョコビッチ、準優勝R．フェデラー。
　　

　男子ダブルス優勝はブライアン．ブラザーズ、準優勝、A．ペヤ、B．ソアレス組。
　　
　女子シングルス優勝は伏兵F．パネッタ。　準優勝　A．ラドバンスカ。

　女子ダブルス優勝シェ・シュウェイ(1)/Ｓ・ポン(1)、準優勝Ｃ・ブラック(5)/Ｓ・ミルザ(5)
　　第1シードの青山修子ペアは初戦で敗れている。
　たらればはないけれど、惜しかった。

　クルム伊達ダブルスベスト8ストーサペアにフルセットで敗れる
　

　錦織圭は3回戦でT．ハースに敗れる
　

　R．ナダルがA.ドルゴポロフに敗れる波乱
　

　これでR．フェデラーが5位に上がった。
　J．イズナーも10位に入った。
　T．ベルディフが7位に後退。
　錦織圭は21位のまま。

　インデアンウエールズ、全体のハイライト動画　

　ファイナルのハイライト動画
　試合の流れが良く分かる。
　

　メンタル．タフネスの新しい情報。
　涙でリラックス　　

　テニス上達ワンポイントアドバイス　レッスンカード
　皆さんの悩みを一発で解消。

錦織圭を育てたニック.ボロテリー　ゲーブハラミロ最新ストローク上達法

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ブライアン．ブラザーズのテニス
　インデアンウエールズ、強豪集まるダブルス。
　余裕の優勝。

　ブライアン.ブラザーズは自分たちのホームなのですごくうれしい。
　ブライアン．ブラザーズ、ポイントはほとんどネットプレー。
　センターをこれだけケアする。

　A.ペヤ、B.ソアレス組のダブルス、
　好調のフェデラー、S.バブリンカ組を軽く破っている。

　ブライアン.ブラザーズは語る、A.ペヤ、B.ソアレス組は
　去年のATPファイナルから、さらにテニスの質をアップしてきている。

　去年のマドリッドの動画を見てもわかるけれど、
　男子ダブルスは、ラリーはそう続かない。

　リターンミス
　ポーチで決まる
　ダウンザラインのリターン、パスが抜ける
　レシーブポーチで決め返す。

　だから試合時間が早い。
　シングルスの2/3で終わるだろう。

　男子ダブルス速攻の勧め、速攻に対抗するには？

　ダブルス陣形編　　
ダブルス陣形雁行陣
　ダブルス陣形並行陣　

　ダブルスの試合形式練習を豊富に紹介。
　レッスンマニュアル、冊子版はB5ルーズリーフ2冊、290ページの大作です。
レッスンマニュアル ドリル選270 冊子版
レッスンマニュアル ドリル選270 DVD版

　テニス上達の要素　グレーディング、
　ページを多く割いて解説。ドリルも増えた。

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　お互いに前衛陣でネットプレー主体のダブルス。

　速攻、どう対処するか。
　ボレーボレーの練習が大事なことが分かる。
　ブライアン.ブラザーズのスペシャルボレー練習。
　記事の中に動画があります。

　ブライアン.ブラザーズのテニス　双子で阿吽の呼吸。
　
　A.ペヤ、B.ソアレス組も、その阿吽の呼吸を読んでポーチに出る。
　勇気が入る事だ。

　ポーチで上手い人、そう日本の青山修子。
　彼女は凄いですよ。

　マドリッドの２組の試合動画　ポイントを　内容が良く分かる。

【テニス】月岡一公の「速攻！ダブルスのポジショニング・セオリー」サービス＆レシーブからの最もよくある展開“３０パターン”

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新しいリラックス法。
　スポーツ、試合に向けてどう気持ちを持って行くか。
　頭をトンカチで

