テニス徒然草 いろいろ情報

テニス,トッププレーヤーのコーチ様変わり
　スキ、スノーボード、これからシーズンですね。
　月さんは、菅平でスキーコーチ、今年はホワイトクリスマスになるかなあ？

　並木遊歌団のクリスマス
　ここ数週間は、テニスをしながら、少しずつ、スキーのイメージトレーニングをしています。

　テニスのトッププレーヤー、プレーに専念するためにコーチが必要なんです。
　トッププレーヤーとコーチの関係。
　

コーチは縁の下の力持ち　M.チャンの場合
　

トッププレーヤーのコーチ大きな変化がありました。

R.ナダルに、いよいよ外部コーチ養成。
　今まではおじさんの、T.ナダルコーチでしたが、最近多い、怪我、不調から
　プレーヤーとしても兄的に尊敬するC.モヤがつきます。
　より幅広い、プレースタイルを模索するんでしょう。
　強くなりますよ。

　
N.ジョコビッチがB.ベッカーとの関係解消。
　今年前半まで、N.ジョコビッチをトップの座に。B.ベッカーの存在が大きいです。

　前の通り　Marian Vajdaとの二人三脚です。
R.ナダルの結果、M.ラオニッチを大きく成長させた、C.モヤコーチが離れました。
　どうして辞めるのかなと思ったのですが、R.ナダルのコーチになるんですね。

一方結束が強まっているのが、
1位A.マレー　I.レンドルが復帰してからの、御存じの結果ですね。

3位S.バブリンカ　S.バブリンカは今年少し並がありましたが、
　3位まで上げたのはコーチ、ノーマンコーチのお蔭でしょう。
　　　特にメンタル.タフネスのサポートが大きいですね。
5位錦織圭選手です。
　Team Kei

今季調子を上げたM.シリッチには、オールラウンダーのJ.ビヨークマンがつきました。
　ダブルスも上手い人ですから、プレーのは幅が広がるでしょうね。
今年余り振るわなかったT.ベルディフに新しいコーチ
　G.イワニセビッチ。少し前まで、M.シリッチのコーチでした。

　R.フェデラーは、元M.ラオニッチのコーチ、I.ルビチッチがついてます。
　
　M.ラオニッチのコーチはRiccardo Piatti
　C.モヤはコーチでM.ラオニッチは強くなりました。

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テニス徒然草 フィーリング編　サッカークラブ選手権から学ぶこと
　スーパースター軍団を抑えた、チーム力。ダブルスの極意ですね。
　サッカー、大興奮ですね。
　サッカークラブ選手権、ＦＩＦＡ公認のワールドカップです。
　そこで鹿島アントラースが準優勝。
　まず準決勝で、北米代表に完封勝利。　
　攻めのサッカーで完封です。

終わってみれば、レアルマドリッドに敗れての準優勝。
　全チームの中で最多得点が鹿島。
　柴崎選手、ブロンズ。ゴールドが、クリスチャーノロナウド、
　シルバーがマリオ・モドリッチですから、評価が超高いです。
　優勝のレアルマドリッドにリードして、クリスチャーノ・ロナウドを慌てさせました。
　デフェンスの昌子、しっかり止めました。
　特に2得点の柴崎岳、大注目です。
　僕は鹿島アントラースの活躍に、ダブルスの組み込む大事さを見た気がします。
　柴崎は日本代表でプレーをしていますが、本田、岡崎、長谷部らの陰に隠れて、
　あまり目立った存在ではありませんでした。

　でも今回の活躍、何故できたのでしょうか？
　それは鹿島アントラースのチームでの長いプレーがあったからですね。
　土居のクロス、鈴木のサポート、など組み込んだチームならではのコンビネーションが出ました。

サッカーでも、テニスでも　Plan　→ Do →　Check →　Act大事です。

ワールドカップの国代表では、いろいろなチーム、海外から戻る選手などなど、
　直前に合宿はするでしょうけれど、
　阿吽の呼吸になるには、相当な練習時間が必要です。
　阿吽の呼吸、ブライアン.ブラザーズの練習法。
　
　日本がUAEに不覚を喫したのは、

海外からの選手を戻して、チーム作りの日本と、
　ほぼ同じチームで行動しているUAEとの差と言われています。
　逆に言うと、クリスチャーノ・ロナウド、セルジオ・ラモス、マリオ・モドリッチなどのスタープレーヤーは、
　どこに出されても、ちゃんとプレーできるからスーパースターなんでしょうけれど。

