錦織 ベスト8 デミトロフと激突 作戦は?

ロジャーズカップはベスト8がこれから始まる ベスト8の対戦相手、戦歴を紹介。
ベスト8にコマを進めているのは
N.ジョコビッチ対T.ベルディフ N.ジョコビッチの24勝2敗。
 直近はN.ジョコビッチの11連勝。
 T.ベルディフもやりにくいでしょうね。
 ただN.ジョコビッチは、快調に飛ばし過ぎて、ウィンブルドンで中だるみ
  
 休息をとっていた。
第1シード、N.ジョコビッチ  6-2,6-4 R.ステパネックを破る
第5シード T.ベルディフ 6-4,6-7(2),6-4 R.ハリソンを破った。

M.ラオニッチ対G.モンフィルズ 2勝2敗
 M.ラオニッチの連勝中。
 この試合は面白いですよ。
 サービス力に加えて、ネットプレーの攻撃力を増しているM.ラオニッチ。
  ウィンブルドンでR.フェデラーを破る。  
 遅攻で相手を動かしてから、展開を変える、天才との対戦。
 M.ラオニッチは地元で大声援を受けるでしょうね。

第4シード M.ラオニッチ 6-2,6-3  ドナルドソン
第10シード G.モンフィルズ 7-6(5),2-6,6-4  D.ゴファン

錦織圭対G.デミトロフ 錦織圭の2連勝。
Keigdatp

 G.デミトロフは今は40位までランクを落としているが、元8位。
 ロジャーズカップ1回戦で、杉田祐一に逆転勝ち
 
 R.フェデラーに打ち方が似ているのでベビーフェデラーとも呼ばれている。
 

 今回対戦した二人よりもすばしっこいので、展開の早さが必要。
 G.デミトロフのフットワーク、僕はスライダーマンと名付けた。
 

 錦織圭のフットワーク 
 速攻を仕掛けて来るので、面白い打ち合いになる。
 ネットプレーがカギになるだろう。
 錦織圭のドロップショット

Keiredshot

 トップスピンロブの使い勝手が広がるはずだ。
Keitopspinlobrcup

 
 
G.デミトロフ 6-3,7-5 I.カルロビッチ
 第3シード 錦織圭 6-3,6-4 R.ラム
 初戦は苦しんだが少しずつ、

調子を上げている気配の錦織圭  
 
 錦織圭とG.デミトロフの試合。2014 ソニーオープン
 

 2013 上海  

S.バブリンカ対K.アンダーソン  4勝4敗
 この二人の試合はいつも競りますよ。
 サービス力、バックハンドのS.バブリンカ。
 サービス力のK.アンダーソン。
 K.アンダーソン 4-6,6-3,6-4 B.トミック
第2シード S.バブリンカ 7-6(3),6-2 J.ソック

 S.バブリンカに学ぶバックハンド
 

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カテゴリー: ストローク, テクニック, トッププレーヤー, ドロー, フットワーク, 予想, 作戦, 錦織圭 | 投稿者tsukky 20:41 | コメントは受け付けていません。

錦織 復調見せベスト8へ ロジャーズカップ2016 ストロークの良さ

錦織 前日の不調を吹き飛ばす快勝 クオーターファイナルに進む
 僕は前日の試合を見ていて、左脇腹が痛いのではと、ヒヤヒヤしていた。
 初戦の2回戦 ノビコフ戦 
 相手は118位だとは言え、サービスは最速225キロ。
 錦織圭は180キロ台、調子の良い時は200キロ近くは出るので、それが調子の差だろう。
 サービスのネットが多く、腹筋に力が入らない感じがしていたからだ。
 欧米人は皆、ビッグサーバーだ。我々日本人には羨ましい限りだ。しかしその中で戦うから意義がある。
 トップ10に入っている、錦織圭は立派だ。

 しかし、試合後のインタビューで復帰戦はこんなもの、と語っていた。
 様子を見ながら、サービスのギアを入れ替えしていたのだ。
 1ブレーク差で勝てば良いと。

 錦織圭にとって今回のロジャーズカップは復帰戦であると同時に大きなチャンス。
 その理由は? 