　殴られた
　気がします。

　頭をとんかつでガツン。
　勝手に
　題を
　覚えていました。
　「頭にガツンと一撃」でした。

　この本面白いですよ。

　　僕の気に入った章を出します。
　　まさに僕的だから。

　序論 頭のこわばりをほぐす
　第1章 物事の正解は一つだけではない

　第7章 遊び心は軽薄ではない

　第9章 馬鹿なことを考えよう
　第10章 「創造力」は誰でも持っている

　同じ著者の　「眠れる心を一蹴り」　もいいですよ。　

　今、大相撲真っ最中。
　綱取りの稀勢の里
　プレッシャーがいつも問題になります。

　大相撲の難しさは、1ポイント勝負。
　1日1ポイント勝負。
　テニスは50ポイントあります。
　修正が可能。

　ボクシングだって10ラウンド。
　やり直しができますが。

　仕切りを直しながら、少しずつ、興奮状態に持っていく。
　力士のきれいな肌が、ピンク色に変わる。

　そしてぶつかり合う。

　これと全く違う、試合前の身体、心の持って生き方、ちょこっとサイエンスで。
　目からウロコが落ちて、涙が出ました。
　テニスなどではメンタル.タフネスと言いますが。
　受験、ビジネスでも使えます。
　本番になると力が出なくなる人、参考に。
　涙でリラックス。
　慶応のラグビー部の試合前のルーティーンとは。
　リラックスする方法。

　ラグビーは、

　格闘技。
　アドレナリンが
　ドバーっと出ます。

　そのまま
　興奮状態で
　試合に
　行くかと思いきや。

　ちょこっとサイエンス　NHK
　サイエンス番組、政策にお金がかかります。NHKならではですね。

　慶応ラグビー部のリラックス法。
　監督の激から一転、　部屋を暗くして、　涙を流します。
　俺たちが試合の出れるのは、試合に出れないほかのメンバーが居るから。
　今まで一緒に頑張った、メンバーの事を考えたら。

　全員が、涙で。
　そして5分後、すっきりした顔立ちで、試合に向かいます。
　専門家が話していました。
　涙を5分、流せば、5-6時間睡眠をとったくらいのリラックス効果があると。

　昼間活動する、交感神経と、寝る時に活発化する、副交感神経の役割だそうです。

　交感神経と副交感神経　

　東邦大学の有田秀穂教授。
　玉ねぎで出る、涙では×。
　感激した涙が必要なんです。　
　
　脳とセレトニンの研究家ですね。　参考にします。

　僕はスポーツコーチとしてすごく興味がありました。

　メンタル.タフネス向上のポケットレッスンカード
メンタル.タフネス向上

　ソフトテニスメンタル.タフネス

　フィギュアスケートとプレッシャー　羽生結弦

　　水泳とプレッシャー　北島康介の場合。

　テニスのメンタル.タフネス　

全国180校の高校野球部、 “60秒メンタルトレーニング”が、遂に一般公開！！

【集中力】高岸弘の残像メンタルトレーニング入門セミナーDVD[残像カードで集中と平常心をコントロールする方法]

　池田快人の「ドローイン・ダイエット」
　ドローインとは、呼吸法と姿勢をちょっと変えるだけで、
　お腹まわりに集中的に作用してボディラインを美しく変えるエクササイズ。
　
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誰のサービスが強いか　ジョコビッチのサービス動画
　サービス比べ　インデアンウエールズ　男子シングルス
　男子シングルスはサービス力がモノを言う。
　ハードコートでは特にそうだ。

　インデアンウエールズの大会、サービス力の力比べとなった。

いよいよ大詰めSemi-Final
勝ち上がったのは、A.ドルゴポロフとR.フェデラー。
　A.ドルゴポロフはR.ナダルを下している。

　A.ドルゴポロフのサービスは、体重移動を利用して、
　ベースラインの中にステップインして打つタイプ。
　M.シャラポワ的だ。

　
　クオーターファイナルまでで気づいた点がある。ビッグサーバーが活躍していること。
　J.イズナー。
　K.アンダーソン。
　M.ラオニッチ。　この3人いずれも長身。
　サービスと身長の関係。

　サービス力の観点から見れば、R.フェデラーもその範疇になる。

　R.フェデラーがT.ハースを破る。
　M.ラオニッチがA.マレーを破る。
　K.アンダーソンがS.バブリンカを破る。

　N.ジョコビッチがM.シリッチを破り。
　　13本のサービスエースをかいくぐる。
　しかもM.シリッチの1stサ-ビスのポイント獲得率78%をしのいで、
　1ブレークアップ。
　フルセットの逆転勝ちだ。

　N.ジョコビッチのサービス、力よりも展開力。
　

　ハイライト動画

　サービス上達に必要な要素
　運動連鎖

　円運動

　全身運動

　勝利の法則ダブルス
　サービス力アップ

　インディアンウェールズ　公式サイト
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　テニス作戦ボード　2画面マグネット　