それから鹿島がチームとして凄いと思ったのが、
　勝ちに行っていました。
　負け犬になってはいけない。

　普通は日本の代表と言えども、名門チームと対戦すると、守って、チャンスで攻める
　なんて要領の良い事を考えますが、
　鹿島は、相手、レアルマドリッドの名前を恐れず、
　クリスチャーノ・ロナウドの名前を恐れず、プレーしました。
　クリスチャーノ・ロナウドの突破を、鹿島が組織でしっかりつぶして、
　イラついていました。
　延長戦で、ハットトリック達成はさすがですけれど。
　勝ちに行ったからこそ、相手がひるんでスキが出来たんですね。
　これもダブルスで重要な事です。
　ワイドに開くか、
　センターセオリーで中央突破か。

気持ちで負けない事ですね。
　スポーツは心.技.体のバランス。
　サッカーは走り続ける、
　テニスも諦めたら負け。フェデラーに初勝利した時の錦織圭
　

相手を恐れない。
　N.ジョコビッチに初勝利した時の錦織圭。
　

視野を広く持つことも大事です。
　鹿島の選手達、全員がしっかり全体を見ていました。
　相手はポジションを入れ替えて、揺さぶってきますが、しっかり対応していました。
　ダブルスの時に誰を見る、観るか、凄く大事です。

　ボールの行方にとらわれていると、相手のポーチが見えません。

少し前に、ダブルス上達のコツを紹介しました。
　ダブルス勝利の陣形　基本編　　これってそのままサッカーの鹿島の戦い方でしたよね。
１：基本陣形を叩き込め　
　→レアルマドリッドは4バックから攻め上がります。
　　それに対抗する鹿島のデフェンスです。
　　昌子選手のデフェンス力、クリスチャーノロナウドをしっかり抑えました。

２：ペアの連動　　　　　　
→相手は個人技できます。スーパースターには１対１では勝てません。
　それに対抗するには数人で組織を作ります

３：陣形の変化に対応　
　→主力選手は自由に動きますが、どこに行っても数人で守備をします。
　　運動量が豊富でないと、最後まで戦えません。

４：陣形は流動的　変化するもの　
→　相手は頻繁にフォーメーションを変えてきます。
　　すぐに対応する必要があります。
　ダブルスは陣形を崩すゲームです。
　こんな台形フォーメーションになったらどうしますか？

５：サービス陣形　主導権をとる　
→　ボールを持ったら攻める。
　　一度下げてから展開する、今までの日本のチームと違いました。
　　攻撃を常に視野に置いてます。これが鹿島の強みです。

バドミントン　金メダルペアに学ぶダブルス

2016　今年のテニス、ニュース

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陣形を駆使して、ポイントの取り方をしっかり紹介。
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　もう少ししたらスキーです。
フィーリングスキーもよろしくお願いします。
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ブライアン.ブラザーズのダブルス練習、練習メニューが豊富に紹介
　サッカーＦＩＦＡクラブ選手権　鹿島アントラース、
　クリスチャーノ・ロナウドのハットトリックに敗れましたが、
　柴崎、能力開花、世界が注目です。
　

　組織的なデフェンス、ダブルスに通じるもの　を感じました。
　

ブライアン.ブラザーズは今年のＡＴＰファイナル　決勝トーナメントに進んだのは立派です。
　でもダブルスと言えばブライアン.ブラザーズ。
ダブルス上達法の、まとめとして、ブライアン.ブラザーズのダブルスを紹介します。
　ブライアン.ブラザーズは長く世界のチャンピオンとして君臨。
　双子ならではの絶妙なコンビネーションで数々のダブルスの記録を。
　ブライアン.ブラザーズの元コーチ、M.マクファーソン。の指導の影響が大きい。

ＡＴＰファイナルの練習コートで、ATPファイナル出場のトッププレーヤーが練習しています。
　動画は5時間あるので、
　ダブルスのプレーヤー、
　シングルスのプレーヤーと連中が違うのが良く分かります。
　ペアリングでも違いますね。
　コーチとブライアンの二人。3人練習、役立ちますよ。
　効率良く練習しています。
　ブライアン.ブラザーズの強さ。

ブライアン.ブラザーズの試合直前　練習メニュー　　
　ストレッティング、ランニング、ダッシュ
　ミニテニス：少しずつ下がってラリー
　ダウンザラインとクロスコート

ボレー.ストローク
　ボレーではスプリットステップをさらにしっかり使っています。

サービス
　右サイド、左サイド意識

サービス、レシーブ
　レシーブのコース確認
　サーブ＆ボレー、リターンダッシュ。しっかり試合モードですよ。

フォーメーション練習
　特にアイフォーメーション
　この順番をしっかり丁寧にやっていました。

ダブルスを想定して練習
　試合で使う頻度が練習頻度
１：常にスプリットステップ
　ストロークでも、前にいつでも出るスプリットステップ。
　シングルスプレーヤーとは明らかに違います。
　スプリットステップの重要性　