 そして3回戦、このところダブルスで調子を上げているB.ラム。
 と言う事はネットプレーが得意。
 相手にブレーク許さず。

錦織圭 vs B.ラム 過去の戦歴。錦織圭の進化が見える。 これで2勝1敗、しっかり勝ち抜けた。
 
 第2セットでは、ラムが3回のブレークチャンスをつかんだがこれを許さず、
 たった1回のブレークチャンスをゲット。
 勝負に徹した。
 これですよこれ。
 錦織圭◎ 6-3,6-4 B.ラム
Keiramscore

 1stサ-ビスの確率は57%とまだ低いが。
 1stサ-ビスのポイント獲得率 80%でやっとトップランカーになって来た。
 2ndサービスのポイント獲得率も63%で、サービスの安定性が見え始めた。
 リターンでも相手の1stサ-ビス,2ndサービス合わせて40%のポイント獲得率だから、
 錦織圭らしさが見えたと言える。
 ブレークさせず。  実力差から言えば、こうでなくては。

 ノビコフ戦ではばたついていたフットワークも、安定性を取り戻した。
 深いボール難しいボールの処理。
 しっかり膝を曲げて、低く入り、
 軸は安定させて、振り抜く
 ここはA.ラドバンスカが先生だ
Keibslowposition

 

 しかも、打点に視線を残すのが素晴らしい。
 ボールを見るのだが、相手はしっかり把握している。

 一般プレーヤーはここで相手が気になり、相手を見て、ボールから目が離れてしまう。
ボールを見るイメージ
 打点に視線を残すと言うよりは、
 イメージとしてボールをしっかり打点まで追い、フォロースルーの反作用を助ける感じだ。

Saykeiwatchball

 このR.フェデラーの打ち方に、ボールを良く見る理由が見えて来る。
 相手のボールを見るとは?  
 ボールを見る理由  

試合のスタッツ
Keiramstats

 これで次のクオーターファイナルの相手は、I.カルロビッチとG.デミトロフの勝者となる。
 いずれにしても、錦織圭は苦手にしていない相手。

本日の御教訓 ストロークの安定性
ボールを良く見る
 1:相手のボールのラインを予測
 2:インパクトに視線を残す
 3:しっかり振り抜く

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ロジャーズカップ 錦織、次の相手ラム 戦歴と体調

錦織圭の3回戦の相手 ラム、アメリカの長身のビッグサーバー
 B.ラム。錦織圭が強くなる時に、上位に居た選手。
 錦織圭の進化を見るのにちょうど良い。

錦織は3回戦でアメリカのベテラン、B.ラムと対戦。
Keiram

 錦織圭が体調が万全ならば、何の問題もないだろうけれど、
 2回戦のノビコフ戦のブレーク合戦

 錦織圭は、上手さでノビコフをかわしはしたが、サービスが不調。
 ウィンブルドンの2,3回戦の感じがする。
 左脇腹痛が心配。

 サービスが70%位の感じでスピードが乗っていない。
 痛さを我慢して戦っているのではないか、そんな気がする。
 途中ギア意が入った時はテンポが良かったが。
 身体をだましだまし使うのではないだろうか。

ラムとの対戦はツアーでは1勝1敗。
 2010年テニスエルボーから復帰して、チャレンジャー時代、第1シードのラムを破っている。
 

 32歳のベテランだが、193cmの長身でサービスが良い。
 1回戦のE.ガルビス戦では、1stサ-ビスで90%のポイント獲得率を上げている。

 ランキングは125位だが、今年は56位まで上げている
 ダブルスが好調。
今年の調子良さを占う、Race to LondonではR.クラッセンと組み6位と好調そのもの。

今大会、1回戦でE.ガルビス、2回戦ではフランスの新鋭、プイユを破り番狂わせを演じている。油断は禁物だ。

ネットプレー対策を強いられることとなるだろう。
 もしも錦織に痛みがあるのなら、ネットプレーに出られてパッシングショット勝負の方が、身体は楽。
Saykeipasswim

 
 
 ストローク戦ならば、先にベースラインに入る事が重要だ
 下がってのショットも上手いが、走る距離が延び、身体に負担が来る。

Keiattack2

 