　写真は２画面マグネットタイプです。バインダーで４画面を使い分けることが可能です。

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バブリンカ　ビッグサーバーに打ち抜かれる
　スイス同志のSemi-Finalにはならなかった。

　R.フェデラーとのダブルス

　S.バブリンカの前にビッグサーバーのK.アンダーソン。

　第1セットタイブレークで落としたが、試合はＳ.バブリンカが押していた。
　1ｓｔサ-ビスも良かった。
　タイブレークはビッグサーバーが有利。
　Ｋ.アンダーソンは、サービス力で、1位、Ｍ.ラオニッチ、2位、Ｍ.シリッチ、に次ぐ3位。
　1試合平均11以上のサービスエースを取る。

　第3セットは1ｓｔサ-ビスのポイント獲得率が急落して、陥落。

　 片手打ちバックハンドは見事

　敗れはしたものの、S.バブリンカはさばさばしていた。
　第3セット途中でトレーナーを呼んだ。

　自分も全力を尽くしたけれど，K.アンダーソンのビッグサーブと，プレッシャーのかけ方が良かった。
　Ｋ.アンダーソンも、グランドスラムで優勝したプレーヤーだから積極的に、思い切ってプレーしたと語る。
　Ｋ.アンダーソン自身も、直前のアカプルコでファイナルをＧ.デミトロフと争った。

　今年は好調。

　Ｓ.バブリンカ、全豪優勝の秘密。

　自分で敗因を整理しているし、次には対応できるよｔ。
　この辺が、以前はキレやすかったS．バブリンカが大きく変わった点。

　ノーマンコーチの指導で、メンタル．タフネスが強くなっている。
　G．デミトロフも同じノーマンコーチ。　

試合のスタッツ

　ボールを追い続ける態度、
　試合に対するフェアなプレー。
　テニスとメンタル.タフネス。

　気持ちの良い試合だった。

　この辺を、日本の若いジュニアの選手にもてもらいたい。
　R．フェデラーと組んだダブルスではまた元気なプレーを見せてくれるはずだ。

ジュニアの指導に　テニス上達ノート
　
　
　かわいいジュニア用の作戦ボード、メモを　

　選手にはジュニア育成ノートを

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フェデラー　バブリンカのダブルス
　勝ち上がっている。クオーターファイナルに進出。

　次はダブルスのスペシャリスト、ベテランペア、パエス、ステパネック組と当る。
　これも注目。

　ダブルス、シングルスのドロー　

　ビッグサーバー、M.ラオニッチ　復活中のE.ガルビスペアを粉砕。
　ストレートだが2セットともタイブレーク、
　スリリングな展開。

　試合時間も短い。

　このインデアンウエールズの大会。
　シングルスのトッププレーヤーがダブルスにエントリー

　フェデラー、S.バブリンカ共に勝ちあがってシングルスもクオーターファイナルへ。
　R.フェデラーは錦織圭を下したT.ハース。

　S.バブリンカは、ビッグサーバーのK.アンダーソンと当る。
　ビッグサーバーだ。
　

　このフェデラー、シングルスもD.ツルスノフにタイブレーク勝ち。

　単複で4つのタイブレークを勝つ、離れ業。
　サービス力があるからできる事だ。
　フェデラー、S.バブリンカペアの攻撃的ダブルス
　

フェデラー　バブリンカのダブルス　シードを破る。
　
　この試合は本当に良い試合。
　一般プレーヤーのダブルスにも参考になる。

　ただし、両ペアとも、ネットに詰め、スマッシュが上手すぎるので。

　一般プレーヤーへのアドバイス
　ロブがあるのでネットの詰め過ぎ注意
　スマッシュは決まらないと思って見て欲しい。

　ダブルスの試合形式練習沢山紹介　　レッスンマニュアル　

　　今ではドリル数が250に増えました。
　レッスンマニュアル、冊子版はB5ルーズリーフ2冊、270ページの大作です。
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錦織圭　インデアンウエールズ　ハースに敗れる
　昨日は3月11日　東北の震災を風化させないようにしましょう。
　僕は猪苗代スキー場でコーチをしています。
　福島に居ますから、まだまだ風評が続きます。
　あの日を忘れないように。
　温かい気持ちで地域の人を見守って欲しいです。
　よろしくお願いします。
　N.ジョコビッチのチャリティ　
　彼はいつも積極的にチャリティをする。