２：右左サイドを意識
　サービス、レシーブで打つサイドを意識して練習します。
　特にリターンのサイドですね。

３：サービス、レシーブ練習の多さ
　サービスではネットミスの少なさ。

　サービスを打ったら次の動作に入っています。
　ブライアン.ブラザーズは前衛陣が多いので、サーブ＆ボレー
　リターンダッシュですね。
　ダブルス、勝利に欠かせない、サービスからの攻撃。
　
４：使う陣形練習
　普通の陣形はやり慣れているでしょうから、
　アイフォーメーション、入念に練習していました。
　ブライアン.ブラザーズの基本陣形　

凄く納得したのが、試合直前のこともあるのでしょうけれど、
１：試合を意識した練習であること
２：身体の作り方ウォームアップから順を追う
３：ショットの連携がスムーズ

　タッチ、フィーリングを活かす、ラケッティング
　ボレーには繊細なタッチが必要です。ドロップショットにも通じます。
　

逆に一般プレーヤーの方で多いのが、
試合前にもかかわらず、ショットの練習が多い事。
　特にストロークのラリーが多い、多過ぎですね。
　好きなのは分かりますが。
いきなり打ち出す人が多い
　ストロークのハードヒットから入る方が多い。
　寒い時期は特に、身体を壊しやすいです。
ショットの連携が少ない
　ストローク打ったら、おしまい、
　ミスしたらおしまいが多い。

一般プレーヤーに多いミスって？
　

基本的な事では、スプリットステップをはっきりしっかり毎回やっている。
　スプリットステップのジャンプが大き過ぎるのではと思うくらいです。

ダブルスのサイドを意識した連中になっています。
　その結果、サービス、レシーブの練習が非常に多い事。
　ミスしてもネットミスは非常に少ないですね。
　サービスを打ったら、彼らはサーブ＆ボレーが多いせいもありますが、
　自然に前に詰めています。

3人でアイフォーメーションの練習をしているのが印象的でした。
　コーチはサービス側の前衛、そこからレシーブを取りに動きます。
　リターンもサービスも試合を徹底的に意識していました。

　ストロークではクロスコートでのラリーが多かったです。
　コーチを入れて3人、効率良く練習していました。

ATPファイナル　時のプラクティスコートです。5時間のハイライト動画。
　良くここまでアップできるなあと感心しています。
　
ダブルスのチーム、G.モンフィルズがゴファンと練習しています。
　試合前の練習が良く分かります。
　凄い参考になりますよ。

本日の御教訓　ダブルスを想定して練習
　試合で使う頻度が練習頻度
　１：常にスプリットステップ
　２：右左サイドを意識
　３：サービス、レシーブ練習の多さ
　４：試合で使う陣形練習

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陣形を駆使して、ポイントの取り方をしっかり紹介。
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ダブルス上達法　Part5　ダブルスはサービス。
　テニス、ダブルス、重要なのはサービスです。
　5回に分けてダブルスの上達法をお伝えしてきました。
　最近のトッププレーヤーの良く使う、変則陣形を多く取り入れました。
　ブライアン.ブラザーズはコーチとこんな練習をしていました。
　アイフォーメーションですね。

　
　まだ皆さんは。雁行陣主体かもしれませんが、
　少しずつ、陣形を使いこなして欲しいです。

　Part4で積極的に攻めるリターンをお伝えしました。
　ダブルスはサービスが優位。
　特に1stサ-ビスでは圧倒的。
　だから開き直ってリターンから攻めよう。そんな開き直りも大切です。

ダブルス上達法のおさらいとまとめ
ダブルス勝利の陣形　基本編
　ダブルス

　基本
　戦術、
　戦略
　陣形　そして
　ペアリング
　１：基本陣形を叩き込め　
　２：ダブルスは斜め　ペアの連動
　
　３：陣形の変化に自由に対応　
　４：陣形は流動的　変化するもの　　
　５：サービス陣形　主導権をとる　これが今回。

サービス陣形　主導権をとる
今回は、もっともっと積極的に、前衛が動くパターンを作り、
　相手を幻惑しようと言う作戦です。
　まずサービス側の攻撃パターンとして有効なのは、ポーチですね。
　ポーチの達人になりましょう。

最近のダブルス、前衛が止まる事はないですね。
　皆さん、前衛でフリーズしていませんか？
　積極的に動くのは、青山修子選手ですね。
　
　ポーチのタイミングが良いのはクルム伊達選手です。
　

　膝の手術から復活を目指しています。応援しましょう。
　クルム伊達　公式サイト　

皆さんも分かると思いますが、前衛がチョロチョロ動き回る相手ってやりにくいでしょう。
　前衛が動くと考えただけでミスが増えるものです。
　ポーチすると見せかけて、ストレートケア。
　これは相手が結構はまる作戦ですよ。
　ポーチする、しないは、サーバーとよく相談してください。
前衛の動きに合わせて、サーバーはフォローします。
　サインプレー有効ですよ。
　練習するだけでも効果的です。
サインプレーのメリット

　ペアリングが良くなる
　ダブルスの共同意識
　相手を幻惑させる
　ペアの連動性が出る
　相手にサインを出すことを教えるだけでも効果的.