錦織vsラム 過去の対戦
 2010 チャレンジャーの大会 ながら、ラムは第1シード

 錦織圭◎ 6-3,6-7,6-3 ×B.ラム

2012年ホールオブフェーム選手権 QF R.ラム 7-6 (8-6), 6-3 錦織圭

2014年マレーシアオープン R16 錦織圭 6-2, 6-3 R.ラム

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カテゴリー: ATP, サービス, ストローク, 予想, 作戦, 錦織圭 | 投稿者tsukky 22:50 | コメントは受け付けていません。

錦織 ヒヤヒヤ初戦突破 課題、サービス

錦織圭、ひやひやながら初戦突破。ロジャーズカップ
 相手は予選上がりだが、好調で強打とサービスがウリのD.ノビコフ。
 試合の予想
 去年の錦織圭のロジャーズカップの勝ち上がりも紹介。

 苦手の出だし、調子良く4-0とリードするが、ブレークバックを2回許す。
 第2セットも同じようなリードしては追いつかれる展開だったが、
 各セットで、1ブレーク多く、試合を勝ち切る。
 1ブレーク差で勝ち切るのは、プロらしい試合。一般プレーヤーではプレッシャーに押しつぶされてしまうだろう。

錦織圭◎  6-4,7-5 × D.ノビコフ
Keinovikovscore

 131位に接戦を強いられた。

 追いつかれる原因は、1stサ-ビスの確率の悪さ、42%ではきつい。最低でも60%には戻したい。
 そして1stサ-ビスのポイント獲得率が73%はぎりぎり。
 2ndサービスの55%に助けられた。

 窮地を救ったのが、確実なストローク。
 ストローク、ラリーの長さの相関関係  
 シチュエーションに応じて、ポジションを変え、攻守を切り替えている。
Keistsys5

 この調整をシステム5と言うが、一般プレーヤーもアイデアとして持つと、攻守の切り替えが楽になる。
 

 リターンも同じ
 こんなKeirepositionback

 後ろに
 構えて、
 速いサービスに
 対応する。

 スルスルと
 前に出たり、
 下がったり、
 予測で
 調整。

 試合後のインタビューで、復帰戦はこんなもの。
 本格的な練習を再開したのは、つい最近だし、
 試合勘が戻るまでに、少し時間がかかる。
 復帰戦としては、イイ感じだったと、前向きに話した。

 左脇腹の影響か、サービスを叩かれた。錦織圭の今の泣き所。
 何故左脇腹、サービスとの関係は?
 しかしそれでも勝ち切るのはランキングの意地。

 試合のスタッツ
Keinovikovstats

  

第2日のハイライト動画

 ズべレフが敗れる。
 S.バブリンカ、
 G.モンフィルズのテニス、一般プレーヤーに参考になる。
 T.ベルディフ、B.チョリッチに逆転勝ち

 錦織圭は3回戦でアメリカのベテラン、B.ラムと対戦。
100位台ながら、1回戦E.ガルビス、2回戦、フランスの新鋭、プイユを破り番狂わせを演じている。油断は禁物。
 錦織圭の1勝1敗だが、ラムは、最近ダブルスが好調。
 ネットプレー対策を強いられることとなるだろう。

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錦織 ロジャーズカップ2016 初戦の相手ノビコフ 分析

ロジャーズカップ いよいよ錦織圭登場 第3シードで2回戦から登場
 男子はトロント、女子はモントリオールで開催されている。

ロジャーズカップ2016  
 日本選手、土居美咲は19歳の新鋭カサキナに逆転負け
  
 杉田祐一も、G.デミトロフに逆転負け
 

ロジャーズカップは錦織圭にとって相性の良い試合。
 今年は特にチャンスがある。その理由は?