錦織圭対T.ハース
　二人はニック.ボロテリーの同僚。
　お互いに練習も多い、手の内を知り尽くしている。

　錦織圭、T.ハースとの練習。ニック.ボロテリー、テニスアカデミィーでの練習。最後に紹介

　
錦織圭を育てたニック.ボロテリー　ゲーブハラミロ最新ストローク上達法

　T.ハースは去年から調子を上げてきた。元世界ランク2位。
　ここにきてより攻撃的になっている。

第1セット、お互いに1stサ-ビスのポイント獲得率が低く、
　ブレーク合戦。

　3ブレークずつでタイブレークに入った。
　T.ハースが取りきる。

　第2セット、T.ハースが最初に錦織圭のサービスをブレーク。
　T.ハース、片手打ちバックハンドが冴える。

　弾道の低いボールで、錦織圭をベースラインから下げる。
　錦織圭はデフェンシブになった。

　錦織圭の悪いパターンだ。
　しかし今年の錦織圭、
　M.チャンがコーチに着いてから、諦めない。ハズだった。
　粘りのテニスを習得中。　ふーむ。この試合粘りが足りなかった。

　2-4の錦織圭のサービスゲーム、デュース。厳しい。
　アドバンテージを握られる。
　今日の錦織の2ndサービス、ポイント獲得率は37%と低い、やばい。
　取られた。これでT.ハースの5-2。

　そのまま簡単に押し切った。
　第2セットはブレークを許さず。T.ハースのペースだった。
　残念、勝てばR.フェデラーと対戦できたのに。

　まあテニスにタラ、レバはないけれど。

　錦織圭　T.ハース　フォアハンド研究　

　バックハンド　T.ハースの片手打ち　　
　イケメンプレーヤー　T.ハース　

　インデアンウエールズ、クルム伊達のダブルスが残っている。

　テニス上達のレッスンカード　ポケットに入る40枚

　バックハンドマスター

　練習メモレッスンカードのセット　

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クルム伊達　ダブルスの上手さ
インデアンウエールズで今年も開花
　シングルスでは予選突破ならなかったが、ダブルスでしっかり勝ち上がっている。
　を持つ。
クルム伊達は、グランドスラムで最年長勝利記録

　　
　去年もこの大会では相性が良い。
　インデアンウエールズ2013ベスト4で敗れたが　

　　 ○クルム伊達公子/Ｂ・ザフラヴォワ・ストリツォワ,

　　7-6, 2-6, 5-10
Ｋ・ムラデノヴィック（フランス）/ Ｆ・ペネッタ（イタリア）組を6-7 (5-7), 6-2, [10-5]フルセットで破る。

　クルム伊達はペアの使い方が上手い。
　クルム伊達のミックスダブルス
　クルム伊達得意のリターン。
　レディポジション。　

　お互いに互角の戦い。
　9回ずつのブレークチャンス。
　3回活かした、クルム伊達ペアが、1回しか活かせなかったペネッタ組を破った。

　次の相手は第3シードのＳ.エラーニ、Ｒ.ビンチ、ペアを破った、
　ベテランペア。S.クズネトバ、S.ストーサ組。
　シングルスの上位ランカー。
　S.ストーサはキックサービスを打つし、ダブルスも上手い。

　S.ストーサのダブルス　キックサービスを使う。

　クルム伊達のライジングリターンとの勝負だ。

　2013クルム伊達はロランギャロで当たっている。

　　この時の相棒はF.スキアボネ。面白いペアだ。
　　フルセットで逆転負けだった。

　インデアンウエールズ　ハイライト動画
　C.ウォズアニッキ　Y.シュベドバ

　Ｙ.シュベドバは予選で土居美咲を破っている。

ダブルス上達のレッスンカード　ワンポイントアドバイス　40枚
　ダブルス陣形編　　
ダブルス陣形雁行陣
　ダブルス陣形並行陣　

　ダブルスの試合形式練習沢山紹介　　レッスンマニュアル　

　　今ではドリル数が250に増えました。
　レッスンマニュアル、冊子版はB5ルーズリーフ2冊、270ページの大作です。
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錦織　対戦はＴ.ハース　ストローク研究
　インデアンウエールズ　3回戦の相手はT.ハース。
　フランスの強豪、Ｊ.シャーディをストレートで下した。
　35歳のベテランだが,ここ数年調子が良い。
　今のランクは12位、錦織圭の21位よりも上。