　一番簡単なのはサービスゲームの並行陣、サーブ&ボレーですね。
　テニス、ダブルスの優位点、サービスボレーでネットに詰めて、
　前衛と合わせて攻撃の拠点を増やします。
　サーブ&ボレーを難しいと思っている方が多いですが、
　前に詰める事はそれほど難しい事ではありません。
　ブライアン.ブラザーズが教えるダブルス。
　前衛陣　　

　難しいのはサーブ&ボレーで前に詰めた次の1stボレ－です。
　ここはネットからまだ遠い、サービスライン付近ですから、ネットを越える、ロングボレーに慣れる必要があります。
　ネットまでの距離感ですね。これをしっかり抑えておきましょう。
　サーブ&ボレーは慣れで結構できてきます。
　サーブ＆ボレーのコツ。
　ボールを作る。1stボレ－でしっかり相手後衛を下げる、
　前衛を攻撃しやすくなりました。
　サーブ&ボレーで前衛陣でネットを先に取りましょう。
　ダブルスは陣取りゲームですから。
　相手も、ロブで皆さんを揺さぶってくるでしょうけれど、
　すぐに、お願いで、ポジションチェンジするのではなく、
　せっかく奪ったネットポジション。出来るだけ、ベースラインまで下げられずに、
　ハイボレーで対抗したいですね。

前衛との連携
　サーバーは前衛を活かす
相手の心理をよく考えて欲しいのです。
　レシーバーはいろいろ考えます。どんなサービスが来るのだろう。
　ポーチに動くのでは？
　その様なプレッシャーをレシーバーに与え続けましょう。
　
定番と逆の使い分け
　相手もセオリーは理解
　だから逆を活かす
　読みを外す
サービスの定番　1stサ-ビス
　１：レシーブの苦手にサービスを打つ
　２：センターに打ち、前衛を動かす
　３：ワイドに打ちオープンコートを作る
立場がレシーブ側とイーブンになりますが
サービスの定番、2ndサービス
　１：多少甘くても入れに来る
　２：スピンをかけて弾ませる

読みを外す意味では
右サイドでは、ワイドの使い方になりますね。
　レシーバーがどの位置に立つかで判断します。
　バックハンドが苦手なレシーバーは右サイド、シングルスのサイドラインよりも内側に立ちます。
　左サイドでは、アレー付近に立つとそうですね。
　敢えて、相手位の得意側にサービスを打つ。
　フォア側多いでしょうけれど、相手の油断と角度が必要。

　レシーブの時に、敢えてポジションを動かして、相手の予測を外してください。

　サーブ＆ボレー、見せかけでも良いですから、出る姿勢を見せる事が大事です。
本日の御教訓　サービス優位の法則、時々逆を
まずは定番をしっかり、そして逆
１：相手の苦手　と思わせて
２：センターで前衛が　と思わせて
３：サーブ＆ボレーする姿勢を

テニス上達教訓集　
テニス上達アドバイス　

　ダブルス・フォーメーション・ブック　硬式テニス用
　ダブルスの流れ、相手には癖があります。
　
　ダブルス・フォーメーション・ブック　ソフトテニス専用　
　ソフトテニスは最初の2ゲームで、全てを把握。　
　ソフトテニス専用の作戦ボード、でも試合コートは硬式テニス。大丈夫ですよ。

　フォーメーションBook詳しい内容

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鹿島の頑張りにダブルスの上達法を見つける
　サッカーFIFAクラブ選手権WC
　ワールドカップの決勝に鹿島が上がっています。
　快挙です。
　快挙と言えば、このブログ、お陰様で、上位1，2，3位です。
　皆さんに大感謝です。

　今年のベストマッチ　A．マレー、M．ラオニッチ

　ダブルスの上達法

　錦織圭のトップニュース

サッカー、鹿島アントラース、見事な勝利。
　ハラハラドキドキ、攻められっぱなしでしたが、
　少ないチャンスから、3点もぎ取りました。デフェンス力の勝利ですね。
　
　鹿島は、しっかり組織で守っていました。
　決勝で当たる、レアルマドリッド、スター軍団ですね。
　