対戦相手はノビコフ
Keinovikov

 ウィンブルドンの棄権、復帰戦での久しぶりの試合。
 出だしに注意したい。
 ビッグサーバーのリターン。どの位でタイミングを合わせられるかだ。

 錦織圭のリターン力に期待。
Kei3releg

 
2015のロジャーズカップ、錦織劇場を振り返ってみよう
 P.アンドゥハルに快勝   
 D.ゴファンに勝ち
 この頃から右サイドのスライスサービスが良くなってきた。
Keirsliceser

 クオーターファイナル、R.ナダルに勝ち、 
  
 セミファイナルで、A.マレーに敗れた
  
 相手は予選を勝ち抜き、1回戦で、デルボニスをストレートで下した、D.ノビコフ。初対決だ。
 去年の290位台から今年は130位までランキングを上げてきている。
 193㎝。 22才。

 初戦は、R.フェデラーを破り注目を浴びた、デルボニス をストレートで下している。
 
 10本のサービスエースを打ちながら、1stサ-ビスの確率が66%は立派。
 1stサ-ビスのポイント獲得率76%。セカンドサーブでも52%と高い獲得率。
 予選も、2回ともフルセットの大接戦。
 ビッグサーバーだが、勝負強さもうかがわせる。

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土居美咲、惜しい逆転負け 19歳の新鋭 ロジャーズカップ2016

土居美咲 ロジャーズカップ 1回戦で逆転負け
カナダのトロントのロジャーズカップ。立派な会場で有名。
 カナダは、地元への応援が凄い。郷土愛の強い国柄だ。
 M.ラオニッチ、E.ブシャール、シャポバロフ、伸び盛りの選手が多い。

 さすがカナダ、ジョコビッチにアイスホッケーの装具で。
Rcupnoleice

 男子シングルスではBig4の3人が欠場する異常事態

 女子シングルスでは女王セレナが肩の痛みで欠場。

 錦織は、この試合が復帰戦になる。
 予選を勝ち上がった杉田はデミトロフに逆転負け

 カナダの17歳、シャポバロフが、若手の星、キリオスをフルセットで下す
 
 日本から、土居美咲、日比野菜緒の二人が挑んだロジャーズカップ。
 オリンピック代表に決定の二人
 注目の19才。D.カサキナ。

土居美咲× 6-3,3-6,1-6 ◎D.カサキナ
Kasatkinadoiscore

 第1セットは、1stサ-ビスのポイント獲得率も1ブレーク差で良く取り切ったが、
 そこから猛反撃に遭った。
 サービスゲームも防戦一方で、
 19回もブレークチャンスを与え、5回ブレークされた。
Kasatkinadoistats

 土居美咲、ウィンブルドンの活躍
 
 若いのに、落ち着いたオーソドックスな安定性のあるプレー。

 Dyra.Kasatkinaクレムリンカップの動画  対パブリチェンコバ

日比野菜緒も、クロアチアのベテランL.バローニに2-6,0-6の完敗。
Baronihibinoscore

 1stサ-ビスのポイント獲得率が33%では、手も足も出ない。
 大坂なおみはBaroniにロランギャロスの2回戦で勝っている

 まずUSオープンに向かって調整が必要だ。
 明日未明、錦織圭はノビコフと対戦する。

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杉田祐一 奮闘するもG.デミトロフに逆転負け ロジャーズカップ2016 1回戦

ロジャーズカップ2016 杉田祐一、ビッグチャンスだったが。
 杉田祐一 ビッグチャンス 逃す。
 G.デミトロフと大接戦。
 ベビーフェデラーと呼ばれている、G.デミトロフ
 杉田祐一に勝ち、次は注目の若手 

 M.シャラポワと付き合いもあったが
 最近は切れ味が無くなっている。
 余り勝てておらず、最高8位だったランキングも40位まで落としている。
 ただしこのままとどまっている選手ではないはず。

 逆に杉田祐一は調子を上げている。
 ウィンブルドンの前哨戦では、アメリカの成長株ビッグサーバーの18才。T.フリッツを破った
 
 
ロジャーズカップ 男子ドロー  

 錦織圭ロジャーズカップ、チャンス到来、何故?