　この二人、ストロークの良い見本。
錦織圭のフォアハンドストローク、より高い打点になり、
　肘が曲がっている。

　グリップが厚いためだ。
　この打点で
　肘が伸びていると、
　肘に負担が来る。

基本的なのはＴ.ハース。
　グリップは

　それほど厚くはない。

　インパクトに向かって、
　肘が伸びていく。
　インパクト過ぎから
　肘が畳まれる。

T.ハースの好調さ　　
　デビスカップでのＰ.コールシュライバーと組んだダブルスの活躍は凄い、
　ドイツは常勝スペインを破った。

　ダブルスでスペインのベルダスコ、マレーロ組を破った。
　ATPファイナルの優勝ペアだ。

　錦織圭と同じニック.ボロテリーテニスアカデミィーで練習仲間。
　
　片手打ち、バックハンド、打ち方はＲ.フェデラーに似ている。

　初めての対戦。お互いに知り尽くしているから、やりにくいと思うが。
　Ｔ.ハースは戦略が豊富だから、先にネットを取りに来るのではないだろうか。

　二人の試合スタッツ　
　サービスゲームは全くの五分
　リターンゲームでは錦織圭の方が勝っている。

　錦織圭のフォアハンドストローク、肘を畳む、Ｎ.ジョコビッチ風の打ち方。
　打点が高くなると自然とそうなる。

　　Ｎ.ジョコビッチのストローク　　
　　　ナダルと組んだダブルスから。　動画でチェック。

　Ｔ.ハースは肘を伸ばすＲ.フェデラー風の打ち方。
　　Ｒ.フェデラーのストローク　　

　錦織圭のストローク　ナダル戦から　
　錦織圭のサービス　　
　Ｔ.ハースのストローク　
　Ｔ.ハースって？　
　Ｔ.ハースの公式サイト　　

　錦織圭とＴ.ハースのストローク練習　　2009年ですけれど

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テニス手帳、レッスン手帳
　テニスシステム手帳B7サイズ

　コート図、スコア、部員管理、お任せください。専用ページ数多くご用意。

　　セミオーダーテニスノート
　細かい説明はここで

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フェデラー、バブリン、スイスチームのダブルス　
　ネットプレーが活きる。
　S.バブリンカとのペア。
　サービス力抜群。

　インディアンウエールズ　強豪ひしめく男子ダブルス。　
　　N.ジョコビッチ、A.マレー、R.フェデラー、J.W.ツォンガ、J.D.ポトロ、R.ガスケが出場。　

　R.フェデラーのネットプレー

　　
　S.バブリンカの高成長。

　インドとパキスタンのダブルススペシャリストと対戦。
　この二人、直前のドバイでダブルス優勝。波に乗っているペアだ。
　もっともそのドバイ、R.フェデラーは優勝している。
　Rohan Bopanna and Aisam-Ul-Haq Qureshi 6-2, 6-7(4), 10-6
　　このペア、ダブルスランキング6位の実力派

　大接戦だったが、

　男子ダブルスの出だし、
　1stサ-ビスでは、I.フォーメーション
　対
　後衛陣が大きなっている。

　I.フォーメーションって？、

　後衛陣って？

　中途半端な雁行陣ではなく、攻守をしっかり意識している。

　最後はサービス力で押し切った。そしてネットプレーの繊細さ。
　フェデラーの生命線、タッチ、凄い。
このスタッツが内容を良く表している。

　ダブルスはシングルスよりも決まるのが早い。
　男子ダブルスでは特にそう。
　サービス側が圧倒的に強い。

　ラリーは、サービス、レシーブの次のポイントが勝負となる。

　このダブルス勝利の秘訣がある。
　ダブルス　勝利の法則　　

　Federer/Wawrinka vs Gasquet/Beneteau doubles super tiebreaker
　

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　ジュニアのためのノート（年齢に合わせます）
　親子の交換日誌ノート　　
ダブルス強化ノート　

　ダブルス陣形編　　
ダブルス陣形雁行陣
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