　ゴールを決めた、ベンゼマ、クリスチャーノ・ロナウド、
　テニスで言えば、ショットの速さが違います。
　まさにF1の世界です。

　　テニスプレーヤーで言えば、ビッグサーバーが当たり前。
　A.マレー、
　今年の後半強過ぎ、24連勝で、来年に継続。

　N.ジョコビッチ　
　今年の前半、強過ぎました。

　急上昇中のM.ラオニッチでしょう。
　圧倒的なサービス力。

　サッカーのワールドカップも面白いですが、
　ワールドカップは各地でプレーしているトッププレーヤーが戻ってきて、新しい組織でプレー。
　もちろんトッププレーヤーですから、対応力は有るでしょうけれど。
　その点、クラブ選手権、面白いです。FIFA　クラブワールドカップです。
　同じクラブで日常的にプレーしていますから、
　プレーに流れがあります。

日本は錦織圭選手の頑張りが見本ですが、
　俊敏性、読み、が強みです
　ダブルスでは組織力です。
　　ポーチは、コーナーキックにタイミングを合わせるのに似ています。
　攻守の切り替えをしっかり

　
　
　ダブルスに強くなるドリル　　

サッカーを見ていると、組織力が良く分かります。
　一人ではゴールできません。
　なでしこJapanが強かった時が見本です。　　

　初めてのビデオ判定で、PKをもらい、土居が落ち着いて決めました。
　テニスではチャレンジシステムで当たり前ですが、
　
　
　野球に続き、サッカーにも取り入れられるようです。
　スポーツが変わりますね。
　これってテニスのダブルスにも言えますよね。
　組織と言えばダブルスでしょう。　
　ペアリングです。
　リオで活躍した、バドミントン　高松ペア
　

本日の御教訓　サッカーに学ぶ組織
　デフェンスは組織的に、攻撃は個性的に
　１：体力差はペアリングでカバー
　２：戦略、戦術を持つ
　３：ポイントで使い分ける

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新年度対応、テニス、ソフトテニス手帳　2017、平成28年度
　今年も終盤ですね。皆さんのテニス、今年は調子如何でしたか？
　謙虚に反省、整理を進めましょう。
　たかがテニスノート、されどテニスノート。新年度用ノート、手帳のラインナップです。
　指導30年のキャリアが凝縮されています。
　指導心理学、指導法、テニスの知識を総合的に取り入れて作っています。

テニス、ソフトテニスノートを作って15年。
　テニススクールの校長時代のキャリアを活かして作りました。　
　月さんのポリシー　

2015年度、スポーツ用システム手帳、第一位になりました。

　
今年も狙っています。

　正しいコート図下敷き、ノートのサイズに合わせます。
　来年の一月までにご注文の方にもれなくプレゼント。

　裏面は、1面コート図ですから、簡易作戦ボードになります。

お客様からいろいろなご要望を頂きます。
　それを取り入れて毎年進化しています。

スポーツ&アートのノート、手帳の特徴
１：カレンダー、スケジュール管理
　各種カレンダ-―用意しています。
　
　ご希望の月から1年分、調整いたします。ご希望で2年分も可能です。
　1年、 半年　
　各月、
　週別と可能です。

２：正しい比率のコート図、お使いになりたいコート図を調整
　硬式テニス、ソフトテニスで専用のコート図を用意。
　ソフトテニスでも、硬式テニスにソフトテニスのネットで準備しています。

　正しい比率のコート図をいつも見ている事で、
　距離感、角度感を覚えます。
　コート図を考える時に、ロブも考えていますか？
　後ろ、横のスペースが必要です。
　シングルスのコート図、ジュニア、選手には必要ですね。
　一般的にはダブルスコートにシングルスポールを立てますが、
　イメージはシングルスコートです。
　最近は、ソフトテニスもシングルスが増えています。
　

３：各種サイズ　基本的に、ルーズリーフですから、ページを増やすことが出来ます。
　使い勝手を考えて、各種サイズをご用意。
　書くことが多い方は　A4サイズ
　持ち運びを考えたらB5サイズ
　女性は小さい、A5サイズが多いですね。
　十分に書き込めます。

　システム手帳は2種類　　
　ファスナー入りも可能

４：練習日誌、練習日数に合わせます。　基本設定は120日
　コート図の配置、
　横置きはコーチ向き、全体を見る事が出来ます。
　　縦置きは、選手、愛好家用ですね。
　　コート図を多く必要な方は、左ページ、コート図、右ページメモ欄も可能です。
　　テニスコート図メインのノート　　