 注目対決が多い。
 錦織圭は第3シード。
杉田祐一×7-5,6-7(5),4-6 ◎G.デミトロフ
Gdscore

内容的には大接戦、序盤はブレーク合戦。
 第3セットは押し切られた。
 杉田祐一選手、予選を勝ち抜き、活躍が期待されたが。
 逆転負けを喫した。残念。

 1stサ-ビスの確率を上げる事と、ポイント獲得率を上げる事が必要だ。
Serrk
 サービスエースも多かったがダブルフォールトも多過ぎた。

 特に1stサ-ビスのポイント獲得率が70%以下では、
 きつい。ハードコートではさらにきつくなる。

 第1第2セットは、もつれにもつれた。
 サービスの良い、G.デミトロフが取り切れなかった。
 ブレーク合戦で、取りったのは大きな自信となる。
 さすがに最終セットはブレークポイントを与えてくれなかった。

Fsrc

試合スタッツ 競っているのが良く分かる。
Gdstats

ロジャーズカップの注目選手
男子シングルス 第二回戦
○T.ベルディヒ(5) vs. ●B.コリッチ, 4-6, 6-1, 6-4

男子シングルス 第一回戦
 ○B.コリッチ vs. ●I.ドディグ, 5-7, 6-4, 6-2
 ●杉田祐一 vs. ○G.ディミトロフ, 7-5, 6-7, 4-6
 ○J.イズナー(9) vs. ●D.セラ, 4-6, 6-3, 6-2
 ○B.トミック(12) vs. ●A.ゴンザレス, 6-4, 7-6
 ○J.ソック(16) vs. ●D.クドラ, 6-2, 6-2
 ●N.キリオス(11) vs. ○D.シャポバロフ, 6-7, 6-3, 3-6
  若手代表が17歳、ウィンブルドンジュニアチャンピオンに敗れる。ランキングは370位だから驚異的。
  
 ●F.ダンチェビッチ vs. ○S.クエリー, 6-7, 4-6
 ●F.デルボニス vs. ○D.ノビコブ, 4-6, 3-6
 この結果、錦織圭とノビコフの対戦が決まった。
 ●B.ペール(14) vs. ○R.シュティエパネック, 1-6, 3-6
 ○ルー.イェンスン vs. ●A.ズベレフ, 7-5, 6-3
  若手注目のズべレフ、敗れる。
 ○L.プイユ(13) vs. ●Emilio Gomez, 6-7, 6-4, 7-5
 ○G.モンフィス(10) vs. ●J.ソウサ, 6-3, 6-3
  前哨戦で優勝。勢いがある。
 ●S.ジョンソン(15) vs. ○F.フォニュイーニ, 4-6, 4-6
  このところ順調だったジョンソンを、前哨戦で優勝のF.フォニュイーニが破る。

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錦織 目標はUSオープン優勝 ロジャーズカップ ドロー

ロジャーズカップ ドロー 錦織選手USオープンへのロード
 いつもならUSオープンに向けて調子を上げている錦織圭。
 全英で嫌な感じの棄権。 その後は調整に時間を割いていたが、
 いよいよ復帰戦。
 USオープンの前哨戦、最初の山場、ロジャーズカップを迎える。
 Big4の2位、A.マレー、3位、R.フェデラー、4位R.ナダルが欠場する異常事態のロジャーズカップ
 
 若手の台頭も光りそうな予感。

 錦織圭、の稼ぎ ってどれ位? 

注目のシングルス、ドローが発表された。
 上からシード順に、注目選手、対決を紹介する。
第1シードのドロー
第1シード N.ジョコビッチ
 全仏で初優勝の後、
全英で敗れ、、珍しく精彩を欠いている。
 まあ、あそこまで今年は調子良く来たので、N.ジョコビッチだって人間、中だるみなのだろう。
 USオープンに向けて、集中力を高めて来るだろう。

 安定性が高いN.ジョコビッチのサービス
Novacserseq1

 
 違う角度から見る事でイメージを高めよう。
Novacserseq2

  デビスカップでアメリカを破ったクロアチアの二人が対戦する酷なドロー。
  
若手のB.チョリッチがI.ドディグと対戦する。

ビッグサーバー、J.イズナーがいる。要注意。
第5シード T.ベルディフ

第4シードの山
 第4シード M.ラオニッチ
 全英、準優勝で自信をつけている。
 若手のA.ズべレフ  R.フェデラーに勝つ。

 第10シード G.モンフィルズ
 Citi Open500で優勝  ビッグサーバーのI.カルロビッチを破る。
 5-7, 7-6(6), 6-4 大逆転勝ち。第2セット以下のサービスゲーム30-0からの逆転
 ハイライト動画  
 第7シードD.ゴファン

第3シード錦織圭の山 結構厳しいドローとなっている。ビッグサーバーが多い。
 第3シード錦織圭  
 ノビコフとアルゼンチンの新鋭、デルボニスの勝者と対戦する。
 デルボニスはR.フェデラーを破っている登り調子の選手
 

錦織圭のストローク、攻撃力
Keistfbiw

  
 11シード N.キリオス未来型のストローク
 ランチャーフォアハンド  
 杉田祐一はG.デミトロフと対戦する。   
  杉田祐一、フリッツを撃破。  
 アメリカのヤングガン。T.フリッツは超ビッグサーバー、I.カルロビッチに挑戦する。
 第8シード M.シリッチ 錦織圭は、最低でもM.シリッチに勝ち
 ウィンブルドンの借りを返して欲しい。

第2シード S.バブリンカの山
 第2シード S.バブリンカ
 片手打ちバックハンドが炸裂するか  
 
 第5シード D.ティエム
 一番の成長株。  

 活躍が期待される若手
 

 T.Fritz,  アメリカ    67位 18 才
 A.Zverev,  ドイツ      27位 19 才
 B.Coric,   クロアチア  53位 19 才
 N.Kyrgios, オーストラリア 18位   21才
 K.Edmund, イギリス 68位 21才  デビスカップで活躍

「ゲイブ・ハラミロの「Making Champions 3」(ボレー)」

 レッスンマニュアル、冊子版はB5ルーズリーフ2冊、290ページの大作です。
レッスンマニュアル ドリル選270 冊子版
レッスンマニュアル ドリル選270 DVD版
 ストロークドリルも豊富です。
Bmcthrowbck

 分かり易いイラスト満載です。

ソフトテニスレッスンマニュアル ドリル選270 DVD版

 作戦ボードの詳しい内容は

テニス システム手帳2016 
 作戦ボード、スコア試合経過付。

作戦ボード、システム手帳、ご購入の方にダブルス・フォーメーションBook,DVDをプレゼント

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カテゴリー: ATP, ジョコビッチ, ドロー, 予想, 錦織圭 | 投稿者tsukky 14:33 | コメントは受け付けていません。

部活、合宿 成功のコツ 準備、合理的、時間を有効に

合宿成功のコツ テニス、ソフトテニス、サークル、部活、御用達
 軽井沢にテニス合宿に行ってきました。
 涼しくて、最高でした。
 朝露でしっとりしたクレーコート、超、超最高。
 クレーコートですから、脚は疲れないし。
 宿の目の前が6面のクレーコート、温泉がありますから、
 朝練をしたら、朝風呂、
 昼に帰ったら昼食前に温泉。
 温泉、テニス三昧です。

 軽井沢のクレーコート、レベルの異なる人をプライベートレッスン的に指導
 

 夏休みが始まりました。テニスの部活、サークルでは盛んに合宿を組みますよね。
 この時に、主催者側も、参加する側も、せっかくの機会ですから
 合宿の目的をしっかり絞って、成功させてください。
 そのコツを、紹介します。

まず、参加する側が参加する意欲の出る、目的意識を持った合宿にして欲しい事。
 団体生活なんですが、個人個人の計画をしっかり持ってもらう事が大事です。

 かく言う、自分も学生時代は部活人間なんですが、自分から積極的にと言う記憶はあまりありませんでした。
 確かに楽しみにしていましたが、自分からやる感は無くて、連れていかれてしごかれた、そんな記憶です。

Sayingcamppolicy

 普段の生活、日常から離れて、好きなテニスにどっぷりつかれるのですから、
 楽しいです。
 でもただテニスをするのであれば、近所のテニスコートでプレーするのと同じです。

 規則正しい団体行動の中に、自主性を持たせて欲しいのです。
 練習計画、細かい調整まで、自主的に決めさせた方が、やる気も出て来ると負うものです。

テニス合宿のコツ 部活のケース
 

ジュニアの合宿  

自主性に成り立った、合理的、時間を有効に使った練習で内容を濃くして欲しいのです。
 楽しい部活の時間、時間はあっという間に過ぎてしまいます。

 いくら合宿地で、涼しいと言っても、日中はかなりの暑さになります。
 ですから日中の暑い時間は、かなり長く、休み時間をとって、身体を休ませましょう。
 十分なストレッティング、終わってからのクールダウンを忘れずに。