５：試合反省メモ　ダブルス用、シングルス用
　試合の良かった点、悪かった点をメモ書きします。
　ダブルス上達ノート　

６：使う方に合わせたページ調整
　コーチ、選手用：練習日誌、スコア、試合重視
　ボールの行方ミスが分かる、ビジュアルスコア

　愛好家用：各種コート図入り、練習日誌がメイン
　ご希望で簡単スコア

　ジュニアの親用のノートを用意。
　テニスに詳しくなくても、お子様のテニスをメモできます。
　親子で上達ノート　　

　テニススクール生徒用、技術上達重視ノート
　

７：部員管理用、テニス力クモの巣グラフ。
　ジュニアの場合には体格の成長もチェックできます。

　
８：ルーズリーフに入る作戦ボード
　大き目のコート図で、マーカーで作戦を立てましょう。
　コート図1面、2面
　立体コート図
　スコア付アドバイス用コート図

　
　オプションで、マグネット対応のコート図も可能です。
　裏表使えます。
　前後の作戦ボードと合わせて、友好にお使い頂けます。
　便利と大好評です。

９：テニス上達メモ　オプションになりますが
　上達の要点を40ページくらいにまとめてあります。
　ダブルスフォーメーション小冊子　
　　内容をまとめています。
　ソフトテニス用、　
　
　強くなる、メンタル.タフネス

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マレーの強さを証明した　今年のベストマッチ　M.ラオニッチ戦
　やっとトッププレーヤー待望のオフシーズン。
　と言っても、次に向かっての準備があるので、ゆっくり休養と言う訳にもいかないだろう。
　特に、１位から陥落した、N.ジョコビッチ。しっかり戻してくるだろう。
　決勝で、A.マレーに敗れたが、

　怪我で休養のR.フェデラー、　　ウィンブルドンのM.ラオニッチ戦の怪我が契機
　　
　
　R.ナダルも修正してくるはずだ。
　

　錦織圭も、M.チャンコーチが、厳しいオフになると語っていた。
　体幹を鍛えて、マスターズの初制覇に挑むと明言していた。
　ATPではその膨大なデータを活かして、面白い企画を組んでいる。
　ベストマッチ
　グランドスラムベストマッチ
　逆転劇と発表しているので、少しずつ紹介したい。
　ATPが発表した今年のベストマッチ。そこで見えたものは。
　A.マレーの強さだ。
　
まさにA.マレーの強さを象徴するような試合だった。
　結果的にA.マレーは今年24連勝。　まだ続いているので、来年が楽しみ。
1. Andy Murray d. Milos Raonic 5-7, 7-6(5), 7-6(9)/SF/Barclays ATP World Tour Finals
　A.マレーの9勝3敗　最近はA.マレーの連勝。

　M.ラオニッチの超攻撃サービス対、A.マレーの鉄壁のデフェンス力、この構図だ。
　来年錦織圭は、この二人とどう戦うか、注目したい。

A.マレー◎　5-7, 7-6(5), 7-6(9)/　×M.ラオニッチ
ATPファイナル　セミファイナル
　ファイナル、M.ラオニッチは強くなっていた。
　ラウンドロビンで、N.ジョコビッチ戦は、２回のタイブレーク。
　
　サービスキープ力が凄い。

　僕はテレビを見ていたが、勝負はM.ラオニッチに大きく流れていた。
　サービスゲームの強さは、誰がブレークできるのだろうか、そんな感じがする。
　そこをひっくり返す、A.マレー。

　A.マレー　M.ラオニッチ戦　　
　今年のA.マレーの強さは何度も見てきている。
　逆転勝ちが多い。
　T.ベルディフにタイブレーク、1-6からの逆転には驚いた。
　そして錦織戦、今年のベストマッチ　NO2に選ばれている。
　
　それからこの試合だ。

　A.マレーが強くなった要因　環境
　
　A.マレーの強さ　リターンから攻撃
今までは遅攻だったのが、早くなった。
　　
　誰よりも強く叩く２ndサービス

　
　それもウィナー狙い
　リターンダッシュも多用

　コートレベルでの視線なので、自分がプレーしている気分になれる。
　CGでの再現　ここまできれいにコピーできるのか？

　ダブルス、勝利の法則　2016編　　
　皆さんのダブルス上達に、役立ちます。

　テニス作戦ボードの内容　　
　テニスコーチが作る、実用本位。

　ジュニアにはシングルスのコート図が必要です。ジュニア用シングルス作戦ボード

　作戦ボード入りテニスノート　

テニスシステム手帳　2017年
　作戦ボード、マグネット対応も
　正しいコート図、スコア、選手、コーチに使い勝手満点

　　テニスノートに日誌をつけ、自分を知る
　スコアを書いて、自分のテニスを知ろう。

　テニス　システム手帳2017　

錦織圭を育てた　ゲーブハラミロ最新ストローク上達法

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錦織圭　今年の注目ニュース　2016
　今年の錦織圭選手、大活躍
　皆さんは、錦織圭選手のどんなニュースが上位ですか？
　今年も大活躍で、我々を元気づけてくれました。
　感謝です。
　そこで月さんが選んだ、錦織圭選手のトップニュースを紹介します。
　少し斜めからテニスを見る癖があります。ご了承ください。

月さんの勝手にランキング、錦織圭編
　怪我が例年に比べて超少なかった。
堂々の1位
　錦織圭選手、最大の敵は、A.マレーでもN.ジョコビッチでもありません。　
　自身の、身体の怪我なんです。

　いつも怪我に泣かされていました。
　それが今年は、58勝。
　去年が54勝。　　試合数でも1割以上増えています。

　　今年の数少ない怪我　　
　　怪我に泣いた過去　　
　　M.チャンコーチは、錦織圭には厳しいオフが待っていると。
　その強さを支えた、
　　チームKei　　
勝利のコンディショニング　
第2位
　リオオリンピックで銅メダル
　　R.ナダルを破り銅メダル　
　　苦手のR.ナダルから貴重な1勝。
　　大きな自信になりました。　

第3位
　今年のベストマッチ2位に　A.マレー戦
　A.マレーには苦しめられ続けていますが、今年は勝てるきっかけを見つけた様子。
　　
　　M.サフィンが錦織圭にアドバイス。
　錦織圭に少し足りないのが、競った時に勝ち切る力と指摘。
　
　　当たっていますよね。
　　

　　M.ヒンギスは、A.マレーとN.ジョコビッチと錦織圭の大きな違いは、
　　決定力、サービス力と。
　　ですよね。
　　N.ジョコビッチ戦から　　
第4位
　メンフィスで大会史上初の4連覇
　M.チャンコーチは、2017の目標は、マスターズ勝利。
　そしてグランドスラム優勝と、明言しました。

第5位　トッププレーヤーでここまで国に貢献している選手は少ないです。　　
　デビスカップでの活躍　ワールドグループ残留に貢献
　　
　
勝利数で、A.マレー、N.ジョコビッチに次ぎ3位。

一般的には、こんなニュースが。
　CMで一位に
　名前、圭が60位に。

　CM　男性で一位　　

明治安田生命保険相互会社は２８日、「２０１６年生まれの子どもの名前」調査を発表し、
　錦織圭の【圭】という名前が昨年の８７８位から６０位にランクアップした。
　男の子の名前　　
　ちなみに一位は　大翔、二位は蓮、三位は悠真
　翔が大きくなって、大翔

　女子は　一位：葵　二位：さくら　三位：陽菜

　レゴで錦織圭を表現

　錦織圭選手のCM　　

　テニス作戦ボードの内容　　
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錦織圭選手、USオープン直前の練習風景　2015
ストローク、サービス、レシーブ、次の決めショット、早さ、速さが良く分かる。

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ダブルス上達法Part4-1　攻撃のリターン
　天気は良いですが、寒いですね。
　ウォームアップをしっかりしてからテニスですよ。
　羽生結弦選手、凄いですね。グランプリファイナル4連覇
　
　さらなる強さを目指しています。

先回はPart3：陣形の変化に自由に対応をお届けしました。

　ダブルス　基本陣形、確実にマスター。
今日はそのPart4　陣形は流動的。をお届けします。
　陣形の変化をより積極的にしたものです。
　多分、皆さんは、基本の雁行陣から余り積極的には陣形を動かさないのではないでしょうか。
　すると相手は、皆さんお陣形を崩しにかかってきます。
　その陣形に対応する方法を、攻守の使い分け　をお伝えしましたが、
　
陣形は流動的　変化するもの　そこに入る前に。
　試合の流れを作を自分達ペアのペースで作りましょう。
　試合の展開は自分達から作る
　相手に崩されて慌てて対応するのではなく、こちらから先に仕掛けましょう。
　展開のシナリオを描きます。

そのために、ショットとして、少しリターンのバリエーションを増やして欲しいのです。
　ダブルス、レシーブの定番は？
　意識的にレシーブを使いましたが、
　レシーブは受動的で、リターンは攻撃的なイメージ があります。

　クロスが

　定番ですよね。
　クロスに深く。
　相手が
　動きそうなら、
　ストレート。
　逃げたい時は
　ストレートロブ
　となります。
　まずこの基本を押えてください。
　この3コースはいつでも自由に打てるように　します。
　