 熱中症の対策は十二分に

 正しいストレッティング

クールダウンを忘れずに

 しっかりした休養があって、運動の効率も上がります。
 練習時間にメリハリをつけましょう。
 基礎練習時間。
 自主練習時間を作るのもいいですね。

 合理的レッスンのコツ
 

試合形式練習、ダブルス、シングルスはしっかり分けましょう。

 試合でレベルの入れ替え戦。毎日やっても良いと思います。
 緊張感が出ますよ。

 普段できない朝練で基本練習をみっちり。
 午前は、レベルに分けて、みっちり試合形式練習。

 午後は試合で集中力を出させて、盛り上げましょう。
 この試合の時に、出来るだけビデオ撮影して、夜のミィーティングの材料にしてください。
 ビデオ撮影のヒント
 試合のスコアも取れるといいですね。
 スコアの活用。
良く自分が見えてきます。
Softjrhischooltotalscore

作戦ボードを活用しよう。
 

 テニスの動き方もありますが、合宿では多面のコート図が、人員配置に役立ちます。

合宿便利グッズ  
 作戦ボード、練習メモスコア、ボール出しマニュアルが入っています。
 これで即、合宿に使えます。

ダブルス、フォーメーションブック プレゼント実施中。
 

 特のソフトテニス専用のダブルス、フォーメーションBookは他にはありませんよ。
Ser

 錦織圭、次の試合、ロジャーズカップ、チャンス到来、何故?
 

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ダブルスのポイント、サービス、レシーブからほとんど決まります。
陣形を駆使して、ポイントの取り方をしっかり紹介。
月さんの「速攻!ダブルスのポジショニング・セオリー」サービス&レシーブからの最もよくある展開“30パターン”

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カテゴリー: イメージ, フィーリング, レッスン, 上達, 練習, 部活 | 投稿者tsukky 09:39 | コメントは受け付けていません。

テニス、ソフトテニス、合宿成功のコツ 自主性、合理性

合宿成功のコツ テニス、ソフトテニス、サークル、部活、御用達
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まず、参加する側が参加する意欲の出る、目的意識を持った合宿にして欲しい事。
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 練習計画、細かい調整まで、自主的に決めさせた方が、やる気も出て来ると負うものです。

テニス合宿のコツ 部活のケース
 

ジュニアの合宿  

自主性に成り立った、合理的、時間を有効に使った練習で内容を濃くして欲しいのです。
 楽しい部活の時間、時間はあっという間に過ぎてしまいます。

 いくら合宿地で、涼しいと言っても、日中はかなりの暑さになります。
 ですから日中の暑い時間は、かなり長く、休み時間をとって、身体を休ませましょう。
 十分なストレッティング、終わってからのクールダウンを忘れずに。

 熱中症の対策は十二分に

 正しいストレッティング

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 しっかりした休養があって、運動の効率も上がります。
 練習時間にメリハリをつけましょう。
 基礎練習時間。
 自主練習時間を作るのもいいですね。

 合理的レッスンのコツ
 

試合形式練習、ダブルス、シングルスはしっかり分けましょう。

 試合でレベルの入れ替え戦。毎日やっても良いと思います。
 緊張感が出ますよ。

 普段できない朝練で基本練習をみっちり。
 午前は、レベルに分けて、みっちり試合形式練習。

 午後は試合で集中力を出させて、盛り上げましょう。
 この試合の時に、出来るだけビデオ撮影して、夜のミィーティングの材料にしてください。
 ビデオ撮影のヒント
 試合のスコアも取れるといいですね。
 スコアの活用。
良く自分が見えてきます。
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作戦ボードを活用しよう。
 

 テニスの動き方もありますが、合宿では多面のコート図が、人員配置に役立ちます。

合宿便利グッズ  
 作戦ボード、練習メモスコア、ボール出しマニュアルが入っています。
 これで即、合宿に使えます。

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カテゴリー: イメージ, ソフトテニス, レッスン, 上達, 練習 | 投稿者tsukky 06:58 | コメントは受け付けていません。