　しっかりこれは覚えておきましょう。
　どんな状態でも、この3つから選んでおきましょう。

そして今回のリターン名人になる、特別コースです。
　3プラス、次の5つを覚えておきましょう。
　考え方としては、1stサ－ビスに対しては、定番3waysで。

　2ndサービスに対しては、今日覚える5つのコースを加えれば良いでしょう。
　定番コースもそうですが、どのショットも中途半端な打ち方ではなく、
　しっかり振り抜いてください。
　しっかり振り抜く事で、相手に読まれても、そうは、簡単に決め返されません。
　余裕があれば、トップスピンで打ちましょう。
　トップスピンの打ち方。
　ボールが沈むのでダブルス向きです。

　スライスを打つ時は、相手を引きつけてシュンと振り抜いてください。
　スライスの打ち方。
　
攻撃的リターン　5wasys
1:ストレートロブ
　相手前衛を引きつけて、高く
２：クロスロブ
　サーバーが下がっていたら。
　トップスピンがベスト。
　リターンダッシュできたら最高。
３：相手ペアの中央に、打たせるロブ
　二人が動けば最高
　浅くならないようにだけ注意して。
４：ショートクロス
　下がってるサーバーを前に引き出す。
　前衛に読まれないように
　スライスでドロップショット的に。
　相手がサーブ&ボレーで来たらトップスピンがベター
５：相手前衛の正面にアタック。
　僕は、少しバック側を狙うようにしたいが。
　ポーチの動きを止める役割もある。

本日の御教訓　リターンのバリエーションを増やそう
　守備から攻撃へ
　１：1stサ－ビスには定番３ways
　２：2ndサービス、攻撃開始
　３：結果的に相手にコースを読ませない

　クリスマスですね。
　テニスのクリスマス

　ダブルスの指導には作戦ボードを。

　新年度用テニス、システム手帳　
　2017システム手帳内容の紹介

ダブルスのポイント、サービス、レシーブからほとんど決まります。
陣形を駆使して、ポイントの取り方をしっかり紹介。
月さんの「速攻！ダブルスのポジショニング・セオリー」サービス＆レシーブからの最もよくある展開“３０パターン”

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陣形の変化に自由に対応 ダブルス上達法Part3
　好評のダブルス上達法です。ソフトテニスにも共通しています。

　羽生結弦選手、今季世界最高、いつも出している気がしますが。
　グランプリファイナル2016 フランス、マルセイユ大会。首位発進。
　
　飽くなき上昇志向。素晴らしいですね。
　皆さんも

　ダブルス発展
　させましょう。
　ダブルスの陣形を、
　基本から
　おさらいしています。
　今日は3番目ですね

ダブルス勝利の陣形　基本編
　１：基本陣形を叩き込め
　
　２：ダブルスは斜め　ペアの連動
　
　３：陣形の

　変化に自由
　に対応

　４：陣形は
　流動的
　　変化するもの

　５：サービス陣形
　　主導権をとる

得意の陣形をまず作る
　ダブルスの陣形のベーシックな考え方です。
　戦略、戦術の方針を、ペアで相談しましょう。

　
サービス時
　テニスはサービスが有利なスポーツ。バレーボールと違いますね。
　卓球、バドミントンでもイーブンでしょう。
　さらにダブルスは有利です。
　オリンピック優勝の、タカマツ組。陣形の勝利です。

　このサービスのアドバンテージをどう活かすか。
　サーバーが、前衛をどう使うか、連係プレーですね。
　トッププレーヤーが良く使うこの陣形、皆さんもお試しください。
　
　新しい局面が見えてきます。
レシーブ、リターンの言葉が僕は好きですが、
　リターン、テクニックは守備ですが、気持ちは攻めです。

　レシーブ時　ダブルスで一番難しい局面です。
　相手の前衛が気になりますよね。
　だから、陣形なんです。
　相手の1stサ－ビスでは守りましょう。
　トッププレーヤーのとるこの陣形が役に立ちます。
　　どんな陣形でしょうか？

　　
　ダブルスならではの気の持ちよう。ダブルスマインドですね。

　このポジショニングを覚えましょう。

　知ってましたか？　皆さんお得意な雁行陣、

　雁行陣の方は実は動きが大変なんです。
　
　正しい前衛の動きは疲れますよ。

テニス上達教訓集　
テニス上達アドバイス　

ダブルス、強くなるには発想の転換を！

　ダブルス・フォーメーション・ブック　硬式テニス用
　ダブルスの流れ、相手には癖があります。
　
　ダブルス・フォーメーション・ブック　ソフトテニス専用　
　ソフトテニスは最初の2ゲームで、全てを把握。　

　フォーメーションBook詳しい内容

月さんの「速攻！ダブルスのポジショニング・セオリー」サービス＆レシーブからの最もよくある展開“３０パターン”

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